2 เคล็ดลับ วิธีทำให้ผิวขาวจริงใน ขั้นตอนหลังอาบน้ำทุกวัน! ผิวดำให้ขาวขึ้นใน 7 วัน | แนน Sister Nan

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 14. 03. 2020
  • "รับชมคลิปใหม่" กดตรงนี้นะคะ bit.ly/subscribetoSisterNan
    เราสามารถเปลี่ยนสีผิวได้ง่ายมากๆ หลายคนอาจมองข้ามไป ในช่วงหลังอาบน้ำค่ะ จากการพูดคุย ปรึกษาปัญหาผิวกับแนน เช่น ปัญหาหมองคล้ำ ผิวดำแดด ตัวดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ผิวขาวไม่เท่ากัน สาเหตุหนึ่งมาจากสิ่งเล็กๆที่เรามองข้าม ใน ขั้นตอนหลังอาบน้ำค่ะ
    ในคลิปนี้ แนนได้สรุป 2 เทคนิคผิวขาว เคล็ดลับที่จะทำให้ผิวขาวจริงได้ใน 7 วัน โดยเริ่มสังเกตเห็นเลยว่าผิวจะค่อยๆใสขึ้นเรื่อยๆค่ะ และถ้าทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆ ผิวเปลี่ยนสีแบบชัดเจนได้ใน 3 สัปดาห์เลยนะคะ แต่ในบางคนอาจเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ 3 วันแรกได้เลยค่ะ
    ถ้าผิวขาวขึ้นแล้ว เราเลิกทำสิ่งเหล่านี้ แนนขอเตือนก่อนเลยนะคะว่า ผิวหมองคล้ำ ผิวดำ เหมือนเดิมได้ค่ะ
    เพราะหัวใจหลักที่ทำให้ผิวขาวขึ้น คือ ยับยั้ง ควบคุม ป้องกัน ทุกสิ่งที่มากระตุ้นให้ผิวเราดำขึ้นค่ะ จึงจะทำให้ผิวเราขาวขึ้นได้นะคะ
    แนนขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากมี ผิวขาว สวยใส สุขภาพดี ในแบบที่ทุกคนเป็นนะคะ
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    สกินแคร์ ผิวขาว ที่ผู้เชียวชาญด้านผิวหนังแนะนำ
    ➥www.Melanixskin.com
    ❁พูดคุยกับแนนทางไลน์ Line❁
    Line : @sisternan (มี@ข้างหน้าค่ะ)
    หรือกดเพิ่มเพื่อนที่นี่ : lin.ee/8MZpjWI
    ▶ติดต่องาน Business inquiry : SisterNan.official@gmail.com
    FOLLOW ME : ▼▽Sister Nan Blog ▼▽
    ❁Facebook❁
    ➥ bit.ly/2DrRWCR
    ❁Twitter❁
    ➥bit.ly/2Pn7NHr
    ❁Instagram❁
    ➥bit.ly/2PqABPw
    #ผิวขาวใส #ผิวดำ #ขาวถาวร

Komentáře • 367

  • @SisterNan
    @SisterNan  Před 4 lety +147

    "รับชมคลิปใหม่" กดตรงนี้นะคะ bit.ly/subscribetoSisterNan
    สกินแคร์ ผิวขาว ที่ผู้เชียวชาญด้านผิวหนังแนะนำ
    ➥www.Melanixskin.com
    ❁พูดคุยกับแนนทางไลน์ Line❁
    Line : @sisternan (มี@ข้างหน้าค่ะ)
    หรือกดเพิ่มเพื่อนที่นี่ : lin.ee/8MZpjWI
    ▶ติดต่องาน Business inquiry : SisterNan.official@gmail.com
    FOLLOW ME : ▼▽Sister Nan Blog ▼▽
    ❁Facebook❁
    ➥ bit.ly/2DrRWCR
    ❁Twitter❁
    ➥bit.ly/2Pn7NHr
    ❁Instagram❁
    ➥bit.ly/2PqABPw

    • @user-fr9js5zg6k
      @user-fr9js5zg6k Před 3 lety

      ชอบคะ

    • @pandan2303
      @pandan2303 Před 3 lety

      ขอบคุณค่ะ

    • @pakamona.8475
      @pakamona.8475 Před 2 lety +1

      ทาครีมบำรุงผิวตอนที่ต้วเปียกอยู่หรือเช็ดตัวให้หมาดๆก่อนค่ะ อยู่ ป.5ค่ะ

  • @phurlthatkhotbunml2763
    @phurlthatkhotbunml2763 Před 2 lety +1

    ขอบคุณคุณหมอสำหรับคำแนะนำคับ

  • @user-kv6ft9we4j
    @user-kv6ft9we4j Před 3 lety +2

    แนะนำผิวทีมีแผลเป็น ทาครีมอะไรดีค่ะ ทีจะให้แผลจางลง

  • @user-ko5jf4mx8s
    @user-ko5jf4mx8s Před 2 lety

    ดีมากเลยครับ

  • @user-wu6lv3ju2q
    @user-wu6lv3ju2q Před 3 lety +4

    อันนี้หนูอยู่ที่การดูแลของเรามากกว่าค่ะ อาบน้ำขัดผิวเลือกใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของกลูต้า และทาครีมสม่ำเสมอแค่นี้ก็เปลี่ยนได้แล้วค่ะ

  • @offical2158
    @offical2158 Před 4 lety +22

    ขอบคุณสำหรับคริปดีๆนะคะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety +5

      ขอบคุณค่ะ ดีใจที่ชื่นชอบนะคะ อิอิ

  • @ahmadtuyong5593
    @ahmadtuyong5593 Před 3 lety +1

    ได้ผลจริงๆช่มั้ยค่ะ เดี่ยวจะไปลอง

  • @user-xq6ep5vd5k
    @user-xq6ep5vd5k Před 4 lety +9

    WOW

  • @user-lk1ef5wm5b
    @user-lk1ef5wm5b Před 3 lety +5

    หลังอาบน้ำต้องเช็ดตัวก่อนทาไหมคะ

  • @user-lf4zj1od2j
    @user-lf4zj1od2j Před rokem +2

    ผมอาบน้ำคลอรีน ผมสังเกตุว่า ผิวดำแห้งโดนลมแดด ส่วนข้อผับจามันขาว เพราะมันชุ่มชื่นมีเหงื่อออก ผมเลยคิดว่าการทาครีมให้ผิวไม่แห้งหรือครีมกันแดดจะช่วยให้ผิวขาวขึ้น น้ำคลอรีนมันช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายออก ผิวจะบาง พอโดนลมแดดมันก็ดำ เว้นแต่จะอาบน้ำเสร็จแล้วทาครีมทันที บวกกับการกินของมัน เริ่มอวบขึ้น แต่ไม่ถึงอ้วน แต่มีไขมัน ปล่อยตัวเกินไปแก่ซะแล้ว แต่ก่อนผมกินน้อยแถมทาครีมทาแป้งเหมือนผู้หญิงแต่ก่อนดูดี หลายปีมานี้ ไม่ได้ทาครีมทาแป้งปล่อยตัวเกินไป เหมือนผู้ชายทั่วไปที่ไม่ได้ทาครีมทาแป้ง แต่การดูแลตัวเองให้ดูมันมันสำคัญ การทำงานการพบปะกับผู้คน การสมัครงาน ขายน้ำหอมขาย ขายของแฟชั่น เราไม่ได้ดูดีเหมือนกัน จึงสำคัญที่ผมจะใส่ใจ ผิวแห้งเหมือนคุณยาย ผิวก้านลม จริงๆผิวผมเนี่ยมาก ผิวเนี่ยกว่าผู้หญิง ชอบหอมไหล่หัวเองเพราะมันนุ่มเนียน ผมผิวดำแดง สีแทน ถ้าขาวมันจะขาวแบบ อายุยังน้อยแต่แก่ซะแหละ

  • @user-fr9js5zg6k
    @user-fr9js5zg6k Před 3 lety +1

    ชอบรายการมากคะ

  • @user-mn3bs6kf2g
    @user-mn3bs6kf2g Před 4 měsíci +2

    ได้🎉❤

  • @user-qx2db3pf5h
    @user-qx2db3pf5h Před 4 lety +1

    เราถาที่ตัวก่อนที่หน้าได้หรอครับ

  • @nineeali216
    @nineeali216 Před 3 lety +1

    พี่ค่ะผิวใต้ตาบางจนเห็นเส้นเลือดเขียวทำไงดีค่ะ ไม่ไช่ขอบตาดำค่ะ เเต่ผิวใต้ตาบางจนเห็นเสือดเลือดเขียว เลยเหมือนใต่ตาดำ

  • @bume9611
    @bume9611 Před 4 lety +8

    เม้น3อ่ะคับ มั้ง

  • @skyyyiemi22
    @skyyyiemi22 Před 5 měsíci

    please eng subtitles!

  • @cleanclearhappychalan8774

    คนแรกที่ดูคาา💗ี

  • @pandan2303
    @pandan2303 Před 3 lety +1

    ซื่อที่ใหนค่ะ

  • @patnaree4197
    @patnaree4197 Před 4 lety +64

    พี่คะสอนวิธีที่ทำให้สิวหลังกับสิวตรงกลางอกหายหน่อยค่ะตอนนี้เป็นเยอะมากๆเลยค่ะ นะคะ

    • @khak5387
      @khak5387 Před 3 lety +2

      ใช้นิจิดีเลยค่ะ เคยลองแล้วหายค่ะ

    • @nualjanseekhiaw1808
      @nualjanseekhiaw1808 Před 3 lety

      แพงมั่ยค่ะ

    • @user-nb9nx2yz3f
      @user-nb9nx2yz3f Před 3 lety +1

      ซื้อสบู่อาเซปโซค่ะ ราคาไม่แพง ไม่ถึงร้อย หาซื้อได้ร้านค้าทั่วไปค่ะ หนูเคยเป็นสิวตรงกลางอก ตอนนี้หายแล้วค่ะ

  • @user-kz7zg1qs6b
    @user-kz7zg1qs6b Před 4 měsíci

    ชอบพี่มากค่ะทำอะไรดีทุกอย่าง

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 3 měsíci +1

      ขอบคุณนะคะ

  • @user-nk8hk2tw2c
    @user-nk8hk2tw2c Před rokem

    ขอบคุณมากค่า ที่แย่งปันความรู้บางอย่างที่เราควรจะรู้ด้วยนะค่ะ😊😊

  • @pongsiripikul6547
    @pongsiripikul6547 Před 3 lety +8

    งงนิดหน่อยครับ ไม่ให้ผิวแห้งเองแล้วเช็ดตัวแล้วทาครีมตามเลยได้มั้ยครับ หรือควรทาโลชั่นตอนผิวมาดดีที่สุด

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 3 lety +8

      อาบน้ำเสร็จเช็ดตัวแล้วทาครีมเลยค่ะ

  • @user-hk2kp9nm4c
    @user-hk2kp9nm4c Před 4 lety +3

    ♥♥

  • @user-hu1ci1sx4u
    @user-hu1ci1sx4u Před 2 lety

    สังชื่อได้ที่ใหนครับ

  • @user-rw9bu4ud6t
    @user-rw9bu4ud6t Před 4 lety +5

    เม้นเเรกค้า😍

  • @user-ih7bl4eg3o
    @user-ih7bl4eg3o Před 3 lety +188

    ฟิวเตอร์เลยคับคนที่ใช้อะไรก็ไม่ขาว

    • @sawitrihori4230
      @sawitrihori4230 Před 3 lety +11

      เเก๋ว5555555

    • @jjeen2286
      @jjeen2286 Před 3 lety +4

      ได้อยู่5555🤣🤣

    • @khaeknoymini5526
      @khaeknoymini5526 Před 3 lety

      เยี่ยม5555

    • @kingkarna0m980
      @kingkarna0m980 Před 3 lety +4

      แต่มันใช้ในชัวิตจริงไม่ได้🥲🥲🥲

    • @PaoPalapon
      @PaoPalapon Před 3 lety

      ขาวจริง เปลี่ยนรูปหน้าให้ด้วย

  • @c5952
    @c5952 Před 3 lety +39

    คุณหมอใสมากๆเลยครับ

    • @thatsanee.8629
      @thatsanee.8629 Před 3 lety +2

      ไม่ได้ใส เเต่ขาว

    • @c5952
      @c5952 Před 3 lety

      @@thatsanee.8629 5555 ครับ

  • @needa490
    @needa490 Před 3 lety +6

    พี่ค่ะวีธีทำไห้ขอบตาหายดำต้องทำนังไงหรอค่ะ

  • @cat-bz4sh
    @cat-bz4sh Před 3 lety

    พี่คะมีอันที่ทําให้ขาวภายใน 1 วันไหมคะ

  • @masterNote48
    @masterNote48 Před 2 lety

    มีเเบบใช้ของใช้ประจำวันไหมครับไม่อยากใช้ครีม

  • @phiduong6586
    @phiduong6586 Před 2 lety +223

    ผิวหน้ากับผิวกายควรทาบำรุงตัวไหนก่อนครับ แยกไม่ค่อยออกเลยครับ พอทาหน้าก่อน ผิวกายก็แห้งสนิทไปแล้วครับ แต่ถ้าทาผิวกายก่อนก็ต้องไปล้างมือแล้วก็กลัวว่าจะยังเหลือเนื้อที่เป็นโลชั่นอยู่ครับ แนะนำให้หน่อยนะครับ

    • @razzyaaa4586
      @razzyaaa4586 Před 2 lety +73

      แนะนำให้รีบบำรุงผิวหน้าก่อนงับ แล้วค่อยบำรุงผิวกาย ผิวกายหลังอาบน้ำมันอาจจะดูแห้งแต่มันยังมีความชุ่มชื่นยุบ้างงับ ทำเป็นประจำทุกวันผิวดีขึ้นแน่นอนงับ

    • @samza4186
      @samza4186 Před 2 lety +19

      ของผมจะทาครีมบำรุงผิวกายก่อยงับเพราะว่าตรงหน้าเราสามารถนำโทนเนอร์มาเช็ดหน้าเปิดผิวเพื่อรับการบำรุงผิวต่อได้ เเละก็เอาสำลีแผ่นที่มีน้ำโทนเนอร์อยู่มาเช็ดมืองับ ผมเองจะรีบทาผิวกายก่อนนะค้าบ

    • @favmy_pxng
      @favmy_pxng Před 2 lety +4

      ล้างหน้าก่อนค่อยอาบก็ได้ ถ้าวันไหนไม่สระผม

    • @NANA-iv5pj
      @NANA-iv5pj Před rokem

      หน้า

    • @cm.8657
      @cm.8657 Před rokem +1

      ส่วนตัวเราทาครีมบำรุงในห้องน้ำไปเลยเพราะในห้องน้ำตัวจะยังชื้นๆอยู่ตลอด เสร็จแล้วก็ล้างมือไปบำรุงผิวหน้าต่อ(จะใช้โทนเนอร์ตามเม้นบนๆเลยก็ได้)ก่อนนอนทาครีมที่มือเสริมด้วยก็ดีเพราะตอนล้างมือไปบำรุงหน้าครีมเก่ามันออกไปแล้ว เราเลยทาครีมที่มืออีกทีก่อนนอน

  • @thvthv2288
    @thvthv2288 Před 4 lety +10

    รอยแผลจากยุงกัดที่ขา รักษายังไงดีคะ

    • @ssssssri6836
      @ssssssri6836 Před 4 lety

      @@jinny6211 เตงให้อ่านแล้วตอบหน่อยนะ เค้าก้เป้นเหมือนกัน เต็มขาเลยไม่กล้าไปไหนขอแนวแก้ไขหน่อยตอนนี้มันเหลือแต่รอยดำไม่มีแผล แต่รอยดำหายยากมาก ใครรุ้วิธีรักษาบอกหน่อยน๊า เป็นแต่5ขวบตอนนี้15ยังไม่หายเลย

    • @sunutmata719
      @sunutmata719 Před 3 lety +1

      เราก้อเปนรอยยุงกัด ตั้งแต่เด็กๆ ไม่กล้าใส่ขาสั้น จะใส่ต้องทาครีมรองพื้นที่ขาอะคิดดุว่ามันน่าอายมากมันเปนจุดๆดำๆกระจายทั่วขาน่าเกียดมาก แต่ตอนนี้หายแล้ว วิธีคือ พอกขาทุกอาทิตย์ เอาดินสอพอง ผสมกับมะนาว พอเปนเนื้อครีมๆทาได้ก้อโอเค เอามาพอก ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออก ทำอยุ่ 2-3ปี จนรอยดำหาย สิ่งที่ตามมาคือ ขาขาวมาก ต้องใส่ขาสั้นตลอดจนขากลับมาเปนสีเดียวกับแขน และอย่าลืมทากันแดดด้วยเพราะผิวจะไวต่อแสงแดด

  • @ruktwofoo722
    @ruktwofoo722 Před 2 lety

    ทำอย่างไรให้หน้าอ้วนดูมีน้ำมีนวลคะ

  • @yumi3000
    @yumi3000 Před 3 lety +33

    ผมอยากให้ผิวข้างนอกจาวเหมือนผิวข้างในครับ. คอ. หน้า. แขน. ขา. แข้ง. ออกจะคล้ำๆ. แต่ผิวข้างในคือขาวมากขาวสุดๆ.ทั้งบำรุง. ทั้งทา. ก็ไม่ขาวขึ้น. ยิ่งเวลาล้างหน้าใหม่ๆทาแป้งก็ผ่อง. พอเวลาผ่านไปสักครึ่งชั่วโมงหน้าเริ่มมัน. คล้ำ. ซีดๆ. ทำไงดีครับ.

    • @intech864
      @intech864 Před 2 lety +4

      การปิดบัง จะช่วยได้เยอะครับ ใส่เสื้อวูด ใส่หมวก
      กางเกงขายาว ประมาณอาทิตย์หนึ่งก็เห็นผลละคับ

    • @razzyaaa4586
      @razzyaaa4586 Před 2 lety +6

      แนะนำให้ทากันแดดเป็นประจำทุกวันด้วยนะงับ. แล้วก้สครับผิวอาทิตละ1ครั้งงับ มันจะค่อยๆขาวขึ้นนะ เราลองดูแลตัวเอง1ปีเห็นผลดีมาก

    • @pakamona.8475
      @pakamona.8475 Před 2 lety

      @@intech864 ใส่จนคุณย่าชวดว่าเลย555การกินจะช่วยให้ขาวขึ้นค่ะ

    • @rittichaitharachai171
      @rittichaitharachai171 Před 2 lety

  • @user-vr4lj2jb3k
    @user-vr4lj2jb3k Před 3 lety +1

    อยุ่กะลมน้ำเค็มทำไงก้อไม่ขาวเป็นไทยลอยในกระแสเลือดทำไงดีคะ กินทาอาบขัดยังไงก้ไม่ขาวอ่ะค่ะ

  • @rintarokoko8890
    @rintarokoko8890 Před 3 lety +4

    อายุ58แล้วอยากให้แนะนําวิธีทําให้หน้าสดใสไม่เหี่ยวด้วยค่ะสงสารคนแก่อยากสวยด้วยขอบคุณค่ะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 3 lety

      แนะนำเบื้องต้น ดังนี้นะคะ
      เน้นบำรุงผิวชุ่มชื้น ทากันแดดและทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระค่ะ เช่น ตระกูลเบอรี่ งดอาหารเครื่องดื่มที่มีรสหวาน นะคะ
      หรือปรึกษาผิวแบบส่วนตัวได้ที่ไลน์ ไอดี @Sisternan หรือ กดตรงนี้ค่ะ lin.ee/8MZpjWI

  • @user-xc4zk4wl2g
    @user-xc4zk4wl2g Před 3 lety

    ถ้าเป็นน้ำบาดาลไม่ขาวหรอก ต้องนำปะปาจะดีหน่อยไม่ค่อยเหนียว

  • @blacka4835
    @blacka4835 Před 3 lety +1

    ขอบตาดำแล้วก็มีถุงใต้ตาแก้ไขได้หรือเปล่าคะ ถ้าแก้ไขได้ต้องแก้ไขยังไงเหรอคะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 3 lety +1

      หากปรับเรื่อง การทานอาหารและการพักผ่อน แล้วยังไม่ดีขึ้น แนะนำพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพนะคะ

  • @testcover3954
    @testcover3954 Před 4 lety

    ใช้กันแดดทาด่อนนอนได้ไหมครับ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety +1

      สำหรับผิวกาย หากเป็นโลชั่นเนื้อบางเบา ทำได้ค่ะ

  • @EnderFlame63
    @EnderFlame63 Před 3 lety +1

    😘😘😘

  • @farungthechennil8566
    @farungthechennil8566 Před 3 lety +5

    พี่คะ สิวตรงหน้าผากแก้ยังไงค้ะเอางบไม่เกิน10บาทค่ะ
    โดนเพื่อนล้อเสียใจมาก

    • @autthanon7566
      @autthanon7566 Před 3 lety

      @เด็กชายไอศูรย์ สุขเสียงศรี 555555

    • @johnnla1453
      @johnnla1453 Před 3 lety

      @เด็กชายไอศูรย์ สุขเสียงศรี จิง

    • @kamonchanokmaungkoon5654
      @kamonchanokmaungkoon5654 Před 3 lety

      ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอนก็พอค่ะ

  • @supansnaowabut8836
    @supansnaowabut8836 Před 3 lety

    แนะนำสิวที่หลังได้มั้ยคะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 3 lety

      ได้ค่ะ รอติดตามนะคะ

  • @chantarukmaliwan5622
    @chantarukmaliwan5622 Před 4 lety +2

    ถ้าตอนผิวชื้นได้ใช่ไหมค่ะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety

      ขอเพียงซับน้ำออกจากผิวแล้วเริ่มบำรุงได้เลยค่ะ

  • @Agooloc
    @Agooloc Před 3 měsíci

    ผมมีเงิน1500เดินเข้าคลีนิกทไม่กีีวันหายหมด

  • @spycosmetic9426
    @spycosmetic9426 Před 2 lety +14

    การพักผ่อน กับอาหารที่รับประทาน ก็มีผลกับผิวเราด้วยนะคะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před rokem

      ถูกต้องเลยค่ะ

  • @kantimamanaklar2285
    @kantimamanaklar2285 Před 3 lety +2

    แนะนำครีมทาแก้แขนขาลายน้ำเหลืองไม่ดีหน่อยค่ะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 3 lety

      หากแผลแห้งแล้ว บำรุงตัวลดรอยและทาไวท์เทนนิ่ง+กันแดดค่ะ

  • @user-kn1xi1po3c
    @user-kn1xi1po3c Před 3 lety +53

    แนะนำครีมที่ทาผิวหลังจากอาบน้ำ3นาทีหน่อยครับ

    • @user-gk3co6fp9y
      @user-gk3co6fp9y Před 3 lety +3

      .

    • @user-pi6nd5rx9c
      @user-pi6nd5rx9c Před 2 lety +1

      นีเวีย ซุปเปอร์10 ซูเปอร์วตามิน100× ผิวยังดูใสใน7วัน กลิ่นหอมมาก หอมจริงๆ เราใช้ขวดกลาง 149บาท ก็ขวดใหญ่อยู่นะ

  • @user-db1tm6tf7s
    @user-db1tm6tf7s Před 4 lety +5

    คือแบบ หนูตื่นเช้าขึ้นมา หน้าคือมัน มากค้ะ ต้องทำไงค้ะ มีวิธีมั้ย

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety +3

      ความมันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยค่ะ ลองสังเกตผิวเราว่า บริเวณที่ผิวมันมากที่สุด สิวขึ้นตรงนั้นเพิ่มด้วยหรือไม่ // ถ้าปกติ ถือว่า ความมันนี้ ยังอยู่ในระดับที่ไม่ต้องกังวลมากเกินไปค่ะ ❤️

    • @pntw3740
      @pntw3740 Před 4 lety

      Sister Nan ของหนูมันด้วยค่ะ สิวก็ขึ้นเพิ่มที่เดิม

  • @user-ke5pg4du5r
    @user-ke5pg4du5r Před 3 lety +1

    แวะมาชมอยากจะผิวขาวขอบคุณคลิปดีๆนะคะ

  • @user-gi2jd4ju2z
    @user-gi2jd4ju2z Před 3 lety +2

    อาบน้ำเส้จ​ เเล้วเช้ดตัวเส้จ​ ก้ทาโลชั่นเลยใช่ไหมคะ

  • @ngam9263
    @ngam9263 Před 3 lety +55

    เราชอบขัดตัวโดยใช้เกลือสปาอาทิตย์​ล่ะ1ครั้ง
    เน้นขัดข้อศอกกับขาและก้น
    หลังอาบน้ำเสร็จเราจะลงเบบี้ออยที่ศอกกับเข่าและก้น
    หลังจากนั้นทาโลชั่นที่มีส่วนผสมกันแดดที่แขนและขา
    แต่มีแค่แขนที่ขาวขึ้นส่วนบริเวณก้นเป็นรอยขอบกางเกงในไม่ขาวเลย
    ส่วนขาก็ชอบใส่กางเกงขาสั้น
    ผิวเลยคล้ำธรรมดา
    สรุปทั้งตัวผิวไม่สม่ำเสมอกันเลยมีวิธีแนะนำปรับปรุง​มั้ยจ๊ะ

    • @user-uj3nk7wz9e
      @user-uj3nk7wz9e Před 2 lety +1

      กันแดดค่ะ ผิวขัดควรปกป้องด้วยกันแดด

  • @Deqrzzz
    @Deqrzzz Před rokem

    หมอคะ ตอนหลังอาบน้ำเสร็จไม่เช็ดตัว ตัวเปียกๆเลยสามารถทากันแดด/ครีมบำรุงได้เลยมั้ยคะ แล้วจะเกิดผลยังใงบ้างคะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před rokem

      ซับน้ำส่วนเกินของผิวก่อน จึงทาบำรุง และตามด้วยกันแดดนะคะ

  • @user-ug8nt3kh4h
    @user-ug8nt3kh4h Před 3 lety +35

    ทาทั้งตัวก็ไม่เสมอกันอยู่ดี งง

  • @sominsbeauty3125
    @sominsbeauty3125 Před 4 lety +5

    เเนะนำโลชั่นบำรุงผิว กับ ครีมกันแดดหน่อยค่ะ

  • @user-cy9yr4sf7i
    @user-cy9yr4sf7i Před rokem

    กี่บาทครับ

  • @paintdrawing9269
    @paintdrawing9269 Před 3 lety +4

    ดำกรรมพันธ์ค่ะอยากขาวมากเเต่คงไม่มีทาง

    • @user-zw7fy7fs9p
      @user-zw7fy7fs9p Před 3 lety +2

      เป็นไปได้ค่ะ เพื่อนเราดำกรรมพันธ์ ดำกว่าเราอีก แต่เราเป็นคนไม่ทาครีม ไม่ดูแลตัวเอง ชอบทำตัวสบายๆ ตอนนี้เพื่อนเราผิวใสกว่าเราอีกค่ะ ถึงไม่ขาวเว่อ แต่ก็ขาวขึ้นค่ะ เพื่อนใส่เสื้อแขนยาวตลอด ไม่ค่อยโดนแดด ทาครีมทุกวัน ผิวก็ดีขึ้นนะคะ แต่ต้องขยันทำ

  • @Chalapoww
    @Chalapoww Před 3 lety

    พึ่งออกแดดจัดเพราะเล่นกีฬาที่รร.แต่ลืมทากันแดดทั้งหน้าทั้งตัว กู้ผิวยังไงดีค่ะแบบด่วน

  • @hiwplatoo5217
    @hiwplatoo5217 Před 4 lety +29

    แล้งผิวหน้าล่ะคะ พี่แนน คือ ล้างหน้าเเล้วเช็ดทันเเล้วทา โทนเนอ น้ำตบ มอยเจอไรเซอร์(ตอนกลางคืน) ภายใน3นาทีใช่ไหมคะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety +4

      ใช่เลยค่ะ โดยรอให้ แต่ละขั้นตอน ซึมเข้าสู่ผิวก่อนนะคะ จึงทาตัวต่อไปได้ค่ะ

    • @sitanun4515
      @sitanun4515 Před 4 lety

      โทนเนอรืคืออะไรคะพี่

    • @mamamoo8341
      @mamamoo8341 Před 4 lety

      @@sitanun4515 ตัวบำรุงหลังล้างหน้าค่ะ เช่น คลีนแอนเคลีย ตัวสีฟ้าค่ะ แต่ถ้าจะเลือกใช้ควรใช้ให้ถูกกับสภาพผิวนะคะ

  • @user-hy5kh9oi8x
    @user-hy5kh9oi8x Před 3 lety +1

    ถ้าเปนไลท์เท่นนิ้งละคะพี้มันจะทำไห้ขาวไหมคะ

  • @kanjanayoripan9982
    @kanjanayoripan9982 Před 3 lety +2

    ใช้สบู่เเล้วผิวบางจนเห็นเส้นเลือด เป็นอะไรไหมค้า

    • @airdoremon3494
      @airdoremon3494 Před 2 lety

      ลองเปลี่ยนมาใช้โฟมล้างหน้า ประเภทไมเซล่า หรือที่มีส่วนผสมของใบบัวบกค่ะ

  • @user-xz7gc4zb9f
    @user-xz7gc4zb9f Před 4 lety +9

    ขอบตาดำเพราะเป็นภูมิแพ้มีโอกาสหายมั้ยคะ ควรบำรุงยังไงดี

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety +1

      แนะนำพบแพทย์ค่ะ เพราะภูมิแพ้เกี่ยวกับสุขภาพภายในร่างกายนะคะ

  • @user-bt2ct6yj1z
    @user-bt2ct6yj1z Před rokem

    ยุแต่ในห้อง ใส่เสื้อแขนยาวขายาวทุกวัน ขาวจริงค้ะ

  • @pijitarsertarkae3423
    @pijitarsertarkae3423 Před 4 lety +4

    รอยสิวหลัง กับหน้าอก มีวิธีทำให้หายมั้ยคะ

  • @user-gy9lu2vy4i
    @user-gy9lu2vy4i Před 4 lety +1

    ผิวหน้าแห้งและมันมากคะ ไม่รู้จะทำไงดีไม่ขาวมีน้ำมีนวนเลย

  • @user-hy9xk9ut1u
    @user-hy9xk9ut1u Před 4 lety +13

    คือสองสามวันมานี้ หนูพึ่งสังเกตว่าหนูสีผื่นแดงที่แขนและขาค่ะ ไม่เชิงเป็นผื่น คล้ายจุดแดงๆ แต่นูนขึ้นมาเล็กน้อย เป็นแห้งๆ ค่ะหนูไม่เคยเป็นมาก่อน หนูเลยกินยาแก้แพ้ สังเกตดูอีกมันก็เป็นอีก หนูแพ้ครีมหรือเปล่าคะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety +4

      มีปัจจัยหลายอย่างเลยค่ะ แนะนำว่า ควรพบแพทย์ดีกว่านะคะ

    • @user-hh1zh9wz8z
      @user-hh1zh9wz8z Před 2 lety +2

      แนะนำคับตอนนี้คือไม่โควิดก็ขี้กากคับ

    • @louidonekonekuemmou8170
      @louidonekonekuemmou8170 Před 2 lety

      ขัดผิวแรงเกีนไปคะ ทำให้ผิวเป็นแผลคะ

  • @user-cj3jm4kn6s
    @user-cj3jm4kn6s Před 2 lety

    คือผมจะอาบน้ำก่อนทาครีมตัวให้เสร็จ เสร็จแล้วถึงจะล้างหน้าอีกที 555 มันช้ามาก แต่ก็ ชัว

  • @mesxmejai_7900
    @mesxmejai_7900 Před 4 lety +5

    ถ้าต้องโดนเเดดอะคะ ใส่เสื้อเเขนยาวก้ร้อน😄

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety +1

      ลองเลือกใช้เสื้อแขนยาว เนื้อผ้าไม่หนาจนเกินไป ให้ลมผ่านสะดวกนะคะ

  • @porama1648
    @porama1648 Před 3 lety +43

    ถ้าปล่อยให้ผิวแห้ง ผิวจะผลิตน้ำมันออกมาเคลือบผิว ซึ่งจะลดประสิทธิภาพของครีมบำรุงผิวลง ถ้าอย่างนั้น การทาโลชั่นบำรุงผิวระหว่างวัน ก็จะไม่ได้ประสิทธิภาพของครีมบำรุงผิวเต็มที่ เพราะผิวไม่ได้เปียกหมาดมาก่อน อย่างนั้นหรอครับ???

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 3 lety +21

      ทาผิวระหว่างวัน จะเน้นที่การปกป้องผิวเป็นหลักค่ะ เช่น ลดอุณหภูมิให้ผิวเย็นลง จากการโดนแสงแดด ความร้อน มลภาวะ ที่ผิวเราจะสูญเสียความชุ่มชื้นตลอดเวลาค่ะ การทาครีมระหว่างวันจะช่วยตรงส่วนนี้ /ส่วนเรื่องขาวใส มันจะทำงานในช่วงขณะเราหลับค่ะ / ต้องทำทั้งปกป้องและบำรุง จึงจะเห็นผลได้ค่ะ / บำรุงอย่างเดียวก็ไม่ได้ค่ะ :)

    • @gojosatoru5709
      @gojosatoru5709 Před 2 lety

      @@SisterNan หมอครับตรงที่บอกว่าไม่ควรปล่อยให้ผิวแห้งไปเองนี้คือยังไงหรอครับ

    • @gojosatoru5709
      @gojosatoru5709 Před 2 lety +1

      @@SisterNan หมอครับมีมอยเจอร์ ไรเซอร์ ที่ทำให้ขาวได้มีแนะนำสัก2-3อย่างได้ไหมอะครับไม่รู้ว่าจะซื้ออันไหนดี

  • @user-fl8gh8fs1s
    @user-fl8gh8fs1s Před 3 lety +1

    พี่ครับ ทาครีม ไบร์ทเทนนิ่งหรือ ไวท์เทนนิ่ง ต้องทา ส่วนไหนมั่งครับ

  • @wirakulbunkhan2239
    @wirakulbunkhan2239 Před 3 lety

    อยากสอบถามว่าทาสบู่ กับไม่ทาอะไรรักษาผิวมากกว่าคะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 3 lety

      ร่างกายเรามีสิ่งสกปรก ที่ต้องชำระล้าง ควรใช้ สบู่ที่อ่อนโยนช่วยทำความสะอาดด้วยนะคะ

  • @user-mu8eu1jo7q
    @user-mu8eu1jo7q Před 5 měsíci

    พี่ครับ ถ้าใช้ นีเวียร์ เอ็กซ์ตร้าไบร์ท c&e หลอดส้มนี่ได้ไหมครับ หลัฃอาบน้ำ

  • @user-fk6hx8ng1u
    @user-fk6hx8ng1u Před 4 lety +5

    ตอนเเรกผิวใสกำลังดีเเต่พอผ่านไปไม่นานทำไมมันคล้ำลงค่ะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety +3

      ต้องดูหลายๆปัจจัยนะคะ // เช่น โดยส่วนมากหลังจากอาบน้ำ เราจะเห็นว่าดูสว่างขึ้น เพราะเอาความมันออกไปจนหมด หรือ อาจนำเอาความชุ่มชื้นผิวออกไปจนหมด ส่งผลให้ร่างกายต่องผลิตน้ำมันเพิ่มเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวขาดความชุ่มชื้นไปค่ะ // แนะนำใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่แห้งตึงนะคะ

    • @mustafathailand4201
      @mustafathailand4201 Před 3 lety

      ใช้อะไรหรอครับ... ครีมบำรุง.. ครีมไลหรอครับ

  • @dtacoppo8638
    @dtacoppo8638 Před 4 lety +1

    ผิวดำต้องไช่อะไรค่ะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety

      โลชั่นบำรุงผิวไวท์เทนนิ่ง + ครีมกันแดด และหลบเลี่ยงแดดทุกวันนะคะ

  • @Chan-lf9ko
    @Chan-lf9ko Před 4 lety +1

    แนะนำหน่อยคะ ลดรอยสิว บนใบหน้า ต้องใช้อะไรคะ หรือ ดูแลยังไง ☺️

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety

      รอยสิว ลองฟังคลิปนี้นะคะ czcams.com/video/F55ZIZK8-dA/video.html

  • @youngtar
    @youngtar Před 3 lety

    สอนลดความหบ่อหน่อยครับสาวจีบผมครึ่งโรงเรียนแล้ว

  • @thailand7915
    @thailand7915 Před 4 lety +3

    ทาตอนตัวเปียกเลยได้ไหมคะ

  • @user-mj4zh4pi2f
    @user-mj4zh4pi2f Před 3 lety

    ทาครีมทิ้งไว้3นาทีแล้วเช็ดออกเลยใช่มั้ยค่ะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 3 lety

      ทาบำรุงผิวปกติ ไม่ต้องเช็ดออกนะคะ

  • @smkntffwriting
    @smkntffwriting Před 2 lety

    ขอบคุณมากๆค่ะจะได้ไม่ต้องแต่งหน้าเพราะแต่งหน้าไม่เป็น55++++

  • @nan6662
    @nan6662 Před 4 lety +1

    สอบถามนิดนึงค่ะ เป็นคนหน้ามันมากตอนเช้าจะแสบตามาก ตอนเย็นก็เหมือนกัน เหมือนไขมันไหลเข้าตา ไม่แต่งหน้าหรือแต่งหน้าก็เป็น ตอนนอนก็เปิดแอร์ไม่น่าจะใช้เหงื่อ พอจะมีวิธีแก้มั้ยคะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety

      ผิวมัน ได้สรุปแนวทางดูแลผิว ในคลิปนี้นะคะ czcams.com/video/zEh4EV5UF6E/video.html

    • @nan6662
      @nan6662 Před 4 lety

      Sister Nan ขอบคุณมากๆค่ะ😘

  • @roomcv3448
    @roomcv3448 Před 3 lety +11

    อยากผิวใสมากกว่าครับ ไม่เอาขาวเเล้ว ขาวเเต่ผิวไม่ใส ก็จบครับ พอดีเป็นคนผิวเหลือน้ำผึ้ง เเละเคยผิวใสมากมาก่อนครับ เเต่จากย้ายเข้ามารร. ที่อยู่กลางเเจ้ง ตอนนั้นก็ไม่ได้สนใจอะไรครับ เพราะช่วงนั้นคือไม่สนสีผิว เเละมาจบตอนที่ผิวดำ ใช้เวลามา2 ปีครับ ใช้ทุกอย่างทำทุกอย่าง ที่ช่วยให้ขาวจึ้น มันก็ขาวจริงๆ เเต่ผิวเรามันเหลือง ต้องทำให้ใสขึ้น ใครผิงใสเเบ่งเคล็ดลับให้บ้างก็ดีนะครับ 😅

    • @9mingkamon43
      @9mingkamon43 Před 2 lety +3

      ตามค่ะ ไม่ได้อยากขาวแล้ว อยากใส จากใจคนผิวเหลืองเหมือนกัน😭

    • @UwU-hn3wu
      @UwU-hn3wu Před rokem +1

      กินน้ำเปล่าวันละเยอะๆเลยค่ะ ไม่ก็กินมะเขือเทศดอยคำ

  • @cw3990
    @cw3990 Před 3 lety +1

    ถ้าได้ผลก็มีประโยชน์แต่ถ้าไม่ได้👿😡😡😠

    • @user-nt1hw2ex8k
      @user-nt1hw2ex8k Před 7 měsíci

      ไรอะหลอนหรอหรืออยากขาวจนหลอน?

  • @resout4445
    @resout4445 Před 3 lety +6

    หลังอาบน้ำผมทาเบบี้ออยก่อนลงครีมได้ไหมครับ

    • @user-hw5gd4if4j
      @user-hw5gd4if4j Před 3 lety +1

      ไม่รู้เหมือนกันเเต่ผมก็ทำยังงั้น

    • @user-iy7do2ty7y
      @user-iy7do2ty7y Před 3 lety +1

      @@user-hw5gd4if4j เราก็ทา แต่เวลาออกแดดแล้วเหมือนผิวมันดำๆไหม้ๆอ่ะ เลยเลิกทาล่ะ

    • @user-hw5gd4if4j
      @user-hw5gd4if4j Před 3 lety +1

      @@user-iy7do2ty7y ผมไม่ค่อยออกเเดดเเฮะไม่ได้สังเกต

  • @user-xh3eq4jl8s
    @user-xh3eq4jl8s Před 4 lety +1

    ทำยังไงให้ผิวเเห้งเองคะ

  • @BWBZ_B
    @BWBZ_B Před 2 lety

    ควรทาออยหรือทาโลชั่นก่อนคะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před rokem

      ทาโลชั่นค่ะ

  • @praewwa4871
    @praewwa4871 Před 3 lety +1

    ใช้ ซิตรา พิงค์กิช ไวท์ ยูวี ออร่า แฮนด์แอนด์บอดี้โลชั่น

  • @fatadkdv901
    @fatadkdv901 Před 3 lety +20

    ฟังไปฟังมาเหมือนเรานั่งอ่านชองสลากผลิตพันท์เสยเลย😂😅😣😥😥😥😣😣😑😑😑

  • @user-un1vh7er1o
    @user-un1vh7er1o Před 3 lety

    สิว​อักเสบเเละรอยเเดงไม่หายสักทีค่ะรูขุมขนกว้าง​ อยากให้เเนะนำครีมหน่อยค่ะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 3 lety

      รักษาสิวและรอยแดงให้หายก่อนนะคะ จากนั้นจะรักษารูขุมขนกว้างได้ค่ะ

    • @user-un1vh7er1o
      @user-un1vh7er1o Před 3 lety

      @@SisterNan มีสกินเเคร์หรือวิธีรักษารอยเเดงเเละสิวอักเสบได้ใั้ยคะ

  • @chocolate4412
    @chocolate4412 Před 3 lety +1

    😅

  • @user-up1fz9wz5x
    @user-up1fz9wz5x Před 3 lety

    ถึงจะอย่ากขาวแค่ไหนแต่คนเราไมมีเวลาวางขนัดนัน

  • @chutinunrungrueng1132
    @chutinunrungrueng1132 Před 4 lety +2

    จะต้องทำยังไงขอบตาถึงจะหายดำค่ะ
    ต้องใช้ครีมอะไรหรือมีวิธีแก้ยังไงค่ะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety +1

      ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา และปรับพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความหมองคล้ำด้วยนะคะ จึงจะทำให้จางลงได้ค่ะ

  • @pornnapasangjan6267
    @pornnapasangjan6267 Před 4 lety +17

    ถ้าอยากขาวกับรอยสิวหายในตัวเดียวควรใช้ตัวไหนคะ​ ในเซเว่นค่ะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety +7

      ครีมกันแดดค่ะ ยี่ห้อใดก็ได้ค่ะ มีค่าป้องกันแสงแดด SPF50 ขึ้นไปนะคะ

  • @narutoninja3999
    @narutoninja3999 Před rokem

    รูขุมขนกว้างละครับ ควรทำอย่างไรดี

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před rokem

      อันดับแรกต้องทราบสาเหตุของรูขุมขนกว้างของเราก่อนค่ะ จึงจะหาวิธีรักษาได้ตรงจุด ลองดูคลิปนี้เพิ่มเติมนะคะ czcams.com/video/25dymRA6A-Y/video.html

  • @sebastianmichaelis1914
    @sebastianmichaelis1914 Před 4 lety +5

    พี่ค่ะนีวิวโสมสปีดไวท์หน่อย

    • @kanchanayonsuk4891
      @kanchanayonsuk4891 Před 4 lety +2

      โสมสปีดไวท์ไม่ขาวถาวรแน่นอนค่ะ ใช้มา2-3กระปุกไม่ขาวขึ้นเลย
      แต่พอทาปุ๊ปมันจะขาวเลยผ่านไปสัก2-3นาทีผิวเราก็กลับเป็นสีเดิมแล้วค่ะ

    • @sebastianmichaelis1914
      @sebastianmichaelis1914 Před 4 lety

      @@kanchanayonsuk4891 ขอบคุณที่รีวิวนะคะพอดีพื่งใช้ผิวยิ่งคล้ำชะอีก😐🥺🥺

    • @xiaoxing1751
      @xiaoxing1751 Před 4 lety +1

      แค่ชื่อครีมก้น่ากลัวละอ่ะ อย่าใช้เลยนะ ใช้กานิเย่ โอเล ที่มีไรรับรองดีกว่าเหอะ จิงๆนะ เปนห่วง

    • @arym-rrr7935
      @arym-rrr7935 Před 4 lety +2

      @@kanchanayonsuk4891 สดุดเม้นนี้เลย พึ่งใช้มาแค่9วัน แล้วสั่งมาตั้ง3กระปุก เห้ออ😑

    • @kanchanayonsuk4891
      @kanchanayonsuk4891 Před 4 lety

      แนะนำน่ะค่ะใช้พวกนีเวียร์งี้จะขาวขึ้นค่ะ

  • @littlesnow6966
    @littlesnow6966 Před 4 lety +1

    😯😱👍🏼💙

  • @malayonsomna2522
    @malayonsomna2522 Před 4 lety +3

    ควรทาครีมหลังอาบน้ำไม่เกิน3นาทีงี้หรอคะ ที่เกี่ยวกะน้ำมันเคลือบผิวอะไรสักอย่างเนี้ยค่ะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 4 lety

      ทาครีมหลังอาบน้ำเสร็จ ภายใน 3 นาทีค่ะ

  • @user-st4to9et9f
    @user-st4to9et9f Před rokem

    รบกวนถามคุณหมอแนนว่า ถ้าเรามีผิวใต้ราวนมเป็นปื้นคล้ำสีดำและลอกเป็นขุยๆ เกิดจากการแพ้เหงื่อใช่ไหม แล้วต้องแก้ยังไงคะ😢

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před rokem

      เป็นได้หลายปัจจัยเลยค่ะ ต้องตรวจดูจากสภาพผิวจริงว่าเป็นแบบใด แนะนำพบแพทย์ผิวหนังตรวจดูอย่างละเอียดนะคะ

  • @user-kf1rl7dz8u
    @user-kf1rl7dz8u Před 2 lety +1

    เป็นจุดดำตามรูขุมขนที่ขาเเนะนำหน่อยค่ะ

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před 2 lety

      จุดดำที่เป็นเกิดจากสาเหตุอะไรคะ

  • @yuda1164
    @yuda1164 Před 4 lety +5

    ตัวกับหน้า หลังอาบน้ำควรทาอะไรก่อนคะ

  • @sirjosafe4502
    @sirjosafe4502 Před 3 lety

    ไม่ควรปล่อยให้ผิวเเห้งไปเอง ให้รอ 3นาททีนี้คืออะไรหรอคับ

    • @bellemg4787
      @bellemg4787 Před 3 lety

      หลังอาบเสร็จให้ซับๆพออย่าเช็ดจนตัวแห้งสนิท แล้วรีบทาครีมทันที

  • @korawichmangsalad5213

    ผมอยากปรึกษา ปรึกษาได้มั้ยครับและมีค่าใช้จ่ายมั้ย

    • @SisterNan
      @SisterNan  Před rokem

      ปรึกษาฟรีได้ค่ะ ทักมาได้เลยค่ะที่ไลน์หรือเฟสบุ๊ค