REDUKCJA DZIEŃ 141 | OSTATNIA CIĘŻKA KLATKA | 6 DNI DO NPC PRO QUALIFIER

WESPRZYJ KANAŁ, POSTAW KAWĘ :)!
buycoffee.to/olszewskidawid - dziękuje!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
pro-peptydy.com/ -5% rabatu z kodem: OLSZEWSKI
gym-shop.pl/ -7% rabatu z kodem: OLSZEWSKI
klinikatwoj... -5% kod: OLSZEWSKI
truebodybuilding.pl/ - KULTURYSTYCZNE FORUM BEZ TABU!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Współpraca Online / Online Coaching:
dawidolszewski.com
[e-mail]
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Social Media:
FB: / trenerdawidolszewski
INSTA: / trener_dawid_olszewski
TikTok: / trenerdawidolszewski
Gruba prywatna FB: / 600214890679354
Grupa publiczna FB: groups/39029...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

[@ukaszsobczuk2766]

Panie @dawidolszewski,
Od roku zaglądam na Pana kanał od czasu do czasu i dzisiaj postanowiłem go zasubskrybować. Bardzo podoba mi się, że przedstawia Pan, czym jest prawdziwe realizowanie swoich celów. W jednym z nagrań mówi Pan, że nie ma szczególnych genów czy talentu, a ja widzę tu najczystszy talent do powtarzalności, uporu, no i coś, co naprawdę poprawia mi humor prawie codziennie - tosty z indykiem. Chyba że słynny Luki nie zaleci. To jest poezja! Trzymam kciuki nie tylko za Pana sukces, ale przede wszystkim za to, aby realizował Pan swoje cele i pokazywał ludziom, że sukces to nic innego jak codzienne wykonywanie tych samych czynności aż do osiągnięcia perfekcji.
Pozdrawiam serdecznie!

[@dawidolszewski]

Bardzo dziękuję 💪

[@dominik_rusek]

Ogień! Wiem, że nagrywanie treningów czasami problematyczne, ale dlamnie wartośc dodana niewątpliwie. Dzięki.

[@dawidolszewski]

💪

[@Grucha1995]

Dawid skąd czerpać/szkolić się na temat treningu i diety ? Od kogo warto kupować szkolenia ?

[@dawidolszewski]

Odpowiem w filmie dotyczącym odpowiedzi na komentarze

[@Stary_trenuje]

Łapa w góre i oglądamy

[@dawidolszewski]

💪

[@lysy5]

ja akurat zawsze oglądam fragmenty z treningami i nigdy ich nie pomijam

[@dawidolszewski]

💪

[@damianste1259]

Łapa w górę i dzięki za odcinek😊

[@dawidolszewski]

💪

[@borowa9118]

Będzie git😊💪

[@dawidolszewski]

👍

[@gymratt94]

Czy mógłbyś napisać, gdzie zamawiasz masło pistacjowe/migdałowe, i olej z orzechów makadamia? 💪😊

[@dawidolszewski]

Krukam/allegro

[@marcinglowacki7455]

Pozdroooo!!!;)))

[@dawidolszewski]

Pozdro 🫡

[@bkotkot4736]

Ciężko💪🏻 to napewno nie było. Pozdro

[@chojnackibartosz]

😂hehe

[@dawidolszewski]

👌

[@sebastianstotko3057]

💪💪💪

[@dawidolszewski]

💪

[@user-cg5zc8si4q]

Super. Idziesz po swoje 💪. Pytanko mam czy z warzyw nie liczysz węgli 🤔

[@dawidolszewski]

Odpowiem w filmie dotyczącym odpowiedzi na komentarze

[@mateuszlul4429]

👌👌👌

[@dawidolszewski]

💪

[@JapanProCar]

W tym odcinku trening wjechał idealnie , jak ktoś pisze że treningi przewija to nie chce wiedzieć po co wskakuje na twój kanałm , no chyba że nteresują się kolorem sznurówek w butach 🤣 #zapierdalaćczeba po

[@dawidolszewski]

💪

[@piotrg2096]

Z jakich powodow nie robisz duzo wolnych ciezarow? Bo redukcja, kontuzje?
Widze ,ze skupiasz sie mocno na ruchu ekscentrycznym
10L wody to pewnie ciagle sikasz

[@dawidolszewski]

Odpowiem w filmie dotyczącym odpowiedzi na komentarze

[@dariuszukowiak2018]

9 litrów wody dziennie?, szok

[@Grucha1995]

Ja normalnie dziennie jak bym pozliczał wszystko to spożywam spokojnie 8-9 litrów płynów. Nie wiem co Cię tak dziwi.

[@Grucha1995]

@@1TheRude Niby dlaczego? Po przebudzeniu pije szejka 700ml suple itp, w robocie wypijam 2L wody, na treningu 2L wody, i w domu jeszcze na spokojnie 1-2L wody + w ciągu dnia jakieś 2-3kawy i 1-2 posiłki to są kleiki z wodą.

[@krzysiekkruk4980]

Hej
A ta pierś z kurczaka to gotowana w samej wodzie czy jest jakoś w przyprawach zamarynowana ?
Dziękuję

[@dawidolszewski]

Odpowiem w filmie dotyczącym odpowiedzi na komentarze

[@Mocznik1000]

nie łatwiej zagęszczać owsianki guma ksantanową?

[@dawidolszewski]

Nie stosuje

[@user-qe2ou1uq2p]

Poda ktoś albo Dawid maila do siebie dzieki

[@dawidolszewski]

Wszystko masz w opisie filmu