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Omlouváme se.
5 frasi magiche per vincere ogni crisi!
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- Se stai vivendo una crisi, di qualsiasi tipo, hai bisogno di un atteggiamento mentale particolare per fronteggiarla e vincerla.
In questo video ti insegno un esercizio per migliorare il tuo atteggiamento mentale!
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Parliamo di affrontare una qualsiasi crisi:
- Crisi della propria Relazione
- Crisi economica
- Crisi Lavorativa
- Crisi Sportiva
- ecc...
Tutti affrontiamo delle crisi e sia se sono facili o difficili o gravi da sole non passano ma bisogna affrontarle
Io spesso dico che dentro una crisi c'è sempre un'opportunità nascosta. Un'opportunità di:
- Crescita Personale
- Sviluppo delle abilità
- Conoscere nuove situazioni
- Migliorare il proprio stato
Le opportunità le può cogliere solo chi affronta la crisi, si prende la responsabilità ed è il protagonista del percorso.
Ovviamente prima di vedere come innescare l'atteggiamento mentale migliore elimina:
- le lamentele
- gli alibi
- le critiche
5 Frasi magiche per vincere ogni crisi:
Io le chiamo magiche non perché risolvono da sole le cose, ma perché indirizzano il focus, aumentano la lucidità, migliorano l'atteggiamento mentale e aprono la mente verso le soluzioni.
Ecco le 5 frasi:
1) Accetto la realtà così com'è
2) Io sono ok (adeguato) in questa situazione
3) Scelgo di affrontare questa crisi con coraggio
4) Scelgo di cercare e cogliere le opportunità in questa crisi (abilità)
5) Merito amore qualsiasi sia il risultato
#FrasiMagiche #Crisi #CrescitaPersonale
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Grazie Mauro, non smetterò mai di ringraziarti, sei davvero grande, saggio... Qualque anni fa pensavo di non avere nessun coraggio, per niente, ora so che non è così, ho coraggio abbastanza grande... Ma voglio dirti quello che ti ho già detto, vorrei avere un padre come te 😊🥰
Ciao Carla 🤗🤗🤗
@J 833 cosa significa?
Ciaooo Mauro.... tutti i tuoi consigli aiutano a far crescere la propria autostima.... penso che ognuno di noi abbia una riserva infinita di metodi e strategie positive..
per fare emergere sempre più le nostre abilità e forza per una vita più armoniosa e propositiva. Spesso, però siamo condizionati dalle esperienze spiacevoli e negative del passato e dai rapporti personali con i quali abbiamo dovuto confrontarci. Io a volte tendo a riproporre schemi mentali negativi.. perché la mente inconsciamente si è abituata... a esperienze dolorose.... faticando molto a far emergere le strategie e metodi positivi che mi possono aiutare a emergere...provando molta e frustrazione e dolore . cercherò di adottare i tuoi consigli con tutta me stessa. Grazie per i tuoi preziosi video un abbraccio forte. Eleonora 😚😘
Ciao Eleonora si a volte accade. La soluzione migliore è sempre quella di imparare a creare nuove abitudini potenzianti 🤗
Si esatto... così facendo abituiamo sempre più il nostro sistema emozionale a comportarsi nel mondo più adeguato.... il "muscolo " della fiducia in sé stessi ....se non allenato dura un po' fatica ... ma cercherò di fare "palestra "✌👩
Grazie mille, Mauro! Anche per me è stato così! Crisi nera, mi sono rimboccata le maniche e sono arrivata meglio di prima...
Ottimo 💪💪💪🤗
@@MauroPepe-MentalCoach ho appena visto il video lo trovo molto interessante e istruttivo. Voglio farmelo entrare bene in testa e quindi lo riguarderò ogni tanto per memorizzarlo meglio. Ho visto altri video suoi li trovo molto interessanti
@@fra204 Ottimo (non conosco il tuo nome), mi fa piacere. Benvenuto/a sul mio canale
Ti seguo da poco
Piacere Mauro
Piacere Annamaria 🤗
Grazie Mauro per il tuo incoraggiamento,mi serviva 👍🥰
Ottimo Rosaria 🤗
Top. Top. Top. Non sbagli mai. Mandrake
😂😂😂 grande Mauro 😉
Sei il migliore!!!Breve conciso ed efficiente👍
Grazie Rosa 🤗
Grazie ❤️
Ciao Patrizia 🤗
Grazie mille 🙋🏻
Ciao Antonella 🤗
💘Fai breccia per ogni tuo suggerimento e indicazione che proponi a noi tutti Grazie sei un validissimo supporto !!Senza di te Avremo perso la bussola 🤗
Wow Patrizia 🤗🤗🤗
@@MauroPepe-MentalCoach È la verità Mauro affronti tanti argomenti essenziali soprattutto legati alle emozioni, difficoltà' come l'insonnia, l'ansia ma ovviamente cito argomenti esempio, questi come tanto altro ancora,questioni e sensazioni che nn sappiamo sempre gestire al meglio in quanto forse sprovveduti di sapere,dove spesso quindi ci troviamo spaesati e nn sempre sufficientemente a conoscenza di tante cose anche tecniche essenziali e qui poi si fa' la differenza e ci apri la mente così da nn farci sentire soli e in ulteriore crisi 😅 quindi soluzioni delle difficoltà che si presentano con esse, quindi ad amplio spettro x trarre fuori il meglio di noi e risalire da momenti complessi come tu straordinariamente ci insegni validi, xké no x una di rinascita personale ,ma pur sempre fatti di giorni e ore troppo sfidanti e catartici e ci dai modo di capire su come lavorarci con tecniche x superare al meglio quello che poi ci sembra un ostacolo complesso e in più come chicca,condito da parole preziose su come amare noi stessi ma a mio parere tanto altro ancora !! Grazie davvero
@@patriziagrasso4017 Grazie di cuore per queste parole ❤
@@MauroPepe-MentalCoach 🤗
Un GENIO!!!!
Addirittura Angelica 😃🤗🤗🤗
Ciao Mauro io mi sento senza forze, non mi ama nessuno, anzi, mi trattano male, so cosa devo fare, ma mi butto giù e rinuncio e mi metto a letto e poi mi faccio del male. Oggi devo fare un viaggio lungo e faticoso e dovrò farlo per un anno, se voglio crescere, ma ho paura che mi buttero giù di morale e mollerò. Vorrei qualcuno che mi dicesse brava o mi incoraggiasse invece i miei mi buttano addosso negatività e il mio ex tossico mi dice cose sadiche
Ciao Isabella punta su te stessa.
Non hai bisogno che gli altri ti dicano brava. Hai bisogno che tu ti dica brava, soprattutto!
Parti dalla tua crescita personale!
Più impari ad essere indipendente emotivamente e più la tua vita sarà decisamente gratificante! 💪🤗
@@MauroPepe-MentalCoach grazie 😊❤️
Grazie❤️
Un abbraccio 🤗
Bellissimo video mauro..molto utile in questo momento per me...ma quando dici evita di critcare..intendi criticare se stessi o criticare gli altri?
Entrambi Vincenzo. Le critiche sono sempre critiche.
Molto meglio imparare a farsi un feedback produttivo 🤗
Ok ..un'altro piccolo chiarimento mauro..queste frasi vanno espresse solo al mattino? Va bene..anche nel momento del bisogno durante la giornata?
@@vincenzoamodeo3675 sono frasi che indirizzano il focus. Se le ripeti varie volte va meglio.
Durante un mio periodo di crisi me le ripetevo varie volte al giorno perchè le avevo stampate e attaccate ad una parete dove lavoravo
Grazie mauro..gentilissimo come sempre! Complimenti per i contributi che lasci..per focus intendi l'obbiettivo da raggiungere..giusto?
@@vincenzoamodeo3675 il focus è dove poni l'attenzione!
Grazieeeeeee
Ciao Lorella 🤗
Grazie Mauro ti trovo in gamba e molto simpatico.
Grazie 🤗🤗🤗
Come al solito molto illuminante. Ho 2 o 3 crisi in qs momento. Volevo però farti una domanda. In caso di una fine di un rapporto cordiale con una persona che si è dimostrata prima interessata a me per poi essere trattato con indifferenza (mi chiama solo quando ha bisogno). Sto cercando di superare qs cosa ma è stato una grande delusione
Ciao Fabio qual è la domanda specifica? 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach scusami, ho scritto di getto e pensavo di averti fatto la domanda. Il problema è che qs persona, a cui tenevo molto e che sembrava una cosa reciproca, è una persona molto educata e riservata. A un certo punto mi è sembrato che volesse quasi sbarazzarsi di me e senza dire niente mi ha ignorato completamente Ogni tanto mi parla Ma sembra di capire solo quando ha un interesse specifico per qcs. Pur parlandoci dopo qs episodio, mi ha deluso molto il suo comportamento che ha tenuto nei miei confronti. Da una parte vorrei lasciare andare qs persona, ma la mia mente continua a pensarci. È molto difficile. Che consigli mi daresti?
Fabio questo commento era andato nello spam. Ti rispondo solo ora.
Se è importante per te. Dille tutto. Quello che provi, quello che non ti è piaciuto e fallo con le intenzioni di creare un rapporto, non di recriminare nulla. 🤗
Sono sempre stato uno sportivo e un neurochirurgo mi ha fottuto una gamba. Ora sono mezzo paralizzato e ho dolori cronici intrattabili da più di tre anni. Difficile non lamentarsi e non pensare al suicidio. Sembra facile ripetere le frasi al mattino.
Vero la tua situazione è tosta.
Ovviamente puoi scegliere di fare come dici (lamentarsi e pensare al peggio) o puoi decidere di reagire e fare comunque della tua vita un capolavoro.
Ti consiglio di seguire il mio amico Andrea Devicenzi ha una storia che potrebbe aiutarti 🤗
È vero, è facile parlare, soprattutto se non sei nei panni di qualcuno che soffre da anni, ma chi pensa al suicidio non valuta cosa può accadere domani. E se i dolori sparissero in parte? Le frasi di Mauro cercano di aiutare a cambiare atteggiamento. Molte persone come te hanno problemi di salute e ora, con internet, ci si può confrontare e informare su tutto, trovando altre persone che vivono il tuo sacrificio. Tu stesso puoi essere di aiuto ad altri. Io sono iscritta al gruppo Stop Malessere. Ovvio che non fanno miracoli, ma sono un valido supporto per tanti che soffrono.
Grazie di ❤.
Ciao Patrizia 🤗
🤗
Paura di stare male che fare
Ciao Rosaria, ho fatto alcuni video sulle paure dove puoi prendere degli spunti veramente importanti per te. Cerca su CZcams: Mauro Pepe Paura
Se non critichi come fai a distinguere sé una cosa è bene o male? Piuttosto quando c'è motivo di essere critici è giusto criticare. Anche la lamentela fine a se stessa è deleteria ma quando una cosa è sbagliata è giusto manifestarla. Se così fosse tutto bello giusto perfetto staremmo in Paradiso ma non è così .La critica al momento giusto va bene il famoso Kairos di ellenica memoria. La tragedia greca riflette l'esistenza umana la vita la morte il dolore la malattia. Non si può vivere eternamente come Pater Pan, poi queste teorie che non bisogna lamentarsi criticare vivere in un eterno luna park non porta da nessuna parte ci vuole equilibrio.
Ciao Alfredo hai un’interpretazione un po’ distorta di quello che dico. Io valuto sempre le situazioni o le cose importanti per me sia quando il risultato è positivo che negativo.
Lamentarsi è sempre perdente non esiste lamentela produttiva. Valutare bene un risultato negativo è importante ovviamente concentrandosi sul trovare soluzioni.
Criticare intendo quando una persona critica un’altra persona non la critica della ragion pura come Kant 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach L'importante è sapere che c'è anche il momento per criticare perché altrimenti diventa manicheo fine a se stesso vedere sempre tutto positivo nel mondo esiste anche il male il non perfetto. Come il bicchiere mezzo pieno e mezzo vuoto bisogna tenere conto anche del mezzo vuoto. È una realtà.
@@alfredosforza9805 io non vedo tutto positivo (questa è una stupidaggine). Inoltre io non amo il pensiero positivo che reputo molto limitato. Io valuto ovviamente tutte le situazioni.
Criticare significa Giudicare negativamente una situazione o una persona erigendosi al di sopra dell'altro.
Io non sono nessuno per mettermi al di sopra degli altri non ne avrei nessun vantaggio evolutivo.
@@MauroPepe-MentalCoach Non sono d'accordo se un azione è oggettivamente negativa o positiva bisogna ammetterlo.
@@MauroPepe-MentalCoach A proposito stasera vedi il Napoli contro gli etruschi di Firenze? A proposito Napoli ha 800 anni più di Firenze e 1200 anni più di Venezia. Napoli ha 1000 Chiese Firenze neanche 200 e Venezia solo 148 e si definiscono città d'arte e Napoli cos'è? Tanto per chiarire Parigi e Londra neanche esistevano.
Basta andare dal prete in vonfessionale e lui risolve tutti i problemi della vita....in più gratis..pensa che culo
Ciao Paolo ma che c’entra?