At Home Quick Workout with Toilet Rolls | Covid - 19 Edition

❗️ ENGLISH BELOW ❗️
Chào buổi sángggggggg☀️
Đợt vừa rồi thấy rộ lên việc ai ai cũng đổ xô đi mua giấy vệ sinh mà không hiểu liên quan gì tới Cô Vy 🤔
Vậy nên hôm nay, sau vài ngày rảnh rỗi, Cô MiA đã cho những cuộn giấy thêm công dụng rồi đây 😂
Đây không phải là challenge nên mình thoải mái thiết kế làm bao nhiêu lần cho vừa sức và nhớ tăng lên dần dần nhé ! Nếu chưa mua được giấy vệ sinh thì hãy tự do sáng tạo với các đồ vật khác nhoa hihi 💡
Video này bao gồm những bài sau đây:
1. The Tower - 2 towers
2. The Rainbow - 16 rep
3. The Delivery - 15 rep
4. The Plank Tower - 4 towers
5. The Bridge - 15 rep
6. 3 - 5 O’Clock - 10 rep on each side
Cùng nhau tập thể dục thể thao nâng cao sức khoẻ nàooo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
🎵: Holiday - Madonna
P/s: Nếu mng có làm thì hãy tag mềnh vào để mềnh có động lực tập vì có người tập chung nhé chứ k là cũng lười đấyyyy 🤣🤣😗
-----------------
Rise and shine beautiful people,
Recently some of us beautiful but very concerned people have been going crazy stocking up toilet paper (without any proven reason) because of corona virus lol
So I’ve figured a few more ways to put ‘em rolls to use 😂
This is not a challenge so feel free to do as many reps as you can but remember to try and increase them as you go 😉💪🏻
If you didn’t go overboard with the rolls and don’t have 4 of them ready, please get creative and use other things 💡
Do tag me if you’re doing this workout so I know someone’s working out with me so I don’t give myself excuses to be lazy 🙏🏻😂
#ToiletRollWorkout
#StayHealthyStaySafe

[@tuongvinguyen7265]

E vừa dự lớp jazz funk của chị. E tự hỏi sao lại có 1 thiên thần như thế ở đây nhỉ :)) c giống công chúa disney ghê

[@MeAMinhAnh]

Ui cảm ơn em hihi 😝🥰 em giữ gìn sức khoẻ nha mong chúng ta sớm gặp lại nhau ❤️