Video není dostupné.
Omlouváme se.
Нужна растяжка бойцу? Можно ли ударить ногой без шпагата? Тянуть или не тянуть?
Vložit
- čas přidán 21. 02. 2024
- Друзья!
Про растяжку!
#karate #карате #boxing #годзюрю #тренды #мма #motivation #каратэ #защита #fitnessmotivation
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](http://i.ytimg.com/vi/0JH1E6nw1Qc/mqdefault.jpg)
Спасибо. Очень интересно.
😉 спасибо 💪🏻
Для подвижности ТБ-сустава можно делать одно-единственное упражнение - лягушку. Заодно оно полезно для поддержания мужского здоровья. 52 года, в карате с 13 лет, в голову бью, в шпагат не сажусь %-)
Точно такая же степень растяжки. Причем она была как в молодости,так и сейчас(52года). Периодически поддерживаю чисто как фцнкционал. Пооушпагаиы,наклон ладонями до пола, короче общего плана. Спасибо за видео.
Спасибо 💪🏻
У меня шпагат сдулся (48 лет!) , хотя по синей дыне где то перед бабами в танце ещё делаю! Но высокие удары ногами практикую почти каждый день, вертушки кручу в удовольствие!
@@retro2024 да у тебя не только шпагат сдулся.....но вероятно и моск
Спасибо Дима👍
Спасибо 😉
физическая и динамическая растяжка, да, очень отличается, проводил бои с физиками, красиво, но силы в ударах практически нет
Ну автор, в принципе, сам и сказал, и даже показал :хорошо работающие тазобедренные суставы, вот что пожалуй даже важнее, чем полный шпагат. Сидите на шпагат, хорошо, не сидите, но развиваете подвижность бедра, можете высоко вынести ногу, согнутую в колене, умеете удержать выпрямленную ногу, значит не беспокойтесь о шпагате, у вас есть навыки, которые более важны для чёткого, техничного боя ногами. Гораздо важнее нарабатывать силу ног, чем их абсолютную растянутость в шпагат. До какой высоты вы, можете медленно поднять и распрямить ногу, вот до такой высоты ваш реальный удар. Остальные забрасывания выше, используя инерцию, это не удары, а плохо контролируемые махи ногами, что автор тоже показал, пытаясь исполнить корявый торнадо.
Интересно было посмотреть. Надеюсь с рукой всё хорошо.
Спасибо, рука болит, но жить будет 🙈
шпагат конечно хорошо нужен легче выполнять удары . но если нет шпагата должна быть хорошая растяжка как в данном видео . а самое главное это правильно выполнять технику это очень важно. но технику без растяжки трудно делать будет излишнее перенапряжение . и это не значит что вы занимаетесь традиционным каратэ значит шпагат не нужен нужен обязательно
Верно 👍
Можно ли сесть на шпагат, постепенно делая растяжку, если у меня не развит тазобедренный сустав. Можно это как-то исправить? Иметь отличную гибкость очень уж хочется)
Нет.. Этого делать не нужно. Это будет не полезно. Это травматично. Лучше просто тянуться.
@@RealGojuRyukarate но при этом я смогу с постоянной растяжкой бить высокие удары ногами и т.д., это же улучшит мою растяжку в целом? Про шпагат конечно, по вашему совету я пока что к сожалению не думаю, но, растяжка нужна, даже очень.
@@RealGojuRyukarate в любом случае, спасибо за ответ!
Слушайте, а в каком городе ваш клуб находится??? Весьма интересно🙏🙏🙏
Здравствуйте,, Ленинградская область, в СПб пока не хватает времени.
Отдышка это лишнее
Она всегда со мной 😅🙈
спасибо! очень интересно. пацана жаль, сначало ногой, а потом добивающий ракеткой ))
Спасибо 😄
Надеюсь парень не сильно пострадал,сам как то точно так же получал по руке
Да не))) всё нормально)
Гопники которые каждый год сокращают поголовье чемпионов по всем стилям БИ даже не знают что это такое. Балерун не=боец. 😅
4:42 А если 50 лет , возможно ли сесть на шпагат, или уже все? Ещё в годзю рю больше бросков кажется если не ошибаюсь, как в Джиу- джитсу и чем они отличаются друг от друга. Имею в виду единоборства .
Шпагату все возрасты покорны 😃 а если серьёзно, то мне кажется уже нет)
Но тянуться однозначно нужно)
@@RealGojuRyukarate согласен.
@@RealGojuRyukarate понял, но попытаться нужно, хотя будет тяжело конечно.
А броски есть, отдельно снимем про это🥋
как конь😅😅😅
да ты можешь покороче ? словоблуд
😃
Я сука могу покоче..иди и тренируйся .Паши и Паши ещё раз...человек говорит толковое в отличии от словоблюдов.я тебе говорю как мастер по боксу...иди..и Паши....если не можеш отличать
Вы в каком городе ?
Всегда нужно бить на треньках выше головы, в драке получиться уровнем ниже - прямо в бичу! Не отменяй высокие удары! Спасибо!
Что такое бича?
Тренируйся и расти.
Да на тренировках обязательно высокие удары тренировать нужно🙏
А ты для драк занимаешься, туловище?
@@Hghh-- ты не видишь что там дитенок?максимум 14.
Грузноват ты маленько, браток!
Есть такое 😃
Надо с питанием решать, с возрастом масса растёт за секунды🙈
Не, так то нормально всё делаешь, но торнадо несколько тяжеловатым показалось...
@@retro2024 так так и есть)))) к лету детокс) лишние кг по факту ношу)
Ну насчёт грузноват это конечно дело каждого..как он себя ощущает..а так то .есть масса примеров,когда типа пивняк вырубает типа атлета. Дело не в теле..дело в том что можеш ты им управлять или нет