【2024年最新】発達障害の睡眠トラブル 完全攻略｜発達障害 ｜睡眠障害 ｜講演
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2024
- 発達障害なら睡眠見直さないと・・・
発達障害の患者さんの多くが抱える睡眠の問題。「朝起きられない」「夜眠れない」には発達障害ならではの原因があった？！人が眠るメカニズムや十分な睡眠をとることの重要性、睡眠に関わる病気などあらゆる視点から発達障害が抱える睡眠障害について分かりやすく解説します。
▶おしながき
0:00:00 オープニング
0:06:34 ①睡眠 基本のキ
0:31:13 ②発達障害と睡眠障害
1:17:57 ③発達障害の睡眠に寄り添う
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【自己紹介】
渥美 正彦（あつみ まさひこ）
三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。
2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。
30年来の黄斑変性症でロービジョン。
趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。
＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医
アンガーマネジメント・ファシリテーター
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#発達障害 #睡眠障害
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@SuiminDoctor
60近くの男性です。私は診断されたわけではありませんが、多くの典型的ASD特性を持っており、幼少の頃より社会に溶け込めませんでした。そしてもう一つ大きな特性、イベント・状況に呼応して睡魔に襲われるという体質です。意識覚醒レベルの適性維持が難しく、受動的に座っている場合、例えば学校の授業、会社の会議、講習会、さらには映画鑑賞などでも意識が低下して事実上寝てしまいます。その反対に、なにかに取り組むとき、例えば自発的勉強、仕事で顕微鏡をのぞく、などでは10分で頭がオーバーヒートしてしまい、もう寝るしか回復できないという状態になります。ASD特性と合わせ、このような寝てしまうという行動は、反抗的・やる気がないとみなされ、本当に苦労してきました。しかし、1年ほど前に、この眠気特性はADHDの範疇に入るのではないか、そしたらコンサーターを覚醒目的に服用できるのではないかと思い、メンタルクリニックの門戸を初めて叩きました。ダメもとではありましたが、ありがたいことに先生に理解してもらうことができ、手続きを経て無事にコンサータを試すことができました。結果、イベント誘発型睡魔や疲労感はなくなり大幅に仕事の態度・能率が向上しました。ただ、夕方になるとコンサータが切れるからか疲労感が襲ってくるということで、後にアトモキセチンも追加処方してもいました。このコンビネーションの効き目はすごく、まる一日アップダウン感がほとんどないコンスタントな覚醒レベルで過ごすことができるようになりました。もう眠気コントロールを超えて体調良好といった感じです。実のところ雑念が消えたとか思考がクリアになったとかは特に感じないのですが、外から見るときっと集中力がついたと見えているのではと思います。先生が言及していた、眠気体質がADHD様行動を見せていた可能性があったということでしょうか。このような体験から、厳密なADHD定義に乗らなくても発達障害特性を持ちかつ眠気に悩んでいる人たちがこのような医薬品リソースを遅滞なく試せる環境になって欲しいと思い書き込みさせてもらいました。長文失礼いたしました。
自分の体に合ってるのが一番です！
参考になります。
ナルコレプシーからの発達障害のくだりがすごく解りやすかったです。娘が小学生の頃に睡眠障害でナルコレプシーの検査等をしましたが心因性だとなり児童精神科にも行きましたが様子見になり、中学生で２次障害で自傷行為が出てきました。グレーとも言えない薄いグレーで衝動性や不注意があり、本人が生きずらいならと先生と相談し今はコンサータを飲みながら高校生活を送ってます。
これからの声がけ等、参考になる事が沢山あり安心しました。
渥美先生 今回の配信もとても勉強になり楽しい時間でした ありがとうございました
うむむ。。毎朝、早起きして会社近くのカフェでコーヒー飲みながら資格試験の勉強してるんですが、あんまり眠気を蓋してくれません💦
ネットで「日本人はアルコールに弱いがカフェインには強い＝カフェインをとっても眠くなってしまう、逆に欧米人はアルコールに強くカフェインに弱い＝眠くならない」という説を聞きましたが果たして。。？
所々、聞き取りにくい所があったのは残念でしたけど、今回は盛り沢山で楽しかったです。 ありがとうございました。
このチャンネルの真骨頂と言える講演です👏👏👏👏👏👏👏👏
当事者や当事者家族にとって有益な情報を
盛り沢山に分かりやすく解説✨
そして何と言っても
困りごとに傷ついてきた心に 勇気の灯がともるような渥美先生の包容力が素晴らしいです❣️
この動画を必要とする方へ もれなく届いて欲しいと願います🙏💕
先生自身の実体験を
織り交ぜて
コミカルに分かり易く
説明してくれて
とても聴きやすいです😊
ありがとうございます✨
発達障害併発
当事者ですが
ADHD小学生の娘が居ますので
こどもの話もためになります。
むずむず症候群
夜驚症、夢遊病
程度の差はあれ
母娘共に有りますが
睡眠に勝るものはないですね。
早口になっておられるので今回は、再生速度0.75倍速にしたら聞き取りやすかったです。
喋りたいことがありすぎてー💦
心療科、精神科に最初に行ったときの問診表のいろいろな質問に何を聞いているのか、どう答えれば良いのかとパニックになります。あの問診表どうにかなりませんかね。
私だけかもしれないのですが（スマホ4G回線）遅延がたびたびあって、イヤフォンの話と毛布の話が途中でリピートしてました💦
（出たら直ったのですが…）
👋🙈刈り込み不足～
1.寝ない
2.起きない
3.お日様のリズムからずれる。
睡眠のお薬無し、ノーストレスで睡眠を取るとお日様のリズムかずれていく(日中に起きている際はなるべく日を浴びる)、で安定してる感じなんですが、お医者様から見たら、あまり良くなかったりするんだろうか🤔
外部の要因が無ければ、大体２週間くらいで起床時間が1周する🙄
今日、初めて心療内科に行ったんですが、ルネスタを個人輸入して飲んでますと言ったらそれはダメと言われてしまいました。中途覚醒でずっと苦しんでいて、不安で毎日寝る前に動悸が起き、希死念慮に囚われて死のうと思っていたのですが、もしかしたら何か変わるかもと思い心療内科を受診したのですが、適当にあしらわれて薬も処方してもらえず、それは睡眠外来に行けばいいのでは？と言われ、初診なので高いお金を払うだけ払って薬も処方してもらえず、何のために今日ここまで来たんだろうと、寧ろ心療内科に行って殺された気分になりました。
うーん
個人輸入で勝手に薬買って飲んでることに拒否反応示すお医者さんっていますからね(´・ω・｀)
それだと「こいつ、単に薬が欲しいだけでここに来たな」って思われちゃいます
ってことで、余計なことを言った自分が悪いって思ってください(>_
確かにお勧めできないことではありますが、頭ごなしに言われるのはショックですね…
精神科医はかなり当たり外れが大きいのが現状です
ハズレなので次行きましょう
勇気をだしての初診がそれって、めちゃくちゃしんどいですね😭
でも確かに、精神科医は合う先生に出会えるところからスタートな感じはします……(そこが大変なんですけど💦)
自分の話にはなるんですが、人生で初めてかかったお医者さんが、Googleの評判はよくても、あんまり話を聞かずに強い薬をたくさん出す人でした。元々薬が効きやすい自覚があったので怖くなり、必要な薬を最小限で出してくれるお医者さんに出会うまで4回主治医が変わりました…(￣▽￣;)
お薬の個人輸入の話はたしかに難しいですね…
お薬って、いっしょに飲んではいけないものがあったり、患者さんの状態によっては、飲ませてはいけないお薬があったりするので
薬剤師や医者が把握できない(お薬手帳にのってない)お薬がある、というのは、新しく治療をはじめるのを難しくしてしまうところはあります💦
お医者さんがピンキリなのもそうなんですが、ひとくちに精神科といっても、発達系に詳しい人、定型鬱や躁鬱に詳しい人、先生のように睡眠に詳しい人と結構バラバラなので、もしかすると睡眠外来で探した方がしっくりくる人と出会えるかもしれません(医者の専門性についての詳しいお話は、先生の過去動画で触れられていたと思います)
拙い文ではありますが、なにかの参考になれば幸いです
コメント主さんが、寄り添った治療をして下さるお医者さんに出会えますように…！