彭菊仙：空巢期熟女要學「二少二多」，少點煩惱多愛自己 (ep.62) ｜50+Talk
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- čas přidán 7. 09. 2024
- 偶爾出走，生命更開闊。
「進入空巢期後，我常常在家裡徘徊，覺得多了一個我不認識的人--就是我自己，我跟我自己很陌生。」彭菊仙說。
隨著孩子年紀漸長，過去是知名親子教養作家的 #彭菊仙，也開始思考人生步入新階段，該如何重新找到生活的重心。而更年期前後，長達3年多的自律神經失調，更讓她驚覺──原來，媽媽為家人無怨無悔地付出，卻跟自己「很不熟」！50後如何安頓的身、心，少點煩惱，對自己多點關懷？
★本集節目重點：
1.更年期不適，探索各種運動，找到愛自己的方式。
2.熟女生活中不可缺少的「歐巴桑」。
3.媽媽該偶爾「出去一下」，找到自己的喘息空間。
4.養生最高境界：頭腦簡單、四肢發達，怎麼達成？
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很有道理，只是也要先生願意放人。
相當多的男人是無法忍受太太"沒事幹",“出去走走, 而“吃吃喝喝” 是要額外開銷的。
先生想不開，男人越老越計較的狀況下，" 愛自己" 造成中老年夫妻間的衝突。
這是男女間天生無法突破的障礙。
很有智慧的话。我刚好在今年踏入50，感謝這些及時的提醒。
感謝彭老師的提醒，受用很多
五十歲代的模範❤所思所想皆有同感，前兩本書盡力完成母親的使命帶領讀者共同教養青少年，爾後孩子漸長成大樹後，是時候好好牽起自己活出最適合最棒的第二人生。謝謝彭老師❤
年輕時也要空、鬆、慢！
我出去玩一下的時候完全不用擔心我留在家裡小孩（18歲以上）。因為平時都有在訓練他們分擔家務及簡單的烹飪技巧。他們完全能照顧自己。外出期間也不會打電話找他們。只有分享出遊照片給他們。
這集太棒！受益良多！感謝❤
很棒的
谢谢 彭小姐 谢谢这集
适合自己的才是最好养生 ❤
讚
感恩分享❤
我也是4姐妹，也是2個兒子。對於獨旅是兒子給我啟發，前年幫我訂了民宿，推了我一 把。
《五十歲後我出去一下》❤熟齡媽媽的空巢更年期笑淚人生，都在彭菊仙這本書裡💕
真的身體不舒服情緒低落的感覺沒人能懂
我今年邁入50剛好面臨空巢期加更年期，身體極度不舒服的狀態看片各科醫生也檢查不出原因，原來有可能是自律神經失調😅。
可以開始運動，對自己負責哦，加油
@@user-qd4sp4os1y 謝謝妳的鼓勵
真的要提早開始運動，培養自己的興趣我目前每天都保持半小時的快走，累了就睡，少去思考，感覺有慢慢變好😊
女人真的要好好愛自己
@@user-gq4bf9ir1e開始為自己運動~持續中💪
請問 書名😂
《五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己》bookzone.cwgv.com.tw/book/BBP482