🛑 Stop shoulder pain - Do these 3 exercises daily!
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- čas přidán 9. 06. 2019
- You're worried about shoulder pain? You can only lift your shoulder hurting? Then you should do these 3 exercises daily - you will see how well you can do with them!
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Wahnsinnig! Ich konnte mich fast nicht bewegen vor Schmerzen, dann musste ich googlen was für Übungen helfen, habe Ihr Video gesehen und sofort im Büro nachgemacht, es hilft unglaublich 😍vielen Dank, Sie sind meine Rettung!
Schmerzhafte Übung.Hat aber sofort geholfen.Der Schulterschmerz war wie weggeblasen.😅
2 Wochen Schmerzen in 7 min weg. Vielen vielen Dank
Auch ich bin begeistert - hab immer wieder eingerostete Schultern - Video rauskramen...nach 7min fast komplett weg 😍
Oh mein Gott, ich danke Euch!! Ich hatte seit 3 Wochen starke Schulterschmerzen und das ist das erste Mal das es deutlich besser geworden ist, vielen Dank!
Sofortige Besserung. Nach wenigen Tagen Vielen lieben Dank und alles Gute für Sie.
Ihr seid der Hammer! Ihr habt mich schon so oft von Schmerzen befreit, DANKE!
Danke auch, kann ich nur bestätigen.
Es ist eine sensationelle Wohltat, dass ich nach 7 Minuten aktiven mitmachen bei ihrem Video, nach Wochenlangen Schmerzen jetzt durch Sie schmerzfrei bin. 👍👍👍👍👍👍👍
Vielen, vielen, vielen DANK!
Es ist eine Wohltat, dass es Sie gibt! 💐
Hallo Horst,
vielen Dank für deine tolle Rückmeldung, die uns sehr freut! 🙏😊 Wenn du magst und kurz Zeit hast, würden wir uns sehr über eine ehrliche Bewertung von dir auf Google freuen. 🙂👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Hannah von Liebscher & Bracht
Wow danke,unglaublich da fühlt man direkt wie belebt sich der gesamte Schultergürtel anfühlt👍🏻✌🏼
CX
Danke, tut richtig gut..... 👍❤️🌞🤸♂️
Gut,das ich die Übung gefunden habe...😘Danke.
Ich mache diese und einige andere Übungen erst seit 4 Tagen.
Ich hätte nicht gedacht, daß sich die Schmerzen so schnell
Verringern.
Vielen vielen Dank
Wunderbar 🎄mache ich jetzt jeden Tag mit.
Mit jeder Übung gehts mir besser💚
Total klasse, vielen Dank für diese tollen Schulter und Nackenübungen. Bin heute beim 3. Tag und es ist schon alles viel besser geworden. Auch super einfach erklärt. 👍
Die letzte Übung hat echt reingehauen, hat richtig gestochen bei mir ich liebe dieses Gefühl und es hilft sehr besonders nach einem ordentlichen work out!
Herzlichen Dank für die tollen Übungen.
Herzlichen Dank für die übungsanweisungen, sehr hilfreich👍👍👍👍👍👍
Daumen hoch!
Kanal abonniert!
Bin fast täglich dabei!
Herzlichen Dank!!!
Meinen Schultern geht es so viel besser, bin happy ohne Ende. Einfach umzusetzen und so effektiv. 1000 x Danke! 👍💐
Tausend mal Dank für die 3. Übung. 👍
Vielen Dank. Alles, was du versprichst, tritt ein. Deine Übungen helfen wirklich und schaffen ein deutlich besseres Körpergefühl.
Vielen Dank 👍😀. Ich dachte schon ,dass ich meine Leidenschaft, das Bogenschießen aufgeben muss. Nach zwei Wochen mit dieser Übung konnte ich wieder trainieren.
Macht weiter so 👌
Bin auch Bogenschütze und hoffe die Übungen helfen meiner Schulter.
Die Schulter vom Bogenarm zwickt und fühlt sich schwach an😔
Danke für diese Übungen, da ich Probleme mit der Schulter habe ist das sehr hilfreich 👍👍
Sie sind einfach der Beste !!!
Vielen Dank für ihre tollen Video‘s !🙏🙏
Sehr tolle Übungen, man fühlt sich sehr gut danach! Dankeschön ❤️
Schön, dass dir die Übungen so gut gefallen. 😊 Wenn du Zeit und Lust hast, würden wir uns sehr über eine Bewertung auf Google von dir freuen. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 🙂
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Monatelange Schmerzen in Schulter und Bizeps - schon nach wenigen Übungseinheiten spürbar weniger, jetzt, nach 2 Wochen sind sie fast verschwunden. Eure Übungen sind klasse, für mich ein Gottesgeschenk!
Vielen lieben Dank... fülle mich sehr doll geschmeidig 🙏
Genial. Mit sofortiger Wirkung. Es ist immer wieder erstaunlich, wie gut Eure Übungen wirken. Danke
Super! Das freut uns, Claudia. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Unglaublich, die Wirkung!!! Super, vielen herzlichen Dank. Bestialische Schulterschmerzen seit über 4 Wochen verabschieden sich!!!
Vielen Dank, dass du deinen tollen Erfolg mit uns teilst. 😊🙌 Das freut uns wirklich sehr! 😍
Herr Liebscher, vielen Dank. Bitte weitermachen
ich bin begeistert! Es funktioniert!! So gut erklärt, dass man nichts falsch machen kann
Seit 6 Monaten habe ich Probleme mit der Schulter und erst diese Übungen haben mich dazu gebracht, dass ich mich insgesamt wieder stärker im linken Arm fühle. Die dritte Übung mit dem Stuhl ist die schmerzhafteste für mich und der Winkel ist noch sehr klein bei mir, aber wenn man dranbleibt, wird es tatsächlich täglich besser mit dem Bewegungsradius des Arms. Danke! Durch dieses Video habe ich wieder ein Stück Lebensqualität zurückbekommen!
Ich habe ein riesen Schulter Arm
Schmerzen😩. Ich habe Ihre Videos angeschaut und ich werde jetzt mit Dehnübungen anfangen. Danke dass Sie da sind 😊👍
Hatte erst Bedenken, dass ich es auch richtig machen wuerde. Nach dem Anschauen Video nochmal gestartet und mitgemacht. Ich habs wohl richtig ! Danke! Danke! Die Erleichterung war sofort da! Ich bleib bei Ihnen Beiden dran. gruss Sonja
Unfassbar! So wirksam♥️...vielen Dank, Sie waren die Rettung für meine Schulter. Bin heute seit Wochen ohne Schulterschmerzen aufgewacht.
Das freut uns sehr, Jessica! 😊
liebe Herr Liebcher, Ihr seid ein Wunderbare Mensch, vielen Dank für alles,
Danke für dein Lob! Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wow, als kraftsportler absolut wichtige Übungen. Bin selbst gern mal recht nachlässig mit dem dehnen. Nach solchen Übungen merkt man erst einmal wieder wie wichtig das ist. Echt ein tolles gefühl danach, danke 😊❤
Ich fühle mich gleich viel leichter. Danke!
Wunderbare Übungen, das tut so gut! Vielen Dank 👍🧡
Ihr seid einfach die Allergrößten 👍👍💝👍👍👍 eirklich wahr.
Ich war regelmäßig mit Schultetblattverspannungen beim Arzt zum Quaddeln, was sehr schmerzhaft ist u nicht zuletzt giftig wie alle Injektionen.
Vielen lieben Dank für eure Arbeit ohr Lieben. 😘😘👋
Das ist wirklich eine ganz wunderbare und schnell durchführbare Routine! Vielen Dank dafür!
Vielen Dank für Eure Videos! Ihr habt mir schon so oft geholfen!
Hilft tatsächlich sofort! Vielen Dank für diese Übungen!
Vielen Dank für diese hilfreiche Hilfe 😊
Vielen dank.ihr seid meine Rettung. 🤗🤗🤗🤗
Sehr hilfreich.super
Danke Danke.
Ihr seid spitze
Eure Übungen sind einfach super und danke für die Hilfe. Alles ist besser als eine OP. Ich bin begeistert und habe schon mehrere Videos geteilt
Wirklich genial Ihr Kanal... Rückenübungen für vielsitzer mache ich auch schon öfter !! Definitiv ein positiver Effekt... Nun hatte ich Schulterschmerzen die letzten Tage. Direkt nach der ersten Übung begeistert^^
Super, das freut uns! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Lieber Herr Liebscher &Bracht, ich danke Ihnen tausendfach und mehr für Ihre Übungen!!! Wenn ich diese Übungen nicht entdeckt hätte, hätte ich Schulter und Hüftschmerzen ohne Ende. Ich mache Ihre Übungen täglich in Abwechslung, außer Samstag. Ich fühle mich wohl. Ohne Sie wäre das nicht möglich. Ich wünsche Ihnen von Herzen Alles Gute. 👍👍👍👍
Das freut uns sehr! 😍 Wenn du Zeit und Lust hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
habe immer wieder mal Schulterprobleme , diese 3 Uebungen sind genau was ich brauch , toll erklaert , das klappt wirklich prima 🙂
tolle Übungen! Vielen Dank für Eure Arbeit!
Diese Übungen sind Klasse. Es dauert nur ein paar Minuten, und man fühlt wie entspannt die Schultern sind. Das tut richtig gut. 👍👍
Super, das freut uns! 😊🙌
Wow 😮 ich leide seit Wochen an Schulter Schmerzen und die 3 Übungen haben meine Beschwerden um Lichtjahre gebessert danke 🙏 ich bin durch meinen Hausarzt (auch Sportarzt) auf deine Videos aufmerksam geworden.
Vielen Lieben Dank hab vorhin so dolle Schmerzen und jetzt ist die Schmerzen weg. Vielen dankkk nochmal ❤
Vom Orthopäden hatte ich wegen Knochenanbau im AC-Gelenk Kräftigungsübungen für Pectoralis und Rotatoren bekommen. Diagnose aufgrund Rö, in Coronazeiten hat er meine Schulter nicht angefasst, nicht untersucht.
Die Übungen habe ich eifrig gemacht und eine erhebliche Schmerzverschlimmerung dadurch hervorgerufen.
Jetzt versuche ich Ihre Dehnungen mit isometrischen Anspannen. Ganz vorsichtig!
Danke! Danke für Ihr Video!
Tolle Übungen! Gleich mit der ganzen Familie (4 Personen) geteilt. Ich hätte gerne das Buch 'Rolle dich frei'. Vielen Dank.
Danke 🙏 Hilft mir sehr 👍🏻 Super effektiv diese Übungen
Super, das freut uns. 😊👍
...ihr seid ein " Segen "...., hätte ich diese Übungen schon früher gekannt,....es wären mir viele Schmerzen erspart geblieben! ... Knieretter funktioniert auch top !!👍 Danke!!
Diese drei Übungen sind noch besser als die lange Schulter-Routine auf dem Boden. Die werde ich eher regelmäßig machen! Danke!
Ja, das geht mir genau so !
Danke, habe das Video gleich mit meinen Freundinnen und Freunden geteilt.
Vielen Dank für diese tollen Übungen. Schmerzen lassen deutlich nach.
Super! 😊
Ich hatte seit MONATEN eine Schleimbeutelentzuendung unterm Schulterdach... die ich nach wenigen Wochen Praktizieren dieser 3 Übungen losgeworden bin!! Hätte sonst echt nicht gewusst, was ich noch machen soll... Ein fettes DANKESCHÖN für diese geniale Online-Hilfe!!
bin begeistert ☺, werde ich jetzt jeden Tag üben, auch die 30 Min. für den ganzen Körper
Die letzte Übung ist ja der absolute Hammer! Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie erleichternd das ist. Wahnsinn! Dankeschön ❤👍
Hallo liebe Sonja! 🙂
Vielen Dank für deine liebe Rückmeldung und die schönen Worte! 🙏🥰 Wir freuen uns sehr, dass dir unsere Übungen gefallen und helfen! 🙌😊
Wenn du kurz Zeit und Lust hast, hinterlasse uns doch gerne eine ehrliche Bewertung deiner Erfahrung auf Google! 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Damit hilfst du auch anderen Schmerzpatienten neuen Mut zu schöpfen, die Übungen auszuprobieren und regelmäßig für ein schmerzfreies Leben zu trainieren! 💪
Liebe Grüße
Hannah von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Das mache ich gerne! Liebe Grüße, Sonja Rademacher
mega!!! Man merkt es schon nach dem 1 .Training!!!
Vielen Vielen Lieben Dank!🎉💐 Die Übungen halten was sie versprechen. Wirklich wirklich genial! Fühle mich 20 Jahre jünger Jetzt!
Gruß Henriette 🍓☀️🤗
Vielen Dank! Habe es gerade ausprobiert und es wirkt schon beim ersten Mal Wunder :)
Danke für ihre Hilfe
Vielen dank 🙏 die Übung hilft mir immer 🙏🙏👌👌❤️❤️
Gern geschehen! 🙌😍
Danke sehr gute Übungen hat mir schon nach ein paarmal geholfen 🙏😘
Vor allem nach der dritten Übung fühlt sich meine Brust so richtig gut entlastet und befreit an, richtig geil
Suuuper Übungen. Ich habe nicht mehr schlafen können vor Schmerzen. Schon nach einem Tag Übungen habe ich wieder durchgeschlafen! Danke. Danke. Danke.
Das freut uns zu lesen, Beatrix! 😍
Mir haben diese Übungen sehr geholfen , auch sehr gut erklärt ... vielen Dank !
Ich mache sehr viel Sport und hatte durch die Überbeanspruchung der Schulter und des Nacken oft Schmerzen, weshalb ich mich lange Zeit nicht mehr traute Sport zu machen. Nach nur wenigen Minuten Sport bekam ich sofort Kopfschmerzen. Dank der Videos habe ich verstehen können woher die Schmerzen kamen und aktiv dagegen wirken können. Seit ich regelmäßig die Dehnungsübungen mache, bin ich frei von Kopf- und Nackenschmerzen. Vielen lieben Dank für eure Hilfe
Großartig,genau die richtige Übung um nach meiner Schulter OP wieder fit zu werden.
Am ersten morgen erstmal Muskelkater gehabt.
Freut uns, dass dir die Übung gefällt, Angela. 😊 Ein Muskelkater kann zu Beginn durchaus auftreten.
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Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich kann kaum in Worte fassen wie dankbar ich Ihnen bin. Ich sitze sehr viel am PC und klagte seit Wochen über Schwächegefühle und Schmerzen in den Schultern. Ich habe diese Übungen gerade zum ersten mal gemacht und die Schmerzen sind komplett weg. Auch das Schwächegefühl ist verschwunden. Ich kann Ihnen wirklich gar nicht sagen wie dankbar ich Ihnen bin. Ich werde diese Übungen zukünftig jeden Tag machen! Vielen Dank für Ihre Hilfe. Sie sind Wundervoll! VIELEN LIEBEN DANK! Wieso lernt man solche Übungen nicht in der Schule oder bei Fortbildungen? Ich kann jede Gleichung lösen, weiss aber nichts über meinen Körper und wie man seine Muskeln und Bänder pflegt. Das ist eigentlich echt schade!
Mir geht's genauso, ich bin in Bagger und das hier hat meine Schmerzen in Schulter komplett gelöscht
Vielen Dank für dein positives Feedback, liebe Mandy! 🙏😊 Wir freuen uns sehr, dass du nun ein schmerzfreies Leben führen kannst und dafür fleißig trainiert hast. 💪
Liebe Grüße
Hannah von Liebscher & Bracht
Das freut uns sehr! 🙏😍 Genieß die schmerzfreie Zeit!
Danke für diese Übungen! Seit dem funktioniert auch wieder mein Stuhlgang! 😀
Helfen die Übungen auch ,wenn nachts die Hände einschlafen
Im besten Fall tun sie das, ja. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher und Bracht
Toll, werde ich weiterschicken. Ihr habt ja Schnee draußen! 🤩
Wow, habe soeben die Übungen gemacht, weil ich meinen linken Arm nicht rund und geschmeidig nach oben heben konnte seit einiger Zeit.. geht sofort wieder ohne Schmerz, ❤️ lichen Dank für das kleine Wunder ♥️
Klasse, Ulrike! 😍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wie süß Ina lachen kann... Ihr macht das super!
😊🙏
Perfekt! Hat mir sehr geholfen. Meine Schmerzen lösen sich langsam auf durch diese Übungen! Auch die Rückenschmerzen sind fast weg, wo vorher Kortison gespritzt wurde und nach der Spritze hatte ich die gleichen Schmerzen. Mein Tennisellbogen den ich seit 4 Jahren habe ist auch viel besser!!!!
Einfach nur danke 🙏
Ich bin sprachlos. Sie haben mich das Leben erleichtert
Dankeschön
Das freut uns zu hören! 😍
Danke ihnen für sehr gut Video
Vielen dank 🙏 tut richtig gut
Ich hatte starke Schmerzen wegen einer Schwimmschulter. Seit einer Woche habe ich die ersten zwei Übungen gemacht(teilweise 2x täglich) und die Schmerzen sind weg, alles ist wieder belastbar. Vielen Dank! Bleibt dran!
Vielen Dank,sehr gute Übungen.👍🙂
Vielen vielen Dank herr bracht sie sind besser als jeder Arzt 👍
Im Zug gemacht und sofort eine Verbesserung gespürt 👏heute Abend direkt wieder 👌Vielen Dank!
Sehr schön! Dann solltest du die Übungen nun regelmäßig durchführen. 😊👌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super Übung; die für die Schulter habe ich heute das erste Mal gemacht und finde sie gut. Die Knieübungen mit dem Knieretter, die Rückenübungen mache ich eh sehr oft !
Danke euch super kanal🙏
Hallo, vielen herzlichen Dank für diese drei Übungen. Habe ein halbes Jahr versucht meine Schulter Schmerzen los zu werden. Auch mit Hilfe von Physiotherapie und Orthopäde und Euren Übungen zu Schulter Schmerzen im Schmerzlexikon.Leider erfolglos. aber zum Glück habe ich diese drei Übungen noch gefunden. Dieses Anspannen und wieder loslassen ist total effektiv! Innerhalb von zwei Wochen habe ich nun fast keine Schulterschmerzen mehr. Ich bin wieder einmal begeistert von eurer Arbeit.
Kleine Anregung: Eine Verlinkung auf dieses Video im Schmerzlexikon wäre für mich hilfreicher gewesen. Da ich diese Übungen effektiver und einfacher auszuführen finde, als z. B. die Übung im Vierfüsslerstand mit ausgestreckten Armen...
Seid gestern Schmerzen im Schulter und Nackenbereich. Die 3 Übungen gemacht und eine sofortige Linderung trat ein! Vielen Dank!
Super, wie ALLES von Euch
Vielen Dank!
Danke für dein Lob, Barbara! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für die Info, hat mir sehr geholfen.
Ich finde euch einfach nur Spitze❤
Danke für die nützlichen Übungen
Sehr gerne! 😊
Vielen Vielen Dank, möge Allmächtigen euch das beste schenken! Auf jeden Fall es hat mir gleich nach erste Mal geholfen
Vielen Dank für dein positives Feedback und die lieben Worte! 🙏 Trainier weiterhin fleißig für ein langfristiges, schmerzfreies Leben! 💪
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Liebe Grüße
Hannah von Liebscher & Bracht
Sehr gute Übungen, vielen Dank 😊
Super Übungen. Mach ich jetzt jeden Tag. Haben mich seit 4 Tagen endlich ma wieder entspannt.❤
Hab aber noch ne Frage. Was kann man dagegen machen wenn die Schulternschmerzen sich bis in den Arm ziehen ?
Danke ihnen für diese Info's es hat mir sehr gut geholfen 🙏
Top. Hat super geholfen. Danke!
Ich habe jetzt seit 4 Wochen schmerzen in der Schulter gehabt. Mein Arzt sagte mir, dass es nur durch Physio, Schmerzmittel und Schonhaltung weg gehen würden.
Ich habe die Übung gerade eben zum ersten mal gemacht und schon sind die Schmerzen so gut wie weg. Es ist der Wahnsinn!!!
Vielen lieben Dank für die Übung!!!