ما الأفضل للجسم، الخضروات النيئة أم المطهوة؟

في هذا الفيديو سنستكشف معًا ما الأفضل لصحة جسمنا، هل هي الخضروات النيئة أم المطهوة؟ 🌽🥕🍅
سنقوم بتحليل التغذية والفوائد المختلفة لكل نوع من الخضروات، ونتناول الجوانب الصحية المرتبطة بهما. هل تحتوي الخضروات النيئة على مزيد من الفيتامينات والمعادن؟ أم أن الخضروات المطهوة تحتوي على مكونات مفيدة أخرى؟ 🥦🍲
نسعى لتقديم النصائح القيمة التي تساعدكم على اتخاذ القرار المناسب لنمط حياتكم الصحي. ستتعلمون المزيد عن القيمة الغذائية لكل نوع وكيفية تحضيرها بشكل يحفظ جميع العناصر الغذائية الهامة.
لا تفوتوا مشاهدة الفيديو لاكتشاف الخيار الأفضل لكم ولأسلوب حياتكم الصحي! 💪🌿
تذكروا الاشتراك في قناتنا ليصلكم كل جديد ولا تنسوا مشاركة الفيديو مع من تحبون. 📹💌
#تغذية #الخضروات_النيئة #الخضروات_المطهوة #ما_الأفضل #صحة #رشاقة #رؤيا #دنيا_يا_دنيا #فيديو_يوتيوب

[@leilakhenancha4327]

الجزر بعد الطبخ يرفع السكر

[@narjesali6085]

شكرا عالمعلومات القيّمة ❤

[@habibaosama2798]

شكرا لك يا دكتورة

[@karimbennouna195]

Lycopene

[@amalkhalil7985]

❤❤❤❤❤❤❤

[@terezabusaad4643]

كلمة سوتيه هي فرنسية تعني يقفز . في حالة الخضار هي التقليب والشيفات المتمرسين في المهنة يقلبونها بالهواء