Basen i pływanie - zdrowie czy urazy? | OMP

W odcinku czterdziestym pierwszym podcastu usłyszysz konfrontację trenerki pływania z ortopedą. Inspiracją wywiadu są ograniczenia w dostępie do sportu dla nas i naszych dzieci. Pływanie jawi się doskonałą formą wysiłku dla dzieci. Uczy koordynacji, wzmacnia mięśnie, odporność, pozwala na współzawodnictwo. Nie jest niestety wolne od urazów.
Na pytania ortopedy odpowiada doświadczona pływaczka i trenerka Paulina Certa.
4:17 Czy pływanie jest zdrowe?
7:57 Od czego zacząć odchudzanie?
10:16 Jak małe dziecko zacząć „wrzucać“ do wody?
12:56 Uczyć pływać indywidualnie czy w grupie?
14:44 Dlaczego pływać należy poprawnie?
17:53 Czy można nauczyć się pływać samemu?
20:27 Pływanie wystarczy?
23:26 Kiedy stajemy się zawodowcami?
25:37 Z jakimi kontuzjami możemy liczyć się pływając.
28:15 Basen i pływanie a rehabilitacja po kontuzji.
30:22 Kolejny powód aby pływać - wady postawy
37:28 Co jest najważniejsze w sporcie?
38:45 Co to jest TimeOut i gdzie pływa?
@AkademiaRuchu/
@_SzkolaPlywania/
@TimeOut_SzkolaPlywania
@Warszawa_timeoutakademiaruchu
@Oswiecim_timeoutakademiaruchu