Ćwicz to regularnie, jeśli DUŻO SIEDZISZ
Vložit
- čas přidán 27. 11. 2021
- health-platform.online
GOTOWE PROGRAMY NAPRAWY-KURSY WARSZTATY ONLINE !!!
POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platform.online
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Dostawać takie informacje za darmo jest niespotykanie, nierealnie rzadko. Mamy taką możliwość i doceńmy pracę Pana Marka. Sto Lat !
Podpisuję się pod tym komentarzem! Dziękuję bardzo.
Jeśli uważasz, że coś jest za darmo i za to nie płacisz to Ty jesteś produktem :-) Mimo wszystko genialny filmik Panie Marku!
My nie płacimy ale on pieniądze dostaje z reklam
@@izishoty2785 Owszem, ale sądzę że gdyby Pan Marek miał każdemu z osobna przekazywać tak obszerną wiedzę i brać chociażby 100zł, to wyszedłby na tym lepiej, a ludzi i tak byłoby mniej którym by pomógł. Ja mu życzę jak najlepiej, tak jak on nam.
CZcams to taka tania kopalnia wiedzy. Puszczaja Ci troche reklam. Ale subskrybowac bez reklam, np sciagajac taki odcinek juz nie mozesz powiedziec ze jest za darmo.
Panie Marku w imieniu wszystkich ludzi na ziemi bardzo dziękuję za Pana pomoc dla ludzi !!!
Według mnie na Świecie powinno być więcej takich ludzi jak Pan którzy chcą innym pomagać , a nie im szkodzić. Wielki szacunek dla Pana i Pana pracy.
Pozdrawiam z Górnego Śląska
U Ciebie Marek to najpierw łapka na ślepo, a potem oglądam
Jdaję łapkę w ciemno :} potem oglądam. Pozdrawiam
Ja też
Ja też
Filmiki z tego kanalu powinny miec napisy w jezyku angielskim. Wiedza jest naprawde bardzo rzetelna, przydatna i powinna miec szanse trafic do wiekszej grupy odbiorcow. Pozdrawiam
Zgadzam sie. Ja zawsze tlumacze mojemu mezowi, moglby sie juz polskiego nauczyc 🤣
@@usables4028 albo trzeba było sobie wziąść polaka za męża
Bardzo trafna uwaga. Też tak uważam.
@@TheKozikreal Wiadomo, warto braść
@@TheKozikreal Patrząc na mądre myśli niektórych polskich mężczyzn, to trochę jednak strach.
Facet jest naprawdę wybitny. Wykonuję już 2-3 ćwiczenia z tego kanału i jakość mojego życia uległa poprawie. Dużo mówi, ale każde słowo ma sens, a współczynnik lansu=0. Nawet nie musi niczego sprzedawać, bo ludzie sami będą do niego przychodzić. Rzetelność to najlepsza reklama - oczywiście w zawodach, które mają sens. A Qczaj niech wbiegnie z rozpędu na ścianę :D
Jakie dokładnie Pani wykonuje?
super patent,dzięki Marek
Pan MAREK jest oczywiście GENIALNY
Ja jestem skazany na siedzienie, jako kierowca ciezaròwki spedzam w pracy nawet po 15 godzin dziennie...
Cwiczenia Pana Marka to dla mnie byc albo albo nie byc....
Kiedys lekarz badając mòj kręgosłup powiedział,ze mnie czeka wòzek inwalidzki, pòki co cwicząc nie daję sie...
Zdrowia wszystkim życzę...
Dużo wytrwałości Lopez😊
Tylko życzyć wytrwałości i konsekwencji!
DZIĘKUJEMY , POZDRAWIAMY, ZDROWIA ŻYCZYMY
Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie z zachodniopomorskiego
Jak zwykle super przydatny film, dziękuję, miłej niedzieli dla wszystkich 🙂👍
Dziękuję , przydatna informacja , na pewno będę ćwiczyła , pozdrawiam serdecznie.😀🤩
Super ćwiczonka ! ! DZIAŁA . Bardzo dziękuję za tą praktyczną wiedzę , która pozwala zdrowo żyć . Pozdrawiam serdecznie. 👍🌹
Super, tego mi było trzeba, dzięki wielkie Marku
Dziękuję, to coś dla mnie 👍🏻
Wszystko wdrażam w trening. Nie tylko swój. Dziękuję za ciekawe materiały.
Stokrotne dzięki :).
Najlepiej skombinować sobie biurko stojące. Ja też spędzam codziennie minimum godzinę w pełnym przysiadzie. Jak najgłębszy ma być.
Znajomy ma za to bierznie która lekko zmodyfikował i chodzi podczas pracy (maksymalnie 3km/h).
Super porada! Dziękuję
Dziękuję i pozdrawiam Pana serdecznie.
Genialnie!! Dziękuję!
Dziękuje i biorę się do rozciągania :)
Super filmiki Pan tworzy, dziękuje że jestes.
Super filmik. Oby tak dalej !!!!
Bardzo dziękuję za te porady!!!!!
Zaczynam już dziś 👍 koniecznie! Dziękuję 😁
Wspaniale informacje .Dziekuje.
Świetne, przydatne cwiczenia
Dziękuję za dobrą robotę .
Wszystkiego dobrego .
Dziękuję bardzo za porade
Dziekuje jak zawsze wartościowy filmik!
Dzięki za film.
dzięki bardzo za ten film
Dziękuje za ten filmik, pracuje z domu od ponad roku czasu i dokuczają mi plecy. Dzięki tym poradom - pomaga Pan ludziom, dziękuje i pozdrawiam
Super! Dziękuję bardzo i serdecznie pozdrawiam!
kolejny świetny film! dzięki Marku!
Marku, dziękuję. Miłej niedzieli☆
Dzień dobry Marku. Mam dla Ciebie wyzwanie - ćwiczenia dla kobiet w CIĄŻY tych zdrowych i bez większych przeciwskazań.
Super materiał.❤️
Dziękuję!
Serdeczne dzięki.
Bardzo proste i dobre. Pozdrawiam
Dzięki za dobre rady😊
Super! Bardzo dziękuję! Naprawdę od razu pomogło! 😊❤️
Ale ulga! Dziękuję serdecznie P.Marku!
Dziękuję bardzo pozdrawiam
Świetny kanał aż jestem w szoku , ze za darmo takie porady . Jestem zawodowym kierowca wiec wielkie dzięki
Świetne, na pewno spróbuję. Pozdrowienia:-)
super jest to ćwiczenie, naprawdę pomaga, dzięki Marku 😁
Ciekawy materiał dziękuje
Wspaniałe proste i b.praktyczne wielkie dzięki P. Marku
Dzięki za filmik i pozdrawiam
Dziękuję za pomoc!
Super filmik
Super,jest pan mistrzem przekazywania ogromnie waznych informacji,pozdrawiam I zycze wszystkiego najlepszego.
Dziękuję za dobrą radę
Dziekuje Marek, pozdrawiam
Genialne :)
Jest Pan cudowny I dziękuję bardzo będę tak cwiczyc
Bardzo dziękuję 🌹
Witam, wdrażam to natychmiast!!!!!!!!!!, dziekuje Panie Marku za ten filmik. Pozdrawiam serdecznie
Super, coś nowego:)
wow zrobilem to od razu po obejrzeniu i ugla jest natychmiastowa. dzieki!!!
Super. Dzieki!
Super kanał Marek jesteś mistrzem 👍😀😀😀
dzięki!
Mega 🔥 już udostępniam . Napewno spróbuję
Dzięki Marek.Pozdrawiam i proszę nie przestawaj.🙂
Dziękuję Panie Marku🤗
Ten kanał ratuje mój kręgosłup
Oj! Jakżesz mi się to przyda!!! Dobrego dnia 👍😁😁
Sporo osób pracuje teraz zdalnie często używając laptopów co daje duże możliwości pracy w różnych pozycjach i zmienianie ich w ciągu dnia. Może udałoby się nagrać odcinek o tym?
Świetny pomysł 👍🏻 Panie Marku prosimy i wszyscy potrzebujemy 🤩
Juz po jednym powtórzeniu czuć dużą różnicę ! Wielkie dzięki za pomoc !
Dziękuję
Bardzo przydatne!
5:58 Trudno porównać sylwetkę z tego momentu i z początku filmu ponieważ na początku praktycznie cały czas siedzisz :). Jest tylko jeden mały momencik w pozycji pionowej jednak nie stoisz tam prosto. Ale wszystko jedno, ja akurat wierzę na słowo, a ćwiczenie super, bardzo przydatne i na pewno wypróbuję.
Jestem wdzięczny
To ćwiczenie jest świetne (wypróbowałam na sobie), polecam każdemu! dzięki wielkie.
💖💖💖💖💖💖ciekawy program💖💖💖💖💖💖💖💖projekt dla kregoslupa💖💖💖💖💖💖💖💖🤣💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖Bardzo dziękuję
Dziękuję bardzo
Po obejrzeniu KOLEJNEGO filmu naszła mnie taka mysl.Jesli wiedza to potega to Pan jesteś POTĘŻNY! Mega wszystkie filmy ,pojawiła sie 4 z przodu i co nieco trzeszczy boli ,ale już przestaje bo to WSZYStKO działa ,dziekuje pozdrawiam.
Ekstra. Pozdr.
Jak zwykle bezcenne porady pozdro
Faktycznie pomaga dzięki ci za ten film
Przyda się jak najbardziej dam suba na tym kanale
genialne ale przy tym proste dziękuję bardzo
Super film
dobra robota
zajebiste to ćwiczenie! bardzo ci dziękuję!
pozdrawiam serdecznie
Dziekuje
Potwierdzam skuteczność!!! Praktykuję każdego dnia od ponad 2 lat!! Działa!!!!!!!!!!!!!!!! Dzięki!!!!!!
Super przydatny odcinek . Polecam każdemu subskrybować ten kanał !
Kocham Cię.
👍👍👍mega szacun 🙂
Dzięki bardzo ☺️ Dla osób pracujących po 12 godz za kółkiem, to szczególnie potrzebne😁
Wspaniałe ćwiczenie
konkretnie, Marku czy można poprosić coś o odcinku piersiowym? problemem moim jest praca na taśmie po 12h dziennie, nawet poproszę o kontakt! pozdrawiam
Nie wiem kiedy minęło tych prawie 8 minut. Super materiał!
Super. Pozdrawiam.
W.dzieki za Pana prace