Episode 166 - نتيجة بعد شهر وكيفية التخلص من المياه الزائدة - The Man Brand Lifestyle
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- بعد شهر من التمرين والاكل المظبوط برضو فاضل حتة أخيرة.
يمكن لما المياه الزيادة تنزل الدنيا تبقى أحسن.
Life Nutrition el tagamo3 / lifenutritionegypt
mahmoud hero
/ heroo_academy
/ heroo.academy
ماتنسوش تعملو Subscribe لو عجبكو الفيديو ولو عندكو أي أسئلة او اي تعليقات اكتبوها في الكومنتس أو اكتبو #اسأل_شعراوي على Twitter أو Facebook
Follow my updates on:
youtube:
/ mohamedshaarawy
facebook
/ melshaarawytmb
The Man Brand:
/ themanbrand
Twitter: @shaarawyTMB
instagram: Mohamed Shaarawy @melshaarawy
The Man Brand @themanbrandeg
Snapchat: melshaarawy
Shooting Gear:
As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases
Camera:
Canon G5X amzn.to/2E8RYjA
Gopro hero 5 Black amzn.to/2N3BZGk
Gopro hero7 Black amzn.to/2GHLiuu
iphone xs max amzn.to/2WbLQRD
Gopro accessories:
Shoot dome 5 amzn.to/2X12xwG
Gimbals:
Zhyiun Crane M amzn.to/2Ian26E
Tripods:
JOBY Gorillapod amzn.to/2N3B4FS
Manfrotto tripod amzn.to/2GoSb4x
Microphones:
Rode video mirco amzn.to/2SOQGT1
Rode Mic me amzn.to/2E9HnVO
Boya Mic amzn.to/2X1ghaF
Saramonic mic amzn.to/2YNXvUk
انا ماشي ع النظام بقالي ٣ اسابيع وحاسس بنتيجة كويسة والاداء بقي اعلي كمان
دايماً بنستفيد منك يا اجمد شعراوي في مصر ♥️
انت بطل
للتخلص من المياه الزائدة في الجسم عليك أن تشرب الكثير من الماء فيبدأ الجسم بطرد الماء من الجسم لأنه متوفر بكثرة لا زم تعرف ان ربنا خلق جسم الانسان ذكي
صحيح
شرب الماء اهم شي
تشرب كثير كثيرررررر
ممكن تعمل فديو عن علاج النحافة
عشان جربت كل حاجة إللى على اليوتيوب وكله طلع هرى 🤨
والنحافة مخليانى محرج فى وسط الناس
وانا بثق فيك انت بس لانك راجل محترم❤😎 وبتفيدنا كشباب مهمة حجات كتير مهمة
فيديو التضخيم العضلي ❤️❤️
@@MohamedShaarawy
طلب ضرورى ياشعراوى يارجوله . ياريت تكلم عن التثدى عند الرجاله وهل بيروح بالرجيم ولا بالسويدى ولا برفع اوزان حديد
@@engserag7526 تعالي يا اخويا شوف التخان
Eng Serag حاضر ياحبي
أدخل العب حديد والعب بأوزان وحاول دخل أكسجين ولاكتوز كثير لجسمك ونام على الساعة العاشرة بالليل ورح يكون في نتائج بتجارب كثيرة
بتيجي دايما في وقتك كأنك عايش معايا واول ماسأل سؤال الاقيك عامل فيديو عليه
احسن صانع محتوى بيرفع معنوياتي ❤️❤️
حبيبي والله وانت احسن واحد كتب تعليق
@@MohamedShaarawy بكام شاي امتنان لوسمحت ياكابتن وربنا يوفقك
بصراحة يا شعراوي من غير كدب انت بتديني طاقة إيجابية جامدة جدا وبعتبرك شخص مؤثر في حياتي شكرا ليك اوي وربنا يوفقك ❤️
انا حبيتك جدا.. عرفتك من ع اليوتيوب لسه من قريب مكملتش اسبوع بس حسيت انك اخويا الكبير.. لدرجة اوقات فراغي اقول هقوم اقعد مع شعراوي و كأنك معايا و بسمعك و اتعلمت منك كتير جدااا.. مش عارف اقولك ايه بس اشكرك جدا ♥️
اقسم لك بالله انت من الناس اللي بحب اسمعهم لان كل كلامك صح بالصدفة الحوار ده لسة حاصل معايا وبالمناسبة انا مقيم في امريكا و قالولي نفس الكلام ف انك توصل المعلومة الصح في الزمن ده بقي من الصعب تلاقيها شابوه 💪🏻👏🏻
كلامك زى الفل يا شعراوي و بجد كويس جدا انك اتكلمت في موضوع سحبة المياه دة عشان في ناس كتير مش عارفاه .. نصيحة من اخوك الصغير .. ممكن تشرب قهوة كمان عشان بتدر البول جدا .. و بلاش مكرونة خالص عشان ال GL بتاعها عالى و دة مش هيخليك تنشف كويس .. خليك في الرز البسمتى او البطاطا .. و ياريت بلاش تاكل النوعين في وجبة واحدة ! .. لو وجبة فيها رز يبقي بلاش بطاطا و العكس .. و حاول تجرب موضوع الكارب سايكل هيظبط معاك برده 💙❤ بالتوفيق يارب
انا بحبك قوي يا شعراوي وياريت لو بتقرا التعليقات انا كان وزني ٩٩ بدأت جيم ورجيم نظام غذائي وده بسببك اتحمست لما اتفرجت عليك وخليت جسمي معضل بس في كميه من الدهون مغطيه عليه والمصيبه دلوقتي يا شعراوي انا بعد اما نزلت وزني ٨٩ بطلت جيم وبطلت كل حاجه وزني بقي ١١٠
شكلك من غير النضاره في الفديوه احلا فعلآ💙💙
فيديو رائع تحياتي من الجزائر🇩🇿
عايزين فيديو يا شعراوي.....
عن ناس او شخصيات احنا بنقابلهم و مضطرين انهم يفضلوا في حياتنا زي مثلن دكتور عندي او صحاب او قريب ليا او شخص زميل عمل ليا
و يبقوا شخصيتهم أنانية او مغرور او الشخص اللي هو عشان بيحس اني متفوق علية في حاجة معينة هو عنده ازاي انا عايز الضوء كله عليا عايز كل الناس تبص عليا ازاي تيجي و تقسم الوضعنة معايا و كأن العالم ده بتاعوا هو بس
الشخصيات دي نتعامل معاهم ازاي اه افضل طريقة اتعامل معاهم بيها.....
شعراوى بقيت مهم عندى اشوف كل فيديوهات 👍🏻
ربنا معاك ... احسن حاجة انك بتختصر ف معلومة و بتوصلها صح
ياريت تقرأ تعليقي عايزين طريقة نزود بيها عدات في الضغط والعقلة واللي ميعرفش يعملهم يعمل ايه يعني فيديو كدة عن الموضوع دة
بجد انت اكتر راجل محترم وبيقدم محتوى هادف ومفيد فى اليوتيوب كله
فيديو لرفع الثقة بالنفس
في فيديو اسمه الثقة بالنفس
خليك مستمر بالاintro المفضلة💜🤟
نوع من الادويه المدر للبول و مكون من مواد طبيعيه اسمو كلاجون كبسول
thomas stave انتبه من المدررات موب زينه
يا شعراوي ممكن تعملن فيديوا عن الألام ما بعد التمارين😁🇩🇿
شعراوي ممكن تتكلم عن دايت البروتين الpsmf
انت مش تاخد لايك يا شعراوى انت تاخد لاڤ ، عاش يا شعراوى كمل و متوقفش ابدا 👌
في معلومه خطيرة و قاتله اتقالت عن ضرورة منع الملح الابيض لكنه مدعم باليود اللي ناقص في كل اكلنا و مهم للغدة الدرقيه فمينفعش يتمنع نهائي
لايك عشان الناس تستفيد و متضرش
لايك عشان اليود مهم بس ملح السوبر ماركت كوكس والحاجات الرخيصة معمول عليها عمليات كيماوية والمعادن بتضيع. بس لو ملح البحر الابيض (sea salt) اكيد معاك
@@MohamedShaarawy
الفكرة يا شعراوي ان اليود ناقص في اكلنا جدا ولاهميته شركات تعبئه الملح مجبرة تضيف يود علي الملح
انا معاك ان الملح الابيض كترة مضر بس لو منعناه و خدنا بديل ليه من غير يود لازم نوفر مصدر بديل لليود باي طريقه
sherif ramadan كلام سليم جدا جدا
احلى شعراوي ولله استمر مبدع متابعك من العراق💛🇮🇶
ممكن تعمل فيديو عن الفطار و الغداء و العشاء للتخسيس
تسلم ياشعراوي متابعك من الجزائر
طيب كام واحد مستنى شعراوى
😍😍😍😍😍
انا ينزل الفيديو عشان اشوفكم
@@MohamedShaarawy انا بحبك جدا وبستنى الاقى اشعار فيديو جديد من حضرتك😍😍
بعد اذنك كنت عاوز اعرف معلومات عن المكملات الغزائيه الى بتستخدم فى الجيم و هل ليها اضرار فى المستقبل على الصحه وهل بتسبب العقم او الضعف الجنسى فى المستقبل و ما هى افضل الانواع و كيفية استخدامها ملحوظه المكملات الغزائيه فقط
اكتر شخص محترم علي اليوتيوب 😍
واخيرآ نزلت فيديو يشعراوي شتقنالك يعم😍😍😍
متابعك من العراق
بنحبك يا شعراوي
حبابييي والله يا رجالة
@@MohamedShaarawy يحبيبي انته والله بموت فيك😍😍😍😍😍😍
والله انت راجل عسل .. انا تقريبا فى نفس المستوى وبأعمل نفس البرنامج .. وعندى زياده عضليه ... انا كده ماشى صح ... شكرا
..
انا اللي ماشي صح طالما انت ماشي صح ياكبير. عاش يا فورمة ❤️💪🏽💪🏽
@@MohamedShaarawy أخويا .. انا جربت حاجه جميله جدا أحب أشاركها معاك وعملت نتيجه هايله بروتين حيوانى(بيض او سمك او لحوم او صدور دجاج+شوية فى كف الايد بندق او لوز الصبح بعد الليمون .. جرب كده وأدعيلى.. انا مشيت عليها لمدة أسبوعين دخلتنى فى ليفيل تانى خالص ... لازم تجرب الموضوع ده .. المصدر : مدرب عالمى فى رفع الأثقال مش متذكر اسمه بالظبط بس دى احدث معلومه عندى ومجرب من ابطال كتير فى اللعبه .. وهى عباره عن وجبتين الصبح وقبل النوم .. بيزود قوتك فى التمرين ويخليك ترفع وزن عالى وبيسرع عملية الحرق وبناء العضلات مع رفع الاوزان طبعا .. وشكرا للرد المحترم
ياشعراوي اتكلم علي السواد اللي تحت العين وإيه سببه وازاي نشيله 💜
حبيبي اكو طريقة مجربة
استعمل اقراص الخيار ضعهاا على عينك لمدة ساعة وراح اشوف الفرق
اولا
انت جامد جدا حضرتك وافدتني كتير بفديوهاتك وياريت حضرتك ترد علي سؤال بعد ازنك طبعا❤️❤️❤️
هو كريم pacions حلو للشعر ولا لأ
عندي نفس العظمتين 😂🤣
شعراوي انت حرفيا في حتة تنيا 💪 متبطلش فديوهات يا بطل ❤
سوي فديو عن تبييض الجهاز التناسلي
وفي نقطه رابع مهمه بالنسبه لحبس السوائل وهي التوتر - الضغط النفسي - الاكتئاب بيحبس مويه بالجسم بسبب ارتفاع هرمون الكورتيزول
شعراوي عايزك تتكلم عن موضوع حرق الدهون و حرق العضل وقلة النوم مع التمارين
السلام عليكم ... أرجوا عمل حلقة عن اختيار النظارة الشمسية او الطبية المناسبة للوجه.
إيه يا عم الحلاوة دى
القهوة و الشاي مدرة للبول طبيعية احسن أامن من الادوية
شعراوى العظيم 💜
عايزين فيديو عن اول أسبوع فلجيم لايك عشان يشوفو
احلى بدون نظارة
ماشاء الله عليك يا شعراوي ربنا يبارك لك يا غالي
على اد ما انا مليش في الرياضه والفيديو مش ليا اصلا .... بس بحب اسمعك برضو والله 😂😂❤️
فعلا دى مشكله كبيره الحتت اللى بترقص دى ....+ انت من اكتر الناس اللى بتجارى ف الكلام بتعرف توصل
كنت في بالي والله يا شعراوي وبسأل نفسي هو هينزل فيديو جديد امتى انا بتعلم منك والله
أحلى شعراوي فى الدنيا
بجد عاش يا كابتن اتعلمنا منك كتير مازلنا بنتعلم ♥️❤️
ممكن بردو تشرب كمون بمايه سخنه على معلقة عسل على غيار الريق الصبح وقبل متنام ومفعوله ابيتدى يظهر عندي في اسبوع
عندي نفس العضمة الي عندك
تقريبا ده عيب خلقي اسمه pectus carinatum
بسم الله مشاء الله اولا ثانيا لو حبيت اعمل جسم زي ده ياخد وقت قد ايه وهل فيه نظام مشيت عليه
ما شاء ليس مشاء
انتا قدوتي في الحياه وبسببك دخلت الجيم
طلب بس هوا انا اول مره اروح الجيم بلعب على الجسم شامل ول ابدا اجزاء
🌹وعادي لو مجاوبتش
عاش يوحش🌹❤️
حبيبي يا احمد والله. شوف فيديو الجيم للمبتدئين
Mohamed Shaarawy محمد شعراوي شكرا على الرد يوحش❤️🌹
ي شعراوي بما ان الجو حر جدا و انا بتمرن كوره البشره اتحولت 180 درجه اسمريت جدا لايك ي جدعان عشان يشوفها
انا زيك ف حوار العضم دا وكنت مضايق منو فعلا
انا الماية عندي 62% عالية جدا يعني اي نعم لسه في الرينج التمام اللي هو اقل من 67% مع ان دهون البطن عندي 2 (normal 9-1) ورغم ذلك حاسس بإن عندي اماكن مترهلة في بطني
كمية المي بترتبط بالسن كمان كل ما كنت أصغر بالعمر كل ما كانت النسبة الطبيعية للمي بجسمك أعلى صديقي، لذلك تابع موضوعك مع طبيب أو شوف نسبة المي اللي بجسمك بالنسبة لعمرك وكتلة جسمك وطولك وهيك بتقدر تحسب المعدل الطبيعي لو كنت مو حابب تروح لعند الطبيب وبالنهاية لا تخفض نسبة الماء بجسمك تحت الحد الطبيعي لأن ممكن يسوي انعكاسات سيئة ع صحتك..
تحياتي الك وللمصريين 💚💚
ياجماعه بذور شيا كويس جدا بالنسبه لموضوع الميه وفيها فوايد كتير ابحث علي يوتيوب عن كيفيه استخدامها كلامي عن تجربه شخصيه
ممكن تعمل فيديو اظهار عضلات البطن ارجو الرد
بلاش حتة الادوية المدرة للبول دي شعراوي ،،، بس احلي حاجة فيك اهتمامك بالتفاصيل
ملح ISO saltبردو كويس جدا
انا عندي نفس العيب بتاع العظم كنت فاكر اني لوحدي 😂😂💔
ايه يا شعراوي الكلام ده انا بتفرج عليك وانا ساند الموبيل على كيرشي
المياه مفيده لما تخزن داخل العضل لكن مش حلو تخزن تحت الجلد والملح مفيد بيدى بنب للعضل بس مش نكتر منو او نمنعو تحياتى ليك
شعراوي نمبر وان❤
أخيرا حطيت اللينكات والكارد
وحشتنى يا راجل يا محترم
ممكن تكتب اسعار الحاجة الي ذكرتها ف المحتوي وكمان سعر الكشف و المكان بالظبط
شكرا ليك استفدت جدا منك
المشكله. في الملح
جديدة انو البروتين بيخزن مية الموضوع فعلا محتاج قرايه بس انت نسيت البوتاسيوم ليه دور مهم في تقليل تخزين المية الاحتياج اليومي 4 جم وفعلا صعب توفيرها عن تجربه بتبقى في الأكل بالميليجرام وتطبيق ماي فيتنس بال بيحسبها
تب ياحب انا ازاي افرق بين المياه وي الدهون 😂😂
شعراوي ايه رايك في موضوع apple cider vinegar
طيب ماتكتب خل التفاح عادي
أنا بحبك بحبك بحبك بحبك انت فين جمهوريه مصر
انا عندي زيك العضمتين دول
شعرواي معلش الل ف جسمه دهون ف منطقه البطن يعمل ايه عشان ينزلها يعني لو ف حاحه تاخد او تتشرب
ياريت يا جامعه لايك عشان السؤال يوصله
هو وكل الرياضيين قالوا مفيش حاجة اسمها تخس من منطقة معينة لازم تتمرن حتي لو جسمك مظبوط والحتة دي بس اللي فيها دهون ...
ما في اي مشروب او اي اشي تاكلة او اي صيغة كميائية ممكن تاخدها او اي تمرين ممكن تسوية وتخس دهون من منطقة معينة البشر بتختلف جيناتهم انته لو زادت نسبة الدهون في جسمك راح تتجمع الدهون في بطنك في اشخاص تانية راح تتجمع الدهون في الارداف وعلى نفس الحالة.
باختصار نزل نسبة الدهون في جسمك راح تروح من بطنك
غالبا اخر دهون تتحرق في الجسم هي دهون البطن فلو عندك دهون في اماكن ثانية حاول تحرقها عشان تلاقي نتيجة وكل شخص بيخزن الدهون في اماكن مختلفة على حسب جسمك
عندي نفس العظمتين دول بس برزين شويه
يييييي مش اول كومنت 😀😀 النوتفيكشن لسه جيالي
حتى لو الكومنت الألف. هيفضل زي الاول بالظبط 💪🏽💪🏽
@@MohamedShaarawy هييييه شوفتو برضو ربنا ما يحرمني من فيدوهاتك واني اشوفك دايما ناااااجح في كومنت هلي الفيديو اللي فات ابقي شوفو يمكن يغير حاجه الفيديو اللي قبل ده وطبعا عبقري وعظمه زي كل فيديو جيش شعراوي وراك قد الدنيا 😊😊😊😍😍😍💪💪💪💪
Mohamed Shaarawy محمد شعراوي كنت عايز اسألك سؤال بخصوص امينو 2500 هو ريحته صعبة جدا و طعم شبه صعب بستتقل اخده بعد لم جبته .... و مكنتش اعرف ان ريحته كدا ف حابب اعرف لو عندك حل او تضفلي فكرة تخليني اخده من غير ما استتقله او اقرف منه بس .... و شكرا ف انتظار ردك 🖒
Lola Elturky لولا الجميلة. حاضر هشوفه 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@MohamedShaarawy مااااشي مستنيه اهوووو 😊😊
مومكين تمارين للبنات تخسيس جزء العلوي
بلاش ادوية تنزيل المياه علشان مضرة و خطر
شعراوي البطل 🥰💪💪
ياباشا انا لو شربت 3 لتر مياه في اليوم مش هخرج من الحمام
اخير ا نزلت فيدو بالله عليك انا عايز اعرف ازاي اتخلص التراكمات السكريه الي تحت البطن
عالمي و الله🔥🔥
لو اعرف اعمل 10000 لايك لعملت💕💪
شعراوي رد عليا
انا عندي ١٣ سنه وعندي كرش وكده وعايز اخس ايه رايك اعمل ايه العب ايروبكس ولا اتمرن في الجيم عادي ولا اعمل ايه ياريت تفيدني
سلام ♥️👋
يا شعراوي 😂😂
اول لايك و كومنت 😂❤️❤️❤️💪
كلامك صح يا شعراوي ما عدا موضوع مضرات البول .. خطر جدا جدا و اللعب فيها عن غير علم ممكن يموت لا قدر الله .. باقي الحجات صح 100% و حتي في ناس بتطلع علي المسرح و بينزلوا المياه بيها و بيكون شكلهم كويس بس .. لو انت بني ادم طبيعي مش بتنافس الحجات ديه عاديه جدا و سهل استخدامها و مفيش منها ضرر .. بالمناسبه انا بتبعم من زمن و عاجبني انك رايق و مش واجع دماغك 3>
اول يوم جيم لياا ي رجاله 💜😅
شعراوي وبس❤💪
سبحان الذي سوانا بهذا الشكل من مجرد ماء دافق
عندك حق والله ❤️❤️
صلي على محمد
السكر لازم تمنعه لانه بيخزن سكر
متعمل فيديو عن الcalisthenics ورأيك فيها .
انا عندي الحتت الطريه دي مع ان الدهون قليله
عاش يا شعراوى💪💪💓
شعراوي لو سمحت سؤوال محيرني و اكتر من شخص سألتو الاجابات كانت متفاوتة. هل البطيخ الأحمر بيزود الوزن ؟
نتصور الي انا المتابع الوحييد من تونس 🇹🇳🇹🇳🇹🇳
اهلا بيك اخوي
انا عندي نفس العدمه الي عندك
انا بحبك جدا انت برنس ❤