Yoga Prenatal: Tips saat sakit/pegal bokong
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- (dipandu o/ Erna Sofianti)
Gerakan ini dapat dilakukan pada Ibu Hamil yang mengalami sakit/pegal bokong. Dapat dilakukan oleh Suami maupun pendamping persalinan.
Ibu Hamil dalam posisi table (merangkak). Kepalan tangan Suami/pendamping persalinan arahkan pada bokong dan lakukan gerakan memutar ke arah luar sambil ditekan. Lakukan berulang kali dengan mengangkat kepalan tangan sebelum kembali melanjutkan putaran dan tekanan. Sesuaikan kerasnya putaran dan tekanan dengan kenyamanan Ibu Hamil.
😂😂😂
Suruh yoga ama suami nya aja langsung sembuh😂😂
Efek geol terlalu kencang
Hmdludlududjdjlf❤❤❤😂😢😅😊😊❤❤😂lugnngmydgmzhmxb.bcbmxmbzmbznvznvzmbz.bz.bz.bz.bz.bzbxmhxmzh❤❤❤😂🎉😅😊😊
kalau di suntik sama dokter tidak sembuh 😂😂
Gio
Itu saki gak
Uids😂😅😢😂
Jasmine
T
Siapa yang akan di pijat perut dan pinggang dan pentil payudara silahkan datang ke rumah saya nggeh Bu
Tp elok mcm tu rmai laki ada
Dhsj
Sangat sus🤣
Good position
W❤k
Ibu ibu suntik pantan
🥺🥺🥺🥺😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
2014 cuuy hahahha
Q
😂
Nxnxnnzh😂😂
Itu ibu hamil apa bukan 🤰🤰
Ita Feranika iya itu ibu hamil kak.emang nya knapa
Siapa yang akan di pijat bokong silahkan datang ke rumah saya nggeh
😂😂😂😂😂😂😂