لزوم انجام حرکات نرمشی و کششی

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 5. 09. 2024
  • درود خدمت همه امیدوارم ردیف باشین
    اینم از قسمت دوم ضرورت انجام حرکات کششی و نرمشی
    از ویدیوی بعد میریم تو فاز انجام حرکات
    انشاءالله خیره
    اینم از ویدیوی سوم چنل
    3

Komentáře • 2

Další v pořadí
Automatické přehrávání
درمان خانگی و قطعی ریزش مو و رویش مجدد موهای ریخته شده در مردان و زنان!9:41درمان خانگی و قطعی ریزش مو و رویش مجدد موهای ریخته شده در مردان و زنان!
درمان خانگی و قطعی ریزش مو و رویش مجدد موهای ریخته شده در مردان و زنان!Dr Shobeir
zhlédnutí 21K
تنها روش اصولی یادگیری زبان: نظریه استیفن کرشن (Comprehensible Input)11:25تنها روش اصولی یادگیری زبان: نظریه استیفن کرشن (Comprehensible Input)
تنها روش اصولی یادگیری زبان: نظریه استیفن کرشن (Comprehensible Input)Sara Derhami
zhlédnutí 104K
هشدار آبله میمون: چگونه علایم رو تشخیص بدیم و درمانش کنیم؟14:59هشدار آبله میمون: چگونه علایم رو تشخیص بدیم و درمانش کنیم؟
هشدار آبله میمون: چگونه علایم رو تشخیص بدیم و درمانش کنیم؟Nursing online
zhlédnutí 15K
This or That! 🙏🙌00:54This or That! 🙏🙌
This or That! 🙏🙌Brianna
zhlédnutí 11M
WILL IT BURST?00:31WILL IT BURST?
WILL IT BURST?Natan por Aí
zhlédnutí 40M
The CUTEST flower girl on YouTube (2019-2024)00:10The CUTEST flower girl on YouTube (2019-2024)
The CUTEST flower girl on YouTube (2019-2024)Hungry FAM
zhlédnutí 39M
Секрет летающего стула! #shorts00:14Секрет летающего стула! #shorts
Секрет летающего стула! #shortsРоман Magic
zhlédnutí 21M
آیا دندانپزشکا اشباع شدن؟ درآمدا چقدره؟ 💰36:02آیا دندانپزشکا اشباع شدن؟ درآمدا چقدره؟ 💰
آیا دندانپزشکا اشباع شدن؟ درآمدا چقدره؟ 💰Dentaristt
zhlédnutí 20K
مصاحبه با پسر معروف 320 کیلویی که نشست غذا میذاره26:42مصاحبه با پسر معروف 320 کیلویی که نشست غذا میذاره
مصاحبه با پسر معروف 320 کیلویی که نشست غذا میذارهgymfun
zhlédnutí 84K
اگه 3 هفته روزی 5 عدد عناب بخوری چی میشه؟ | نسخه های درمانی معجزه آسا با عناب13:59اگه 3 هفته روزی 5 عدد عناب بخوری چی میشه؟ | نسخه های درمانی معجزه آسا با عناب
اگه 3 هفته روزی 5 عدد عناب بخوری چی میشه؟ | نسخه های درمانی معجزه آسا با عنابدکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
zhlédnutí 2K
تا با چشم خودتون نبینیدباورنمی‌کنید!بعد 3000سال قبر حضرت سلیمان رو باز کردن ،اما معجزه بزرگی رخ داد!13:25تا با چشم خودتون نبینیدباورنمی‌کنید!بعد 3000سال قبر حضرت سلیمان رو باز کردن ،اما معجزه بزرگی رخ داد!
تا با چشم خودتون نبینیدباورنمی‌کنید!بعد 3000سال قبر حضرت سلیمان رو باز کردن ،اما معجزه بزرگی رخ داد!AMAZON TV
zhlédnutí 247K
دیدن پو*رن داره تورو ب.گا میده ، اینجوری ترکش کن!(واقعی)18:22دیدن پو*رن داره تورو ب.گا میده ، اینجوری ترکش کن!(واقعی)
دیدن پو*رن داره تورو ب.گا میده ، اینجوری ترکش کن!(واقعی)Vittoویتو
zhlédnutí 99K
هک کردن بدن برای چربی سوزی آزمایش وینگیت23:39هک کردن بدن برای چربی سوزی آزمایش وینگیت
هک کردن بدن برای چربی سوزی آزمایش وینگیتbodyVvell
zhlédnutí 1,7K
ساخت ودکای برنج :ساکی ژاپن.خانگی18:02ساخت ودکای برنج :ساکی ژاپن.خانگی
ساخت ودکای برنج :ساکی ژاپن.خانگیzar aragh
zhlédnutí 70K
داستان کنکور من؛ چرا پشت کنکور موندم؟! - سم ترین کار ها و اشتباهاتم😰28:26داستان کنکور من؛ چرا پشت کنکور موندم؟! - سم ترین کار ها و اشتباهاتم😰
داستان کنکور من؛ چرا پشت کنکور موندم؟! - سم ترین کار ها و اشتباهاتم😰Doctor Semi \ دکتر صمی
zhlédnutí 24K
افشای قوی ترین داروی بازکننده گرفتگی قلب و عروق از کتابی هزار ساله که حتما باید بدانید!15:28افشای قوی ترین داروی بازکننده گرفتگی قلب و عروق از کتابی هزار ساله که حتما باید بدانید!
افشای قوی ترین داروی بازکننده گرفتگی قلب و عروق از کتابی هزار ساله که حتما باید بدانید!دکتر فرشته - آموزش سبک زندگی سالم و درمان ساده
zhlédnutí 98K
Running With Bigger And Bigger Feastables00:17Running With Bigger And Bigger Feastables
Running With Bigger And Bigger FeastablesMrBeast
zhlédnutí 195M
These Workers Made the Best Creation👷00:21These Workers Made the Best Creation👷
These Workers Made the Best Creation👷Anthony Wreyn
zhlédnutí 5M
Guys help!, She won't stop🥹😂 @isabellaafro Credit: @JasminandJames 🫡 #dance #trending00:13Guys help!, She won't stop🥹😂 @isabellaafro Credit: @JasminandJames 🫡 #dance #trending
Guys help!, She won't stop🥹😂 @isabellaafro Credit: @JasminandJames 🫡 #dance #trendingJaymondy
zhlédnutí 17M
Pouštíme si TRAPNÉ PÍSNIČKY na VEŘEJNÝCH MÍSTECH 201:01Pouštíme si TRAPNÉ PÍSNIČKY na VEŘEJNÝCH MÍSTECH 2
Pouštíme si TRAPNÉ PÍSNIČKY na VEŘEJNÝCH MÍSTECH 2MaTTem
zhlédnutí 735K
Biker stands up for woman and then protects his daughter 👊 @Undisclosed_Moto01:00Biker stands up for woman and then protects his daughter 👊 @Undisclosed_Moto
Biker stands up for woman and then protects his daughter 👊 @Undisclosed_MotoMasFace
zhlédnutí 60M
A Minecraft Movie | Teaser01:20A Minecraft Movie | Teaser
A Minecraft Movie | TeaserWarner Bros. Pictures
zhlédnutí 21M
Don’t Shoot A Cactus 😵00:31Don’t Shoot A Cactus 😵
Don’t Shoot A Cactus 😵Zack D. Films
zhlédnutí 28M
This or That! 🙏🙌00:54This or That! 🙏🙌
This or That! 🙏🙌Brianna
zhlédnutí 11M