Hypnose MP3 - Meditation gegen exzessiv zwanghaftes Denken (gegen Angst u. Depression)
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- čas přidán 13. 09. 2024
- Hypnose MP3 - Meditation gegen exzessiv zwanghaftes Denken (gegen Angst u. Depression)
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Dieses ist eine geführte Meditation, die dafür gemacht ist, um deinen Verstand zu lösen zu von unerwünschtem zu vielem Denken (Grübeln oder Rumination).
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ich bin 15 und habe seit ich 9 bin zwangsgedanken, ich wollte schon oft nicht mehr leben weil ich dachte, dass nichts hilft.
dank deiner videos habe ich jetzt hoffnung, einen neuen weg zu finden (ich darf die meditation allerdings nur sehr wach machen, sonst schlaf ich ein).
danke!!
Hey! Meine Schwester hat auch Zwangsgedanken und es quält sie extrem. Kannst du mir bitte auf Instagram schreiben icu hab ein paar Fragen, es ist wichtig😞 @curlyguurl_
Liebe Alexandra, es macht nichts, wenn Du dabei einschläfst, es hilft auch dann. Gib nicht auf, Du hast noch ein wunderbares Leben vor Dir. ❤
Ich bin Soldat. habe seit 20 Jahren ein Trauma aus den Einsätzen. Ich habe in der langen Zeit danach schwere Angst- und auch Depressionssymptome entwickelt. Ich habe fast 40 Wochen stationäre Aufenthalte hinter mir und eine 3 jährige ambulante tiefenpsychologische Therapie gemacht.
Nichts von diesem ganzen Kram hat mir wirklich geholfen.
Diese "Selbsthypnose Videos" von dir Uwe und die Arbeit an meinen Gedanken (Neuroplastizität), also das schaffen positiver Gedanken um endlich aus dem ständigen Grübeln heraus zu kommen haben den Durchbruch erschaffen.
Anfangs funktionierte es nicht wirklich. Weil ich mich auch einfach nicht konzentrieren und auch nicht loslassen konnte. Versuchte ich mich hinzusetzen und zu meditieren ging sofort der Gedankenkreisel los.
Ich habe jedoch nicht aufgegeben und mir jeden Tag 30-45min Zeit genommen um diese Meditation zu hören. Oder es zumindest zu versuchen. Es war nach ein paar Wochen dann schon wie ein Werkzeug. Sobald mich was belastete hab ich mich zurückgezogen und meditiert. Und schon konnte ich danach weiter machen.
Mittlerweile bin ich wieder berufstätig. Klar kommt das alles mal wieder und holt einen ein. Weil man diese Muster über Jahre in sein Gehirn gebrannt hat. Das dauert eben diese Nervenstränge wieder umzuprogrammieren.
Wir hatten uns bereits schon per mail ausgetauscht uwe. jedoch möchte ich dir genau hier unter diesem Video was mir so geholfen hat noch einmal meinen Dank aussprechen.
Ich habe vorher viele Videos und Meditationen hier auf CZcams angesehen. Jedoch sind mir diese Stimmen zu übertrieben oder die Frauen zu lasziv, die ins Mikrofon stöhnen.
Vielen vielen Dank Uwe für Deine Hilfe mich aus diesem Alptraum zu befreien...
Das ist natürlich schön, wenn ich Dir helfen konnte, wo andere versagten. Freut mich auf jeden Fall, wenn es für Dich funktioniert und vielen Dank für Deine Rückmeldung! LG Uwe
RESPEKT, Danke DAS Du das alles auf dich genommen hast. Fűhl DICH umarmt von Mir aus dem schönen Mūnchen🤗✌🏽😴😴😴
Danke auch der Stimme, obwohl ich eiskalte Fūße habe 😉✌🏽1. Mal Zuhörerin. Hört sich freundlich an, dankeschön, Uwe JETZT ist ZEIT zum Anschalten 😁✌🏽
Bleibt gesund IHR Lieben😷😴😴❤💤💤
Habe diese Meditation gestern erst gefunden und bin begeistert: schon diese tiefe, ruhige und eher monotone Stimme beruhigt sehr gut zusammen mit der unaufdringlichen Hintergrundmusik. Sehr gut gemacht, vielen Dank dafür!
diese meditation ist schon so lange mein Notlplan wenn nichts mehr hilft...ich entspanne jedes mal damit 🥰 danke Uwe!
Bin auch ununterbrochen am denken und zu 90% negativ. Das macht echt kaputt. Danke Uwe dein Video hilft mir wie nichts anderes zuvor. 1000 Dank
mach Sport!
Lobpreise Jesus Christus
Ich fühle dich, mit Sport den Körper auspowern bringt den "Kopf" nicht zur Ruhe und auch gesunde Ernährung und etc. bringt nichts. Menschen ohne zwangsgedanken wissen nicht wie es ist...
Beneide die Menschen bei denen Sport gegen Zwangsgedanken hilft ...sie wissen nicht wie anstrengend es ist zwanghaft grübeln und analysieren jedes einzelnen Wortes ist 🧚🏽♀️🐎
Wunderbar. Es ist eine Gabe, Stimme, Worte und Stille so harmonisch zu verbinden, tut immer wieder gut, vielen Dank auch von mir!
Ich versinke in Gedanken, sie zerfressen mich. Vor dem schlafen, am Tag .. überall. Ich werde traurig depressiv und gestresst. Meine Gedanken sind oft so laut dass ich alles um mich herum nicjt mehr höre. Eine kleine Sache zerdenke ich mir so lange bis es ein Problem wird. Ebenso fallen mir Sachen die ich vor paar Monate gemacht habe einfach so ein und zerdenke sie so lange bis ich mich selbst hasse. Wenn ich alleine bin rede ich in meinen Gedanken mit mir selber als wäre ich eine 2 Person. Ich hoffe dass Video wird mir helfen, endlich die Gedanken abschalten zu können und mein junges Leben ohne Stress weiterleben zu dürfen
Selbst wenn ich im Gespräch bin, denke ich an etwas völlig anderes. Manchmal denke ich so viel bis i h selber erschöpft davon bin, müde vom nachdenken,müde vom Leben. Ich bin nicht hässlich ich bin sogar sehr hübsch. Jedoch fang ich an zu denken, und am Ende sehe ich mich so hässlich und hasse diesen Körper. Wenn ich alleine bin , egal wie ruhig ein Raum ist, in meinem Kopf ist es immer so laut. Und wenn ich in einem öffentlichen Raum bin, ist es so als wäre niemand da. Nur ich und meine gedankliche Stimme
Ja, es kann helfen. Ich bin Uwe und habe durch Meditationen geschafft fast keine Gedanken mehr zu haben. Es geht also. Sei einfach zuversichtlich. LG Uwe
Kommt mir sehr bekannt vor. Ich war auch in psychiatrischer Behandlung, was mich ein wenig stabilisiert hat, aber mir nicht wirklich helfen konnte. So vor knapp einem halben Jahr habe ich dann das Meditieren für mich entdeckt. Es gibt hier und da zwar auch mal Tage, an denen ich es nicht so gut im Griff habe, aber es ist 1000 mal besser geworden.
Kelibia. Kann es sein, dass du ständig kritisiert wirst und dir unentwegt Gedanken darüber machst, was an dir falsch sein soll?Diese Mobber, die glauben was besseres zu sein, haben dich zerstört. Die kein Funken Selbstwert haben, nur wenn sie solche "Opfer?" wie dich niedermachen können. Sei nicht mehr ihr Opfer. Du musst viel frecher werden. Lache sie aus, sage ihnen wie witzig sie doch sind in ihrer Art. Du musst sie lächerlich machen, so kannst du deine Wut, die du dir gegenüber hast, deine Selstzweifel, die sogar zu einer tiefen Depression geworden sind an ihnen auslassen. Du musst ihr Spiegelbild werden. Nur so koennen sie sich sehen. Statt das du sagst zu den Mobber, du bist ein Arschloch, lach diese Menschen aus so wie die Mobber es oft machen. Hör auf für andere depressiv zu sein, mach sie zu dein Opfer, mache sie depressiv ,ohne Gewissen, denn sie haben auch keins. warum haben die Mobber nie Depressionen? Hast dir schon mal Gedanken gemacht darüber? Diese Verbrecher müssen wir runter stampfen, dass wir uns gut fühlen. Denn sie sind die erbärmlichsten ,schwächsten Lebewesen auf dem Universum, die wir niedertrampeln müssen, nur so gibt es eine bessere Welt, weil genau solche wie wir sollten an die Macht kommen und wir würden die Welt zum positiven verändern, denn wir lassen es nicht zu, dass die Schwachen weiterhin leiden müssen. Wir helfen ihnen, dass sie nach oben kommen damit es endlich eine bessere Welt gibt.
Ich bin ein Mensch, der einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn hat, und solche wie du die sich so viele Gedanken machen , haben das auch. Ich habe mich früher nie gewehrt. Erst später, aber da habe ich diese Menschen angeschrieen und war am Ende immer der Verlierer. Jetzt mache ich es ihnen einfach nach. Ich imitiere sie. Das macht auch noch großen Spaß, die Mobber zu imitieren. WIr noch anständigen Menschen sind verloren wenn wir auch noch gut sein wollen zu den Mobbern, denn egal wie sehr wir uns bemühen wir werden nie gut genug für sie sein, denn es ist auch ihr Ziel uns systematisch zu zerstören in dem sie uns einreden wollen, mit uns stimmt was nicht. Es gibt viel zu viele Mobber auf dieser Welt . Und die psychisch kranken sind leider immer die , die ehrlichere, bessere Menschen sind. Das sollte man auch bleiben. Nur eben nicht zu den Mobbern, und sich nicht wegen diesen erbärmlichen Kreaturen sich das Leben verbauen lassen
Wenn Mobber auf die Schwächeren losgehen stelle ich mich hinter sie und mache sie platt. Wenn wir, die ja glauben so krank zu sein, immer in diesen Fußstapfen gehen, wird sich nie was ändern. WIr müssen zusammenhalten.
WIr sind nicht nur Opfer dieser Mobber wenn wir uns nicht wehren, sondern Opfer für die Psychiater mit ihren Wunderpillen. Diese sind genau so Faschisten, Verbrecher die von Pharmakonzerne dort wo große Mafiabosse sind dirigiert werden. Die wissen selber oft nicht wie die Wunderpillen sich wirklich auf den Menschen auswirken, und die Menschen die drastische Nebenwirkungen verspüren, nimmt man überhaupt nicht ernst. Man experimentiert so lange bis man das richtige gefunden hat, aber das Problem ist damit leider Null gelöst und die Leber wird auch zerstört, aber das ist ja egal. Ich esse bittere Schokolade mit viel Kakao. 20 Gramm am Tag. Mandeln und Kürbiskerne. Ist gut für die Psyche und hilft um ruhiger zu werden. Kamillentee, autogenes Training. Ich habe so viele schreckliche Dinge erlebt, aber ich weiß auch nicht. Ich habe immer wieder die Kraft selber aufzustehen, weil ich eben kapiere was da mit uns abläuft. Ich packe im Gegensatz zu den Neurologen das Problem wirklich an, dass bei mir nicht mal die Psychologen sehen wollten. Sie haben immer so getan als würde ich mir alles einbilden, wenn ich gesagt habe ich werde ständig gemobbt, hat mich keiner ernst genommen. Mir noch die Schuld dafür gegeben.Die haben alle keine Ahnung was Mobbing in einem auslöst
sandy Pircher Psychiatrie ist eine reine PSEUDOwissenschaft, woher sollen die wissen wie ich mich fühle? Woher sollen sie wissen was zu tun ist ohne selbst solche Erfahrungen durchlebt zu haben? Das einzige was sie können, ist einen mit Meds zupumpen bis man schwerdepressiv ist.
Bin ich froh, dass ich nicht der einzige bin, der so denkt. Ich habe schon viele schlechte Erfahrungen von bekannten Leuten gehört, heißt: falsch diagnostiziert, medikamentös behandelt, bei manchen kam es dadurch zu Traumata.
Die Heilung steckt in jedem selbst, man muss die Weisheit lernen, dass Gedanken nicht echt sind, nicht du, dass Angst eine Lüge ist, dass Sorgen unnötige Emotionen sind und dass wir nur im HIER und JETZT leben, Vergangenheit und Zukunft existieren nur in unserem Kopf! Wir müssen weniger Tagträumen und präsenter sein, d.h. im Moment leben. Sollte dich also ein Gedanke aus der Gegenwart ziehen und vergeblich betteln, deine Aufmerksamkeit zu bekommen, reagierst du nicht und lässt ihn ziehen, wie eine Wolke, verbildliche es dir am besten. Irgendwann werden es weniger und weniger Gedanken und die Lücken dazwischen immer größer, was dich automatisch präsenter werden lässt.
Es gibt zu jeder Art Angst "the proper wisdom", dabei kann dir aber kein Außenstehender helfen, besonders nicht diese geldgeilen Psychologen, Therapeuten, weiß der Kuckuck...
Ich finde gut dass du auf natürliche Produkte vertraust, das habe ich auch gemacht, Hülsenfrüchte und magnesiumhaltige Nahrung.
Stay strong, walk blessed!
😳einfach klasse ich leide seit drei Monaten an zwanghaften Gedanken die mein gesamtes Verhalten und auch meinen Körper Kontrollieren wodurch ich zurzeit nichts mehr Essen kann .
Ich habe mir gerade zum ersten mal diese Meditation über meine Kopfhörer angehört und konnte mich für die ganze Zeit von diesen Gedanken befreien auch wenn sie immer wieder anklopften konnte ich sie einfach draußen lassen ich habe mich in den letzten drei Monaten nicht einmal so gut und stark gefühlt 😌 und bin auch überhaupt nicht müde geworden vielen lieben Dank für dieses Video und der unglaublichen Hilfe 🙆🏼♀️
Super! Wenn Du diese Meditation lange genug geübt hast, so dass Du das Gefühl hast, Du könntest dich über 15 Minuten lang gut konzentrieren, dann versuche Meditation, indem Du einfach sitzt, die Augen schließt und deine Aufmerksamkeit nur auf den Atem lenkst. Du betrachtest den Atem so, als würdest Du den Pendel einer alten Standuhr betrachten und dem Pendel immer mit den Augen folgen. So betrachtest Du den Atem mit deiner Aufmerksamkeit. Und zwar so, dass Dir nichts entgeht. Folge dem Einatmen bis der Endpunkt erreicht ist, bemerke die kleine Pause und sieh, wie das Ausatmen beginnt und bis zum anderen Endpunkt läuft und wieder eine kleine Pause entsteht. Lasse den Atem völlig natürlich fließen und beeinflusse ihn nicht, sondern beobachte ganz genau, wie der Atem ganz von alleine fließt. Die Übung ist dann perfekt, wenn man in 10 Minuten keine einzige Sekunde von seiner Beobachtung abgeschweift ist. Danach kommt die Meditation auf den eigenen Geist, da beobachtet man wie man bewusst ist. Das bedeutet, dass die Aufmerksamkeit (Bewusstsein) das Bewusstsein beobachtet. Bewusstsein erkennt sich selbst. Versuche es einmal. Wenn Du gut bist, schaffst Du es schon in einem Jahr. Hier ist ein PDF-Buch, wie man es erreichen kann: bit.ly/3ARf366 LG Uwe
Ich habe mir diese Meditation gestern zum einschlafen angehört und ehrlich gesagt habe ich keine Ahnung mehr worum es ging, weil ich so schnell eingeschlafen bin. Danke dafür :)
Ich wünsche dir einen bereichernden Tag. Möge dich Glückseligkeit ummanteln, das Selbstbewusstsein aller Polizisten auf dieser Erde dir beistehen, das Durchhaltevermögen eines ganzen Waldes, jeder Wetterlage zu trotzen, dir dabei helfen deine Ziele zu erreichen, und mögest du an diesem Tage pure Freude geschenkt bekommen, welche so viel ist, dass du unendlich lange davon genießen magst :)
Es ist zwar nicht mein Kanal, aber ich finde, dass man, wenn man Positivität ausstrahlt, so wie ich deinen Kommentar hier bewerte, auch früher oder später Positivität zurückerlangen sollte, die ich dir nun zu Teil kommen lassen möchte.
Sei weiterhin so positiv! Du bist eine Bereicherung für CZcams :)
War einfach der Hammer! Danke und grüße aus Õsterreich !
Ich leide unter zwangsgedanken 😔Ich danke dir für dieses Video👏Seit 7 Monaten höre ich es jeden Abend. Es hilft, obwohl ich dabei einschlafe.
@@veniaminshuster7791 Danke!
Und versuche ggf. Auch therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen , aber informier dich erstmal selbst über dieses Thema , falls du es noch nicht gemacht hast, damit du die Informationen auch filtern kannst- und nicht verwirrt bist 🙏
Hallo Uwe
Als geprägter Mensch in einem Ameisenhaufen von Gleichgesinnten möchte ich dir nicht nur einen einfachen Dank aussprechen...
Du warst/bist ein Mensch, der garantiert eine große Menge an Erfahrungen sammeln durfte.
Dafür würde ich dich gerne umarmen!
Du bist ein Mensch wie wir ALLE auch.
Und versuchst durch deine Lebenserfahrung Anderen zu helfen.
Davon können sich DIVERSE Mitmenschen eine große Scheibe abschneiden!
Meine tiefste Verbundenheit - wir sind alle Energie!
Hallo, ich bedanke mich vielmals für die netten Worte, danke! LG Uwe
Sehr entspannend! Gedanken der Angst umzugestalten ist kein einfacher Prozess, auch ich hatte früher mit Panik etc. zu kämpfen. Meditationen können wirklich Wunder wirken. Vielen Dank für diese :)
✌👂💙💚❤Amen🕊
So eine wohltuende Stimme. Meine Seele fühlt sich gestreichelt. Danke dafür.
Das freut mich sehr!
Lieber Uwe. Herzlichen Dank! Ich liebe deine Meditationen und dachte vor einigen Tagen: Von Uwe habe ich lange nichts mehr gehört. Kurz darauf erschien diese Meditation. Ging wohl mehreren Menschen so und ist bei dir angekommen.
Eine sehr schöne und ruhig gesprochene Meditation....
bei der man - von ganz alleine durch das Zuhören - von seinen Gedanken abgebracht wird,
very special great written ♡ ...
thanks & blessings
dear Uwe Bochers !!
Ellá 🌬🍃 🍂 🕊 🕊
Riesiges Danke!!!
Ich benötige immer ewig zum einschlafen, ich habe mir dein Video jetzt 10mal angehört und bin jedesmal ohne eine Chance eingeschlafen 💪💪💪
oh etwas neues, ich freu mich jetzt sehr, genau so etwas habe ich mir gewünscht... vielen Dank, das werde ich gleich im Bettchen hören !! Ich muss schon sagen, dass deine Stimme extrem angenehm und beruhigend wirkt !!!!!
Du bist DER ALLERBESTE!!! DANKE DASS ES DICH UND EINE SO SEHR WERTVOLLE ARBEIT GIBT!!!!
Ich fühle mich gerade ziemlich benebelt, aber sehr ruhig.
Als sich das "Wässrige Schild" mit der aufschrift (Angst) weiter und weiter entfernte, bemerkte ich wie ich immer ruhiger wurde.
Als ich es dann irgendwann gar nicht mehr sehen konnte, stoppte mein Herz-rasen abrupt und das unwohle Gefühl im Zwerchfell-bereich wurde kühl und verschwand ebenfalls.
Also jetzt gerade bin ich wie erlöst. Wenn das so anhält, bin ich auf ewig zufrieden.
Danke. Wirklich wirklich Herzlichen dank. Solch ein Gefühl hatte ich während meiner 35 Jahre des Lebens jetzt genau 1x. Nämlich hier, während dieses Videos.
Ich weiß nicht ob du diesen Kanal noch besitzt aber dürfte ich fragen wie es jetzt läuft bei ihnen?
Danke, lieber Uwe. Perfekt. So schön entspannend.
Es hilft bei regelmäßigem Anhören wirklich!!! Vielen Dank Uwe 🥺😍🤩
Ich weis gar nicvt wie man das überhaupt in Worte fassen soll, wie sehr du mir geholfen hast. Nachdem ich deine Mediation nur ein einziges Mal gehört hatte, ging es mir viel viel besser. Ich hab sie dann sofort nochmal gehört am nächsten Tag. Es ist einfach ein Wunder. Vielen Dank. Weiter so :)
Ich kann dir nur zustimmen, mir ging es danach auch viel besser, ich kann nur sagen wow
Violetta_BollywoodFan3000
Violetta_BollywoodFan3000 q
Vielen Dank für deine videos, eine ist besser wie das andere und es Hilft.Sie sind alle sehr gut, schön das es sie gibt. Machen sie weiter so
Danke für die ehrliche Antwort
Danke vielmals! LG Uwe
Ich drifte jedes Mal weg bei diesem Video und das ist wirklich eine erstaunliche Sache. Es hört sich so angenehm an. Weiter so. Danke.
Danke! LG Uwe
Beste Meditation für Achtsamkeit! Habe damit meine "Zwänge" ablegen können.
Super! Finde ich klasse. LG Uwe
Danke für deine tollen Meditationen. Sie sind mir sehr oft zur richtigen Zeit eine große Entlastung gewesen
Schön gesprochene Meditation !
Danke für diese nachhaltige Unterstützung !
Vielen Dank Uwe Broichers für diese tolle Hypnose!
Ich habe dieses Video während einer akuten Angstsituation gefunden und konnte meine Gefühle damit ein wenig regulieren. Danke. Ich werde mir das öfter anhören weil ich spüre, wie es mich beruhigt und von meinen Zwangsgedanken ablenkt. Mein Bauch ist nicht mehr verkrampft, mein Zittern hat aufgehört und ich kann besser Atmen. Bin so erleichtert. Danke Uwe.
Dieses Video ist vielleicht noch besser geeignet: czcams.com/video/c6jqGRriHUM/video.html&lc=UgwfyHGVmL_eVtkU0-14AaABAg
Tausend mal danke
Ich liebe diese Meditation! Sie ist rundrum gelungen und ich lerne tatsächlich mit meinem Gedankenmonster umzugehen. Vielen herzlichen Dank dafür ❤
Vielem Dank Herr Borchers, diese Dokumentation ist einfach wunderschön! Werner
Hallo Werner, ich danke Ihnen! LG Uwe
Werner Schopf ob
Danke für dieses Video.deine Stimme passt gut um zu meditieren.Ich habe diese meditation gehört,und einen Tag später bin ich drauf gekommen,dass meine "negativen" Gedanken garnicht negativ waren.Der versuch sie zu untertrücken,hat diese gedanken negativ gemacht.danke jedenfalls für dieses Video
Danke diese meditation hilft mir sehr
Ich leide an zwangsgedanken und zwangshandlungen
Ich kann oft nicht einschlafen wegen meiner zwangsgedanken und sie bringen mich zum weinen und beschäftigen mich ständig
Aber wenn ich das höre fnspann ich mich ☺️
Versuch mal wirklich 3wochen nicht daran zu denken und positive dinge zu machen du wirst einen Unterschied merken
Auch von mir ein ❤️liches Dankeschön für deine sehr gelungenen Hörbücher:)
Du hast eine sehr gute Frequenz in deiner Stimme!
Vielen Dank! LG Uwe
Finde sehr hilfreich deine Meditationen und Hypnosen und freue mich immer auf diese entspannende Reise in die Welt der Unterbewusstsein💙💫💙
Lieber Uwe, du bist einfach der beste...🥰
Du bist einfach nur der Beste...alles Glück...alles Beste tausendfach zu Dir zurück.AUM
Eine Sehr wirkungsvolle Meditation!! Ganz Herzlichen Dank dafür!!😇🏄🏻♂
Danke, diese Meditation hat mir wirklich sehr geholfen und ich bin so glücklich darüber, dass es diesen CZcamschannel gibt. Ich habe sie jetzt schon 2x gehört und beim ersten Mal bin ich sofort in eine Trance gefallen, weil mir meine Gedanken all die Energie geraubt haben und es keinen einzig Klaren mehr gab. Ich habe an dem Tag extrem gut geschlafen so wie schon lange nicht mehr und war total verändert. Ich habe mich selbst viel klarer wahrgenommen, meinem Körper gespürt und vorallem so viel Liebe, Energie und Heilung.
Ich danke Dir für diese Nachricht. Ich selbst habe 16 Jahre meditiert, um in einen Zustand von Nichtgedanken zu kommen, und ich kann sagen, es lohnt sich. Wie man das Leben sieht und wie man sich selbst empfindet ist eine wahre Bereicherung, ja, es ist eine Befreiung. Vielleicht magst Du den Weg ja auch weitergehen. Das Glück liegt nach allen Gedanken. LG Uwe
Lieber Uwe! Vielen Dank für diese tolle Meditation. Ich bin jedesmal völlig geflasht, wenn ich sie mir anhöre. Einfach wunderbar🤗 LG Sabine
Einfach nur wundervoll danke schön!
Danke fur dieses video hofe und wunsche das meine Depresion fur imer veg geht ..Glaube fest Amin
ich finde Deine Meditation hilft mir ruhiger zu werden...bin echt begeistert und empfehle sie gerne weiter....weiter so
Hatte eine Angststörung. Was mir damals geholfen hat, war folgender Gedanke:
Stell dir vor, dass eine Reihe kleiner blauer Männchen durch deinen Körper wandert. Sie kommen und verlassen deinen Körper wieder. Diese Männchen sind deine Angst behafteten Gedanken. Du kannst ein jedes von ihnen bekämpfen oder du lässt sie kampflos gewähren. Du ergibst dich bewusst und freiwillig. Du lässt sie passieren. Wichtig ist also zu verstehen, dass du die sie nicht besiegen kannst, indem du sie irgendwie zwingst dich zu verlassen - genau so wie du Angstgedanken nicht bekämpfen kannst. Was du aber immer kannst, ist, dich der Gedanken zu ergeben, sie NICHT zu verdrängen, ihnen NICHT auszuweichen, NICHT von ihnen davon zu laufen. Konfrontiere den Gedanken und ergiebig dich diesem sogleich. Merke: Die Angst kann dich nicht zwingen sie zu bekämpfen. Niemals. PS: Die Angst als Gefühl wird dadurch nicht von einer Sekunde auf die andere zurückgehen. Immer wieder, wenn du in Versuchung gerätst, sie zu bekämpfen oder von ihr davon zu laufen, konzentriere dich auf das oben beschriebene. Unterscheide also auch zwischen den Gedanken und dem Gefühl, das ein wenig Zeit benötigt um sich abzuschwächen.
"Wirkliche Liebe ist frei von Angst. Ja, wenn Gottes vollkommene Liebe uns erfüllt, vertreibt sie sogar die Angst." 1. Joh 4,18
Du hast mein Leben gerettet 🩷
freue mich mal wieder neues von dir zu hören! Auf die Meditation freu ich mich auch :)
Herzlichen Dank für die wundervolle Meditation!
Ganz angenehm, Du verstehst dich darin einem gut zu zu reden
Wau. Das erste mal seit langem, dass ich mein Druck im Kopf mal losgeworden bin. Dafür bin ich dir Dankbar lieber Uwe. Ich habe noch einem weiten Weg vor mir. Und deine Meditationen können mir dabei helfen. Besten Dank
Na, bei solchen Kommentaren weiß ich dann immer, dass es sich gelohnt hat es zu machen. Danke! LG Uwe
Ich bin wunderbar eingeschlafen und habe jetzt gerade geordetere und schöne Gedanken 😊
Ich probiere es heute auch Mal. Ständig diese Gedanken und Kopfschmerzen 😢. Ich kann einfach nicht abschalten.
Lieber Uwe.
Es ist erschreckend und beruhigend zugleich, einige deiner Meditationen zu hören.
Erschreckend, weil du genau den Nagel auf den Kopf triffst, als wärest du irgendwie in meinem Kopf unterwegs und kennst mich.
Beruhigend, weil ich jetzt weis, ich bin nicht das einzige Geschöpf auf Erden, dem es so geht.
Und das ist nicht das einzige Video, bei dem ich dieses Gefühl habe.
Deine Stimme ist toll, ich kann mich nicht treiben lassen bei Frauenstimmen und bei den meisten Männern auch nicht.
Immer, wenn ich denke, ich müsste wegen einer bestimmten Sache meditieren, schaue ich zuerst auf deinem Kanal und werde meist fündig.
Wer denkt, dass nur esoterische Personen mit schwachen Nerven deine und ähnliche Videos nutzen, der irrt. Ich bin erfolgreiche Geschäftsfrau, Alleinerziehende mit einem tollen Freundeskreis und einer wunderbaren Beziehung. Trotzdem (oder wer weiß....genau deshalb?) nutze ich deine Videos. Um mich zu Erden, um meinen Fokus wieder auf das universale Bewusstsein zu heben, um zu entspanne in schwierigen Zeiten....
Grübeln gehört für mich zum Alltag dazu. Wie sonst kann man erfolgreich sein, wenn man nie nachdenkt, sich Ziele setzt, an der Umsetzung feilt...?
Aber manchmal kommt man nicht weiter. Wenn dann die Gedanke ständig um Probleme kreisen, die einfach die Zeit lösen muss, dann muss man einfach einen Cut machen. Genau das habe ich mir dieser Meditation erreicht.
Uwe, vielen Dank dafür und für die vielen anderen Male, wo mir deine Meditationen geholfen haben!
Dankeschön, ja hört sich gut an! LG Uwe
Danke für das tolle Erlebnis und das ich wieder zu mir gefunden habe! Sie waren meine Rettung in Not!
Puh, das ist natürlich eine große Anerkennung, vielen Dank! Wir können ruhig "Du" sagen, ich bin ja der Uwe! Ja, ich hoffe, es geht so toll weiter für Dich. Habe auch schon wieder was in Arbeit! LG Uwe
Hallo mein Name ist Uwe erstmal lachkick xD aber mal ohne spaß richtig gutes Video :)
Find ich gut, vielen dank! LG Uwe
😂
Bitte Uwe...
was für ein krasser Zufall!! der Freund von meiner Schwester heißt auch Uwe!!!!
Verstehe deinen Witz nicht? Was ist daran so lustig?
Seine Stimme ist sehr angenehm , bei mir ist es nur schwer den Kopf wirklich frei zu kriegen über das ganze Video hinweg.
Super toll! Hilft mir auch sehr gut beim einschlafen.. Bitte mehr davon
4:08
Danke 💜✨️
Hallo Uwe, danke für diese Meditation. Ich habe sie gestern gleich ausprobiert und sie hat bei mir wunderbar geklappt 😘 Liebe Grüße Sabine
Vielen Dank! Eine sehr angenehme Stimme und eine wirkliche Tiefenentspannung, ich bin gespannt, mehr auf Ihrem Channel zu entdecken.
Danke! Ich wünsche Dir hohe Wirkungsmöglichkeiten, wenn Fragen sind dann nur zu. LG Uwe
Vielen lieben Dank 🤗🙏🌱🍀🌄
Ich bin bei minute 10 leider eingeschlafen 😴, aber fühle mich heute morgen echt besser, das video würd ich aber gern trotzdem noch zu ende schauen
Klasse Video Uwe. Bitte mehr davon. Genau das ist es was wir brauchen!!! LG Michel
Gute Nacht, und vielen Dank das ich immer auf dich zurück greifen darf wenn es hier und da mal schwieriger wird für mich, da helfen keine Pillen 🌌
Love this one..always feel home in this calm...beautyful...awsome...peaceful...not from this mind world pur silence and simply beingness....its awww...our true state somehow...miss this a lot.
Thanks 4 u ♡♡♡
Schreibe normal nie Kommentare aber muss das loswerden...Hatte in letzter Zeit viel zu viele Gedanke, Sorgen im Kopf die ich kaum noch kontrollieren konnte. Bin während dem Video irgendwann eingeschlafen oder weggetreten war nur so halb anwesend irgendwie. Aber jetzt habe ich die Kontrolle zu einem grossen Teil zurück und kann meine Gedanken auflösen etc. Bin unendlich dankbar und auf die anderen Videos gespannt:) Liebe Grüsse
Keine 5 Minuten und ich bin eingeschlafen :D die Stimme ist so krass angenehm :)
Hey Uwe.
Vielen Dank Ersteinmal für diese geführte Meditation.
Wieder einmal muss ich dir sagen wie begeistert ich von deiner stimme bin. Herrlich. 😊
Und bei dem Wort Grübelmonster hab ich mich das erste mal fast bepisst vor lachen. Ein riesen Lob.
Danke.
Mit freundlichen Grüßen Sven Herz
Definitiv nice, dankeeee 🙏❤️
Ich höre diese Hypnose sehr oft und hat mir immer super geholfen.
Ich dachte immer, ich hätte sie uuuur lange gehört bis ich einmal endlich eingeschlafen bin...
Mitnichten! Nun dachte ich mir, ich hör sie mir mal so an um zuzuhören was du da eigentlich sprichst.
Ich merke nun, dass ich spätestens bei Minute 5 komplett eingeschlafen war. xD
Irgendwie arg wie das Zeitgefühl total abhanden kommt, wenn man sich darauf einlässt.
Vielen Dank auf alle Fälle!
Vielen Dank für das Video. Es hat mir sehr gut gefallen:)
💟💜💚🧡🙏🏼🙏🏼🙏🏼 vielen lieben Dank Uwe🧡🙏🏼
Sehr gerne 🤗 LG Uwe
Ich binn immer sehr aufgekratzt gerade jetzt steht eine Op an.ich habe ateriuaklerose und mus an den hauptschlagadern operiert werden und dise Meditation beruigt mich sehr meist kann ich sie nicht zuende hören .schlafe vorher ein .ich bin froh das ich deine Meditation gefunden habe.Danke
danke 🙏
einmalig !!!!
Vielen Dank liebe Patricia. LG Uwe
Ich sehr gerade, dass ich Follower 100.000 bin ... nice :-)
💙💚💛🧡💜
Komischerweise bin ich durch die Hypnose Selbstvertrauen durch mein Umfeld psychisch komplett unter gegangen und komme nicht mehr klar und möchte oft die Welt verlassen weil ich nervlich nicht mehr in Stande bin was zu klären es kommt und geht wie eine Welle. Ich hoffe es hilft mir diese Meditation zu hören ansonsten bin ich geliefert.
Du kannst Dich bei mir melden, und ich würde versuchen Dir zu helfen, wenn Du es magst. Schreibe mich an www.gateofmindpower.com im Impressum ist die Email. Ich glaube, dass wir das hinbekommen können. Habe gerne das vertrauen dazu! LG Uwe
Danke für dieses video mir hilft das sehr 👍👍👍👍lg der Liebe Gott soll dich beschützen
Lieber Uwe könntest du eine Meditation gegen brain fog / gehirnheilung machen? Du würdest mir sehr helfen.
Danke für alles
Ohne viele Worte zu verlieren.... eine tolle Arbeit !!! wir bedanken uns nochmal♡♡
Ich war vor einem Jahr schonmal undepressiv, wegen mentalen Training.
Dazu kam Sport, alkoholabstinenz.
Dann meine Medikamente stark reduziert, wieder depressiv und altes Verhalten.
Gerade arbeite ich wieder halbtags, leide an starken Depressionen und grad mach ich diese uebung und spüre wieder die tiefe Ruhe, merke das uwe immer den Nagel auf den Kopf trifft.
Gerade die Aussage fueglt sich an wie eine endlosspirale von mentaler Unruhe, ich träume auch so, da sind immer unlösbare endlosspiralen im Traum
Man ist körperlich verkrampft und neigt zu stupider tagtrauemerei, analysiert sehr alte Beziehungen zu Menschen, die einem das Herz gebrochen haben, obwohl sie längst nur noch Erinnerungen sind, teilweise Leute sogar tot sind oder man kaum noch Kontakt hat
Man fuehlt sich gekränkt, weil man gemieden würde oder wird, verstärkt aber durch das neg Denken das andere sich nicht zu einem hingezogen fühlen, weil man so negativ wirkt.
Das kommt mir bekannt vor. Hattest du mit dieser oder anderer Hynose Erfolg? LG und immer weiter kämpfen. Auch wenn es ausweglos erscheint werden wir für unsere Mühen irgendwann belohnt werden!
Grossartig
Herzliches Dankeschön, richtig gutes Video, angenehme Stimme und ohne Musik, einfach Super!!!
ich empfehle Eckhart Tolle und Yongey Mingyur Rinpoche! 🧡 ihr seid nicht allein 🏞️
Namaste
Noch nie so schnell n video geklickt. Traurig das ich sowas überhaupt brauche
Die Meditation tut wirklich sehr gut :)
Wahnsinn. Ich konnte einfach mal eben meinen Kopf, der so unter Spannung stand entlasten. Das grenzt echt an Zauberei.
Sehr gut und weiter so! Danke! LG Uwe
Sehr wirkungsvolle Meditation! Hat sehr schnell Ergebnisse gebracht. Vielen herzlichen Dank!
Es ist wunderbar ich liebe deine Stimme sie beruhigt mich sehr ich schaffe es aber nie es bis zum Ende zu hören...kommt es auch an wenn ich dabei einschlafe...? Lg Doreen
Super schön! Ich habe gerade auch eine Meditation im Tonstudio dazu aufgenommen und hier hochgeladen. Vielen Dank für dein Wirken.
Peter Beer es ist nicht gerade fair Eigenwerbung auf dem Channel eines Kollegen zu machen , garniert mit einem vermeintlichen Kompliment , das nur dazu dient freundlich zu wirken. Du weisst, das ist ein NoGo ! Unehrenhaft...
Plumpe Eigenwerbung. Ein aufrichtiges Kompliment sieht anders aus.
alter jaaa ich würde gern mal meditieren, geht leider nicht wenn ihr immer eine conjuring music reinhaut !
keine angabe 😂
jasmin3101 ja ist doch so oder nicht😂
jasmin3101 wtf du hast fast 500.00 abonnenten und kein video
keine angabe also bei mir steht dass ich keine abonnenten habe 😂
Ach, ich bemühe mich wirklich jedes Mal wieder, Achtsam zu sein, aufmerksam zu zuhören. Das Video beginnt ja eigentlich erst in Minute 4:06. Ich fokussiere meinen Atem, meine Körperfunktionen, die Temperaturen, der Körper entspannt und dann höre ich dich erst wieder wo du sagst, jetzt entscheide selbst, ob du schlafen oder die Augen wieder öffnen willst, aber meine Stimme wird dich jetzt verlassen....o.o
Ich schaffe es scheinbar nie mich "zu entspannen und trotzdem im HIER und JETZT zu verankern".
Ja, wie bei anderen kann ich nur mal empfehlen morgens die Hypnose zu hören. Da ist man wacher und neigt nicht so leicht zum Einschlafen. LG Uwe
Geantwortet um 4:30uhr??!!! wann stehen Sie den auf? 😱
Ich mach eine Meditation zum einschlafen und eine zum Feierabend um den Arbeitstag abzustreifen. Morgens hab ich eine App mit 10min. Achtsamkeitsübungen. Ich kann einfach schon so prima abschalten, dass ich zack einschlafe. Das Unterbewusstsein hört hoffentlich trotzdem weiter zu. 😤
Ja 4:30 Uhr wäre mir auch zu früh. Man macht es dann halt so wie man eben kann. Soe wie ich es nun verstehe, hören Sie die Wecksuggestionen? Dann sind Sie auch in Hypnose und nicht eingeschalfen. Die Wecksuggestionen würden einen nicht unbedingt wieder aus dem Schlaf holen. Es wird eine sehr tiefe Hypnose gewesen sein, das hatte ich neulich auch mit einem sehr guten Erfolg! Dann ist alles gut! LG Uwe
Ach so, ja davon werd ich immer wieder wach. Nachts mach ich dann halt aus und penn wieder ein, aber sonst denk ich ja toll hast zumindest das Schlusswort wieder gehört. 😤 dann ist ja gut. Dankeschön für die Antworten!
diese auch in 3Min gequetscht. Bitte. Später oser späterer. Grüsli
Vielen Dank für dieses Video es hat mir geholfen mein Bewusstsein besser wahrzunehmen
Also ich habe das ausprobiert und ich lag dafür im Bett. Es fühlte sich so "still" in meinem Kopf an, was schön ist, weil ich ADS habe und damit viel weniger gedacht habe.
Was leider nicht geklappt hat, war die Atmung zu verlangsamen, weil ich irgendwann das Gefühl hatte, keine Luft mehr zu kriegen. Dummerweise geriet ich nach der Meditation in eine Art Panikattacke und kann jetzt nicht mehr richtig einschlafen.
Bin jetzt gerade überdrehter als vorher. Schade :(
Trotzdem sehr gute Meditation.
Hallo Uwe,
kann diese Meditation auch unerwünschte Gedanken vertreiben, die hin und wieder mal kommen, welche man aber eigentlich verdrängen will?
Wenn man Gedanken verträngen will kommen sie nur stärker zurück so etstehen Zwangsgedanken man sollte keinen Wiederstand leisten einfach annehmen dann werden sie immer schwächer und verblassen irgendawann komplett
Vielleicht hilft es Dir: Den Gedanken/die Situation nehmen und sie im Gedanken in ein Feuer werfen. Dabei denken:" Du nervst mich nicht mehr!" und versuchen sich zu freuen, dass der Gedanke nun verbrannt ist. Hilft durchaus, war ein Tipp für mich, der immer wieder hilft.
Vielleicht hilft es sogar diesen Gedanken/die Situation als Stichwort auf einen Zettel zu schreiben und in einem Ofen (oder passendem Behältnis im Freien!) mit Freude zu verbrennen...
Ich musste mich echt zwingen das mir anzuhören da ich extreme angst vor Leuten mit dem Namen Uwe, cey,... habe