[@ItoOkashi]

ありがとう。今後の動画も楽しみに視聴します。

[@ItoOkashi]

なんだか、今の自分にとって、今回の動画はめっちゃ腑に落ちる感じの内容だった。
誰かが自分の心を見てるんじゃ無いか？って思う位。
感情は整った、と思える状況になった。ありがとう。

[@momo8_22]

情報に影響されやすい自分には、余計な情報には触れない、というのは、非常にわかりやすかったです。いつもありがとうございます🍀

[@hawk_16]

落ち込んだときはこれ見たらホントに元気出る ありがとう🙏

[@ft4160]

望月りん様へ
いつも貴重な時間を割いて教えていただきありがとうございます。
反応しないことって大事ですよね。私もケンジ様と同じで仕事のことで頭を悩ます日があります。それを意識の方向性を変更することでコントロールできるなんて凄いです。仕事でイライラしている時は目を閉じて聴覚に集中することをやってみます！！
また目的が決まったら、余計なジャンク情報を避けて自分の目指す方向に向けて邁進します！！
本日も人生に役たつ情報ありがとうございます。

[@fairymail3961]

非常に分かりやすい説明でありがとうございます
マインドフルネスとか、いろいろ実践的な心の対処の方法が分かりました
行動することと妄想が違うことなど、思い悩んでいる時間はもったいないですね

[@user-hw3wr2gz1o]

心をクリーンにニュートラルに保つ。今日からの人生ですぐに使える考え方が勉強になりました。心ばかりですが勉強代として。
紹介してくれてありがとうございました😌

[@user-zc2hy4yg2t]

今働いてるバイトは最初つまらないなと思ってたけど、だんだん仕事も慣れて仲良い人できて楽しくなった。気合わないなあと思った人と案外仲良くなったり逆に仲良いと思ってた人とあっさり疎遠になったりする。未来のことなんか誰にもわからないんだからそんなに深く考えない方がいいね

[@user-mj8in1jj2w]

「と言葉」に近いけどノートに自分の感情を書き込む事が効果的。書く瞑想とも言われてる。次に腹が立ったり、逆にテンションが上がってるときは10か100を数える。トーマスジェーファンソンが言ってた。

[@harunovlog]

反応を引き起こす情報を取り込みすぎないことは重要ですね。
反応しないように頑張ることすらなくせれば一番楽な気がします。

[@user-vr8fv7tn3i]

必要以上に情報に触れて反応しすぎている気がしているので、反応しない練習をしていきたいです。

[@atera_sayusa]

「修行」と聞くと苦しいことのように捉えてしまう方は多くおられると思ってどのように伝えるのかと思っていましたが「不快は避けるべきこと」と言ってますし、最後に嫌だなぁって感情もなく「やってみます！」と言ってることから苦しみながらでは能力がつかないというのは理解されて発信されているようで安心しました！(何様)

[@taru358]

ありがとうございます。😊

[@user-ep2mc8fm5q]

0:00 はじめに
1:07 心は5つの種類に分かれる
2:41 苦しまない心の使い方を知る
3:59 感覚に意識を集中させる
5:21 五感に意識を集中する
6:44 感情は3種類に分けられる
8:18 「と言葉」で感情を客観的に見る
9:48 心の方向性を決める
11:19 余計な情報には触れない
12:33 まとめ

[@televi_kun_fire016]

まさに知り合いにドタキャンされまくってイライラしてたのでと言葉実践してみます
あとヨガが最強ですね CZcamsでなんでも習えるので助かります

[@user-yj4rt6os1t]

「反応しない練習２」ですね。ちょうど今読んでいるところなので解説ありがたいです。

[@user-th7dl3sm6o]

本に興味をもちました
ありがとう

[@user-wo3ct9xv6c]

自分でやる気になる
自分でアドレナリンを上げてく
これも技術のうち
by佐山先生

[@user-uw2qy2gf1x]

俺けっこう悩みあるからこういうのありがたいなぁ。
後いつも頑張ってるんだからたまには休んでみたらどうですか。

[@user-cl2fl1hb2r]

なんかありがとう😊好きな動画。

[@user-tw9zh8uo1c]

座右の書でした。
お取りあげいただき、勝手に感謝しております😅

[@FIRE-専業主夫ジョイトイ]

不安症で悩みばかりでしたがストレスフリーで悩み不安0になりました
共有が個人的には最強でしたねー　ストレスがあったら秒で書き出し
誰かにつたえ、動画で愚痴って　成長につなげたり解決したり忘れたりしていました
不安や悩みが全部なくなるし　なんなら金まで増えるので超最強です！

[@miyasakosankirinuki]

ずっと悩んでいても仕方ないですよね！

[@miyautomonori]

草薙先生の本取り上げてもらえて嬉しいです

[@knhr5447]

なぜか佐山聡が思い浮かんだ、、、
「自ら精神力を高めること、これも技術のうち」

[@user-lu4pf3ln1u]

現代は情報に溢れているので情報の取捨選択が大事ですね

[@user-ri5uw9fh5b]

このチャンネルは私の生活必需品（いい意味でですw）

[@Macaroni-ke3fi]

いやーりん先生今回も本当に
わかりやすい。
私も頑張ってみます。
悟り開いたらどうしようw

[@user-pd7zk8ji8z]

マインドフルネスはやっぱりいいですね〜

[@二代目タニマニチンポー]

周りのことに過剰に反応しすぎか。なんかワイ核心をつかれたようでドキッとしたわ。

[@user-uw2qy2gf1x]

よ､､よくコメ欄で合いますね。

[@ch-game8348]

これを読んでる人はほぼ悩んでますよね。私も悩んでます。
「自分が思ってる程、人はあなたに興味がない。」って言われるけど中々難しいです…。

[@ys-kg4hn]

｢と言葉｣って自分の感情だけじゃなくて、相手の感情を客観的に見るのにも使えそう。
怒ってる💩上司に使ってみようかしらw

[@user-nw3jv3cm6o]

「仏教は宗教よりも哲学に近い」って聞いたことがあったけどなるほどなぁと感じた。生きる上で活かせそう

[@yukke_174]

いいね👍️

[@moeking8]

フェルミ加速機研究所か、行ってみたいな

[@user-ux5yn7lo7h]

いつもありがとうございます！
【タイムテーブル】
0:00 はじめに
1:07 心は5つの種類に分かれる
2:41 苦しまない心の使い方を知る
3:59 感覚に意識を集中させる
5:21 五感に意識を集中する
6:44 感情は3種類に分けられる
8:18 「と言葉」で感情を客観的に見る
9:48 心の方向性を決める
11:19 余計な情報には触れない
12:33 まとめ
13:10 END
★当チャンネルでは切り抜き動画を毎日投稿させて頂いています！テンポ重視の方におすすめです！よかったら動画視聴・チャンネル登録して頂けると嬉しいです！登録者1万人突破しました！ありがとうございます！

[@naomi4667]

ジェイク . ローゼンフェルド著
給料あなたの価値なのか
を解説して下さい。
読売新聞でも、取りあげられてます。

[@mebuki-dj8hb]

りん先生　すき

[@kanpeiono9702]

結局のところ、悩みは無意味ですね。。答えは出ないですし。。
悩みを出さないようにするには、暇な時間を作らないことだ。

[@yahama-tanki]

そうしたいのは山々だが、嫌みを言ってくる人はイライラさせてその反応をうかがって手を出せないのを見て喜ぶのが趣味だったりしますね。なら、逆にヤカラレベルで怒鳴りちらして恐がらせたり追い払うのも自分の精神を守るには有効だったりします。でないといつまでもイライラが解消出来ませんので。
どこぞの審判員みたいな行動ではありますが、デブサイクだし、デブがなくなっても不細工は変わりませんので、防衛させていただきますね。

[@user-xy9bo7ci9d]

今の投稿でコメントしてる人真面目な人が多いと思う。価値観が違うと確かに意見は合わないが、もしかしたら合理的に考える思考がこの価値観が合わない人（客観的に考えて問題ある行動の人）対立の構図かも。
俺は精神的におかしくなりそうで、心を無にしたり違うこと考えて乗り切ってました。
真面目の人は俺も応援したい。

[@user-tw3hn8lu3w]

こんにちは

[@user-fc4xk5ht7i]

反応しない練習と似てるなぁ〜♪

[@myamya728]

13:12

[@yahama-tanki]

やっぱり、嫌みを言ってくる人は許せません。しっかり怒鳴って追い払います。口だけで攻める人にはオラついて返すのは有効です。

[@gogo_gomujyu]

りん先生、花粉症かなぁ？
いつもより少し優しい話口調な感じがします^^

[@ipad931]

佐山聡もこんなこと言ってなかったっけ？

[@user-yt8jy6qf3u]

とっても為になる動画をありがとうございます!
ただ、上から目線や「お前」という生意気なキャラに苛立ってしまう。これにも反応しないようにしないと、ですね…

[@hiromuna9760]

(・_・D フムフムなるほ～

[@user-xm4mo3us6w]

感覚が鋭すぎるとツイフェミになっちゃうぞ～

[@jint44p]

付き合いたいと思って行動した過去を思い出しました
ただの我の押しつけだったと思います、ごめんなさい

[@user-es1wp9sl6g]

俺目を閉じた時、紫色の丹光？がみれた！
調べたら占い師や霊能力かわあるらしい🤣

[@eriariyoshi]

そのままやん😂　ありがとう🎉

[@user-pw9el8ed8f]

僕は明日マルコメしますbｙトミー

[@bd1877]

なんか「心して刮目せよ」って決め台詞に違和感おぼえるんですよね。なんでたろ？

[@spicy-prin]

疲れてくると何故か暗いニュースなどを見てしまう。
芸能人のゴシップや暗いニュースは見ない方がいいかも。
情報の断捨離ですね。

[@user-ux9hh2pe7u]

？「あの時は殴りすぎたかな。。」

[@TheDaisuki1111]

りんちゃんは偉そうなのにそう聴こえないから素直にそうだなあと思える。

[@NY-ue9si]

今日はイラッとしてしまったので、今回の動画を見ました。
確かに過敏に反応し過ぎると疲れる気がしました。
過敏に反応しない様にします！！

[@343shidenkai7]

無責任野郎になればいい

[@kakeru8840]

逃げてるだけなんだよな

[@shinesuzuki]

最近のは内容薄いし被るなー

[@user-gs3of9zd8u]

本質的な話をすると同じ内容になるんだよ。真理はとてもシンプル