COMO HACER el PINO - Tutorial PASO A PASO para hacer la VERTICAL
Vložit
- čas přidán 9. 02. 2018
- En este nuevo vídeo de Deportes UnComo llamado COMO HACER el PINO - Tutorial PASO A PASO para hacer la VERTICAL os vamos a explicar como realizar el pino, es decir, como hacer la vertical. Nuestra profesora de acrobacias Cris Mironescu os explicara los mejores trucos para aprender a hacer la vertical en este tutorial de gimnasia acrobatica. Si queréis seguir aprendiendo con Cris Mironescu a continuación os dejamos su página de CZcams y su página de Instagram:
CZcams: / channel
Instagram: / cristymiro
Todo lo que debes saber para realizar correctamente el pino y la vertical lo tienes en este tutorial llamado COMO HACER el PINO - Tutorial PASO A PASO para hacer la VERTICAL. Así que quédate en Deportes UnComo a ver este tutorial de gimnasia de Cris Mironescu y aprende a realizar correctamente el pino y descubre como hacer la vertical sin pared y como hacer el pino en la pared. En este vídeo aprenderemos los mejores EJERCICIOS para hcer la vertical, y de esta manera sabrás como hacer la vertical PARA PRINCIPIANTES.
También podéis ver este vídeo llamado Ejercicios para BRAZOS flácidos EN CASA que colgamos hace unos meses con nuestra profesora Inés Aranos, para que podáis coger fuerza en los brazos y que os sea más fácil hacer el pino y HACER LA VERTICAL:
• Ejercicios para BRAZOS...
Seguid atentos a Deportes UnComo y a Cris Mironescu porque durante estos días seguiremos subiendo tutoriales de gimnasia acrobatica.
En DeportesUncomo podrás ver, aprender, practicar, entender, disfrutar con los deportes así como en uncomo.com donde podrás encontrar mucho más detallado cada tutorial. Hemos hecho vídeos tutoriales de futbol, tenis, básquet o baloncesto, skateboarding, longboard, artes marciales, defensa personal, hockey, etc.
SUSCRÍBETE A DEPORTES UNCOMO - bit.ly/1jiZ1kk
Web de unComo - deporte.uncomo.com/
Nuestro Facebook - on. RUd9eh
Nuestro Twitter - bit.ly/1gdQaGl
En unComo aconsejamos a los usuarios de Internet para que encuentren la mejor solución a sus problemas cotidianos. Por eso queremos que seas parte del equipo de unComo y nos ayudes a ayudar a los demás con consejos y recomendaciones para solucionar problemas y dudas del día a día. A la vez, encontrarás lo que necesites saber y si no lo encuentras, háznoslo saber para que podamos ampliar nuestra carta de soluciones. - Sport
Aprende OTRAS ACROBACIAS junto a CRIS:
🤸 LA PALOMA: czcams.com/video/LtaEUc-9pek/video.html
🤸 EL MACACO: czcams.com/video/NIjo70Dq9wo/video.html
🤸 CURSO COMPLETO DE ACROBACIAS: czcams.com/video/WmPaDnjUJJM/video.html
Tratare de hacer la paloma
Qukfjxkxkkk@@ClaudiaSilva-kw4wx
😮😮😮❤😮❤😢😂😮😅😢😊jdjdkdkdi
Yo lo intente
Y nada malo paso creanme
Saludos desde el hospital.
C C jajajaja😂😂😂
C C jajajjajaja jajajj
C C really?
C mamut
Jajaja
Mi mente: wow es tan fácil!
Mi cuerpo: Ah como crees?
Si practicas flexibilidad lo puedes lograr
X2
Tienes que practicar como yo lo estoy haciendo
x3
Yo poyo piernas en pared y suelto una pierna🤦🏻♀️ solo ,no tengo fuerza en brazos
Si lo hace bien. Pero aki les dejo como yo aprendí...
1- cogen un cojin y lo ponen enfrente de una pared
2- pones tu cabeza en el cojin de manera que no toque la pared
3- los brazos van a los lados como si fueras a hacer pino normal
4- tiras los pies de manera que en el momento del impulso tu espalda toque la pared
5- cuando te salga y estes preparado hazlo sin ayuda de la cabeza.
Un salu2
Kerken Sao Graciassss
Kerken Sao gracias casi me sale voy a seguir intentando
Es buen atajo y más sencillo, pero hace mal a la cabeza y sobre todo al cuello
Graciass
soy gimnasta y nunca debes poner todo tu peso sobre la cabeza
Yo la vertical ya la sabia hacer antes de ver esto y la aprendi gracias a que se hacer la vuelta estrella, sinceramente dio mucho miedo al comienzo pero despues me acostumbre e incluso me fue gustando la sensacion
Les doy un consejo? Nunca se rindan y perseveren hasta que lo logren, sentir miedo es normal pero una vez que ya estas arriba te olvidas de todo
♥️
No aprendí a hacer el pino pero aprendí a romperme los dientes más fácil
Erica and Angie esque lo haces mal
Erica and Angie X2
Erica Castillo 😅😅😅😅😅🖒🖒🖒
(-_-*
dtgsshwwhh@@mariapena9113eheyhwbhsubwsbusw fonchuda no es gracioso
Una vez intenté hacerlo cuando estaba en clases de gimnasia, el profe se fue un rato y yo casi me mato xD. Caminé en dos manos porque sentí que me iba a doblar el cuello si bajaba jeje
Para los que dicen que no le salen simplemente practicar y practicar hasta que os salga Ami no me sale pero hago gimnasia todos los días y pronto me saldrá intentarlo!😄😉🍀
Ya te salió es 2023?
Tienes razón a mí ya me sale
Yo lo hice ya y me salio
No paso nada malo créanme
En fin...saludos desde el hospital
Ejem ya...Si no me impulsó no llegó arriba y si me impulso,me impulsó demasiado y me caigo para adelante...Ejem ejem XD
StarMar primero hazlo con la pared para saber cómo debes impulsarte y cada vez que hagas el pino ve dos pasos hacia atrás para que te acostumbras a no tener miedo
Malllll aveces me pasaba 😂😂❤❤
Entonces estas en el hospital XXDDXDXDXDXDDXDGFSVHFCXCDGVDVDHDB EJEM PERDÓNNKNL2EFVNNJOJGTRNGNKRINRGIJNIEG÷!*/=*!/=/!***¥:/¥*£÷/÷!*¥/!*¥/:÷¥:/÷×*!/÷×:! ENTONCES HICISTE EL PINO-PUENTE :VV
eah ya has aprendido ha hacer el pini-puente xddd
StarMar En la pare enpiensa.
Vale ahora como hago para no abrirme la cabeza contra el suelo? xd
Aqui, buscando como no partirme el cuello contra el suelo xd
Giane Escobedo ponte casco pues xD
Giane Escobedo jajaja
Giane Escobedo la clave es nunca doblegar los codos cuando estés en el aire
@@valencavelaz9782 y tener mucha fuerza para soportar tu peso
Muy buena profesora. Los videos son claros, cortos y basados en técnicas conceptuales que te permiten paso a paso llegar a la práctica y desarrollar el movimiento. Concepto y aplicación perfecta.
Saludos y gracias por compartir tu conocimiento y experiencia.
Los ejercicios me ayudaron mucho gracias y al fin lo pude hacer
Ok no me sale pero está increíble el video Jajaja❤💖
Geni ALG ami me sale apollandome en la cavesa un cjin
Enserio debes hacer gimnasia chistosa
Yo creo que todo se puede con esfuerzo
Tienes que poner almohadas juntas luego comprobar si es de tu tamaño y si no es de tu tamaño separas un poquito las almohadas compruebas de nuevo luego haces los pasos y lo haces sin miedo porque tienes las almohadas.
hola qwiero
Bueno aquí les va un storytime pa' que no se aburran , bueno pues hace como 1 o 2 semanas yo estaba tendiendo mi cama normal , y quité todo y quedó mi puro colchón sin nada de cobijas ni nada , en tonces pues a mí se me ocurre la maravillosa idea de intentarlo pero yo de muy mensa no tomo en cuenta osea no me pasó por la mente que estaba del lado de la orilla de la cama osea estaba de espaldas a la pared en vez de estar de enfrente a la pared de la cama , entonces pues yo lo intento , nunca imaginé que lo iba a lograr , bueno pues lo intento y me sale , me quedo parada como por 2 segundos y me voy de frente y caigo de nalgas contra el piso , afortunadamente cai sentada y pues solo me dolieron las nalgas como por 2-3 horas y ya , pero se sintió super raro darte media vuelta y caerte de nalgas , porque yo en ese momento no me daba cuenta que me estaba callendo , fue super raro pero bueno ya , así que si lo van a intentar asegúrese de no estar casi a orilla de la cama
Yo ya podía hacer el nivel con el apoyo de la pared y este video me sirvió 😊
Me ayudan mucho tus videos yo antes no sabia ni dar una voltereta me a ayudado a perder el miedo de intentar cosas nuevas muchas gracias😊😊
No me gusta la gimnasia pero a partir de ahora me encanta XD
X2
X3
Tan tonta jajaja😂😂😂
Es calistenia
X2 XD
me quedo increible gracias cris me encantan tus tutoriales
Wow muchas Gracias aprendi a hacer el puente a hacer el pino y muchas acrobacias más con tus videos estoy suscrita a tu canal enserio muchas muchas gracias eres muy genial...saludos desde Venezuela
Lo voy a intentar porque me super encantó xd te adoro 😘❤️🙈
Hola gracias a vos puede hacer el pino muchas gracias te amo❤️
Que buen aporte voy a practicar en la cuerentena, sigue asi ayudas a muchos a aprender esas maravillosas acrobacias, que todo te valla bien saludos desde perú 👍
Me a encantado ya se hacer el pino
Al fin lo ise😀😀😀👍
Me has ayudado mucho,lo estoy intentando en cuarentena,muchas gracias por él tutorial
Okey yo lo intente y no me salio pero vi un vomenytario y esa persona me ayudo a hacerlo y le agradesco a esa persona de buen corazon a haber ayudado gente
Genial el video me salio 😃😃😃😃 gracias te quiero
Yo lo intente y me caí ya k me impulse demasiado y me fui de espalda 😂.
Pero no se me quitan las ganas se volverlo a hacer
X2 y me golpie toda la espalda y casi me mato xdd
Yo me pase de largo y caí mal y me fracture tibia y perone :b
@Amy Delgado Yo me pase de largo y trate de hacer el puente para caer mejor y caí mal y me fracture tibia y perone :b
XD
Muchas gracias me sirve de mucho😍la verdad esque estoy en ballet pero quería estar en gimnasia pero como no es para mi decidí enfocarme en aprender muchas cosas para el siguiente año estar ahí grax💖
Eres una persona muy buena . Gracias por enseñarme
muy bueno lo intentare
=)
Yo: voy a hacerlo se ve facil >:D
Mi cuerpo: pues no mi ciela💅🏻
👁👄👁
Caerse hacia arriba es muy peligroso!!
ya me se el pino
Ok 🤣
Enserio para que lo haces entonces si vas a ser un tonto?😝
No le hagan casi
Caso
Muy chevere gracias!!!!!
me funcionó gracias muchooooo😍😍😍😍
Yo, gracias a este video he aprendido a hacer el pino PERFECTO
Yo quiero aprender
Casi me sale Buen video me animo asi pronto me saldra EL PINO 😁😁🖒🖒🖒
wow me han servido mucho tus consejos😊
Gracias!!!
gracias por tu video mi hija quiere hacer la vertical ...
pero primero debe adquirir fuerza en los brazos y tu técnica me ayudara
Increíble cuanto equilibrio y fuerza
No lo es gente normal es algo super duper facil.Hay niños
@@eluniversodepauli7653 Para los niños es más fácil porque tienen el centro de gravedad más bajo además de pesar menos
Gracias por esta rutina
me re sirven tus videos gracias!!
lo hice y me cai y por Poco me rompo un diente🙈
anamabel lopez que mal
anamabel lopez yo igual
@@patt668 Jajajajajajajajjaja me hiciste el día
xd
Yo me pase de largo y caí mal y me fracture tibia y perone :b
Me encantooo yo tmbn quiero ser una gimnasta
Hermilda Potenciano hermosa
Yo tambien soy jinasta
Sigue soñando
Pss entrena xD
Yo soy gimnasta
Hola Cris este estoy practicando tus pasos todos los días y si me están saliendo mm muchas gracias
mmuy buen tutorial, vamos de a poco logrando los pasos
Igual me da miedo
Ok pero como me quito el miedo
😂x2
Me encanta que Dios te bendiga
Ya me salió Gracias!!auque voy a gimnasia y mi profe me decía que ya debería saber la vertical y ya me sale y me felicitó y se puse re contenta!!
Hola, quisiera saber si tienes algún video donde incluyas ejercicios de elasticidad y flexibilidad, a mi hija le encanta la gimnasia, desgraciadamente por donde vivo no hay algún lugar donde la pueda practicar, y me gustaría ayudarla dentro de mis posibilidades ojalá pudieras hacer un video así para Irma guiando gracias
Buen vídeo 😊
Fea
eres la mejor explicando
Yo soy gimnasta y mi profesora de gimnasia no me enteraba con ella pero con tigo si y ahora me sale
Gracias me rompi el cuello :'c
deberían hacer pasos para principiantes y no para profesionales
ok gracias lo intentare
Me encanto❤️
Primer intento y me salió xd
Yo sí aprendí primero lo intente en una pared y luego aprendí hacer el pino
No lo había hecho nunca y con estas explicaciones antes de que acabase el video ya era capaz de aguantar 2 mins en la vertical!
Gracias ya se como hacerlo 😍
En casi todos los videos está con la misma ropa
Comprale una
No ves que es el uniforme que le da la gana de usar para la vídeos
Los hizo el.mismo día
Y a vos que te interesa como se viste es su vida no la tuya
Ooo two trunk fo go
Si usa la misma ropa es porque es para hacer ejercicio
Min 2:03 ni modo no te cas a caer para arriba :v
Santiago Barrera Perez c mamo tome su like :v
Santiago Barrera Perez los globos con helio si los sueltas caen para arriba
Es que está de cabeza por eso lo ve cmo si estuviera cayendo hacia arriba pero nosotros hacia abajo.
@@Curinao2000 en realidad no
gracias señorita lo pude lograr con practica😉
Gracias me fusionó muchísimas gracias
Me di un Madrazo en la jeta :'v
Yo me pase de largo y caí mal y me fracture tibia y perone :b
Sofia Di Marco encerio?
Xd
Yo me caí por la derecha
Me encanta lo que haces
Es re fácil
POV: alguien tiene el número de teléfono de un dentista
Yo
Hace 6 meses ya existía el pov?
Ami me sale. 1 min .Saludos desde las olimpiadas 😂
Tampoco seas tan presumida :|
Gracias de verdad ya puedo hacer la vertical
Me encantaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa he aprendido a hacer el pino y eso que yo he estado años intentándolo
Y con este tutorial he aprendido!!!!!!💖💖💖💖💖🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️💖💖😉😉😊😊😊😊😊😁😁😁😁😁😄😄😄😄😄😃😃😃😃😃😀😀😀😀
Yo aproximada mente en 2 semanas
Siguela en su canal cristy miro
@@astridvega13 ok
En Chile : invertida
En españa: EL PINO!
En argentina:vertical
E. Inglés Handstand
En Argentina:vertical
Lastima que mi muñeca quedó dañada después de una fractura.💔😐
Enserio. Wow callate
@@eluniversodepauli7653 idiota
Yo me pase de largo y caí mal y me fracture tibia y perone :b
F por nosotras
Me ayudó mucho los ejercicios
Gracias chica os ayudaste a mi y a mi hermana con el pepino,valla la plancha funciona
Pino, parada de manos, vertical, todas son re difícil xd
lo intente pero agarro mucho impulso (srry si tengo mala ortografria :'v) , casi me cai de espaldas pero duro como como 1 segundo parada de manos :'v
X2
Hola Hermosa ! Yo siempre veo tu videos y con ellos eh aprendido mucho ! Me podrias dar tu corazón . Please !
Gracias si pude ❤️❤️
Dijo 10 minutos o. 15 minutos para tomar fuerza en las manos y mullecas???,..
Melaniegpe OrtizGrana Yo escucho que dice 10 segundos.
10 segundos dijo
Like si estás aquí x en el colegio te han hecho aprender hacer el pino y no sabes
Yo porque mañana me apunto a gimnasia rítmica y no quiero hacer el ridiculo
Si eso sucedió como hace 5 meses solo estoy volviendo a ver el vídeo antes no sabía ni hacer puente y ahora ya hago hasta el pino puente y apunto de aprender el remontado
Justo lo que quiero
Gracias a vos aprendi
Si no aguanta nada haciendolo
alvaro valenzuela es una ginasta de seguro ya se callo pero no pasó na porq usan colchones especiales
Perdona EX
Les voy a contar mi vida aunque no les interese xddddd
Pues resulta q mañana voy a empezar a hacer acrosport (pino,voltereta, lateral...) y no quiero quedar en vergüenza delante de todos xd
A parte ni el profesor me va apoder ayudar pq soy una bola de grasa y me caigo pa tras xd
Y aquí estoy yo en medio d la noche viendo videos q no m sirven una verga :'v
Deseenme suerte x'd
Editado: he suspendido la materia
Suerte xd
Gracias a tu video aprendi como hacer el pino. Gracias
Wooo me cambio la vida 😮🤩
Por este video muchos terminan frustrados y desepcionados... Hay vídeos mejores, no se rindan y continúen buscando
Lo ha explicado muy bien. No es ella quién no lo sabe explicar, somos nosotros los que no sabemos hacerlo porque tenemos MIEDO y es el mejor vídeo que he visto de cómo hacer el pino.
@@Berry_Butter la neta si, recuerdo que yo comenze intentandolo en un colchón y ne salio a la primera pero me daba miedo intentarlo otra vez y asi lo practique hasta que tuve confianza de hacerlo en el suelo en una pared y ya después lo hacia sin pared no se tienen que rendir sin intentarlo al menos 2 dias creanme
Lo hace ver tan facil xdd
Es increible me funciono
gracias crissssssssssss ya me esta saliendooo
Instagram de la chava???
instagram.com/cristymiro/ De nada wey
Simp.
Lo Hacen Ver re Facil Pero Cuando Lo Ases Te Cansas Como Si Hubieras Caminado 15 Cuadras :'V
Yo lo hice excelente y mejor aún
Que bien lo haces 😄😄😄
No puedo es nesesario ir a clases ni modo yo me caigo y me pego en la cabeza
Si
Se puede aprender solo con una pare sin necesidad de ir a clases de gimnasia