BDH3 : romarin pour sommeil, lutéoline pour anosmie
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- čas přidán 3. 02. 2022
- Brève des Herbes épisode 3 dans lequel on discute la prise de romarin pour mieux dormir (vraiment ?) et la lutéoline (de l'origan par exemple) pour les problèmes d'anosmie et d'agueusie.
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Par Christophe Bernard, passionné de plantes médicinales.
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"Où est la sagesse que nous avons perdue par le savoir ? Où est le savoir que nous avons perdu par l'information ?"Thomas Stearns . Merci pour le partage très intéressant.🕯⭐🙏
Bonjour Christophe depuis plusieurs mois ,pour la détox, je prends deux fois par jour 2 infusions de romarin. Et lorsque je me couche je m'endors immédiatement et je ne me réveille pas dans la nuit ;chose qu'avant il y avait toujours un réveil dans la nuit je suis d'accord avec vous que le romarin agit sur le sommeil. Merci beaucoup pour vos conseils toujours bienveillants. 🌺👍🙏
S' il vous plaît à quelle dose vous préparez vos infusions de romarin
@@linamoroj5959 excusez-moi Lina je viens juste d'aller sur le site point pour un mug d'eau bien chaude je mets une bonne cuillère à café de romarin et je laisse infuser 10 minutes car j'aime bien qu'il soit un peu fort. Pour l'infusion vous mettez un couvercle par-dessus. J'espère avoir répondu à votre question, cordialement, Élisabeth.D
Merci Elisabeth pour votre commentaire inspirant dont j'ai vraiment besoin!! Jec commence ce soir et demain 2 fois du romarin!! : ) 🙏
Bonjour Elisabeth, Pourriez-vous me dire à quel moment il est mieux de prendre les infusions en fonction des repas du midi et du soir (est-ce plutôt en fin de repas? Juste avant le repas? Où bien a jeun? Merci par avance.
@@heinsenberg6078 Bonjour Madame c'est Élisabeth et bien moi je le prenais le matin après le petit déjeuner et le midi après le repas car cela fait digérer aussi. Pour le sommeil cela n'est plus aussi efficace mais j'ai d'énormes problèmes de santé donc évidemment un peu d'anxiété! Donc j'ai arrêté la prise de romarin et j'ai remplacé par une infusion pour l'équilibre acido-basique du corps, vu avec mon naturopathe et qui détoxifie en même temps.cela s'appelle 7×7 alca plante chez le comptoir du Bio. Très bonne journée à vous poème🙋♀️⚘️🌺🐞🌟
Moi qui ait expérimenté dans ma chaire l'épuisement chronique, a tel point que dormir m'était impossible.
J'acquiesce et comprend parfaitement cette explication de l'énergie nécessaire aux mécanismes du sommeil.
Lorsque les surrénales sont a plats, elles le sont pour tout le fonctionnement de l'organisme....
et j'en sais quelque chose car j'ai survécu 8 ans dans cette état (sans que la médecine conventionnelle n'ai quelque chose à y redire 🤯) et après avoir compris comment rétablir l'équilibre naturel, il m'a fallu + de 2 ans pour que je sois satisfaite de mon énergie.... il faut dire que suis exigeante et intransigeante , c'est d'ailleurs sûrement l'une des causes de mon épuisement chronique 😏, et il faut dire aussi que j'ai travaillé 14 ans dans l'industrie pharmaceutique, ce qui, après sevrage, m'a permis d'acquérir une immunité psychique et intellectuelle face aux innombrables biais des études scientifiques, sans parler de l'interprétation chiffré des études 😳... LÀ aussi il y aurait beaucoup à dire!!!
Conclusion, il ne faut plus PERDRE SON TEMPS a disséquer les études de bigpharma 😉 toutes biaisées.
Conclusion, lorsque le récit* s'oppose au réel*, c'est le réel qui a raison 😃😉.
*Récit= idéologie= matrice= dogme.
*Réel= ressenti= observation= bon sens.
Merci pour votre témoignage
Tout à fait d accord avec vous
Gratitude infini pour votre partage, la nature nous apporte tout ce dont nous avons besoin pour notre bonne santé , gratitude à elle ♥
MERCI Christophe pour votre sincérité, humilité, simplicité. C'est ça la richesse humaine .
Donc essayons Origan + gingembre + citron ! MERCI
Merci pour cette brève, cela me convient et ça marche, autre tilt en MTC ne dit-on pas qu'au coucher le yang entre dans le yin pour la nuit ?... en cas de déséquilibre, endormissement en effet difficile... A bientot
Effectivement le romarin peut détendre et améliorer le sommeil. J'en ai fait l'expérience ces derniers-jours en simple infusion... Merci pour ce partage 💯👍🏽👏🏽
merci Christophe contente de pouvoir etre eclairee par un vrai .. sage , un ange de la nature ... merci pour cet amour de la nature que tu partages si magnifiquement et avec le coeur , avec nous tous .. Dieu t.accompagne ..
Bonjour Bernard Christophe. très intéressante vidéo. Merci pour ceux qui ne dorment pas bien et qui sont fatigués. Je partage. Bravo. 🖐️👏👏🐈❤️👍😍💓😘🙏
Merci infiniment votre travail est formidable continuer a nous expliquer tout les bien fait des plantes qui sont la pour nous soigner sest la pharmacie de dieu merci pour tous vos conseils sest super intéressant et en plus ca nous aide a nous soigner sans trop d inconvénient pour le corp merci du fond du coeur vous etes super 👍👍👍👏👏👏🌼🌷🌹🐝🐞👏
Merci beaucoup, pour cette vidéo et plus généralement pour tous ce que vous nous offrez . C'est un plaisir à chaque fois de vous lire et de vous écouter. Merci de nous amener sur de nouveaux chemins de réflexions, qui me parle beaucoup (ça doit être parce que je suis capricorne ascendant taureau moi aussi :) ) et qui nous amène à rester humble, alerte et curieux dans ce magnifique monde de l'herboristerie et plus encore. Un gros merci
Que Dieu vous bénisse et te garde et te préserve et te protège
Bonjour Christophe, si je peux me permettre d'essayer d'apporter des éclaircissements sans vous sauter au cou.... Du point de vue de la médecine chinoise, le foie, le cœur ou l'enveloppe du cœur sont des organes qui, lorsqu'ils sont en déséquilibre, ont de fortes chances de faire apparaître des troubles du sommeil. Donc ici, avec le romarin et son affinité avec le foie, je ne suis pas surpris que cela puisse agir sur le sommeil. Mais pas dans toutes les situations comme vous l'avez fait remarquer. L'exemple avec le Ginseng est tout à fait juste. Pour développer, les reins et le cœur sont intimement liés en médecine chinoise. L'eau des reins rafraîchit le feu du cœur et le feu du cœur réchauffe l'eau des reins. Le feu physiologique des reins doit pouvoir être suffisamment tonique pour pouvoir s'élever vers le cœur et garantir la descente du feu du cœur. Dans le cas de vide de yang des reins, le feu des reins peut être trop faible pour monter vers le cœur. Ainsi le feu du cœur ne peut plus descendre vers les reins. Il s'accumule au niveau du cœur et peut même s'embraser en s'élevant vers la tête. On retrouve alors des symptômes de crises d'angoisse, d'agitation, d'insomnie, des rêves abondant voire cauchemar. Bien sûr, on peut n'avoir que de l'insomnie sur un terrain de vide...
Donc une plante tonique peut bien sûr régler certains problèmes de sommeil, cela dépend du terrain de la personne.
Si le foie est en grand vide, il faudra sans doute tonifier les reins pour permettre au foie d'être recharger.
Le foie est intimement lié à l'enveloppe du cœur, donc 2 organes pouvant créer des insomnies. N'oublions pas que le foie assisté tout le processus digestif. Donc si la rate est un peu faible, cela crée des stagnation, ce qui ne plaît pas au foie et peut le perturber dans sa phase de calme et de repos...du coup, un tonique, encore oui....
Peut être le saviez vous déjà et que vous ne vouliez pas trop rentrer dans les détails dans votre vidéo....🙏
Tous mes remerciements pour votre bienveillance Mr Christophe
Merci beaucoup pour ce partage ,cette ouverture à expérimenter ,passionnant
chaleureusement
Bonjour Christophe et merci infiniment pour toutes ces informations précieuses. Excellent week-end à vous
Chouette, un nouvel épisode de la série. Merci Christophe. Très bon week-end et que Dieu vous protège
Salut Christophe depuis des mois je suis actuellement en Afrique mais je suis très contente de vous conseiller de plantes merci
C'est tellement intéressant de gratter un peu la surface de ces études! Merci de le faire pour nous grâce à votre expertise. Suivant le même raisonnement, en aromatherapie , l'HE de Ravintsara à raison d'une a trois gouttes sur le plexus solaire apaise juste ce qu'il faut et aide le mental a lâcher prise afin d'induire le sommeil. Et nous avons pu en vérifier l'efficacité à plusieurs reprises. Je ne suis donc pas étonnée que le Romarin puisse offrir ce type d'action et je préfère car l'aromatherapie implique l'utilisation de beaucoup de matière première pour quelques flacons d'huile et je préfère préserver notre Nature. Merci, vous êtes un super pédagogue grâce à qui nous apprenons beaucoup en gardant notre libre arbitre .
Merci beaucoup....je confirme les bienfaits du romarin !!!
Je viens de faire une cure de 2 mois, 1litre d'infusion par jour, et de mon jardin...top , la forme... mais également efficace pour se sentir plus détendu...
Merci pour cet épisode. Il est très intéressant. Vos réflexions ont beaucoup de sens. Bonne continuation !
Merci Christophe pour toutes ces informations, je me régale à chacune de vos vidéos, et je vais me créer une vidéotheque avec .
J ai une petite connaissance des plantes et de leurs usages mais chaque fois je découvre avec vous dans autres manières de faire.
Merci 🙏
Christophe je peux vous assurer qu ayant préparé une tisane de romarin pour lutter contre la FATIGUE début janvier 2022
je l ai bu UNIQUEMENT aprés le dîner..
J AI DORMI COMME UN BÉBÉ !! avec surprise!!
Je prends donc depuis ma tisane de ROMARIN le soir 😉
En LOTION pour la chevelure 👍
Merci Christophe 🙏pour toutes vos vidéos.
Infinies gratitudes Christophe pour votre beau partage de connaissances 🙏💐🙏🤍🙏💐C'est toujours avec plaisir que je suis vos analyses et vos riches expériences de recherches,☀️💖👍👏👏👏😘👼
Merci beaucoup Christophe. Je suis un grand fan de vos vidéos.
Monsieur Bernard, je vous remercie beaucoup pour votre travail.- Ja fa un cert temps que no tenia bones noves de vos. Moltes gràcies.
Très intéressant M.BERNARD JE VAIS LE PARTAGER et l’expérimenter!
Merci beaucoup! ❤️❤️❤️😘🇨🇦👍
Merci infiniment pour le travail de partage minutieux, attentif, et bienveillant que vous réalisez🙏🏻.
Et pour toute la conscience qui le soutient .
Merci 🙏🏻
J’ai également découvert, grâce à une vidéo du Dr Georges Mouton, que le romarin contenait de l’apigénine, comme le persil, le thym, l’origan, la camomille, le passiflore, le céleri…: qui favorise le sommeil . 😊
Bonjour Christophe, j'ai lu votre dernière lettre qui parlait de difficulté à s'exprimer librement. Aussi, je voulais vous informer qu'il existe un réseau social appelé Gettr, ou la censure n'existe pas. Voilà. J'adore vos conseils si précieux, votre professionnalisme et la personne que hous êtes. Merci 🙏🌟🌈
🙏 Merci Christophe pour ce point de vue très intéressant 🧐 à expérimenter ( personnellement j’ai fait l’expérience avec l’huile essentielle de romarin à cinéole concernant la perte de goût et d’odorat résultat surprenant ! ) . Donc merci à Fred d’avoir fait germer une graine de réflexion , c’est bien ainsi que l’humain avance et grandit 😉 !
Merci beaucoup pour toutes ces explications, Monsieur Bernard.
Il est exact que l épuisement peut amener à ne pas avoir l 'énergie nécessaire pour l'endormissement.
Je ne dis pas cela comme scientifique - je ne le suis pas ;) - mais parce que je l'ai vécu .
Cordialement,
Isabelle
Un enfant qui a trop joué, énervé ne peut pas s'endormir le soir. Trop excité...
merci pour toutes ces informations tres benefiques et aussi la manière dont vous nous les présentez.😍
Merci infiniment pour ces informations précieuses 👍🙏
Un grand merci Christophe, après plus de 6 mois mon odorat se fait toujours attendre. Je vais donc mettre en pratique …..
Enfin !ca fait longtemps que je vous attend
Bonjour et merci de partager cette belle ouverture qui m'invite à continuer dans l'expérimentation pour moi même en me donnant qq pistes
Quel bonheur de vous écouter 👌👏🏼🌍
Merci, merci. Je ne m'en lasse pas.
Chouette retour ! Merci pour cette vidéo.
Merci, bonne interprétation de votre part ,pour l'information surtout pour la sphere orl anosmie problème épineux pour le malade parfois irréversible, bonne continuation
Pour ce qui est du romarin j'ai commencé à petite dose , 2gr.avec laurier et aubépine , ma nouvelle récolte est à sécher. Depuis à peu près 1mois, après la vision de votre rubrique. C'est tout moi pour les symptômes. Séquelles d'AVC après 3 ans 1/2 et un médicament que j'ai arrêté qui n'a jamais rien donné mais dont j'ai eu des effets secondaires que je ressens encore. Ça s'arrange petit à petit. Pour ce qui du goût et d l'odorat, j'en ai revendre ! Ni c....Ni v...et fière de ne pas l'être . 83 ans. Depuis peu je m'intéresse à la MTC. J'apprends beaucoup sur les aliments. Par ex .la p.de terre ,très bonne pour les intestins. Aliments asséchants, humidifiants ,etc....je commence à renaître ! Et avec le prin temps ça va être tout bon .
Chouette de vous retrouver j adore les plantes depuis toujours merci beaucoup
Bonjour
Franchement pour moi depuis que j ai intégré le romarin je dors très bien 👍👍👍👍 avant j ai toute essayé mais avec le romarin c'est le top des top je pourrais plus m en passé 😊
Très intéressant, plein de bon sens ...
Merci beaucoup toujours un plaisir de vous écoutez très bon week-end
Chez nous, on utilise une tisane d'un mélange de l'origan+ Laurier+tranches de citron 🍋+ glou de girofle+ romarin, c une solution anti virale (Laghouat ( hauts plateaux) Algérie)
Après 10 jours d'hospitalisation en octobre 2020 sans être allé jusqu'en réanimation, plusieurs plantes mon aidées dans ma reconstruction, le romarin en a fait parti, pas pour l'odorat ou le goût car ses symptômes ont été de courte durée chez moi mais pour dissiper le brouillard mental qui c'était installé. Depuis j'en consomme une tasse par jour en fin d'après midi ou en soirée et cela n'a jamais perturbé mon sommeil.
OHHH... quelle bonne nouvelle !!! Merci !!!
Merci Christophe, très intéressant 🙏
De temps en temps je ne savais pas le reste j apprécié les infos
Merci Christophe pour cette nouvelle approche . On va tester origan/gingembre/citron😄
Merci beaucoup Monsieur Christophe
Ah ! Les conflits d'intérêts , merci les labos 😆😠
Bravo pour cette Brève !
1/ Votre hypothèse me semble super intéressante ayant été déjà dans cet état. " Trop fatiguée pour dormir"
Merci pour cette analyse .
2/ intéressant pour traiter des symptômes d'agueusie/anosmie !
L'origan est de plus bien meilleur en tisane que le thym ou le romarin (au goût)
merci beaucoup Christophe
🙏🧚♀️👍🏻 merciii pour tes recherches et ta vidéo. Je suis conviencu que tu a raison .. 👍🏻 bravo et partageons ........
Merci beaucoup pour cette video tres interessante ...
Un grand merci 💝💝💝👌
Merci bcp pour vos informations, c tjs avec plaisir que je vous suis. Mme.
Bravo pour cette information
Très intéressant comme toujours. Merci !
Merci beaucoup pour vos vidéos, toujours très instructives et pleines de sagesse .
Bon retour. Merci pour la vidéo. Il m'est arrivé la même chose avec la verveine. Jusqu'à aujourd'hui je savais que la verveine est plutôt calmante et aude à dormir. Mais dernièrement j'ai entendu une docteur nutritionniste dire que c'est le contraire, c'est à dire stimulante. J'avoue que je suis perdu. Je ne sais pas si c'est la même chose que l'histoire du romarin
Merci pour vous
Merci 🤩 merci 🤩 merci 🤩
Ok je prends du romarin pour m aider à prévenir les rhumes depuis ma jeunesse. A savoir que c est depuis mon enfance
Pourriez-vous faire une vidéo sur les feuilles de framboisier ? :)
Merci , merci 😊😊
J'aimais bien aussi l'officinalis, mais salvia ça vient de salvare, sauver en latin, très approprié pour notre adoré Romarin ! 😉
Bonsoir depuis quelques jours je prend le soir une infusion de romarin gingembre et citronnelle je suis épuisée car je garde mon mari paralysé après avc depuis trois ans ! Fatiguée mais énervée en même temps je me suis aperçu que cette infusion me relaxer je vais continuer quelques semaines et je prendrais d'autres plantes, coucou , aubépines merci pour toutes ces vidéos très enrichissante
Aubépine c'est super pour les palpitations bonne soirée bon courage à vous 🙏
Merci pour ce nouvel angle sur le romarin. A essayer. Vous parlez aussi du luteolin. J’ai appris dernièrement qu’il pouvait être aussi utilisé pour baisser l’acide urique dans le sang. Qu’en pensez vous. ? Merci pour tout ce travail de recherche que vous faites. Vous vous passionnez pour le travail. Je me passionne pour vos vidéos résultantes. Mercu
Bonnes fin de semaines
Exellent et merci
Merci Christophe pour cette nouvelle approche intéressante au sujet du romarin...personnellement de manière instinctive je mélange le romarin avec la verveine citronnée, la lavande et des fleurs de camomille que j'ai séchées pour ma tisane du soir et cela me convient je dors bien sans réveil nocturne ni agitations...donc je trouve cette approche convainquante...bien que je préfère tester sur mon organisme sans me torturer l'esprit avec ces données très scientifiques...merci à vous de nous offrir cette partie de vos recherches et du temps que cela implique 🙏🍀👍🌏💚🌹🕊
🙋♀️Bonjour à tous, pour le romarin et bien depuis quelques temps il ne me fait pas autant d'effet pour le sommeil . je me réveille dans la nuit donc je fais une pause. Et j'ai remplacé par alca plantes vu avec mon naturopathe. cela agit sur l'équilibre acido-basique du corps et détox. Je trouve cela chez comptoir du Bio. Bonne journée à tous et toutes. 🙏💤🐞🌺🌟
Merci! C'est bien le romarin il y en a partout.
Bonjour Christophe merci pour votre connaissance partagé avec nous , et pourriez vous nous parler de notre bon lierre grimpant plante résiliente si il en est 😉
Merci
Vous devriez écrire aux auteurs de l'étude pour leur faire part de votre hypothèse. Merci très intéressant.
Moi pour dormir c'est de la lavande!! Le romarin je l'utilise avec le thym le matin et de la menthe poivrée ou de l'eucalyptus !!
Le romarin est bon pour la digestion, mais pour dormir😴🤔 je sais pas...mais bon j'aime le Romarin en infusion et en miel aussi ❤🤍
MERCI MERCI MERCI.
Bonjour...je sollicite de votre bien veillance de bien vouloir consacrer un épisode de votre intéressant programme à une plante sacrée à savoir le Lotus... merci monsieur
Je garde l'espoir. ...
Toujours aussi passionnant Christophe merci pour vos précieuses informations . Out d'adresser pour en savoir plus et en apprendre plus sur les plantes, quelle école?
Peux on utiliser le romarin du jardin pour faire des tisanes
Comme j'ai de gros problème de fatigue et d'insomnie, depuis quelques mois, je suis intéressée par le test avec le romarin. Merci !
Avez vous fait prendre une prise de sang? Peut-être anémie,manque de b12, manque de magnésium ou d
@@Nancy-jg1pe Je n'ai pas fait de prise de sang, mais je prends de la b12 en prévention parce que je mange très peu de viande, mais ça ne semble pas suffisant. Je crois que la période que l'on vit présentement m'affecte plus que je veux me l'admettre. Merci pour votre sollicitude.
Bonjour, merci pour les infos. Je souffre anosmie depuis 10 ans (donc rien à voir avec le sujet que vous ne voulez pas mentionner😉). Parallèlement insomnies depuis des années aussi. Auriez-vous un conseil ? Merci. Natacha
bonjour Christophe, j'aimerai savoir si le romarin est plus efficace frais que sec. merci par avance.
J'ai la chance d'avoir un immense romarin dans mon jardin; je consomme de la Critalline et quand j'ouvre la bouteille je place a l'interieur 2 petites branches de 20 cm de romarin.
Bonjour Mr Christophe c est avec bcp d intérêt que je suis vos exposés sur la physiothérapie très claire dont je vs en félicite cependant la maladie de parkinson n a jamais était sujet d une quelle quanque vidéo s il y a une, quelles sont les thérapies par les plantes, merci pour votre disponibilité. Bon courage.
Merci pour vos vidéos
Marjolaine ou origan pour dormir.?
Avez quelque-chose pour épaissir et pousse des cheveux?
Autre qu oignon riz avoine etc
Merci
Je serai très intéressées par votre avis.la je prends du fer et d’autres vitamines (B6 et B9) très peu d’amélioration. Merci de me répondre 🙏
Merci beaucoup.
Comment dois je faire pour reprendre mon sommeil avec le romarin ?
Merci
Bonjour ,
Je vous écoute beaucoup et j aimerai avoir votre avis sur une situation difficile.Depuis m'a pré ménopause et maintenant ma ménopause je ressens de très nombreux symptômes et j ai eu recours aux plantes pour m aider .J ai essayé l ashwaganda à 2 reprises pour tenter d apaiser mon anxiété et mon taux de cortisol qui est élevé dans depuis cette période et bizarrement cela amplifie mon anxiété avec une agitation interne très compliquée à supporter .Je souffre aussi de douleurs neuropathiques .Malgré 7 ans de recherche ,d essais de plantes diverses et variées avec aide d une naturopathe je ne trouve pas de solution.
Merci pour votre aide.
Merci Christophe. Toujours très intéressant et passionnant. J'ai une question : comment traiter et comprendre l'algodystrophie? Merci Christophe
Le >Romarin m'empêche de dormir à moi... ? On est tous différent...?
La dose ,la dose, tout est dans la dose.
J'ai vu qu'il y avait de ces ingrédients ds mes vitamines pour la dmla
Et si le romarin aide a équilibrer le système glandulaire, ce permetterait une secretion d'hormones optimales et peut-être un meilleur sommeil??
Prenez du miel de romarin il est excellent pour le sommeil. La couleur de ce miel est blanche, a prendre une cuillère à soupe dans un bon verre d'eau tiède , très très bénéfique.
Bonjour et un grand merci pour vos vidéos et surtout celle là. Je fais des recherches sur la lutéoline. Il parait que la lutéoline stimulerait les cellules gliales, et celles ci se mettraient à produire une quantité importante de myéline. Ce dont je manque. Sur internet, il vende très cher un complexe de plantes plus du Pea. Serait il possible que notre bon origan de notre Provence me soigne aussi bien ? J'en ai trouvé en abondance sur le plateau du Vaucluse. En tout cas je vais faire l'expérience, pas pour l'anosmie, mais pour le gainage de mes nerfs. Qu'en pensez vous ?
Je suis très intéressé par le test insomnie depuis 10 ans je ne dort plus q avec des médicaments 💊 et suis très fatiguée merci à vous
merci Christophe, je me suis intéressée à la médecine chinoise dans les années 90, j'ai oublié..., cependant je me demande si le romarin, de par son action sur le foie et la vésicule biliaire, ne "soulagerait" pas ke foie dont l'énergie maximum est entre 1h et 3h du matin ( si je me souviens bien, et je crois heure GMT) et l'énergie du foie a un rôle dans le sommeil....mes souvenirs manquent de précision mais une recherche dans ce sens serait peut-être intéressante. Merci pour vos partages.🌱🌿🌃
Ayant perdu l'odorat et le goût , j'ai stimulé mon odorat avec des huiles essentielles, surtout la menthe poivrée. Au bout de deux semaines je dirai que j'ai récupéré 70% de mon odorat .
Merci pour toutes ces infos c'est precieux!
Avez vous des conseils pour les alopecies post covid?
Bonsoir, pour les gens qui prennent des médicaments de l' hypertension et des bêta bloquant ,peut_on utiliser ces plantes 🤔
C déconseillé pour les gens qui prennent c médicaments....... Par expérience
Je le fais.
@@aicharamdani7616 mon thé de petit déjeuner : 1cáf.de thé vert, en attendant que ma nouvelle récolte d'aubepine sèche .2 pincées de romarin (foie) environ 2gr, 4 à 5 feuilles de laurier ( estomac). 10mn d'infusion. 2 tartines pain beurre confiture (pain engrain de ma fabrication ). Je suis comme vous, hypertension bêta-bloquant anticoagulant. Voyez sur le web,tout le monde ne déconseille pas ,une dose raisonnable ne peut faire que du bien ,ça détoxique le foie des médicaments ! Ça maide déjà à dormir mieux. Le sommeil c'est la guérison. Ça vient petit à petit. Bien sûr le médecin vous dira lecontraire ! Ils n'y connaissent RIEN.Je commence à me sentir mieux .j'ai commencé il y a environ 1 mois. Allez doucement pour commencer.