JAK JSEM SE ZBAVILA AKNÉ | Hormonální akné po porodu - jednoduché tipy, které fungují
Vložit
- čas přidán 3. 12. 2022
- Dlouho slibované video o pleti :) Moc doufám, že alespoň někomu z vás tyhle tipy pomůžou tak moc jako mně! x
Knížka - bit.ly/40FG5th (v češtině)
bit.ly/3P1AJU4
Instagram autorky - glucosegodd...
Exfoliant - c.klarna.com/al/8JwC/ bit.ly/3E4mx9F
Sérum s niaciamidem - bit.ly/3y542OA c.klarna.com/al/8JwD/
Sérum s vit. C - bit.ly/3RuwMaa c.klarna.com/al/8JwF/
Moje péče o pleť - • MOJE PÉČE O PLEŤ | Pro...
Halenka, kterou mám na sobě - c.klar.na/al/7a8d/
----------
Sledujte mě:
INSTAGRAM:
/ marketafrank
BLOG:
marketafrank.com/
FACEBOOK:
/ marketafrankofficial
Moje značka: ariette.cz/
----------
Hudba: Epidemic Sound
Edit: Karolína Čejková
----------
Video není sponzorované.
Popisek obsahuje affiliate odkazy.
Psala jsem do nakladatelství, které má vydat tuto knížku v češtině a nakonec by to mělo být až ve druhém čtvrtletí nového roku 🙏🏻😊
Moc diky za info:)Co he to prosim za nakladatelstvi?
@@janarehakova7755 nakladatelství Jota 😊
Děkuji za informaci... Pátrala jsem jako blázen a nic 😄... Tuto knihu si ohlídám.
Tohle je video, které jsem teď potřebovala vidět! Děkuji ❤️
Mockrát děkuji za video a na knížku si určitě počkám. Jsi moje obrovská inspirace a jsem tak ráda, že Tě sleduji tolik let. Vždycky jsi dobře poradila nebo nasměrovala. Jsi úžasný člověk ❤️
Markétko moc hezky podané informace. Mě se teď ve 26 letech zhoršila pleť snad poprvé v životě a z čisté pleti jsem najednou chodila jak puberťák s akné. Knihu jsem si na tvoje doporučení koupila a přečetla tak před měsícem a musím říct, že to je opravdu kniha, která změní život. Mě tak strašně pomohlo, že nemusím nic omezovat a jen zařadit par triků do života (stravování). Po měsíci používání triků a taky vytvoření si jednoduché skin care mám konečně pleť skoro bez pupínků. Jizvičky sice jsou pořád ale pleť je hladká a jen září. Informace i knihu bych dala jako povinou četbu všem :). Jsem moc ráda, že jsem na ní díky tobě narazila. Pleť se mi vyčistila sama jen pomocí kosmetiky a stravy bez návštěvy dermatologa. A navíc se teď po každém jídle cítím mnohem líp. Za mě jedno velké Děkuji, za inspiraci a motivaci, že to jde i bez léků, doktorů a jen vlastním rozhodnutím. Všem co je taky trápí pleť bych jen ráda poslala spoustu síly a naděje. Vím jak je to frustrující, obzvlášť v dospělém věku, kdy má člověk pocit, že je jediný co má pupínky. Krásný advent všem.
Jee, to mám opravdu obrovskou radost! ❤️
Díky za tohle video, má velký smysl a pro mě je obrovským přínosem.
Skvělé video, moc děkuju. A ten spánek... no, to je prostě maximální potřeba všech maminek. Já se teď hrabu z nemocí po velmi náročném dlouhém nespavém období se 3. prckem. Tak vám přeju, aby vaše miminko spalo za odměnu
Sérum s niacinamidom som si kúpila na základe tvojho odporúčania keď si ho spomínala vo svojej rutine. Povedala som si že to skúsim a ono je to úplná bomba! Ďakujem 🙏❤️ a pritom je za smiešne peniaze, je to zázrak.
Ta knížka vypadá úžasne škoda že neumím anglicky ale už se těším až to bude český ♥️☃️ale některé triky které jste popisovala vyzkouším ♥️☃️jste nádherná a skvělý video
Děkuju za úžasné tipy! U tohoto videa jsem měla pár aha momentů, kdy mi něco zpětně došlo, za to taky děkuju :) Pomalu na tom začnu pracovat a postupně budu zařazovat zmíněné hacks ohledně stravování.
Ahoj Markétko moc zajímavé a poučné video měj se moc pěkné a těším se na další video papa
Moc děkuji za rady. Skusim to 😁❤️
Skvělý video! Já jsem četla knihu Cirkadiánní kód a to mně změnilo hodně život k lepšímu. Tak teď když k tomu přidám ještě tuto knihu, tak to moje kvalita bude na takové úrovni, že se i dožiju stovky 😀🤩
Moc děkuju ❤️ hned mám o to větší sílu bojovat dál ✨
To jsem moc ráda! Opravdu to jde, jen to člověk nesmí vzdát, i když se to zdá nekonečné!! 🙏❤️
Moc děkuji za video a na knihu se moc těším. Řeším hormonální nerovnováhu celý život. Přes endometriózu, dvě těhotenství a teď po čtyřicítce zase hormony jako na horské dráze. I když mě netrápí akné v obličeji, ale na stehnech a zadečku, i tak to stále řeším. Ještě jednou díky za tipy, určitě vyzkouším. P.s. Jeden tip ode mne, moc mi pomáhá tradiční čínská medicína.
Přeji krásné sváteční dny 😍
Ahoj, Markét 😊 Krásne video, skvelo spracované ako vždy. Ja naopak zažívam tzv. “Pregnancy glow” kedy sa mi pleť vyčistila od vyrážok, bielych a čiernych bodiek, ale zase je extrémne suchá a hormonálne zmeny mi priniesli dávneho spoločníka “atopický ekzém” na tvári 🫠 Tipy z knižky by ale mohli byť nápomocné aj v tomto prípade, si myslím, takže určite skúsim a Ježiška som už poprosila o knižku 😌 Veľmi ti prajem, aby si s pleťou nemusela už toľko bojovať, ale rozumiem, že nie vždy sa dajú všetky faktory ovplvyniť. Krásny večer želám! 😊🎄
Markétko, tohle je opravdu parádní video, nečekala jsem, že bude tak naučné. Dobrá práce! :) Moc díky za tipy, knížku si určitě přečtu.
To mám velkou radost, moc děkuji!
Markétko, tady Vám to tak moc sluší, ty Vaše vlasy! nejkrásnější co jste kdy měla ❤️ úplně celá záříte 😊 video je velice přínosné.
Mockrát děkuju ❤️
Nádherné a zdravé vlasy. Paní by mohla hrát princeznu v pohádce.
Pripájam sa, veľmi ti to svedčí v tomto videu. Nádherné vlasy 👍
O problematické pleti bych mohla taky povídat, sama jsem si prošla krušným obdobím. Kniha mě zaujala. 🙂 Inspirativní video. 👏🏻🫶🏻
Markétko, velmi přínosné video a krásný kultivovaný projev! Knížku si určitě koupím, až vyjde v češtině. Kolikrát v práci řeším oběd čokoládovou tyčinkou s tím, že zaženu hlad.
Tak s tím je teď konec!😃Díky moc.❤️ Přeji hezké adventní dny celé rodině. 😘🌹🎄
Moc děkuji! No, tělo bude určitě mnohem spokojenější s nějakým pořádným obědem 😊❤️ Krásný adventní čas i Vám ✨
Moc vám to Marketko sluší. Jste krásná maminka a velmi příjemná. Mám rada vaše vystupování a příjemný hlas. Už to určitě mate za par. Tak užívejte a odpočívejte co to jde.😂 krásný Advent
Pěkné zajímavé video jako vždy!
A moje dcera 4 roky říká : Jeee Markéta tu mám ráda... Zná Vás odmalička 😊 Koukáme už fakt dlouho!
Moc děkuji za toto video, i mě se po x letech podařilo akné zbavit úplně. Moje pleť je teď bez jediného pupínku a je to každým dnem lepší, i jizvičky na krku mizí. Byla jsem na tom stejně, jako Vy a už jsem opravdu nevěděla, co s tím. Spíš jsem si na to zvykla, když nic nezabíralo. Stačilo mi změnit sladké snídaně na nesladké, pořídit exfoliant a sérum s niacinamidem a během 3 týdnů mám konečně nádhernou pleť 🥹🥰 a moc si to užívám, po těch letech je to opravdu nepopsatelný pocit. Ještě jednou děkuji 🙏🏻
Ahoj Market, Dekuji za pekne inspirativní video. Taky mě občas trápí pupinky řekla bych ze i hormonální, naprosto s Tebou souhlasím co se tyce péče o pleť. Vyzkoušenou mám hydrataci (napr kys hyaluronova) jde fakt vidět jak je pleť vděčná a nacucana. Velice mě zaujaly poznatky o jídle, které určitě rada vyzkousim, tak moc Dekuji za tip. ❤
Tak to asi zase čekáte holčičku 💕 mně se teď v těhotenství nedělá moc akné, jen sem tam někdy, ale za to takové červené skvrny, něco jako lišaje.
Vaše vlasy jsou dokonalost 🙏💓, ...komentář napsaný a jdu na videjko ✅
Děkuju 💕
Jéj moja krásna Markétka 😍🥰
Myslela som, ze toto video bude iba o produktoch, ale milo ma prekvapilo.. tvoje tipy urcite skusim, kedze som velka milovnicka sladkeho a nedokazem sa toho zbavit. Mne osobne zabralo na akne a tmave skvrny na tvari kvapky z rastliny: ostropestrec mariansky (ale nevhodne pre tehotne a kojici zeny). Dufam, ze postnes opat i nejaky song :-D
Markétko zajímá mě jestli se v knížce dozvím něco o periorální dermatitídě? 😊
Markétko děkuji za krasne video🥰
A zajímá mě jak to mate s kávou? Jestli hnedka ráno nebo po snidani?dekuji
Na kávu má paní na Instagramu taky nějaké grafy! Určitě je lepší až po snídani, obzvlášť, když ji člověk pije třeba s ovesným mlékem, které udělá větší výkyv než kravské :)
Ty vlasy Vám tak moc sluší! ☺️❤️ Mnohem lepší než tmavé, co jste mívala na začátku natáčení 😍!
Mohla bych se zeptat, zda plánujete třeba nějaké povídací video s Anetkou? Jako jste měli tenkrát u vás v obýváku? To bylo moc fajn. ❤️
Moc děkuju! ❤️ Musím říct, že jsem teď s vlasy vážně moc spokojená a když vidím nějakou starší fotku, říkám si, že na mě ta tmavá byla hrozně hrubá. Není nad přirozenost 😊 Jinak povídací video s Anetkou bych natočila ráda, ale před pár týdny porodila a za pár týdnů rodím zase já, takže myslím, že v následujících měsících to určitě nebude v našich silách 😄 Ale třeba jednou ❤️
Mě se po vysazení HK zhoršila nejen pleť ale i vlasy 🥺. No děs. Z kudrnaté hřívy mám řídké hřebíky 🥺. Nejhorší je, že na to nic nezabírá.
Děkuji za video 🌸
velmi děkuji
DNES JSEM SLYŠELA PÍSEN CO JSTE NAZPÍVALA , SANTA BABY V CHemnitzu na vánočních trzích,tak jsem si na vás hned vzpoměla Markétko,jestli jste ještě celá? děkuji za videjko a typ na knihu a mějte se krásně. :-)
Dobrý den, děkuji že se více zmiňujete o knížce a co Vám dala, než ji anglicky přelouskám, to bude tak na rok a budu aplikovat v rodině, kde je pár problémů a hledám řešení, mockrát děkuji za typy z knihy a jdu koupit :-)
máš opravdu krásnou pleť nato že jsi měla akné mám tě ráda❤️
Jak jste dala fotky toho akné na čelisti a krku 😵💫 to jsem přesně já teď 😞
Tohle video je skvělé !!!❤️ děkuji moc
Hodně užitečných rad. Chodím pravidelně na kosmetiku, mám kvalitní kosmetiku, beru vitaminy a pleť je stále hrůza ☹️ 2,5 roku po porodu a pleť se zblaznila po ukončení kojení.
Doufám, ze knížka bude brzo v češtině 😀 v angličtině bych ji louskala dloooouho 😄
Děkuji 🌷
To mě mrzí :( Bohužel na hormony je i ta nejlepší kosmetika krátká, sama to moc dobře znám. Zkuste zapojit ty tipy a jsem si jistá, že uvidíte alespoň nějaké zlepšení ❤️
Zajímavé video super . Knížka by se hodila v český psaná 🙂🙂🙂🙂🙂 kde se dá koupit český psaná??
Super videjko😊 Na instagrame som na glucosegoddess narazila pred pár mesiacmi…jej grafy s výkyvmi hladiny cukru po jednotlivych potravinach mi otvorili oči. Pochopila som svoje časté prepady energie aj nálady. Jej tipy som zaradila do jedálnička a taktiež to hodnotím veľmi pozitivne🙏🤍
Market,muzu se zeptat,odkud mate baterie a zlate prislusenstvi v koupelne a v kuchyni drez? Moc dekuji.
Za tahle videa jsem velmi vděčný. Pleť se hodně podráží i během holení. Co byste doporučila po holení na zklidnění? Děkuji.
presne takéto problémy zvádzam aj ja posledné roky! a presne v tých oblastiach ! a tiež som zaradila tieto sera a hlavne si dávam na to čo zjem :)
Markétko a mne přijdeš tak krásná, spokojená, že bych neřekla že tě trápi pleť.Nikdy jsem akné neměla ,sladké miluji:(
Ještě na začátku roku mě trápila hodně :( Párkrát jsem o tom mluvila, i jsem dávala fotky na stories. Naštěstí jsem z toho našla cestu ven 🙏
Marketko presne jak rikas... kdo nezazije, nepochopi. A opravdu nejvic to trapi tu zenu, okoli to skutecne az tolik neresi... ja mela velmi spatnou plet cca 25 let 😵💫 ted se to konecne 🙏 zacalo trochu lepsit a ta radost je neuveritelna. V mem pripade byla spatna plet kombinaci stresu a narusene psychiky a nevhodneho jidla... nekdy staci opravdu tak malo a zmeni se toho moc. Na knizku se moc tesim, urcite si ji koupim. 😊
Moc fajn video, jako vzdy 😄
Děkuji za video. ❤S akné bojuji celý život. A taky se mi zhoršilo asi rok po porodu. Mám syna nespavce. Takže vím, o čem mluvíš 😂. Budou mu dva roky a pořád je ten spánek všelijaký. Je akční a vyžaduje hodně pozornosti😂, takže vím, že je to špatně, ale docela se i v tom jídle odbývám. 😅. Taky jsem vyzkoušela vše možné, co se kosmetiky týká. Chodím i pravidelně na kosmetiku a nic. Zkusím dát na tvé rady ❤. Snad se někdy dočkám toho, že budu moct v létě vyrazit někde bez make-upu. 😊
Úplně rozumím! Měla jsem to stejně, jen teda od roku a půl, kdy jsme přestaly s kojením, začala naštěstí spát krásně celou noc. Ani ta nejlepší kosmetika bohužel nepomůže, když je problém uvnitř :( Vím, že s dětmi je to těžké a člověk má tendenci se odbývat, ale když si jídlo a péči o svoje zdraví nastavíš jako prioritu, bude to mít pozitivní dopady úplně na všechny! ❤️ A fakt to stojí za to, já teď poprvé v životě chodím ven nenamalovaná a cítím se dobře, nevěřila jsem, že to někdy zažiju 🥺🙏
Zdravím všechny, věřím že je tu nás valná většina co se s akné trápí/ trápila.Cetla jsem si hodně komentáře a ráda bych připsala i svou zkušenost přesně jak řekla Markét na začátku, kéž by to pomohlo jen jedné měla bych radost.Mela jsem hormonální akné téměř 20 let s antikoncepcí či bez.Čas od čas to bylo lepší.Nejvetší průser bylo násilné vymačkávání.atd.
Co mi skutečně zabralo byla MATCHA, vyšší kvality a Japonská.Po půl roce jsem měla tak krásnou pleť, že jsem stála přes zrcadlem a jen se hladila.A největší radost mi udělalo, když mi pleť pochvalil přítel a řekl, že u nepotřebuji žádný make up.
Mě nejvíce pomáhá MATCHA, hodně pít čaje, vody, hydratace. O pravidelnosti a poctivosti nemluvě. Káva je pro mne zapovězena,po ní mi vždy pupínek naskočí.Takze si čas od času dám kávu bez kofeinu a hodně zapíjet vodou.
Hezký den všem a doufám, že tahle noční můra,kdy člověk ani nechtěl být snad zmizí díky radám a zkušenostem co si zde předáme.😘💐
Můžu se zeptat, kde jsi kupovala matchu ? 😊
Je mi 37. Poslední rok s pletí bojuji víc než obvykle. Z obličeje se mi bolaky přesouvají na krk a do dekoltu.. Pravidelně chodím na kosmetiku, ale je to čím dál horší.. Ani se mi někdy nechce chodit mezi lidi 😕
Úplně chápu vaše pocity :( Člověk musí najít jádro problému, kosmetika je na to bohužel krátká :(
mohla bys udělat i video o aktuální péči o vlasy?
péči mám už x let stále stejnou :) zmiňovala jsem ji i v jednom z posledních vlogů.
Zdravím z týmu nevyspalých matek.. náš mladej se přesně budí 40-90minut vkuse max i v noci.. kojím pořád, nonstop. Nejvíc mi pomohl “sleep faster” od brainmarketu.. pak samozřejmě ruzny dalsi veci, ale tady s timhle doplnkem aspon usnu do par vterin po tom co me malej vzbudi..jinak mi to vzdycky trvalo dlouho a hned jsem se zase budila znovu. A za tu noc to pak nascita klidne 1-2 hodky navic, navic je v tom spanku mnohem vic te zasadni REM faze:)
To je super tip, píšu si! :D
Markéto, právě jí čtu.
tohle jsem potrebovala videt a slyset 🙏🙏🙏 ta halenka je prenadherna Marketko ❤ odkud ji mate prosim??? krasny advent a drzte se❤
Tady - c.klar.na/al/7a8d/ ❤️
@@MarketaFrank dekuji❤
Markétko, moc zdravím, jsem z té starší generace, existuje kniha v češtině?
Ve videu to říká - nevyšla, ale měla by cca ke konci roku 🙃
Slečna tady v komentářích psala, že prý až začátkem příštího roku. Tak snad!
Asi to má každý jinak, já naopak před otěhotněním jsem měla tak rok akné hormonální a v průběhu těhotenství se mi akné úplně ztratilo a tak to i zůstalo ,po porodu i v období kojení vše bylo ok.Ale slovo akné mi nahání hrůzu, protože i když jsem ho měla jen rok v mém životě,tak vím jaký to má vliv na psychiku. 😏
Tak to má spousta žen, že jim těhotenství na akné pomůže :) Je to vážně hrozně individuální věc. A přesně, psychiku to ovlivňuje úplně šíleně :(
Marketko, hezké, poučné a přínosné video. Jen ty zbytečné reklamy kazdou chvilku. Vy to nemate zapotrebi, zbytecne se tim shazujete.
Děkuji :) Reklamy mi automaticky nastavuje CZcams a zbytečné pro mě opravdu nejsou, jen díky nim mohou videa vycházet pravidelně.
@@MarketaFrank Nebavim se o obsahu reklam, ale jejich počtu. Myslim, že u influencerky Vaseho formátu, pusobi takovy pocet reklam opravdu lacině. Ale jinak se mi Vase videa libi a pusobite velmi milym a prijemnym dojmem 😊.
@@milavitkovaholanova5190 Jen díky tomu, že je ve videu tolik reklam kolik jich tam je, nemusíte za Markétky obsah platit svými penězi ale "jen" svou pozorností. Mě to přijde naprosto v pořádku. My dostaneme krásný a kvalitní obsah od Markétky a ona za svou práci dostane náležitě zaplaceno aniž bychom museli předplácet nějaký specifický obsah nebo někam posílat peníze. Mě reklamy nevadí, protože jsem ráda, že tak krásné a přínosné video je jinak "bezplatně" dostupné pro každého :)
@@nataliepodesvova6287 Děkuji za Vas názor. Neni asi potreba vysvetlovat funkci reklam ve videjich. Jen jsem chtela Marketce sdělit, ze toto trošku kazi celkovy dojem, coz ona jistě sama vi.
To sa zlomí v istom bode. Pupienky zmiznú a vznikne nový problém, vrásky. 😀
Takisto odporúcam knihu DR. Aviva Romm Hormone Intelligence
🙂🙂