21 ДЕНЬ БЕЗ ЕДЫ | Результаты голодания | Challenge Atakov live
Vložit
- čas přidán 12. 04. 2021
- 21 ДЕНЬ БЕЗ ЕДЫ | Результаты голодания | Challenge Atakov live
На сегодняшний день отказ от еды воспринимается людьми по-разному. Для одних это - здоровый образ жизни, а для других - самоистязание над организмом.
Попробуем разобраться, кто же прав.
Тайм код:
0:44 Почему я решил отказаться от еды?
01:32 Мой образ жизни.
03:35 История голодания. Первая практика.
04:19 Подготовка отказа от еды.
05:35 "Я буду прерывать практику голодания"
07:34 2-ой день голодания.
08:12 6-ой день отказа от еды. Злость и Агрессия.
09:10 Плюсы голодания.
11:55 Запустил свой проект по личному бренду.
12:10 16-ый день голодания.
14:20 Как правильно выходить из диеты.
14:45 Сдал анализы после отказа от еды.
___________________________________________________________________________
Поменять престижную профессию на собственный бизнес-проект.
Оказывается, никогда не поздно, Канал Atakov - видеоблог, затрагивающий актуальные темы бизнеса и инвестиций, за основу которого взяты примеры стартаперов и бизнесменов, а также интервью с лучшими представителями самых разных сфер деятельности.
Мой Инстаграм
/ atakov
#atakovlive #гаджимурадатаков #голодание #лечебноеголодание - Zábava
А вы могли бы отказать от еды на 21 день?
Пишите свои ответы в комментариях 👇
Сколько вес скинул?что употреблял ?
Я проходила практику 21 день голодания на чистой воде, а потом ещё 21 день выходила на свежевыжатых соках, где половина из них были на разбавленных соках 50% сока без мякоти и 50% воды.
И вот если бы Вы попробовали полностью на воде, то ещё более крутое восприятие окружающего мира было бы и ощущение тела.
@@vasha_alenushka спасибо я постораюсь
@@user-hg4wb4sv6y я за 21 день на чистой воде потеряла 16 кг веса
@@aynuraagayeva9817
Приветствую Вас. Не могли бы вы сказать какой был изначальный вес? У меня за 9 дней уходило 6 кг, а потом совсем только минус 200 гм в день…
Замечу, что у вас в квартире полный порядок, минимализм,чистота!
В таком помещении очень комфортно соблюдать голодание.
Вы молодец!
Чай, соки.... Это не голодание. Голодание проводится только на воде.
Соглашусь, это по типу водного голодания, где чаи без сахара, свежовыжитые соки включаются
Это не голодание конечно, я голодал 21 день, первые 5 на сухую, остальные вода, все эмоции описаны хорошо, действительно как заново родился, голодаю уже несколько лет по 14/21 смотря как пойдёт
Есть такое. Но всё таки) процессы очистки главное немного были)
Согласна. Я вот правда ещё добавила кокосовую воду, она круто работает вместо магнезии и клизм
@@user-db4op5sd1n я две недели пил только свежую кокосовую воду и клизмовался 2 раза в день и это прекрасная версия голодания без чувства голода пофакту
Было ощущение что я так могу всю жизнь питаться (питание от слова пить, кстати), но чем дольше я так делал, тем сильнее чувствовал что дистанцируюсь от людей, потому что у людей все завязано на поесть)
Если я выпью сок во время голодания, я сорвусь
Божеееее как же я вам благодарнааааааа за этот ролик посмотрев вас !!! Я с уверенностью уйду
В голодание ❤️
Приятно, что был полезен👍
Отличное видео,Гаджимурад👍
Смотрится на одном дыхании
Спасибо!
Спасибо!) Отличное видео 💪
Отличная подача материала, все понятно, простым языком и интересно. Был опыт голодания на воде 14 дней. Вчера 26 апреля 2021г. вошел в голодание на 21 день, надеюсь выдержу.
Спасибо за ваш комментарий 👍
А сколько Вы потеряли в весе за 14 дней?
Как у Вас прошло голодание? хотелось бы узнать Ваш опыт.
🔥🔥🔥👍🏼👍🏼👍🏼супер снято
Спасибо👍
Спасибо большое за информацию.
Молодец это начало не важно как осознание полюбилтело и дух пробуй дальше
Спасибо 👍
Молодец 👍🏻 Круто 🙌
Спасибо 👌
Всм привет! У меня 6 день голодания, планирую 21 день НО , как пойдет))) Опыт есть , 2 года назад продержалась. В этот раз, гораздо тяжелее, сил нет , слабость ,но я держусь.))Запахи действительно обостренные становятся.Голодаю на ВОДЕ, а вот выход из голодания будет на СОКАХ, затем только салаты.Голодание это не так сложно, а вот выход из него и в дальнейшем кушать только полезную пищу-ЭТО ГЛАВНОЕ!
Я например отказалась от мучного жареного и сладкого , и я стала намного активнее , продуктивнее , неправильное питание на прямую влияет на продуктивность нашей деятельности .
Согласен!
Голод.. Или сухой.. Ничего не есть и не пить.. И мокрый.. Только.. Вода.. И я вас уверяю.. Эффект потрясающий.. Удачи
Хоть это и не полноценное голодание но всё же это очень полезно для организма ! видео топ и парень позитивный !
Давно думаю про голодание, натолкнулся на это видео и решил скорей придти к этому))) думаю в марте сделаю это
Сделали?
Супер Молодцы,я с Вами полностью абсолютно согласен!!!!!!
Красавчик брат 👍
Спасибо 👍
👍👍
👍
Молодцы!
Красивый ролик. Голодаю вторые сутки. Намерение 21 день. Если смогу месяц ,это будет круто. До этого голодал 7 суток.
С клизмой?
Klass spasibo ❤️👏
В свои 31 я весил 140 кг Я месяц не ел ничего пил Только воду и чай после месяца такой голодовки я начал кушать гречку и белое мясо курицы результаты голодовки через 8 месяцев - 46 кг мне сейчас 43 и я хочу повторить тоже голодовку
ого ! Подскажите плиз сколько веса за месяц ушло?
вес вернулся? только заметила, что прошло 12 лет у вас с первого голода
@@evro6683 ну конечно вернулся немного иногда немного позволяю лишнего
Первый месяц уходит очень хорошо . Потому что организм выводит из себя остатки лишнего . И потом берётся за наши запасы. Но самое главное какой у вас стиль жизни если мало активный то слабо будет уходить . Я после месяца голодовки сидел на вареной гречке и варёном курином мясе . Но только мясо без никаких шкур только мясо
@@evro6683 и раз в сутки ходил просто пешком не бегом только ходил по 5 км и у меня уходило 12 кило в месяц
У меня также было .. сейчас хочу повторить)
Хорошая идея 👍
Голодала 21 день и да, это реально другой уровень самоощущения себя. Но сок нельзя при голодании. Если это лечебное голодание. Отличное видео!
@woody woods занимаюсь вопросами питания 7 лет, голодал 5 раз по 21 дню и все разы с поддержкой курсов других стран (Швецария, Германия, Австрия, Норвения, ну и Россия) и могу с точной уверенностью сказать, что водное голодание - это водное голодание, а не жидкая диета, организм слишком умный, чтобы принимать соки фруктов и овощей за дистилироваеную воду, особенно если в этой воде калории)
@woody woods голодание может быть только на воде или сухое . Все остальное -это диета
Я уже 4-ый день на голоданиии, надеюсь, что у меня всё получится..
Получилось?
🕊смелый путь
Спасибо 👍
Молодец 👍🏻
Машаллах 🤩 красавчик
Какой молодец
Спасибо 🙏
Молодцы какие 😃👍👍Но, я лично за однодневное голодание каждую неделю. Каждый делает свой выбор 😍Удачи и спасибо за ролик!!!
Все верно сказана
Спасибо!👍
Это не лечебное голодание! Какие соки? Какой чай? Это жидкая диета!
Это условное голодание. Система Оганян, в наше время опасно на воде так долго голодать. А так, жкт отдыхает, но клетки получают питание. Хорошая система
@@elmiraasl сок - это сахар, почти чистый, от него идёт сильный выброс инсулина и сильно хочется есть.
@@_hugoru_ сок грейпрута это не сахар. На соковыжималке
@@user-pn3rz8qm3d в любом соке концентрация сахаров сильно возрастает по сравнению с фруктами
@@_hugoru_ от сока грейпрута, я вообще не чувствую сдадость, только кислость и горечь, во всяком случи оно не запускает пишеварение
супер! благодарю за информацию
Приятно читать такие комментарии!
Vi Molodec!!!
Спасибо 👍
Классное видео
Все ,что содержит каллории -это еда, сок это тоже еда,только житкая
интересно
Спасибо 👍
@@atakov_ только чего-то не хватало... хотелось услышать, сколько КГ стало в конце челленджа, какие изменения произошли на самом больном месте мужчин - на животе) ушли ли мышцы...
О каком ацидотический кризе может идти речь при поступлении углеводов? Что за чушь... Ребята, вы вообще в курсе что такое голод? Какие соки? Может быть шашлычек ещё сделать?
@woody woods а вы видимо профессор филологии или правильнее - софистики. Смысл слова "голодание" вы точно понимаете?
@woody woods ты меня на слабо, малыш, решил взять? Я голодаю для оздоровления, а не для понтов. Последним 19-ти дневным голоданием я вылечил себе печенку и не парюсь, мне никому доказывать нечего: только нормальное голодание, на воде, может запустить аутофагию. Что же до ваших реплик про некую "профессуру" как эталон непонятно чего, то здоровых профессоров я в своей жизни ещё не встречал. Они, как и подавляющее большинство врачей, - достаточно больные люди, и явно не являются образцом для здорового образа жизни и питания.
@woody woods малыш(ка) - потому что характер ваших комментариев, мадам, как у задиристого пацана, который пытается самоутвердиться. А профессоров из себя здесь никто и не строит, им и многоуважаемый мной Поль Брэгг не был. Важно здоровье и результат, если они у вас есть - вы молодец!
@woody woods я стараюсь голодать 3 раза в год, сейчас ещё начал 1-дневные голодовки каждую неделю. Но в целом питаюсь все равно неправильно. Голодовки на воде запускают аутофагию, те обновление и омоложение организма - это и есть цель. Пробовать голодать на соках - жалко тратить свое время, ведь на соках только вес снизится.
@woody woods большая просьба - соковую диету не называй , пожалуйста, голоданием . Глупо и нелепо выглядишь.
Я сейчас уже на 3-м дне по этой же схеме) чувствую себя бодрячком и тоже готовлю видео о своём опыте) сил нам
здравствуйте! Как ваш опыт голодания? сколько дней в итоге продержались, сколько кг ушло и как самочувствие было до и после? какого "выхода" придерживались?
Подскажите пожалуйста клизмы делали?
Спасибо за информативное видео но не сказали сколько сбросили вес и как справлялись с голодом, головной болью, слабостью и всеми другими ощущениями?
-10 кг
Такой случай когда я села на голодание а мама приходит и говорит " доченька, я тут тебе пирожки принесла иди поешь" блин И я пошла... Сейчас собираюсь сесть на следующей неделе.
😅👍
Для длительных гододаний мотивация нужна ппц. Это когда ешь кажется та сейчас месяц проголодаю на раз. Сам голодал сорок дней само дольше.
Хорошее видео ! Но не , ребят , это не голодание . Голодание - это либо сухое , либо на воде . А у вас чай и соки ( жидкие калории , углевод - энергия , жкт работает )
Я голодала 14 на воде . С воскресенья начинаю 21 дневное голодание . 🙏🏽
Ну как успехи?
Ас Саляму алейкум уа рохматтуЛлахи уа баракатух, брат,а какие 12 трав вы пили?
я начинаю 21 дневное голодание но на воде никаких соков и чая
Получилось просто истощенние организма,вы что какие соки
?
У вас был не голод, жидкая диета, а томатный сок - это, в принципе, еда, но, в любом случае, Вы молодец
Пост не голодание... Главное как выходить из этого поста. Я раз 5 по десять дней постился, на третий день уже есть не хотелось. Главное что бы жена со своими глупыми словами: Кушать будешь! не приставала.
Поль Брэг Вам в друзья. Пей чистую - дистиллированную воду... На 3 день лёгкость в ногах, 6 день позвоночник, как будто штукатурка осыпалась, на 7 день лёгкость в шее...
Какие всё-таки были результаты ? В начале 96 а конце ?
86 кг
Ты молодец пуполицист. 1 10000 шагов это такая дикая мелочь я на своей работе мин 24к за день делаю постоянно а все вокруг радуются 10 как-то раз было 37к Карл 37к
Организм 100% не максимально чист. Чисто там где не мусорят) Думаю надо очень много двигаться и голодать чаще и на сухую ещё
Спасибо
Это не голодание, а жидкое питание. Люди так годами живут, есть знакомые такие по 5 лет уже на соках и чаях.
Дядя Гаджимурад - невероятно крутой человек
Да и с соками нужно быть аккуратными, апельсиновый тем более чистый
Воспользовался отпуском. У меня сегодня 19-й день только на воде. Жир с тела и с шеи ушёл, но в низу живота ещё есть. По ходу низ живота самый сложный участок. Иду на 21 день.
сколько веса ушло? нет ли жора?
@@evro6683 Не взвешивался. Но примерно за 21 день - 13кг. Жор есть, но я не ем мясо, колбасу, птицу, то может те яды, что попали в кровь не вернутся опять в суставы и тд. Гибкость во время голода была гораздо лучше, сейчас крепотура вернулась.
Евгений,здравствуйте! Вы молодец.У меня 6 день. голодания на воде. В Вашем случае процесс похудения, прошел по принципу- Человек ХУДЕЕТ сверху- вниз, а вот ПОПРАВЛЯЕТСЯ ( толстеет) снизу- вверх. Повторяйте переодические голодния по 5-7 дней , с првильным выходом. И войдете в форму.Желаю здоровья и удачи!
У меня цель 21 день. Сегодня уже 7 дней. Буду прислушиваться к организму.
И как, выжил?
молодец!
Что с весом то в итоге после 21 дня
7 день на гречке и пару ложек салата, сейчас плавно перехожу на воду....
Зачем вы прервали голодание на воде, соками????
Это условное голодание? Если пить соки
другой способ голодания
9й день, я не могу спать вообще😭 тело выкручивает жёстко! Что делать незнаю😭
А как потом питаться? ☺
Лучше всего сухое 1к3 идёт сильное очищение три п постепенно последовательно постоянно
интересное предложение)
Я не понимаю ты же вроде бы делаешь намаз неужели ты не держишь пост в месяц рамадан? или ты только начал совершать намаз ?
Это не голодание, это определенно диета
Какой сок ? 😳
Вы серьезно ????
ТОЛЬКО ВОДА И КЛИЗМА - вот ОЧИЩЕНИЕ !!!
А так вы мучаете организм и тем более обманываете желудок !
Сок - это Еда!!!
А клизма зачем? Не, ну если вы весите 120 и необъятная, то да.
@@neffosc7776 вывод токсинов., чтобы небыло отравления организма !!!!
Почитайте ЛИТЕРАТУРУ !
@@user-il7ze9ky3y мой не отравится, я его знаю. 3 литра воды в день и больше выведут все ненужное, без дополнительных телодвижений.
В лечебном голодании допустима только вода. В классическом. Я голодала 14 дней. Сейчас уйду на 21 день
Давайте вместе голодать ! Я тоже иду на 21 день
Сколько Вы потеряли в весе?
@@user-qg1mv5qj5v Давайте вместе 😇
@@user-kz3nl1fw7j давайте через неделю начнём
@@user-qg1mv5qj5v Давайте 😍👍
Пойду покушаю
😅👍
А где почитать подробную инструкцию?
Юрий Николаев "Голодание ради здоровья"
Сегодня 1 день ✅ 77кг
А зачем пить во время голодания по 6 литров соленной воды в день?соки?
Кстати да, 6 л ежедневно - явный перебор, есть такое понятие как водное отравление - загуглите. Ещё и вода соленая - это зачем? Голодают как раз, в том числе, для того, чтобы от лишних солей в организме избавиться, а для для бОльшей диффузии пьют дистиллированную воду. Сок, даже 3 стакана в день - это 350 - 450 ккал - так себе "голодание".
В соке куча сахара и калорий разве это голодание???
Я еще слышала что голодание на воде избавляет от сглазов и т.Д.
Молоко вредный продукт" ну хорошо 👍
Сколько вы сбросили вес?
- 10 кг за месяц
А вес после какой стал?
87 кг
Нездоровое увлечение клизмами, тем более 6(!) л. Клизмы, кроме прочего вымывают микрофлору кишечника. Остальное ок. Сам сейчас на 5 дне голодания.
Слишком много философии 🤓 Из голод.. сделал героизм какой то 🤭 И без рекламы никак 😜
Мне нужен Беслан для поддержки 😄
И мне😁 7ой день голодания по Марве Оганян
Во-первых, молоко не вредный продукт, это природный источник кальция;
Во-вторых, питьё чая и приём соков это не голодание
Как подготовится к такому 21 голоданию
каждый организм индивидуальный надо учитывать состояние тела вес жизненный проблемы потом начать голодать мой опыт показывает что чем больше воды пьёшь тем хуже тяжело организму надо как проснулся пить 200г вады или 300 гр а потом только перед сном иначе пипец особенно для новичков ясно
пить сок, не процедив после соковыжималки? это уже ошибка
Чай,соки голодание 😀
Прошла практику) анарексия привет) вся активность что была, это ложная гиперактианость, потому что арганизм испытывает стресс)
Провёл 40 дней только на воде. Сейчас 10 дней 45 дневного голодания на воде. Только на воде.
Какие положительные изменения заметил?
@@alexseylem Их много. Сейчас на интервальном голодании 24/1 и на кетодиете, без углеводов.
Сбросили ?? Ск кг
ЖЕЛУДОК МОЖЕТ ИСПОРТИТСЯ?
Вполне себе да
А может и не испортится, если проживать и быть собой, желудок чаще портится по причине не способности чувствовать и страхов🙏
@@viktoriabekieva согласен с Вами!
@@rashadnadzhafov4434 спасибо, ценно🙏
@@viktoriabekieva огонь, круто прокомментировано , Викуль👍🚀
Если вы женщина вы можете не снимать головной убор" Преображенский, "Собачье сердце".
Это не голодание ребятки)))) Вот если вы на воде одной лишь 21 пробыли, другое дело... То чем занимались вы называется разгрузочная диета....
на кето и карнивор подготовка происходит на костном бульоне так же и выход на бульоне, в таком случае нет срывов и очень хорошо для здоровья
Расскажите, пожалуйста, подробнее, как выходить из голода на бульоне
Во время голода пил соки?это не голодание же
ну что за голодание с соками?
фруктоза не даст войти вкетоз и запустить процесс аутофагии
водичка и травяные чаи
какие соки?????
Молодец! НО! Ничего конкретного для себя не узнал. 15 мин прошли напрасно
Мужик, какой криз, если ты пил соки? Там калорий и фруктозы предостаточно. Голодальщик😅
Забил сказать что это метод очистки Марви Оганян
это диета по фоншуй
Решил поискать мотивационное видео, где голодают как и я, и что я вижу? Вставки с бургером!!! 🤬 Ща сорвусь!!!
Это не голод.. А диета