Беременность и аппетит. Как я похудела будучи беременной
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Не забудь поставить лайк!
Поддержать канал:
Карта Озон +79028777260
Paypal poliandroid@gmail.com
Записаться ко мне на консультацию онлайн: www.b17.ru/go_3D0
Мой сайт - polinabotticel...
Вконтакте - polinab...
Телеграм-канал о психологии - t.me/polinabot...
Инстаграм - / polinabotticelli
Одежда и сувениры с моим творчеством: shadobado.thre...
Магазин моего творчества: www.etsy.com/s...
Портфолио художника: art-polinabotti...
В точку … все то же самое сейчас прохожу. Сейчас перешла на интервальное голодание (до этого ела много и вечером и ночью просыпалась)… чувствую себя гораздо лучше и в первую очередь психологически. Сейчас подхожу к 6 месяцу
Я не знаю про такое голодание. Долго приходится голодать? Наверное в беременность это не просто?
Молодец! И советы очень верные
Спасибо)
Благодарю за отзыв, сейчас у меня третья беременность, но за 5 месяцев набрала 10кг и сама себя ненавижу из-за этого, обычно я столько не набирала. буквально до Вас посмотрела Туте Л, наверное уберу сладкое из рациона👍
Полина! Вот у меня 3 беременность. И что я хочу сказать. В первые 2 беременности у меня было переедание психологическое, да. Теперь вот у меня легче стало с токсикозом, но это беда какая то с голодом. Постоянное чувство голода, дикого, в желудке щимит, ноет, сосет. Аппетита нет. Но если не ем каждый час, мне плохо. И в желудке и голова кружится . Так что жду когда это пройдет, спасаюсь фруктами , отрубями, ем часто(и ночью) но мало... Так что это только ты и твой пример. И глюки случаются, и дикий голод(нашла форум, у многих такая беда). Пока у самой не случится не поверишь. Я уж думала найду ответ на вопрос что делать с этим сосанием в желудке... С психологическим перееданием то все норм....
Лен, спасибо за то, что высказываешься. Конечно ты права, это только мой опыт и моё мнение. Иногда проблема психологическая, а иногда физиологическая. В каждом случае решение разное. А зачем тебе отказываться от сладкого? (если хочешь пиши на вацап, найду время, поболтаем)
@@PolinaBotticelli Чтобы не набрать лишнего!
У меня и глюки пищевые были... Хотя я тоже надеялась, что это бред....
@@user-qr5te9pi9v а хорошо ли ты питалась? Все доктора утверждают хором, что если питаться сбалансированно, то пищевых глюков не бывает, так как они вызваны именно нехваткой того или иного элемента в теле.
@@PolinaBotticelli нехватка железа была
5 месяц, ни грамма не набрала, не было ни токсикоза, голод потом усмирила
Спасибо, Полина! Хорошие советы.
Мне 33 года и я забеременнела второй раз через 8 лет после рождения первого сына. Сейчас у меня 100 кг(( я знаю что это очень плохо. Но вот какой план я себе придумала. Короче, первый триместр (сейчас 5 недель) я хочу скинуть как можно больше. Кг может 10. И потом не набирать. Когда ребенок родится уйдет еще кг 5-7. И потом я буду кормить пол года, там тоже особо не расжиреешь. Еще 10 кг. Воооот, а потом я себе сделаю абдоминопластику чи как там ее липосакцию. И еще кг 10 уйдет. Такой вот план))
Здравствуйте. Ваш план кажется мне очень кардинальным и не бережным по отношению к вашему телу и малышу в вашем теле. Если вас интересует моё мнение, то лучше убрать психологические причины переедания, параллельно работать над принятием себя, а так же научиться питаться сбалансированно и умеренно. Кардинальное похудение засчёт дефицита питательный веществ, особенно в первом триместре - звучит как-то страшно для меня. Я бы обязательно проконсультировалась с врачом насчёт питания в таком случае. Но это конечно ваше дело, вы можете моё мнение игнорировать, не настаиваю ни на чём.
Хочется ещё сказать, что вы планируете убрать последствия, но не причины. Если причины лишнего веса оставить как есть, то вес вернётся даже после липосакции, к сожалению. Вы знаете причины, почему у вас лишний вес? Знаете какой вес был бы для вас здоровой нормой при вашей конституции, возрасте и росте?
@@PolinaBotticelli спасибо за ваше мнение) немного не попали. Конечно же все с врачом эндокринологом) никакого дефицита нет. Просто правильное и умеренное питание + физнагрузки типа бассейн и пилатес, прогулки по свежему воздуху. Мне кажется вы свои проблемы проецировали на меня.
@@katerynakozina9389 то есть причины вашего избыточного веса чисто медицинские? В таком случае что говорят врачи по поводу вашего плана похудения?
@@PolinaBotticelli что говорят врачи, если беременная хочет 9 месяцев правильно питаться, регулярно гулять и заниматься спортом? как вы считаете? нет у меня медицинских проблем. Нет психологических и психических. Есть обычная лень которой болеют 90% населения. А взять себя в руки для собственного здоровья вроде не плохая идея)
Огромное спасибо❤
Спасибо за видео
Спасибо большое ☺️
Благодарю 💛
Клевая, спасибо!
Еще есть миф, что эти нормы прибавки веса бред и можно больше. Я не согласна, хотя раньше верила. Теперь я верю в нормы, не более 13 кг. за срок.
У вас наверное токсикоза не было 😂
Мне что в первую беременность, что во вторую вообще есть не хотелось. Аппетита до третьего триместра не было от слова совсем. В первую беременность похудела очень сильно. Не смотря на то, что недель до 30 есть мне не хотелось вообще никогда и ничего, но потом появился аппетит, но умеренный и я очень похудела. Забеременела 68, а вышла с роддома 62. Ребенок родился 4 кг и 56см. Поэтому,во вторую беременность, я вообще не переживаю из-за отсутствия аппетита. Ребенок своё возьмёт! Во вторую беременность,не смотря на токсикоз и круглосуточную тошноту, затем это состояние сменилось просто отсутствием аппетита, а живот попёр рано, недель в 13-14 уже было видно...
Да, у меня не было) вы прям мать-героиня, непросто вам пришлось (
вы знаете, у меня 4 беременность и в каждую был токсикоз, который не мешал жрать. Помните: ёжики рыдали, кололись , но продолжали жрать кактус. Вот и я решила не жрать совсем сладкое, мучное. Лежала на сохранении и сбросила 2 кн за 6 дней, а там ужин дают в 4:30 крайний срок, вот и стараюсь не есть после 16:00. До беременности весила 43-46( зимой😂), а на последнем взвешивании была уже 57 кг, а ещё 4 месяца ходить с малышом. Всем мамочкам здоровья, благополучного разрешения и здоровых деток!!!❤
@@natavata5532 у вас случайно нет анорексии?
Тоже есть не хочется всю беременность. С 20-27 нет прибавки в весе.
Да!!!! 100% я думаю , что организм беременной не может просить сладкого, так как тело в принципе в этом не нуждается ) а вот попросить творога или цитрусовых - это уже больше похоже на правду )
не знаю насчёт тела, но я без сладкого жить не могу и не буду :) другое дело, что это могут быть фрукты-сухофрукты, и не надо им обжираться наверное :)
У меня наоборот нет аппетита вообще( первый триместр а уже потеряла 4 кг
Ну, на первом триместре это нормально.
У меня тоже нет аппетита и я решила не есть насильно . Хоть похудею немного
Лучше сахар чем заменитель
14 недель мало ем в день 2 раза это норм?
Я не врач, но я думаю, что абсолютно норм! Здоровья вам с малышом! :)
@@PolinaBotticelli Спасибо.😊🤗
Нужно кушать часто , но по чуть-чуть
@@viktorialarose2004 часто и по чуть чуть - тогда скачет инсулин, что приводит к отложению жира.
Но вот отказаться от сладкого надо попробовать. Но очень хочется фруктов.... Хурма, манго....
от фруктов я не откажусь никогда! )))
Да ладно всё индивидуально, одна ест другая не ест . Это зависит от уровня прогистерона. У меня небыло жора во время беременности , даже наоборот аппетита небыло хотя до беременности аппетит был зверский из-за пролактина. Просто вас наверное так и не посетил тот самый жёсткий жор беременных. Вам повезло.
Если вы почитаете литературу, везде пишут, что нет никакого жора беременных. Есть нехватка тех или иных веществ, если беременная неправильно питается
Мне вот кюеще помогают конфетки сосать, надо евйти что то без сахара полезное....
Что за выражение чёртовая беременность, господи помилуй
Для меня это просто оборот речи
ахаха, а почему категория "животные"?
Потому что я животное )))) (грузила с телефона, не заметила, поменяю категорию, спасибо) Как оказалось я это видео в день начала родов сняла )))