평생 채소를 딱 세가지만 먹을 수 있다면 ‘이 채소’만 드세요! 췌장 보호되는 최고의 항산화 채소, 당뇨에 좋은 최고의 채소 TOP3 l 혈당이 뚝 떨어지고 항산화성분 가득합니다
Vložit
- čas přidán 13. 09. 2024
- 최근 당뇨병학회에 따르면
우리나라 당뇨환자가 600만명을 넘어서고
당뇨병 전단계를 진단 받은 사람은
무려 1500만명으로 가파른 증가추세라고 발표했는데요
그중 무려 75%의 환자들은 건강관리조차 하지 않으며
병을 키우고 있어 우려가 큽니다
오늘은 당뇨 예방에 좋은 음식들을 시작으로
당뇨를 막는 최고의 채소 3가지와
당뇨에 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다
#건강 #건강정보 #당뇨에좋은음식
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저도 당뇨 전단계 받았네요 요즘 젊은애들은 당류에 노출속에 사네요 밖에서 먹는 응식들보면 달콤안한게 없네요
샌드위치 소스, 제조하는 단 음료들 중 일부 ㅜㅜ
달콤이면 그나마 다행이지요
그냥 쏟아붓는 정도의 레시피도ㅜㅜ
동영상으로 반찬만드는 것 보면
설탕넣고 거기에 추가로 윤기낸다고 올리고당같은것 또 넣고 고기는 잡내잡는다고 또 매실청 넣고😢
너무....
당뇨병 치료라는건없다. 그냥 혈당에 좋은거지.. 베리류도 꼭먹으라는게 아니라..과일을 꼭먹어야 한다면 그나마 좋다는거다..글고 케일 어떻게먹냐? 한두번 갈아서 먹울순있지만 평생? 아니지?그냥 당류가 적은 과일 탄수화물에 식이섬유 포함된 일반적 음식을 드세요..그래야 합니다.....여기 미국 나도 당뇨병..미국에선 적은양 먹으면 뭐던지 먹으랜다. 단 당류만조심...
쏙쏙 시원하게 알려주시네요 감사합니다
비타민열매
고혈압,당뇨,노화방지에직빵입니다
케일은즙을짜서
자주못먹어요
저는
케일을살짝져서
냉동실에
보관해서
밥할때
채썰어
쌀위에보리쌀과같이해요
시금치 많이 먹으면 담석증이 생길수있다느데... 아닌가요...?
생으로 먹어야한다네뇨 삶으면 석회화된다네요
옥살산이라는것 때문에
삶은후 물에 한동안 담가놔야한다네요
깻잎. 시금치. 케일. 이상 끝!
캄사합니다 ❤
모두다. 당뇨인
들이. 잘알고있는.기본*상식.입니다
저혈당은 당지수가 얼마 일때 당을 더 먹어 줘야 할까요?
평생 채소를 딱 세가지만 먹을 수 있다면 ‘이 채소’만 드세요! 췌장 보호되는 최고의 항산화 채소, 당뇨에 좋은 최고의 채소 TOP3 l 혈당이 뚝 떨어지고 항산화성분 가득합니다
😂
저는 당뇨가 있었는데요
4년 약 먹었어요
그런데..
지금은 7년동안은 약 안먹어요..현재까지요
비결이 뭔가요.알려 주시면 감사사겠습니다.당뇨진단 받은지 7개월 되었어요.
@@SS-og1hb
제가 먹는 밥 알려드릴께요
귀리와 서리태콩 차수수
메좁쌀(차좁쌀은 드시지
마세요 피가 걸어
짐니다)
흰쌀은 안먹어요
특별한때나 먹죠
* 귀리와 차수수 메좁쌀
4~5 시간 불립니다
서리태콩은 12시간
불리고 불린물버리고
두어번 행굽니다
*(현미는 독소가 있어요
만일 현미를 드신다면
계속 장복은 하지마세요
** 귀리는 착한 아이에요
가공식 과자 밀가루 빵
청량음료 주스종류
햄종류 아예 입에안대요
과일은 먹어요
당화혈색소 6.2
*차수수는 피를 맑게
한답니다
당뇨는 피 때문에 생기는
병이잖아요
귀리쌀 수입산 먹어도되요
국산은 엄청비싸거든요
당뇨진단받은지10개월 되었어요.당뇨하고 싸우기가 힘들었는데 공유해 주셔서 감사합니다.
@@이영희-n5o
공유해주셔서 감사합니다.
@@임소정-g3f
소정씨
힘내세요
좋아집니다
늘 행복하십시요
초식동물만 살아가네요
@@user-gy2vf6ko8o
하나님께서는
채소와 열매와 뿌리를
먹으라하셨죠
고기는 노아홍수후에
물이 땅에충만하니
채소와 열매와 뿌리가
없어 방주안에 있던 동물
을 사람의 먹이로 주셨습니다