SERGI TORRES - El uso consciente de la ansiedad
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- čas přidán 21. 04. 2018
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Fragmento de un encuentro con Sergi Torres en el Teatro La Villarroel de Barcelona.
Vídeo registrado en directo y editado por Proyecto LibreMente.
Bueno, me cuesta todavía un poco dejarme sentir la ansiedad que tengo (miedo detrás) pero poco a poco lo voy logrando y le cojo hasta gustillo jeje, es apasionante sentir emociones y situaciones dolorosas con cada vez menos sufrimiento, uno se da cuenta de la neutralidad de la vida y comienza a agradecerle a la oscuridad que exista tanto como la luz. ¡Poco a poco! ¡Vamos!
Sergi, te acabo de encontrar en esta noche de insomnio. Gracias por este hermoso momento.
Es la primera vez que comento un video... pero es que este me llego en un momento de tremenda ansiedad, Sergi me mostro con claridad que detrás de la ansiedad esta el miedo, (secretamente una parte de mi lo sabia pero no lo quería admitir). Gracias Sergi estoy sintiendo el miedo, cruzando el miedo, escuchando que me viene a decir.
Si, tengo miedo. Gracias por eso.
Que hermosa🙏💚
Gracias por eso Ana 🙏🏼
Eres maravilloso Sergi...🧡💛💚
Por Qué tienes Miedo de Tu Poder?? Que Grandiosa Pregunta.' Respuesta: Honestidad....
Angustia, Ansiedad...Que Sientes??
Respuesta: Evaluación de lo que sientes....No deberíamos pasar por alto estas Cuestiones y llegar a la Clave: Miedo."" Tenemos Miedooo..Defensa sobre la Ansiedad aceptar el Miedo, observarlo...observar con la Conciencia Universal.' Es Grande este Video y su resumen...Gracias 🌿🐦🌈🌿🐦🌈🌺🌿❤🐦🌈🌺🌿
Me encanta ella, con tanta naturalidad y lo mejor, sin idealizar a Sergi, sino siempre dudando de lo que éste dice y cuestionándole porque no olvidemos que nadie tiene que venir a convencernos de nada. Aun así, bravo Sergi Torres!
Cierto, gracias por eso de la idealización
gracias Sergi, tu servicio nos expande a todos de una manera muy divertida, eres un gran reflejo.
En el budismo se le llama "no juicio". Es decir, ver las cosas como son, sin opinión, son pensar si están bien o mal. Comprender la profundidad que ello implica transforma tu existencia. Esa es la aceptación.
No puedes no juzgar.
@@ElSalmon-pw2tc Más bien puedes recapitular sobre eso , creo por meditación , pero es mejor simplemente vivir , creo
Es como crear "prejuicios en tu mente"
Que felicidad conocer ésto, no tengo palabras
Siempre quise encontrar a alguien que desarme los pensamientos y los exponga uno por uno...
Además esa forma en que usas el lenguaje para expresar aquello que yo no sé ni como poner en palabras... Es tan profundo que es hermoso.
La primera vez que vi un video tuyo me dije. Este Tío si es raro!!! Ahora trato de toparme siempre con tus videos para ver el raro magnetismo que le das a mi conciencia de ver el camino. Soy tu Seguidora desde el otro lado del Charco, Saludos desde Caracas, Venezuela
Patricia Goncalves . Excelente tu comentario paisana .
Jaja me pasó lo mismo, de hecho ni siquiera miré 5 minutos del primer video, y ahora me encanta su profundidad y vaya que lo miro a diario.
Te Amo Sergi... Cada día es un aprendizaje enorme acompañada de tus conocimientos... Gracias Gracias Gracias
muchas graciaaaaas increible tu mensaje buenísimo y me he reido que flipas ❤️😂 Gracias Sergi de verdad te lo digo!!!!!!
Siempre es lindo volver a encontrarme con Sergi Torres!! Gracias
Gracias Sergi por tu inspiración un saludo desde Andalucía te sigo desde hace tiempo y animas mucho
Que grande eres Sergi!! . Cuando te escucho ocurre una conexión con mi ser que disfruto y siento la necesidad de compartirlo con mis amigas que también te siguen.
. Y me digo siente es necesidad de compartirlo y no pierdas este momento . Me identifico con la persona que expuso este tema . Gracias por compartir
Hola, me sumo a tu comunidad gracias a que la persona mas hermosa que conocí en el mundo me mostró tus interpretaciones. Estaba cerrada a la idea de ver este tipo de contenido pero logré acercarme a la meditación e inteligencia emocional. Bendiciones paganas.
Muchas gracias por compartir tu consciencia, Sergi.
Caray... que hermoso, mil gracias! 🙏🏼
Me ha encantado este mensaje y su portador gracias por tantos grandes descubrimientos gracias por esta claridad.
Que maravilla !!!! Gracias !!!
Eres un genio Sergi!
Maravilloso Sergi. Gracias.
Me encanta!. Muchas gracias por Ser Sergi Torres!
Abrazo desde mi miedo.🙏
Dios te bendice eternamente. Abrazos desde México 🇲🇽
Muy Bueno Sergi y Mary Carmen por pretarte a esta conversacion !!! Gracias Gracias Gracias por permitirnos aprender un poco mas !!!
Siento Sergi Torres, cuando te escucho me haces poner los pies en la tierra, gracias.
Te amo Sergi, haces tanto bien al mundo
Què hermoso!! Gracias Sergi!!♥️
Que buena sesión de terapia gracias a los dos tanto a ti como Mari Carmen que bonito que buen trabajo yo también estoy trabajando en ello grandioso.
Uno de los mejores💟 cortes de Sergi ...
Y con tanto Arte .. Y gracia con su metáfora🙈
Graaaaande Sergi!!! Súper craaack!!! Felicitaaaaats!!!
Sergi eres estupendo.
Gracias de corazón
Que grande Gracias!
GRACIAS 🙏
muchas gracias
Woow magistral Sergi 👏👏👏👏❤️
Gracias Sergi .
Gracias maestro esta ves si te entendí completamente
Una grata sorpresa este vídeo
Bravo,genio gracias
En una desagradable sensación de ansiedad busqué un vídeo para intentar tranquilizarme y este me llamó la atención..... gracias! si, Sergi... tengo miedo, mucho miedo y ese es la causa de mi ansiedad... siento el miedo.
Gracias Sergi ❤
✨SERGI extraordinário✨
Me encanta 💖
Pasada gracias por sentir!.
que profundo fue esto hermoso
🤜😎
Muy bueno!! El otro día se lo mandé a una amiga mía que padece de ansiedad ;-) Un abrazo chic@s!!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️te amo en la vida ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Esto me recuerda el Capítulo 2 Epígrafe VI Párrafo7 de UCDM Esto es aceptar la Expiación para uno mismo . Que fácil es la salvación ! ❤❤❤
Me encantó defensa de mierda jajaja.Contigo lloro,rio,lloro de la risa,descubro,experimento,soy.Muchas gracias
Ser onesto Con Nosotros mismo y los demás, nos cuesta mucho, por eso ponemos tantas barreras y mascaras a nuestros sentimientos.
Que Maestro!!! Hasta capitalizó una Sincronicidad!!!!
Precioso Sergi
Que potente!
Barbarie total! Me encanta
segi gracias por el milagro de tu existencia
Me amo
elseba theo como la tierra al sol
Eres genial chavo. Gracias saludos desde la Ciudad de México. Naela
Pilar S.O
Gracias sergi, Dios se manifiesta a través del Ser, e ilumina al que te escucha y siente, gracias...
Tengo un problema, llevo gran parte de mi vida que me irrito por todo, rechazo mi vida, soy muy tímido y me ha dado muchas limitaciones, cuando uso es efecto "espejo reflejo" puedo entender que el que no se acepta a sí mismo soy yo, es decir q no me amo, hasta ahí vale... Pero para amarme primero tengo q perdonarme y para ello necesito sentirme culpable, el problema es q no me siento culpable, se q es responsabilidad mía y q no me va a solucionar nada señalar a los demás, pero la causa de sentirme un fracasado, tímido y miedo a todo, es por la educación que se me instaló de chico por mis tutores a pesar de q lo hicieran inconscientemente, peto aún asín como sentirme culpable, Cuando la raíz no dependió de mi? Intento aprender a quererme todos los día peto el ego siempre gana la batalla.
Eres muy consciente de tu batalla, más no quieres tomar decisiones por que no sientes culpabilidad? la verdad amigo es que no tienes que sentirla, en la vida no todo es derecho y como piensas, te pongo un ejemplo, hay gente que quiere dejar de fumar pero no rechaza el cigarro, más bien lo ama y le gusta fumar, pero aún cuando no sienten rechazo hacia el cigarro identificaron un problema y quieren dejarlo, la fuerza de voluntad y la conciencia de querer hacerlo bastan... no hay que sentirlo para tomar las decisiones. Saludos!!!
Somos lo que hacemos con lo que hicieron de nosotros . Diciendo que la culpa es de tu educación no te estas haciendo cargo . Fue tu visión,tu percepción de la educación que tuviste .
Desde el mayor respeto y con amor te lo digo . Por qué muchos años puse la responsabilidad afuera de mi. Namaste
Han pasado 9 meses de tu comentario, pero quiza vuelvas a leerlo algun dia.
El perdon no necesariamente es perdonar a el victimario (en este caso tu segun cuentas), sino mas bien es perdonar el percibir de esa manera...percibir que a tu consciencia alguien puede afectarla, cuando solo afecta al cuerpo mente, mas no a tu consciencia o ser puro. Hay que correguir el error de percepcion (soy bueno, malo, timido, flaco, gordo, mejor o peor que alguien), no perdonarte a ti mismo o a los demas...solo exponer esa percepcion erronea y perdonarla (correguir el error).
Sergi "gracias por sentir" y enseñarnos a "sentir"
Excelente
Gracias por existir Sergi, una vez mas me estas mostrando el camino donde nadie lo hacia.
Qué brillante eres..
❤❤❤❤❤❤❤❤
Brillante
😊🙏❤
Somos un personaje inventado a base de una cultura social y época, en la que nos tocó vivir. Ufff brutal!
Mago
Eres intxante y klaro me gusta tu precisioN
Gracias Sergi. Nos vimos en murcia. Me hubiera gustado tener una pequeña conversación, aquel día cuando terminó la charla que distes. Quería participar y contar unas dudas, pero ya no pude. No dedicaste tiempo para preguntas como sueles hacer. Mi compañero Antonio, te pregunto o propuso algo de venir a mi ciudad. Me gustaría que nos visitaras y dieras allí una charla en nuestro teatro. Sería genial si pudieras ir... Obviamente son tiempos que no lo permite y que primero debe pasar todo y estar al cien por cien en marcha. Y por otro lado tendrás tu agenda llena. ¿Podrías hacer un hueco en tu agenda para dar una conferencia en mi ciudad?. Claro esta, previo permisos y demás con el concejal correspondiente. Me reí muchisimo en esa conferencia, además de aprender mucho, como siempre lo estamos haciendo. Te mando un abrazo.
Sergi es un Loquillo
Jajajajajaja qué chica tan valiente! Gracias por la pregunta
10:49 gracias ❤
Gracias, no me he enterado cómo se disuelve el miedo.
Observándolo y Sintiéndolo, no tapandolo con mecanismos de defensa...
Alguien sabe de cual de sus charlas es este fragmento?
No hay que seguir a Sergio pero sí hay que aprender, el es muy consciente.. ví este video y me cuestioné todo lo que veía y hacia y el porque lo hacía... La verdad llegué a la conclusión es que no nos conocemos... Estamos ciegos...
Nosotros vivimos de palabras, y las palabras se vuelven también nuestra prisión. Las palabras son necesarias para comunicarse, pero la palabra jamás es la cosa. Lo real no es la palabra, pero la palabra se vuelve de máxima importancia cuando ha tomado el lugar de lo que es. Uno puede observar este fenómeno cuando la descripción se ha vuelto la realidad, en vez de la cosa misma - el símbolo que adoramos, la sombra que seguimos, la ilusión a que nos aferramos. Y así las palabras, el lenguaje moldea nuestras reacciones. El lenguaje llega a ser la fuerza impulsora, y nuestras mentes son moldeadas y controladas por la palabra. Las palabras nación, Estado, Dios, familia, etcétera, nos envuelven con todas sus asociaciones, y de ese modo nuestras mentes se vuelven esclavas de la presión que ejercen las palabras.
Interlocutor: ¿Cómo puede evitarse eso?
Krishnamurti: La palabra nunca es la cosa. La palabra esposa nunca es la persona, la palabra puerta nunca es la cosa. La palabra impide la verdadera percepción de la cosa o persona, porque la palabra contiene múltiples asociaciones. Estas asociaciones, que en realidad son recuerdos, deforman no sólo la observación visual sino la psicológica. Las palabras se vuelven entonces una barrera para el libre fluir de la observación. Tome las palabras ‘Primer Ministro’ y ‘amanuense’. Describen funciones, pero las palabras Primer Ministro tienen una tremenda significación de poder, status e importancia, mientras que la palabra amanuense tiene asociaciones de insignificancia, status mínimo y falta de poder. Así, la palabra le impide a usted mirar a ambos como seres humanos. Hay en casi todos nosotros un esnobismo profundamente arraigado, y ver lo que las palabras han hecho a nuestro pensar, estar perceptivamente alerta a ello sin opción alguna, es aprender el arte de la observación - observar sin las asociaciones.
Interlocutor: Comprendo lo que usted dice, pero insisto en que la rapidez de la asociación es tan instantánea que la reacción tiene lugar antes de que uno lo advierta. ¿Es posible impedir esto?
Krishnamurti: ¿No es una pregunta equivocada? ¿Quién va a impedirlo? ¿Otro símbolo, otra palabra, otra idea? Si así es, entonces uno no ha visto la significación total que tiene la esclavitud de la mente a la palabra, al lenguaje. Vea, nosotros empleamos las palabras emocionalmente; es una forma de pensar emocional, aparte del uso de las palabras tecnológicas, como metros, números, que son exactas. En la relación y actividad humanas, las emociones juegan un gran papel. El deseo es muy fuerte y es alimentado por el pensamiento que crea la imagen. La imagen es la palabra, es la representación mental que va tras de nuestro placer, de nuestro deseo. Así, todo nuestro estilo de vida está moldeado por la palabra y sus asociaciones. Ver este proceso completo como una totalidad, es ver la verdad de cómo el pensamiento impide la percepción.
Interlocutor: ¿Está usted diciendo que no existe un pensar sin palabras?
Krishnamurti: Sí, más o menos. Por favor, tenga bien presente que estamos hablando del arte de vivir, que estamos aprendiendo acerca de él, no memorizando las palabras. Estamos aprendiendo: no nosotros enseñando y usted convirtiéndose en un tonto discípulo. Pregunta usted si existe un pensar sin palabras. Esta es una pregunta muy importante. Todo nuestro pensar se basa en la memoria, y la memoria se basa en las palabras, en las imágenes, en símbolos, en representaciones mentales. Todo esto son palabras.
Interlocutor: Pero lo que uno recuerda no es una palabra, es una experiencia, un suceso emocional, la imagen de una persona o de un lugar. La palabra es una asociación secundaria.
Krishnamurti: Estamos usando la palabra para describir todo esto. Después de todo, la palabra es un símbolo para indicar aquello que ha sucedido o está sucediendo, para comunicar o evocar algo. ¿Hay un pensar sin todo este proceso? Sí, lo hay, pero no debería ser llamado pensar. El pensar implica una continuidad de la memoria, pero la percepción no es una actividad del pensamiento. Es realmente una lúcida penetración en la total naturaleza y movimiento de la palabra, del símbolo, de la imagen y de sus implicaciones emocionales. Ver esto como una totalidad es dar a la palabra su justo lugar.
Interlocutor: Pero, ¿qué significa ver la totalidad? Usted dice esto a menudo. ¿Qué quiere decir con ello?
Krishnamurti: El pensamiento es divisivo porque en sí mismo es limitado. Observar totalmente implica que no hay interferencia del pensamiento - observar sin el pasado como conocimiento que bloquee la observación. Entonces el observador está ausente, porque el observador es el pasado, es la naturaleza misma del pensamiento.
Interlocutor: ¿Usted nos pide que detengamos el pensamiento?
Krishnamurti: Si puedo señalarlo nuevamente, ésa es una pregunta equivocada. Si el pensamiento se dice a sí mismo que debe detener el pensar, ello crea dualidad y conflicto. Este es, precisamente, el proceso divisivo del pensamiento. Si usted capta realmente la verdad de esto, entonces el pensar queda naturalmente en suspenso. Entonces el pensamiento tiene su propio lugar limitado, y no se apodera de la extensión total de la vida como ahora lo está haciendo.
Interlocutor: Señor, veo que se requiere una atención extraordinaria. ¿Puedo yo realmente tener esa atención, soy lo suficientemente serio como para dedicar a esto la totalidad de mi energía?
Krishnamurti: ¿Puede la energía ser en absoluto dividida? La energía que se gasta en ganarse la subsistencia, en sostener una familia, y en ser lo bastante serio como para captar a fondo lo que se está diciendo, todo eso es energía. Pero el pensamiento la divide, y así se gasta mucha energía en vivir y muy poca en lo otro. Lo otro es el arte en que no existe división alguna. Es la totalidad de la vida.
Gracias Sergi, sigue multiplicandote.
Pero lo de era broma es mentira!! Jajja, Gracias.
Si hubiera una pastilla para activar Pandora como tu lo haces, sería adicto.
Me identifiqué mucho con ella jaja
SERGI TORRES OJALÁ PUDIERAS HABLAR EN TU SIGUIENTE CHARLA SOBRE LA GENTE QUE SIEMPRE NOS PONEMOS ROJAS DE LAS MEJILLAS,COMO SI SINTIERAMOS PENA O MIEDO, GRACIAS Y UN SALUDO DESDE MÉXICO
Perdón Margarita, pero me resonó preguntarte, sera miedo o pena? o sera vergüenza? a mi me parece que la rojez de las mejillas viene cuando sentimos vergüenza. besssssos
Yamila Telleria no lo sé exactamente ,pero quisiera que no me siga pasando
deja que te siga pasando! eres más hermosa con tus mejillas rojas
Sergui, que pasa con los vídentes y tarotistas, me gustaría mucho tu opinión
Este comentario ya es viejo pero te recomiendo que veas el video de Sergi de la Unidad, ahí puedes encontrar una respuesta a esta pregunta que te planteaste hace años. Saludos.
«Usted me pide un método que lo libere de una dependencia, pero seguir un método es otra dependencia».
Jiddu Krishnamurti
Este Sergi es el Maradona, Messi, Ronaldo de los que te ayudan a Vvir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
R4
Sergi la ansiedad no será algo para hacernos sobrevivir?? Mecanismo de defensa para estar alerta dia día y preocupación por vivir pero q nos frena más bien!!
"A más ansiedad sientas, menos miedo sentirás". Sergi Torres
La ansiedad y el miedo no están separados, la ansiedad es miedo en sí misma, y todo aquel que la haya vivido o la esté viviendo podrá darse cuenta de eso sin ninguna dificultad. Un trastorno de ansiedad te hace experimentar miedo constante, miedo de no saber qué hacer, un impulso desesperado de escapar, sin saber a donde ir, ¿no es así? ¿Por qué sentimos ansiedad? ¿Sentimos ansiedad porque nuestra vida es armónica, porque vivimos en paz, o sentimos ansiedad porque nuestra vida no tiene nada que ver con la realidad, sino más bien con las ilusiones que generan los procesos de pensamiento egocéntrico, ilusiones que inevitablemente tienen que crear conflicto?
La consciencia es la consciencia, no hay tal cosa como el uso de la consciencia,la consciencia no es una cosa.¿Quien usa la consciencia para, esto o lo otro?
Ajjaaj
Me acompañas? te uso?,bellas frases
Me.gustaría saber que ocurriría si le dijeran, no, no me uses... y no de un modo respetuoso, sino molesto, tal vez, usaría esa reacción para seguir explicando cosas, ya que es su modo, por lo tanto, la esta usando.
Manuel Pérez Torres Hay un video que dicen que no y el coge a otra persona y punto 😉
+Carmen Sanchez que feo eso de te uso no?? mejor... podría aprovechar y comartimos juntos?? no se.. jeje
Manuel Pérez Torres
Es fácil decir cómo puede hacerlo otro...pero nadie te impide a ti salir donde sea y dar una charla y decir y hacer todo lo que te parece bien. Por qué habría otra persona, en este caso Sergi, hacer lo que tú crees en vez de lo que él cree? Quién es el que intenta manipular? ...he visto que en otro comentario le tachas de eso...En fin, que vemos en otros lo que somos.La ley del espejo.
+Elena Rodriguez hola Elena, justo he estado en ese papel, en esa función muchos años. Bastantes para estudiar un poco mas a fondo que es lo que ocurre.. que factores sociales para que cada vez necesitemos mas guías o lineas de desarrollo. No hago charlas actualmente pues no es mi necesidad. Tampoco suelo comentar estos videos, pero si que existen numerosas lineas de investigación sobre la comunicación, la comunicación a través de las redes, etc... y desde ese prisma dirijo mi atención en este momento, puesto que efectivamente sobre desarrollo personal..o conocimiento. ya invertí el tiempo que necesitaba. Soy libre de mostrar otro punto de vista hacia lo que nos ofrecen, pues es una muy buena na línea de apertura de conciencia y conocimiento, super útil. Fenómenos que suelo observar, es que cuando se contradice el mensaje de una persona... sea en la corriente que sea, que supuestamente tiene la verdad, sus seguidores empiezan a contradecir y defender. Yo pretendo quitar valor a Sergi, sino aportar otra visión enriquecedora más allá... y sumar, sus conocimientos con otros... Tal como Sergi... Te puedo usar? pues yo también lo estoy usando, aunque sin pedir permiso, estamos en igualdad de condiciones... porqué el puede usar y yo no puedo usarlo a él?
Me parece valiente Maricarmen. Rodeada de gente que se rie de ella y bapuleada por un payaso que no para de especular, y ella apenas reaccionando y diciendo que si a todo. "En verdad no tengo tanta ansiedad". Notable jaja
No creo que se ría nadie de ella, se ríen con ella.
Me gusta ... pero tira mas a filosofia que a espiritualidad ... demasiado uso del cerebro ... creo que ese es el problema de todo
Y quien dijo que hay una sola forma de ver las cosas??
Tiene mucho conocimiento y es un hombre sabio, pero ocurre que se le ve bien inseguro, y crea muchas expectativas idealizadas del encontrarse.. cosa que normalmente va a frustrar.
es que tal vez no es inseguridad Manuel... tal vez es que estamos acostumbrados a que otros y nuestro entorno tiene que ser de seguridad para sentirnos "bien". El no quiere darnos inseguridad con su actitud, imagina que él desea poder darte herramientas a ti mismo para que te encuentres tú... no para que te encuentres a través de él. Tú decides si quieres manejarlo, vivirlo y aprender. Solo tú tienes la decisión de cómo manejas esta información y sigues tu camino de aprendizaje en la vida. Frustrarse por encontrar algo que no te gusta al conocerte... NO es malo... Tu puedes seguir y evolucionar y hacer de la frustración sólo una pequeña piedra en el camino que pones de lado para seguir viviendo tu vida
+Patricia Goncalves no me refiero tanto a eso... sino que noto en este gran comunicador una incongruencia entre lo que dice y lo que hace, asi como un patron de control tremendo. pero vamos... su figura y conocimiento es útil y necesario.
Proyección tremenda, probablemente incorrecta de la realidad.
Yo no veo inseguridad en él ni un patrón de control alguno..si él te está mostrando tus emociones nocivas que uno esconde, te está destapando tus miedos, es un camino que él te enseñándo... está en vos tener el valor de seguir o no...
+Donjamon7 a que te refieres?
No soluciona nada en El Fondo..
Menudo charlatán
estas charlas son para hacer unas risas, pero realmente se aprende algo ??????
son nadamas que chorradas... LA VIDA HAY QUE VIVIRLA CON LAS CARTAS QUE CADA UNO TIENE y haciendo lo que le ayude a cada uno, y no precisamente escuchando lo que ya se deberia saber. LA VIDA HAY QUE VIVIRLA DE LA MEJOR MANERA QUE UNO PUEDA Y NO QUERER ESCUCHAR RESPUESTAS. La vida no es matematica de 1 + 1 =2
Y claro siempre habra personajillos que trataran de ir de sabios sacando dinerito a la gente.
Gracias 🙏
Estas charlas son para q puedas interiorizar y cuestionar lo q see dice en ellas y por medio de tu experiencia propia veas si esto es cierto o tiene sentido para ti o no... Si escuchas y no haces nada al escuchar... Solo serán charlas estás o otras... Nunca creas nada pero cuestionalo... Vívelo.. experimenta. Sal de la mente y sus conceptos