@@sowonjin706 ㅋㅋㅋ 티칭도 문제니까 그렇지 수행능력생각안하고 무조건 무게에다가 어깨운동도 보면 회전근개 극상근 손상하게끔 하는게 자주나오니까 이런글을 쓰지 웨이트트레이닝은 개인운동이고 축구는 다양한 전술이 존재하는 위대한 팀스포츠인데 이걸 비교하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무식하면 용감하다
Aaaaah I need Sooyoung and Hyojoo as bestfriends/sisters in a drama together 😭😭😭 I love them both so much and looks like their energies match really well ❤️❤️❤️
@@mtfgamza 제발 운동애매하게 하는 님들아 그냥 아는척좀 하지말고 가만히있으면 반은갑니다. 저 기구로 리어델트 후면삼각근만 운동할수 있는게 아니라 어떻게 하느냐에 따라 등중앙 승모운동도 할수있는 기구에요 애매하게 아는척좀 하고다니지마세요 이런거볼때마다 역겨워요 ㄹㅇ. 견갑고정하고 삼각근만 고립해서 수축이완하면 후면삼각근운동이고 상박을 견갑이랑 일체화시켜서 견갑 전인 후인하며 승모 운동도 할수있는 기구입니다 중하부 승모근의 자극을 느끼지못하는 초보자들이 하면 좋은 운동임, 아니면 선피로로 자극먼저 가져갈때도 괜찮은 운동이고요. 통계상 내경험상 잘쳐줘봤자 애매한 중급자 수준밖에 안되면서 자기가 되게 운동 통달한줄알고 나대는게 님들 꼴같아요 나도 아직까지 조금씩 성장하면서 끊임없이 깨닫고 개념을 고쳐나가고 있는게 운동인데 뭘 알량한 수준의 몸과 지식으로 아는척을 하는사람이 많을까요 정작 서울 대형 헬스장가봐도 로이더 제외 상급자는 극소수이고 죄다 몸 애매한 중급자아니면 초보자가 다인데 ㅋㅋㅋ
진짜 연예인들 헬스하는거 볼때마다 돈이 아깝다 비싼 돈주고 pt받을텐데 자세가 죄다 엉망이야 분할도 안하고, 풀업도 견갑늘리고 등으로 땡기는 것도 아니고 오로지 팔힘으로 올리고 있고 데드도 어깨 다 말려서 승모힘 빡세게 들어가고 있고 근육 1도 없이 그냥 뼈밖에 없는 몸으로 서로 자화자찬 ㅋㅋㅋ
Yeah me too. But trainer yang is really scary when it comes to your exercises and body conditioning. He will definitely take you on hours and hours of training (but he will base your training to your chart i guess.) But then you will see the results in no time.
@@user-pp3xu5ss7n 그거랑은 다른거 같아요 친구가 관리한다고 나도 닭가슴살 먹으라 강요하는건 아닌거 같아요 친구가 같이 닭가슴살 먹어달라고 요청을 하고 그래서 본인 마음이 동하면 응해줄 수 있지만 원치 않으면 안한도 되죠(그런 부탁하는거가 오히려 좀 지나치게 느껴지기도 해요) 하지만 여기서 중요한건 서로 존중하고 배려하는것 하지만 강요는 안하고 서로의 선택을 또한 존중하는거인거 같아요 무얼 선택할지는 오롯이 본인의 몫이고 하지만 내가 응해주지 않아도 친구의 마음 이해하면서 no를 말해도 존중하며 맘상하지 않게 얘기한다면 no를 말해도 친구는 오히려 기분이 좋을수도 있는거 같아요 근데!! 이 동영상에서는 운동매니저가 떡볶이 못먹는 상황 뻔히 알면서 지금 장난치는거잖아요 ㅠ 뻔히 못먹는거 알면서 와르르 무너질수도 있는 떡볶이 갖다놓고 장난치는거니까 이건 정말 화나는 상황이고 이런 장난은 치면 안된다 봐요 이 경우랑 영은님의 경우랑은 상황이 다른거 같아요 마치 발레학원 원장님이 앞에 콩쿨있는 애한테 못먹는거 뻔히 알면서 삼겹살집 같이 가자 데려가서 지글지글 고기굽는거랑 비슷하다고 할까요? 하지만 발레콩쿨 안나가는 친구가 옆에서 똑같이 샐러드 먹어야 하는건 아니잖아요 ㅎ
리버스 팩덱 플라이는 후면 어깨 운동이라 가동범위 저렇게 크게 가져가지 않는데? 물론 가동범위를 크게 가져가면 등이랑 승모가 자극을 같이 먹는 건 알지만 그럴 바에야 등 운동을 따로 1~2세트 시키던가. 괜히 등이랑 승모 조금 먹겠다고 가동범위 크게 가져갔다가 관절 상하면 어쩌려고?! 헬린이도 아는 걸 양치승 관장이 모를 리가 없을 텐데 이상하네...
갠적으론 좋게 보이진않음 시상식 기싸움및 마무리수상소감 그리고 남동생 군대 복무중 후임갈굼및 목숨잃은후임사건등등 제대로 진상규명되지않고 묻힌걸로 알고잇어서 오해의소지라고 보기엔 잠잠했던부분은 마냥 사람을 싫어한다고보기엔 행위에 대한 책임부분. 비호감을 갖게된 계기가 된거같음 그리고 아무일없이 브라운관에 나온다는게 좋게보일순없겠지만여 사람들은 그럼 보질말든가 이런소리 하는데 사람이 느끼는 개인감정에있어서 용납되지않은부분을 의견 생각을 내놓는건 개인의사라고 생각합니다
![[전참시] 소녀시대 막내가 언제 이렇게 성숙해졌어?✨ 스태프 미담 폭발👍 인성甲 서현💗ㅣ#서현 #엠뚜루마뚜루 MBC220219방송](http://i.ytimg.com/vi/GIGDTSWXLjQ/mqdefault.jpg)
![[전참시] 소녀시대 막내가 언제 이렇게 성숙해졌어?✨ 스태프 미담 폭발👍 인성甲 서현💗ㅣ#서현 #엠뚜루마뚜루 MBC220219방송](/img/tr.png)
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운동 메이트가 수영 한효주 진서연ㄷ 헬스장인데 시상식장이 따로없네..아니근데 다들 어쩜 저렇게 몸이 마르고 탄탄하냐….
셋이서 진짜 찐친인가보다...진서연배우님이랑 수영님 나이차이 그래도 좀 나는데 뭐하는사람이야 하는거보면 진짜 친한거같음
한효주 52kg 케틀벨 세트로 하는건 진짜 비현실적 ㄷㄷ 배우 거의 탑티어 아닌가 저정도면
한효주 무빙서 액션 하루이틀 운동한게 아니네..
프로답다❤
세 명이 떡볶이 보고 정지한 게 너무 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 최고의 장면이다 ㅋㅋㅋ
효주언니 얼굴도 이쁜데 운동도 잘하면 어케 .. 걍 다 잘하네 이 언니 🥹🩷🩷
한효주 데드리프트 자세 너무 좋은거 아니냐ㅋㅋㅋ 와 운동 하루이틀 한거 아닌듯
진서연님은 젊었을 적엔 예쁘셨다면, 나이들수록 멋있어지시는 듯.
마인드도 그렇고 너무 멋진 거 같아요
진서연 대회나가야겠다 멋지다 이언니 ㅋㅋ
기본적인 운동도 못하고 더 쉬운 운동으로 하는 데도 자세 엉망으로 하고 트레이너도 개 븅신인데 뭔 대회에여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무릎 허리 안 나가면 다행임
솔직히 헬린이들끼리 서로 미친거 아니야 이러는데 졸귀임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ이거지
본업도 아니고 그냥 관리하려고 헬스하는 사람들인데 다 그렇지 뭐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
슴콘에서 실물 봤는데 말랐다라는 생각보다 늘씬탄탄하다는 생각이 들었는데 저런 노력 덕분이였네요ㅠㅠ대단하다
진짜 개멋있다
저렇게 운동하고 닭가슴살 한덩이라니... 프로의 세계는 혹독하구나ㅠ
당소말 연주캐릭터를 위한 노력ㅠㅠ 수영언니 멋져요
와....나라면 진짜 울고 뛰쳐나왔어. 한효주님 수영님 대단하다
와 헬스 멤버가.. 무슨 시상식
양치승 대단하다 대회경험및 입상경력도 없고 진짜 유명한 트레이너도 아니고 동네관장님 커리어인데....회원이 국내 탑아이돌 국내탑배우 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
궁금한게 티칭 실력이 진짜 좋나요?
축구로 치면 유명 스타플레이어가 꼭 유명한 감독 되라는 법이 있나
유명세계적 축구 감독도 선수시절때는 무명이거나 그저그런 축구팀 수비수 출신 감독도 많은데.. 축구 잘차는거랑 잘 가르치는거랑은 다르지
@@sowonjin706 그래서 티칭 잘하는지 궁금해서 질문 남겼어요 ㅎㅎ
@@sowonjin706 ㅋㅋㅋ 티칭도 문제니까 그렇지 수행능력생각안하고 무조건 무게에다가 어깨운동도 보면 회전근개 극상근 손상하게끔 하는게 자주나오니까 이런글을 쓰지 웨이트트레이닝은 개인운동이고 축구는 다양한 전술이 존재하는 위대한 팀스포츠인데 이걸 비교하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무식하면 용감하다
@@hilee6002 이사람 ㅋㅋ 웨이트는 모르는사람임 ㅋㅋ 그냥 스포츠라고는 구기조금보는 수준인 사람이라 모름 ㅋ
세사람 개쩐닼ㅋㅋㅋㅋ저게 다 근육이구나
그냥 지방이 없는 거에요 제발 속지마요 ㅠㅠㅠ 그냥 마른 거라구요 근육인 게 아니라 ㅠㅠㅠㅠㅠ 자세부터 트레이너가 보조 잡아주는 것 까지 그냥 전부다 엉망이고 쇼에요 저거
뭐래 한효주만 봐도 왠만한 선수만큼 잘하는데 뚱돼지가 말이많아@@user-bz2id5ir1c
진서연님 진짜 워너비 개땍띠해♡♡♡언니 하고싶은거ㅜ다해
이 친목 진짜 개좋다
말랐는데 근육인거 대단하다 다들 와우. ..
장난하노 시벌 뼈튀어 나오는걸로 근육 ㅇㅈㄹ
마르니까 근육이 나오죠.. 지방이 없으니까..
@@user-bz2id5ir1c 뭐가 그리 불편해
등으로 햄버거 달라고 그만 말하고 좀 나가라
@@allright_2_4 불편한게 아니라 니가 무지한게 아닐까 말라서 체지방이 적으면 근육이 보이는게 당연한거지
@@allright_2_4 운동도 안하는게 뭘안다고 떠들어… 가만히 있어 시간나면 헬스장 가서 무게좀 치고 그럼 뭔소리하는지 알꺼야
HAN HYO-JOO ❤
진서연쩐다
한효주..멋있다
어디가 개상이구만 불독
@@user-wo1lf3ti8y 말은 똑바로 하세요 님이 한 배우한테 개인불만 있어서 그러는것도 알겠는데 남들 다 보는데서 팬분들 앞에서 그럼 댓글 다는거 아니거든요? 그냥 마음속으로 생각하고 넘어가세요
가족의 일로 한효주한테 그러는 사람들 있어요 악플로 괴롭혀서 죽일려고 그러는거 아닐까 걱정되기도 합니다 한효주의 친오빠인지 모르겠지만 같은 부류들의 사람들이 댓글창에 많은거 같아서 좀 무섭네요 ...
@@user-wl3bp9dw2s연좌제임? 한효주 친오빠 잘못이지 한효주 잘못임? 한효주가 괴롭혔나?
헬스 3년차 찐텐
헬창 입장에서 너무.. 할말하않... 영상이다 ... ㅋ
최수영 개예쁘다
맞아.....?
리버스 펙덱 플라이 어깨 후면 삼각근 운동인데 등을 잡는다고.,,?
한효주 보기보다 운동신경 좋네
양세형 작위적이네 대단하시다 대단하셔 으 으으
운동영상 자극된다
Han hyojoo is my fave actress n Sooyoung is my fave idol (turn actress too now) ~ and they both are friends! So happyyyyyyyy to see this airing!!!!!
Han hyo joo trying so hard to protect Sooyoung at 0:44 XDD
아 얼굴만 봐도 재밋어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동자극영상 근육뿜뿜
양치승님은 예전에도 그랬는데 자세를 잘 안봐주심 케틀벨 저거 허리 나갈거 같다
잘가르치는지 모르겠음 ㅎ
그냥 전형적인 티비빨
Aaaaah I need Sooyoung and Hyojoo as bestfriends/sisters in a drama together 😭😭😭 I love them both so much and looks like their energies match really well ❤️❤️❤️
can you tell which show is this?
@@clichedee7017 I think the show is called the manager
@@mnonomno1264 okay thanks 👍
ㅅ0ㅡㅔ0
수영아 화이팅하자♡
이 영상은 다이어터에게 도움이 되는 것 같습니다ㅎㅎ
말랐는데 웨이트하기는 쉽지않다
저 사람들은 우리가 식단조절하는 수준이 아닐거잖음... 엄청 안먹을텐데
웨이트 안 하는 거 딱 봐도 보여요 그냥 방송용 쇼랍니다.. 속지 마시요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-bz2id5ir1c 웨이트보다는 필라테스를 하겠죠 ㅋㅋ 연예인들은 몸 키우고 싶어도 못키웁니다 보여주는 이미지때문에. 제 말은 그럼에도 대단하단겁니다
@@kim-yp7wu 아니 그니까 그냥 하지도 않는 데 가서 하는 거 라구요..ㅠㅠ 자세만 봐도 안 하는 거 티 나는데
@@user-bz2id5ir1c 수영이 한지 얼마 안되서 그래요 주짓수도하고 필테도하고 평소에 운동 많이 합니다
@@o_o348 트레이너가 가르치는 것만 봐도 그냥 엉망입니다 진짜 하신다면 트레이너를 꼭 바꾸셔야 겠네요.. 풀업 저렇게 하다가 어깨 다갈리고 허리 나가요..
자세 안잡아주나.. 와 회전근 박살나겟다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ ㅈ같이가르키네여 진짜 ㅋㅋ
여기서 진정한 승리자는 트레이너분... ㅋㅋㅋㅋㅋ
수영보고 종이인형이래ㅋㅋㅋㅋㅋ 개잘하는데ㅠ
운동 못 하는 거 에요.. 딱 봐도 보여주기 식 헬스인데 너무 환상갖지 마세여..
@@user-bz2id5ir1c 아녀.. 체력 근력 쓰레기인 저랑 비교하면 잘한다구여..ㅎㅎ
전참시 올만에 보는데 원래 매니저랑 일하는 모습 나오는거 아닌가요?
ㄱㄴㄲ 나혼자 산다인 줄 알았다가 매니저 인터뷰 보고 전참시구나 함
효주눈나 예쁜데다가 인자강이기까지하네 ㅋㅋㅋ
무슨 얼굴두껍기가 강철판오억만장쌓아놓은것처럼두껍죠 살인자 가족인데
@@user-wo1lf3ti8y 그래서 음주운전 재명이 뽑음,? ㅋㅋ
인자강이 아니라 그냥 관절 뼈 갈아서 드는 거 에요 저거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자세 개엉망에 승모로 들어서 저렇게 운동하다 기왓집마냥 ㅅ자 어깨 탄생하는 거 에요..
양세형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘 안다고!!! 개웃기네 ㅋㅋ
처음 인서트 따는 장면 rear delt 운동인데 등 운동이 아니라 후면 삼각근입니다.
이 댓글 없으면 내가 쓰려고 했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
리어델트도 어깨 후면 타겟이긴하나
크게보면 백이기 때문에 후면사슬로
봐도 되긴하고
승모근도 개입되기에
등운동이라 칭해도 이상없을듯합니다
특히 의자높낮이에따라 후면삼각 타겟일지 ㅎ
@@junhochoi9271승모개입도 어쩔수 없이 있지만 최대한 견갑 컨트롤을 하면서 승모개입을 줄이고 후면 어깨로 당겨야 하기 때문에 등운동이라고만 칭하면 안됩니다. 더군다나 영상속에선 잔뜩 승모를 수축시키면서 운동하고 있기 때문에 아예 틀린자세로 시키고 있어요.
@@mtfgamza 제발 운동애매하게 하는 님들아 그냥 아는척좀 하지말고 가만히있으면 반은갑니다.
저 기구로 리어델트 후면삼각근만 운동할수 있는게 아니라 어떻게 하느냐에 따라 등중앙 승모운동도 할수있는 기구에요 애매하게 아는척좀 하고다니지마세요 이런거볼때마다 역겨워요 ㄹㅇ.
견갑고정하고 삼각근만 고립해서 수축이완하면 후면삼각근운동이고 상박을 견갑이랑 일체화시켜서 견갑 전인 후인하며 승모 운동도 할수있는 기구입니다 중하부 승모근의 자극을 느끼지못하는 초보자들이 하면 좋은 운동임, 아니면 선피로로 자극먼저 가져갈때도 괜찮은 운동이고요.
통계상 내경험상 잘쳐줘봤자 애매한 중급자 수준밖에 안되면서 자기가 되게 운동 통달한줄알고 나대는게 님들 꼴같아요 나도 아직까지 조금씩 성장하면서 끊임없이 깨닫고 개념을 고쳐나가고 있는게 운동인데 뭘 알량한 수준의 몸과 지식으로 아는척을 하는사람이 많을까요 정작 서울 대형 헬스장가봐도 로이더 제외 상급자는 극소수이고 죄다 몸 애매한 중급자아니면 초보자가 다인데 ㅋㅋㅋ
한효주 닭가슴살 충청도 화법 개웃기넹ㅋㅋ
등으로 인사하랰ㅋㅋㅋㅋ 아 개웃거
리어델트로 후면어깨하면서 등을 더 자극을주네 처음봤다..
등이 아니라 어깨 후면입니다 자막 선생님들
영상처럼 쭉 당기면 등으로 가고 등으로 가기전에 멈추면 어깨 후면
@@alsa7685 부분 맞는말인데 등으로 먹일려면 의자를 높여서 핸들이 어깨 아래로 내려왔어야. 기본을 모르는 트레이너
@@royappa 솔직히 저거 왜하는 지 모르겠긴 함. 되긴 한다는 거지 해야한다는 좀..
@@alsa7685 솔직히 저런거 할 시간에 데드, 롱풀, 랫풀, 로우..등 운동 좋은게 널려 있죠. 그냥 운동이 뭔지 모르시는 트레이너 세요. 디스 할려는게 아니라 헬스 1년만 해보신 분이시면 저분 뽀로꾸 란거 다 알죠
@@royappa 체스트 머신 미는거 셋다 자세 전면어깨 부상 탈탈 당할 자세 ㅋㅋㅋ 전면어깨말리면서 머신을 미네 회전근개 찢어지라고
11:10 정확히 3번 거절함. 충청도식 화법이라며?ㅋㅋㅋ 수영이 잘했네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니그냥 이렇게 이쁜사람들이 웨이트 열심히 하는거 보여주는게 되게 바람직한거같다 ㅋㅋㅋ여자들이 웨이트하는게 진짜 멋있고 귀엽고 보기도좋고 ㅋㅋㅋㅋ
효주누나가 어떤여배우보다 액션도 많이 했던편이라 잘할거라고 예상했음😍독전2 기대중 !!!
같은 살인자냐
ㅂ
0:18 등운동도 되지만 어깨 후면부 운동 아님?
한중위를 기억하자
정확힌 등보다 어깨 후면을 봐줘야지
ㅋㅋㅋ 승모 어깨 후면도 아니고 등 이 ㅈㄹ ㅋㅋ
아 더 젖히면 등이라구요~
순간 보고 저걸로 등운동 하는 방법도 있구나 하고 내눈을 의심함
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 지적하는거 있나 보려고 들어옴
첫번째 등이 아니라 어깨 후면입니다
진짜 연예인들 헬스하는거 볼때마다 돈이 아깝다 비싼 돈주고 pt받을텐데 자세가 죄다 엉망이야
분할도 안하고, 풀업도 견갑늘리고 등으로 땡기는 것도 아니고 오로지 팔힘으로 올리고 있고 데드도 어깨 다 말려서 승모힘 빡세게 들어가고 있고
근육 1도 없이 그냥 뼈밖에 없는 몸으로 서로 자화자찬 ㅋㅋㅋ
양치x이 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 머신 체스트프래스 저따구로 가르키는거보면 전면어깨 다털리게 생겼는데 1년한 헬린이도 웃고갈 노릇 ㅋㅋ
수영이 몰랐는데 볼수록 존나이쁘네
ain't no way I could exercise like them .. I would give up after 1 min lol 🙂💔
Yeah me too. But trainer yang is really scary when it comes to your exercises and body conditioning. He will definitely take you on hours and hours of training (but he will base your training to your chart i guess.) But then you will see the results in no time.
근데 식단관리하는 사람들앞에서 떡볶이 보여주면 나같으면 너무 화날꺼 같은데 ㅠ 이건 장난칠일이 아닌거 같아...ㅠ 난 울수도 있을겨같아..
그럼 관리하는사람있으니까 관리안하는사람도 다같이 닭가슴살 먹어야하나요..? 최근에 지인하고 그런일이 있어서 물어봅니다
@@user-pp3xu5ss7n 그거랑은 다른거 같아요 친구가 관리한다고 나도 닭가슴살 먹으라 강요하는건 아닌거 같아요 친구가 같이 닭가슴살 먹어달라고 요청을 하고 그래서 본인 마음이 동하면 응해줄 수 있지만 원치 않으면 안한도 되죠(그런 부탁하는거가 오히려 좀 지나치게 느껴지기도 해요) 하지만 여기서 중요한건 서로 존중하고 배려하는것 하지만 강요는 안하고 서로의 선택을 또한 존중하는거인거 같아요 무얼 선택할지는 오롯이 본인의 몫이고 하지만 내가 응해주지 않아도 친구의 마음 이해하면서 no를 말해도 존중하며 맘상하지 않게 얘기한다면 no를 말해도 친구는 오히려 기분이 좋을수도 있는거 같아요 근데!! 이 동영상에서는 운동매니저가 떡볶이 못먹는 상황 뻔히 알면서 지금 장난치는거잖아요 ㅠ 뻔히 못먹는거 알면서 와르르 무너질수도 있는 떡볶이 갖다놓고 장난치는거니까 이건 정말 화나는 상황이고 이런 장난은 치면 안된다 봐요 이 경우랑 영은님의 경우랑은 상황이 다른거 같아요 마치 발레학원 원장님이 앞에 콩쿨있는 애한테 못먹는거 뻔히 알면서 삼겹살집 같이 가자 데려가서 지글지글 고기굽는거랑 비슷하다고 할까요? 하지만 발레콩쿨 안나가는 친구가 옆에서 똑같이 샐러드 먹어야 하는건 아니잖아요 ㅎ
그럼 이 상황은 방방봐니까 괜찮겠네요
저런거하나 못참으면 연예인 못하지
익숙하죠 저 사람들은
리버스 팩덱 플라이는 후면 어깨 운동이라 가동범위 저렇게 크게 가져가지 않는데?
물론 가동범위를 크게 가져가면 등이랑 승모가 자극을 같이 먹는 건 알지만 그럴 바에야 등 운동을 따로 1~2세트 시키던가.
괜히 등이랑 승모 조금 먹겠다고 가동범위 크게 가져갔다가 관절 상하면 어쩌려고?!
헬린이도 아는 걸 양치승 관장이 모를 리가 없을 텐데 이상하네...
That death stare was everything!! lol. That’s me when my husband tells me to work out more and eat less. hahahhaha.
한효주의 그런 모습 너무 좋아쓰 💕
한효주 또 나오기 시작하네 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
바디프로필 3회 도전했었습니다. 저 마음 누구보다도 잘압니다.ㅠㅠㅠ
펙덱으로 등이 가능한거였구나....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘가서 해봐야되나
Sooyoung eonni thanks for your hard work ❤️❤️❤️ I love you💖💖💖
한효주는 힘이 타고났네
그힘이유전이죠 살인자 가족
@@user-wo1lf3ti8y 그래서 음주운전 전과자 살인마 찢재명 뽑으심? ㅋㅋ
갠적으론 좋게 보이진않음
시상식 기싸움및 마무리수상소감
그리고 남동생 군대 복무중 후임갈굼및
목숨잃은후임사건등등 제대로 진상규명되지않고 묻힌걸로 알고잇어서
오해의소지라고 보기엔 잠잠했던부분은
마냥 사람을 싫어한다고보기엔
행위에 대한 책임부분. 비호감을 갖게된
계기가 된거같음
그리고 아무일없이 브라운관에 나온다는게 좋게보일순없겠지만여
사람들은 그럼 보질말든가
이런소리 하는데 사람이 느끼는 개인감정에있어서 용납되지않은부분을
의견 생각을 내놓는건 개인의사라고
생각합니다
@@김규만-v8x 근데 남동생이 그런 건데 한효주가 같이 욕 먹어야 하는 이유는 뭐예요?? 뭔가 사건이 더 있나? 잘 몰라서리
@@user-seeeeebi 그러게요 우리나라 연좌제 있나요?
Han hyo joo best girllll🤍🤍
다들 운동 맛나게 하시군요
와 진짜 잔인하다ㅠㅠ떡볶이 앞에두고...ㅜㅠㅠ
한효주 완전 반전이네...여리여리한줄만 알앗는데..... 반점매력...ㅎㅎㅎ 떡볶이를 안좋아해서 안땡기는구먼...ㅋㅋㅋㅋ
리버스펙덱플라이 후면어깨할려고 하는데
전참시 맞아? 나혼자 산다 아녀?
한효주 너무 이쁘네
양치승 아직도 풀업할때 다리 잡네 저거 위험한데..ㅋㅋ
솔직히 연예인 트레이너 라고 유명한거지 운동은 정말 모르시는 분이죠. 팩덱 등운동 이라 시키는데 의자 높이는 어깨 후면 위치...등 먹일려면 의자를 조금 더 높이셨어야 하고 하여간 트래이너로서는 실력 없죠
효주언니❤
이거 보면서 마라탕 먹고있는 나..
운동 진짜 개판으로 알려주네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벨트 어디꺼일까요?ㅠㅜㅜ넘 궁굼해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
8:36 이거 어깨운동 아닌가요??????
다리 저렇게 잡다가 허리 다칠 수도 있는데ㅠㅠ
실컷먹고 먹은만큼 운동할수잇으면 먹어도됨,나도 한창 운동하고 등산다닐때는 진짜 푸드파이터처럼 먹었음,하지만 먹은만큼 운동하고 등산다니니가 전혀 살이 안찜,피트니스 대회나갈거 아니면 솔직히 런닝머신1시간 빡세게 타거나 아니면 홈트로 1시간 기본운동(팔굽혀펴기,윗몸일으키기,스쿼트)정도만 하고 주말에 동네가까운 그닥 높지않은 산 등산만해도 먹고싶은거 먹으며 살아도 됨,
어깨 후면 운동을 등운동으로 하넼ㅋㅋ 생각하네 진짜 웃겨 죽겠네..
오늘 운동 쉬려다가 반성하고 하러갑니다....
한효주 진짜 의외다
와 진서연님 ㄷㄷ 멋지시다
효주는 얼굴이랑 다르게
기가 괜히 ㅈㄴ쎈게 아님 마인드 자체가 전투적이고 항상 이길라하고 쎄네
괜히 한효주 김남주 명장면이 탄생한게 아니지
트레이너가 잇는데 자세를 저렇게 하게 놔둔다고.....?
효주 댓글알바 씀?? 몸은 진서연이 더 잘보이고 열심히 한 몸인데 왜 다 한효주 얘기만 하지..?
한효주가 좋으니까 한효주 이야기를 하겠죠? 반대로 진서연 좋아하는 사람이 적으니까 적게 이야기 할테고
와 세명 운동하는거 너무 제밌어
야~~~~~~수영 능형근 대~~박👍
연예인들이 엄청 관리하네요
한효주 남동생 뭐하고 있을까?
왜 궁금한데?
@@user-oz1ek5gk6i 효주데스까?
@@user-mb9fb8el9m 니가 뭔 상관인데 궁금하니?
@@user-mb9fb8el9m 개가 짖나?
Sooyoung more videos please 💜💜💜
진짜 양씨는 애들 관절 또 박살 내고 있네
한효준 남동생 군대얘기 소름 돋고 그뒤로 싫어진 연예인 1위
Hyo joo's body...wow...
She is...wow...
그냥 다 사랑해요❤️❤️❤️