3 saatin altında maraton koşmak | TAPER | Bölüm 8

Mersin maratonuna tam olarak 10 hafta kaldı. Bu 10 haftada 3 saatin altında koşmak için yaşayacağım serüveni vloglamaya karar verdim. Sekizinci bölümle karşınızdayım. Bu bölümde taper yaklaşımımı anlattım.
#sub3marathon #maraton #marathon #maratonantrenmanı #marathontraining #marathonpreparation #antrenman #antrenmanprogramı #koşu #42.2 #mersin #taper