그냥 먹고 싶은 거 먹고 편하게 사세요. 뭘 굳이 살을 빼려고 해요. 살 뺀다고 스트레스 받는 게 더 건강에 안 좋은데 굳이 살 빼서 뭐하게요. 진심으로 살 빼고 싶었으면 1년이면 정상체중 만들고도 남는 시간인데 굳이 마음에도 없는 다이어트 한다고 고생한다고 스트레스 받을 바엔 편하게 먹고 행복한 게 낫지.
맞는 말입니다. 1년은 꽤나 긴 시간이죠 보는 사람이 답답해서 나오는 소리일겁니다 성공과 실패를 여러번 반복해 결국 어느정도 성과를 볼 수 있는 시간인데 음식 유혹에 약한건 잘 알지만 절제하려는 노력이 전혀 안보이고 식단 자체도 쓰레기에요 먹을거 다 먹고 계란이랑 무설탕두유 먹으면 뭐합니까..쓴소리도 들을줄 알아야해요 듣기좋은말만 들으면 나태해질겁니다
아내분이 다이어트하시려면 남편분도 같이 하셔야해요 안그래도 음식 유혹에 약한데 같이 살고 있는 상황에서 뭐먹자 뭐해줘 하다보면 저렇게 실패합니다 냉장고에 있는 각종 살찌는 음식들을 비우고 몸에 좋은 음식들로 채우세요 눈에 보이면 자꾸 먹고싶어집니다 그리고 다른건 다 먹되 당만 좀 줄여보세요 디저트, 음료수 같은거
다이어트는 뭔가 자신이 확 꽂혀서 하지 않는 이상 의지가 제대로 안생겨서 금방 포기하게 되는 것 같아요ㅠㅠ 꼭 다이어트를 해야하는 도야지님만의 이유를 만들어 의지를 가지고 다이어트 성공하시는 모습도 보고싶네용! 하실 수 있어요! 먹으면서도 다이어트 하실 수 있으니 천천히 식단에 변화를 주면 조금씩 빠질거라고 생각합니댜 화이팅❤️
튀김우동.삼각김밥..헤헤ㅋㅋ다이어트중이니깐 생각해서 먹는 요구르트.호떡..삼겹살.떡 엄청 넣은 만둣국.케이크..식단이 아닌 심심풀이로 먹는 삶은계란.두유;;;돈까스(1초도 망설임없이 때려부운 소스)..빵(신나서 춤이ㅋ) 짬뽕..탕수육은 부먹이라하고..신랑의견은 모르겠지만 내 마음대로 걍 부어..신랑 짜장면도 한입이라도 먹어야겠다는 의지..에어프라이어에 돌리는 치킨..(흰옷에 양념까지 뭍혀서 너무 맛있게) 달달구리한 과일배...치킨너겟.계란말이.스팸넣어서 김치 볶음밥 ..가볍게 샤브샤브..거기에 칼국수는 또 드셔야함ㅠ.또 케이크 디저트..빵... 피자.. 악플이 아니라 드신거 다 적은거예요. 다이어트 하는 저는 충격적이네요;;
언니 할수있어요! 저도 90에서 75까지 왔는데 처음부터 극단적으로 계란먹으려고 하는게 계란 먹지 않을 때 너무 폭식하니까 비율 맞추려고 계속 그렇게 먹게되는건데 천천히 입맛 바꾸는게 목적이라 생각하고 한식 위주로 천천히 식사만 해도 저희 몸무게에선 잘 빠져요! 지금 75까지 왔는데 이 몸무게에서도 먹고싶은거 아주 조금씩 먹고 한끼만 관리해도 잘 빠진답니다. 한식 위주로 세끼 드시면서 닭강정 같은건 세네개 드시고 밥 많이 드세용 화이팅입니다~~
100kg넘는 초고도비만은 초반엔 약물도움 받는 것도 나쁘지 않아요.. 그 정도로 살 쪘단 거는 이미 식욕조절 하는 호르몬이 망가져서 본인 의지만으론 매우매우 힘듭니다..그러니 1년동안 그대로죠.. 남들이 봤을 땐 게으르고 식욕 하나 못 참는 돼지처럼 보일 수 있겠지만 초비만인들과 일반인들 뇌는 달라요 식욕을 못참는 이유가 있어요 ㅜ 그러니 초반에 식욕조절만 할 수 있을 정도로 약물도움 받는 것도 나쁘지 읺아요 ㅠ
글구 전 통통이였지만 딱히 먹는 욕구도 없고 입도 짧아서 정말 이해 안가고 내 팔자인가 생각도 했는데..식습관이 정만 중요하더라구요. 배가 딱히 안고프면 하루종일 안먹을때도 있고 하루 한끼 먹을때도 많았는데..그게 중요한게 아니라 세끼나 두끼는 꼭 비슷한 시간에 천천히 먹고 배고프지 않게 잘 챙겨 먹어야 간식 생각도 안나고 젤 중요한건 패스트푸드 정크푸드는 왠만하면 멀리하는게 그리고 배달이나 사서 먹기보다 직접 요리하면 냄새때문에 입맛도 없어져서 시간 걸리고 힘들어도 직접 해드시길 추천해요. 쉽게 먹는 음식이 쉽게 살찌는 거 같아요. 저야 입이 짧은데 살쪄서 늘 억울하다 생각했는데.보니까 먹는 즐거움이 많은 분 같은데 입장 바꿔보면 그것또한 힘들꺼 같네요.ㅠㅠ그래도 나중을 위해 건강한 식단 하시길 바래요. 식욕 좋은셔서 갑자기 계란에 다이어트식은 스트레스 받을꺼고 드시는 음식 양 조금 줄이시고 천천히 천천히 드시고 야채와 같이 드세요 오이나 당근 토마토 그럼 배 불러서 평소보다 조금 먹을 수 있어요
너무 다이어트에 스트레스 받지 말아요~ 오히려 그 스트레스 때문에 무기력해지고 식욕은 더 오르더라구요ㅎㅎ 그냥 먹고 싶은거 먹는대신에 천천히 야식을 안먹고 그게 됬으면 간식을 안먹고 그거까지 성공했으면 밥량을 줄이고 밥량이 어느정도 줄었으면 운동량을 조금씩 늘리고 그렇게 천천히 하다보면 몸과 습관은 자연스럽게 변화가 있을 거에요 그게 쉽지 않겠지만 저희 같이 성공해요!! 저도 요즘 요요때문에 스트레스를 받고 있지만 다시 서서히 다이어트 시작해서 조금씩 체중감량을 하고 있거든요. 우리 홧팅해봐요!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 달걀이랑 두유 드시는거보고 식단 비슷하다고 생각했는데 그다음에 냅다 돈가스 나오는게 진짜 너무 웃기네요 ㅜㅜㅜㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋ아 행복하세요… ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ너무 잘보고 가요……ㅋㅌㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 지금 20키로 좀넘게 빼고 아직도 빼는 중이에요 그냥 하루 2끼를 한식위주 탄수화물 적게 단백질 많이 해서 드셔도 충분히 빠져요 너무 극단적인 다이어트는 힘드니까 그냥 한식 드시면서 건강관리한다고 생각하시는게 오래할 수 있고 마음도 편합니다 응원해요~~
와 살다살다 이렇게 식탐 많은 사람 첨 보네요 그렇게 먹고싶으신지.. 걍 참을려는 의지도 없고 배달 ㅋㅋㅋㅋ 탄단지 세끼 챙겨먹는건 바라지도 않는데 먹고싶은거 한끼먹고 간헐적 단식이라도 하던지.. 걍 보이는대로 유혹 못참고 다먹고 닭강정이 그렇게 못참는 그건가 ㅋㅋ 적어도 군것질이나 소스 반이라도 덜 먹을 생각도 없는데 무슨 다이어트인지.. 다이어트한다고 한 사람 중 역대급으로 다이어트 생각 없는 사람인듯. 남편분도 느슨해보이는데 그게 본인한테 기간연장 해주는거 아니에요 당연히 초고도니까 의지가 정상인이랑은 다르겠지만 되도않는 계란 말고 단 하루라도 탄단지 세끼 아님 주말만 딱 먹고싶은거 먹기 이렇게 사소한 목표라도 할수있는 의지가 없는 사람인듯
도야지님 너무 오랜만이여서 까먹고있었어요 ㅜㅜ 진짜 자주올려주세요 ㅜㅜ 제 최애 채널이심니당 ㅜ 돈많이버시게 많이 올려주세요 소소한 일상도 너무 힐링되서 진짜 볼때마다 사람기분좋게 만들어줘요 또 기다릴게요 도야지님! 그리고 악플같은건 신경쓰지마시고 필터링 단어에 추가하세요!
건강에 크게 무리없으면 다이어트는 필요없는듯 저는 약간 비만인데 지금 역류성식도염증상 생겨서 다이어트중임 배우자분도 있고 건강에 크게 지장없다면 더 찌우지만 않고 유지하는것도 대단한거임 세상에 맛있는 음식은 많죠. 근데 저는 평생 라면만 먹어도 소원이 없을듯 실제로 3달 라면만 먹음 단식3일차에 30km 공복 걷기했는데 죽을것 같음 라면 한그릇이 소원임 모두들 건강하게 다이어트하십시오. 저는 몸의 문제가 심각해서 빡세게할뿐..
그 맛있는 것들 님이 건강하시면 평생 먹을 수 있어요. 근데 지금 이렇게 지내시다가 어디 한 군데 아파지면 평생 식이 제한 하면서 죽을 때까지 못먹을 수도 있어요. 지금 당장 한 번 못 먹는게 뭐 어떤가요? 어차피 내가 건강하면 내일도 한달 뒤에도 몇십년 뒤에도 다 먹을 수 있는데요. 당뇨라도 오면 진짜 끝입니다. 아직 멀쩡할 때 하루라도 빨리 식습관 바꾸시고 운동하세요. 오늘 건강하다고 내일도 건강하라는 법은 없어요ㅠ
전 평생 통통이였는데 20십대때 말랐다가 나이 들면서 살이 좀 쪘는데 몸무게가 60키로 넘었는데 문제는 나이탓인지 살로 인한 문제가 생기더라구요..이유없이 팔 근육에 염증 생기고 두번정도 정형외과 주사도 맞았는데. 몇년 전부터 이건 아니다 싶어서 살을 뺐어요. 젤 놀라운 건 자다가 너무 아파서 깼던 팔이 이젠 아무렇지도 않다는거예요. 그때 알았어요 아 살 때문에 염증이 있었던거구나..그 이후로 단 한번도 그런 증상이 없어요. 뭐 이뻐지고싶고 그런 이유보다 늙어서 약 줄줄이 안 먹고 살려면 정상이 되야 한다는 걸 뼈저리게 느꼈어요.몇년전 다이어트 한 후로 유튜브로 고도비만 이런 검색으로 영상 보시길 추천해요. 효과 정말 좋아요
한 번 마음 먹고 정말 열심히 해보세요! 음식같은거 생각나도 잠깐 참고 고비를 넘기면 오히려 배도 안 고프고 생각도 안 나요 음식 참는게 정말 힘든데 그걸 넘기면 그 뒤로는 쉬울거에요 몇 번 참다보면 자제력이 생겨요 정말 먹고 싶으면 참지 마시고 조금 먹어요 예를 들어 피자 먹고 싶으면 2조각만 먹는 식으로요 치킨 시켜서 4조각만 먹고 다이어트식으로 샐러드나 샌드위치 이렇게 해서 한 끼 드세요 지금이 가장 젊은데 예쁜옷도 많이 입고 해야 나중가서도 후회 안 해요!
![[건강한 家] '다이어트 식품'도 살쪄요..폭식의 이유는 따로 있었다?!](/img/n.gif)
100kg부터는 재능이래요
ㅋㅋ 완전 공감 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄲ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 먹고싶은거 다 먹어도 169에 58~59이정돈데 어캐 100을 넘냐…?
@@yaong_o3o 난 165에 49~50 왔다갔다함 52키로가 최대 몸무게고 52키로 찍으면 ㄹㅇ 살찐거
남편 분이랑 넘 행복해 보이시는데.. 다이어트 너무 스트레스 받지 마시고 건강식이랑 드셔용
둘이 되게 쿵짝이 잘맞네요ㅎㅎㅎ 복권 긁는것도 꼭 애들마냥 귀엽고ㅎㅎ 소소한 행복 오래 누리려면 꼭 다이어트 성공하시길
그냥 먹고 싶은 거 먹고 편하게 사세요. 뭘 굳이 살을 빼려고 해요. 살 뺀다고 스트레스 받는 게 더 건강에 안 좋은데 굳이 살 빼서 뭐하게요. 진심으로 살 빼고 싶었으면 1년이면 정상체중 만들고도 남는 시간인데 굳이 마음에도 없는 다이어트 한다고 고생한다고 스트레스 받을 바엔 편하게 먹고 행복한 게 낫지.
님도 초고도비만인가 보네여 ㅋㅋㅋ
@@user-os3fx3xu9y 내가 왜 초고도비만이냐? 원하면 인증해줄 수 있다.
맞는 말입니다. 1년은 꽤나 긴 시간이죠 보는 사람이 답답해서 나오는 소리일겁니다 성공과 실패를 여러번 반복해 결국 어느정도 성과를 볼 수 있는 시간인데 음식 유혹에 약한건 잘 알지만 절제하려는 노력이 전혀 안보이고 식단 자체도 쓰레기에요 먹을거 다 먹고 계란이랑 무설탕두유 먹으면 뭐합니까..쓴소리도 들을줄 알아야해요 듣기좋은말만 들으면 나태해질겁니다
돌려까는거 같은데 ㅋㅋ
@@user-os3fx3xu9y그런듯
아내분이 다이어트하시려면 남편분도 같이 하셔야해요 안그래도 음식 유혹에 약한데 같이 살고 있는 상황에서 뭐먹자 뭐해줘 하다보면 저렇게 실패합니다 냉장고에 있는 각종 살찌는 음식들을 비우고 몸에 좋은 음식들로 채우세요 눈에 보이면 자꾸 먹고싶어집니다 그리고 다른건 다 먹되 당만 좀 줄여보세요 디저트, 음료수 같은거
그렇네.. 남편분도 손에 살찐거보니 둘이 비슷할듯
ㄹㅇ 도야지님은 다이어트 의지가 있기라도 하지
남편은 다이어트 하는 사람한테 자꾸 음식 권유하고
본인도 뚱띠면서 괜히 안 좋은 말로 도야지님 자존감 깎아내리고 좀 그렇네요
다이어트는 뭔가 자신이 확 꽂혀서 하지 않는 이상 의지가 제대로 안생겨서 금방 포기하게 되는 것 같아요ㅠㅠ 꼭 다이어트를 해야하는 도야지님만의 이유를 만들어 의지를 가지고 다이어트 성공하시는 모습도 보고싶네용! 하실 수 있어요!
먹으면서도 다이어트 하실 수 있으니 천천히 식단에 변화를 주면 조금씩 빠질거라고 생각합니댜
화이팅❤️
말 예쁘게 하신당
뭔가 자기전에 보니까 노곤노곤 조아요.. 힐링됨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ로똨ㅋㅋ 웃는모습 너무 귀여웤ㅋㅋㅋㅋ
다른거 다 필요없고 건강을 위해 화이팅!!! 저도 다이어트 중입니다 아자
넘 힐링이에용 ㅜㅜ 남편분이랑 알콩달콩 모습 보기 좋아요🤭 굳이 무리하게 다이어트 하지 마시고 가공식품을 자연식품으로 바꾸시고 운동만 추가해도 서서히 살 건강하게 잘 빠질 것 같아요! 항상 응원합니다~
항상 감사합니다 !!❤️
튀김우동.삼각김밥..헤헤ㅋㅋ다이어트중이니깐 생각해서 먹는 요구르트.호떡..삼겹살.떡 엄청 넣은 만둣국.케이크..식단이 아닌 심심풀이로 먹는 삶은계란.두유;;;돈까스(1초도 망설임없이 때려부운 소스)..빵(신나서 춤이ㅋ) 짬뽕..탕수육은 부먹이라하고..신랑의견은 모르겠지만 내 마음대로 걍 부어..신랑 짜장면도 한입이라도 먹어야겠다는 의지..에어프라이어에 돌리는 치킨..(흰옷에 양념까지 뭍혀서 너무 맛있게) 달달구리한 과일배...치킨너겟.계란말이.스팸넣어서 김치 볶음밥 ..가볍게 샤브샤브..거기에 칼국수는 또 드셔야함ㅠ.또 케이크 디저트..빵... 피자..
악플이 아니라 드신거 다 적은거예요.
다이어트 하는 저는 충격적이네요;;
너도 정성이다^^ㅋ
@@k.5624 응ㅋㅋ먹는거 보는게 진심이다ㅋㅋ
근데 악플이 꼭 욕 써있고 비꼬는 말을 해야 악플이 아니에요. 어떤 의도인지 보이도록 써놓고 악플이 아니라고 하면 아닌게 되나요.. 충격적이면 안 보시면 될 일! 저도 훈수 아닙니당
@@user-wr8jp4td2b 그쪽처럼?ㅋㅋ
@@tnqls0504 으휴 회생불가ㅋ 얼굴보면 오들오들 떨듯ㅋ
언니 할수있어요! 저도 90에서 75까지 왔는데 처음부터 극단적으로 계란먹으려고 하는게 계란 먹지 않을 때 너무 폭식하니까 비율 맞추려고 계속 그렇게 먹게되는건데 천천히 입맛 바꾸는게 목적이라 생각하고 한식 위주로 천천히 식사만 해도 저희 몸무게에선 잘 빠져요! 지금 75까지 왔는데 이 몸무게에서도 먹고싶은거 아주 조금씩 먹고 한끼만 관리해도 잘 빠진답니다. 한식 위주로 세끼 드시면서 닭강정 같은건 세네개 드시고 밥 많이 드세용 화이팅입니다~~
ㅋㅋ 영상이 밝아보여서 재밌어용
100kg넘는 초고도비만은 초반엔 약물도움 받는 것도 나쁘지 않아요.. 그 정도로 살 쪘단 거는 이미 식욕조절 하는 호르몬이 망가져서 본인 의지만으론 매우매우 힘듭니다..그러니 1년동안 그대로죠.. 남들이 봤을 땐 게으르고 식욕 하나 못 참는 돼지처럼 보일 수 있겠지만 초비만인들과 일반인들 뇌는 달라요 식욕을 못참는 이유가 있어요 ㅜ 그러니 초반에 식욕조절만 할 수 있을 정도로 약물도움 받는 것도 나쁘지 읺아요 ㅠ
남편이 살때문에 이혼하자 하는거 아닌이상 절대 못뺌
그정도 충격 받지 않는 이상 먹는 행복 못포기하는게 인간임
근데 남편도 돼지라..
저 식비를 남편이 주는건데? ㅋㅋ 저 아줌마는 일을 안한다 ㅋㅋㅋㅋ 남편이 돈을 안주면 살은 자연스럽게 빠진다
영상 더 주세요 기다리고 있어요ㅠ 다이어트 하면서 매일 봅니다,, 화이팅이에요 !
아니 로또 긁는 부분 너무 귀여우신데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우비소년같아요
자막 자꾸 살이 안 빠지는 이유 ㅋㅋ진짜 개킹받넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 이유를 알면서 왜그래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 먹어라 먹어
뭔가 저랑 덩치도 비슷하고
먹는것도 비슷해요
님도 저도 먹는게 아니고 먹어치우는거같아요
마치 청소기 흡입하듯
안된단걸 알면서… 님은 당뇨 고지혈 이런건 없으신가요…? 전 살이 40키로가 찌니까 오던데 댓글을 보실지 모르겠지만 우리 같이 다이어트해봐요 화이팅
글구 전 통통이였지만 딱히 먹는 욕구도 없고 입도 짧아서 정말 이해 안가고 내 팔자인가 생각도 했는데..식습관이 정만 중요하더라구요. 배가 딱히 안고프면 하루종일 안먹을때도 있고 하루 한끼 먹을때도 많았는데..그게 중요한게 아니라 세끼나 두끼는 꼭 비슷한 시간에 천천히 먹고 배고프지 않게 잘 챙겨 먹어야 간식 생각도 안나고 젤 중요한건 패스트푸드 정크푸드는 왠만하면 멀리하는게 그리고 배달이나 사서 먹기보다 직접 요리하면 냄새때문에 입맛도 없어져서 시간 걸리고 힘들어도 직접 해드시길 추천해요. 쉽게 먹는 음식이 쉽게 살찌는 거 같아요. 저야 입이 짧은데 살쪄서 늘 억울하다 생각했는데.보니까 먹는 즐거움이 많은 분 같은데 입장 바꿔보면 그것또한 힘들꺼 같네요.ㅠㅠ그래도 나중을 위해 건강한 식단 하시길 바래요. 식욕 좋은셔서 갑자기 계란에 다이어트식은 스트레스 받을꺼고 드시는 음식 양 조금 줄이시고 천천히 천천히 드시고 야채와 같이 드세요 오이나 당근 토마토 그럼 배 불러서 평소보다 조금 먹을 수 있어요
그냥 자기혐오 하지말고 건강하게 살쟈.....
와 살찌는 사람들은 진짜 미친듯이 먹는구나..충격 ㄷㄷㄷ
도야지님 같이 해용 인스타는 안 하시나요?!? 올해는 단 십키로라도 빼봅시다 같이요! 저두 뺄거예요
사랑하는 사람이 곁에서 늘 응원하는데 다이어트강박 가지지마시고 건강식,클린식으로 같이 도전해보아요. 지금도 행복해보이십니다❤ 하지만 가족과 나자신을 위해 급하지않게 천천히 개선해보는게 어떨까요😊😊
너무 다이어트에 스트레스 받지 말아요~ 오히려 그 스트레스 때문에 무기력해지고 식욕은 더 오르더라구요ㅎㅎ
그냥 먹고 싶은거 먹는대신에 천천히 야식을 안먹고 그게 됬으면 간식을 안먹고 그거까지 성공했으면 밥량을 줄이고 밥량이 어느정도 줄었으면 운동량을 조금씩 늘리고 그렇게 천천히 하다보면 몸과 습관은 자연스럽게 변화가 있을 거에요
그게 쉽지 않겠지만 저희 같이 성공해요!!
저도 요즘 요요때문에 스트레스를 받고 있지만 다시 서서히 다이어트 시작해서 조금씩 체중감량을 하고 있거든요.
우리 홧팅해봐요!!
2년전 영상 방금 처음 보고왔는데 아직도 100kg대..ㅠㅠ 건강한 삶을 위해 조금 더 마음 강하게 먹으시고 식단조절 운동 해보세요ㅜㅜ..
로또 긁을때 입모양이너무귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂❤
그래도 복스럽게 뇸뇸 먹는모습 너무 귀여워요,,,
족발에 네일까지 완벽하네요
호호 이쁘쥬
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 달걀이랑 두유 드시는거보고 식단 비슷하다고 생각했는데 그다음에 냅다 돈가스 나오는게 진짜 너무 웃기네요 ㅜㅜㅜㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋ아 행복하세요… ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ너무 잘보고 가요……ㅋㅌㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 지금 20키로 좀넘게 빼고 아직도 빼는 중이에요 그냥 하루 2끼를 한식위주 탄수화물 적게 단백질 많이 해서 드셔도 충분히 빠져요
너무 극단적인 다이어트는 힘드니까 그냥 한식 드시면서 건강관리한다고 생각하시는게 오래할 수 있고 마음도 편합니다 응원해요~~
모야 영상 기다렸어요 잘볼게용❤
ㅋㅋㅋ근데 두분이 너무 매력있고 귀여우시네욥
배고파서 영상 보고 갑니다 ㅎ 고마워요 나의 식욕억제제
님아….. 걍 사세요 지금처럼 먹고 싶은 거
다 먹으면서… 절대 못 뺄 거 같으니까
고칼로리 먹고 싶은 거 다 먹어대니까 안 빠지죠 당연히 ㅋㅋㅋㅋㅋ 웃긴 사람이네 진짜
미소언니는 양호한거였구나….
ㅋㅋㅋㅋ로또 ㅋㅋㅋ둘이 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ
헐......................왜케 오랜만인교?
기달렷다눙
와 살다살다 이렇게 식탐 많은 사람 첨 보네요 그렇게 먹고싶으신지.. 걍 참을려는 의지도 없고 배달 ㅋㅋㅋㅋ 탄단지 세끼 챙겨먹는건 바라지도 않는데 먹고싶은거 한끼먹고 간헐적 단식이라도 하던지.. 걍 보이는대로 유혹 못참고 다먹고 닭강정이 그렇게 못참는 그건가 ㅋㅋ 적어도 군것질이나 소스 반이라도 덜 먹을 생각도 없는데 무슨 다이어트인지.. 다이어트한다고 한 사람 중 역대급으로 다이어트 생각 없는 사람인듯. 남편분도 느슨해보이는데 그게 본인한테 기간연장 해주는거 아니에요 당연히 초고도니까 의지가 정상인이랑은 다르겠지만 되도않는 계란 말고 단 하루라도 탄단지 세끼 아님 주말만 딱 먹고싶은거 먹기 이렇게 사소한 목표라도 할수있는 의지가 없는 사람인듯
그냥 스트레스 받지말고 드세요 두분이 서로 스트레스 주는것도 아닌것같은데..즐기시면될듯
살이고 나발이고 사랑하는 사람과 맛있는거 먹으면서 알콩달콩하는게 너무 부럽고 좋아보임...😊
도야지님 너무 오랜만이여서 까먹고있었어요 ㅜㅜ 진짜 자주올려주세요 ㅜㅜ 제 최애 채널이심니당 ㅜ 돈많이버시게 많이 올려주세요 소소한 일상도 너무 힐링되서 진짜 볼때마다 사람기분좋게 만들어줘요 또 기다릴게요 도야지님! 그리고 악플같은건 신경쓰지마시고 필터링 단어에 추가하세요!
살은 빼면되는거고….. 부부의 모습이 넘 보기좋네요…선한?순수한느낌입니다^^
영상자주올려주시면안되나요? 잘때틀어놓고자기최고임..완전 asmr..너무편안함..
왜 이제 왔어요~!! 많이 보고팠어요!
복권 긁을 때 넘 귀여우심 ㅋㅋㅋ 자막이 센스있고 웃겨요! 항상 잘 보고있어요!
근데뭐지…? 그냥 일반인처럼 먹는데…? 다들 저렇게 먹는거아닌가? 영상 외에 또 다른걸 먹는건가…
먹는 음식들이 거의 다 탄수화물 지방 많은 음식이라고 해도 저걸 다 먹어도 100kg는 안될 것 같은데…
남편 좋은 사람인 것 같아요
넘 귀엽고 사랑스러우신데
건강하게 오래 사시기 바래요
아 너무너무 귀여워요… 진짜 너무 귀여운생명체를 본 기분?? 남편분도 너무너무 귀여워요
건강에 크게 무리없으면 다이어트는 필요없는듯 저는 약간 비만인데 지금 역류성식도염증상 생겨서 다이어트중임
배우자분도 있고 건강에 크게 지장없다면 더 찌우지만 않고 유지하는것도 대단한거임
세상에 맛있는 음식은 많죠.
근데 저는 평생 라면만 먹어도 소원이 없을듯
실제로 3달 라면만 먹음
단식3일차에 30km 공복 걷기했는데 죽을것 같음
라면 한그릇이 소원임
모두들 건강하게 다이어트하십시오. 저는 몸의 문제가 심각해서 빡세게할뿐..
기다렸어요. 😊😊 다요트 아니여도 브이로그 많이 올려주세요 🩵
동영상 보면서 댓글 적는데요. 아직 반밖에 못 봤지만 정말 단시간에 많이 자주 드시네요.
맞아요 ㅜ
알콩달콩 부러워요ㅓㅋㅋㅋ ㅠㅠ
9:24 두분 다 손부터 든든하십니다
다이어트브이로그인가여 먹방브이로그인가유 ㅎㅎ
남편분도 초고도비만..?
이 두분은 남 도움없이 못뺄듯..그냥..포기해야되지 않을까..?
자막 좀 치는 언닠ㅋㅋㅋ
먹방브이로그 잘 보고 갑니다.
살 때문에 목에 빅맥 껴서 숨쉬기도 힘들어보임ㅠ 일반인은 5kg 빼는것도 고통인데 이 정도 초초고도비만 돼지면 운동없이 식단만 조절해도 10~20kg는 우습게 빠질듯..ㅋ 다이어트 킵고잉 ㄱㄱ하세요
돈까스 맛있어보이네요... ㅎㅎ먹잘알!!
두분다 너무귀여우셔서 호감 ㅋㅋ 스트레스받지마시고 다이어트 화이팅하세여
다이어트 자극 되고 좋네요 다이어트 꼭 성공하시길 바라요!
그냥 "초고도비만 먹방 브이로그"라고 바꾸는게..
저렇게 쳐 먹는데..휴 ㅋㅋㅋ
어그로?ㅉㅉ살 1도못뺌 ㅡㅡㅋ
다이어트 응원할게요
먹방 보다가 짜파게티 끓일려다 폭식 쳐서 이 영상봤는데 식욕억제 제대로다 와
드디어 ㅜㅜ 오래기다렷자너요‼️‼️🤍🥹🥹
걍 살뺀다고 하지마시는편이...2년동안 몸무게가 제자리유지중이라면
본인도 느끼실꺼같은데....뭐가 문젠지 의지도없고 말뿐인 운동 말뿐인 다이어트..
운동 하세요. 저도 평범하게 먹는데 매일 운동하니까 다이어트 안해도 쭉쭉빠져서 어느덧 40키로대 찍더라구요. 다이어트 싶으시면 식단도 식단이지만 운동도 필수에요…
그 맛있는 것들 님이 건강하시면 평생 먹을 수 있어요. 근데 지금 이렇게 지내시다가 어디 한 군데 아파지면 평생 식이 제한 하면서 죽을 때까지 못먹을 수도 있어요.
지금 당장 한 번 못 먹는게 뭐 어떤가요? 어차피 내가 건강하면 내일도 한달 뒤에도 몇십년 뒤에도 다 먹을 수 있는데요. 당뇨라도 오면 진짜 끝입니다. 아직 멀쩡할 때 하루라도 빨리 식습관 바꾸시고 운동하세요. 오늘 건강하다고 내일도 건강하라는 법은 없어요ㅠ
같이 여름맞이 다이어트해요!!! 무리하지말고 화이팅!!
남의 음식까지 뺏어먹는거보고 기겁함
사랑스러우시다 말투도그렇고 옷도귀여워요
9:41 아 너무ㅠ 귀여우심
전 평생 통통이였는데 20십대때 말랐다가 나이 들면서 살이 좀 쪘는데 몸무게가 60키로 넘었는데 문제는 나이탓인지 살로 인한 문제가 생기더라구요..이유없이 팔 근육에 염증 생기고 두번정도 정형외과 주사도 맞았는데. 몇년 전부터 이건 아니다 싶어서 살을 뺐어요. 젤 놀라운 건 자다가 너무 아파서 깼던 팔이 이젠 아무렇지도 않다는거예요. 그때 알았어요 아 살 때문에 염증이 있었던거구나..그 이후로 단 한번도 그런 증상이 없어요. 뭐 이뻐지고싶고 그런 이유보다 늙어서 약 줄줄이 안 먹고 살려면 정상이 되야 한다는 걸 뼈저리게 느꼈어요.몇년전 다이어트 한 후로 유튜브로 고도비만 이런 검색으로 영상 보시길 추천해요. 효과 정말 좋아요
초고도 비만 다이어트 유튜버 중에 다이어트 성공한 사람이 있기는 한가요?
옆동네 킵고잉씨도 그렇고... 다이어트 한다면서 뭔 치팅데이를 하고 앉아있는데
영상 자주 올려주세요~ 너무 다이어트해야 된다는 강박증 갖지 마시고 일상 보여준다는 생각으로 해봐요~❤
길티 좔좔.. 오늘도 야식참았다 ~
제가 배부를때 이 영상을 봐서 다행임당 ㅋㅋ방금 뼈해장국 먹고 왔어요
남편분이랑 같이 으쌰으쌰
운동하면 재밌을 듯! 혼자하는것보다 낫지 않을까해요 ㅎㅎ
뺆거예요 안뺄꺼예요? 어느쪽도 상관없으니 재밌게 업로드 쭉해줘잉
기다렸어요!!!❤🎉🎉🎉
영상너무 재미있게 보고있어요~~
영상 자주올려주시면 감사하게 볼게요 😊
웅니.. 자주와줘요😢
샤브로21 맛있둉 저도 좋아하는 곳이에요 ㅎㅎ
의지박약 이런문제가 아니더라구요.몸이아픈거더라구요. 자산을 탓할것도 뭣도 아니에요. 남때문말고 건강을 위해 나를위해 필요에 의해서만 다이어트 하시길 바래요.
영상 찍고 편집하는데 재능이 있으신거 같아요. 물론 다이어트는 꼭 해야하는게 맞지만 다이어트가 쉬운 일도 아니고 다 때려치고 하기 싫을때가 있잖아요. 그럴때는 다이어트 보다는 그냥 일상이나 고양이들 영상 올리시는건 어떨까요? 늘 재미있게 잘 보고 있습니다
잘먹고 잘싸는건 행복임 저도 잘먹고 잘싸고싶네요 아프지만마세요
자주 와줘요ㅠㅠㅠㅠ
기다렸어요😊🎉❤
영상 처음 보는데 계란이랑 두유는 왜 계속 먹는건가요? 식단은 아닌거같은데
남편분하고 너무 보기 좋다ㅋㅋㅋㅋ
아싸리 10년잡으시구 1년에 4kg씩 감량해보시는건 어떨까요? 돌려까는 의도 절대 아니예요!
40대 주부에요 9개월동안 20키로빼고 앞자리5바뀌고요
아파트헬스장가서 런닝머신 아침,저녁에 빠르게 한시간걷고 공복시간 16~18 시간 하고요 못지킬때도 있었어요
외식,놀러가면 먹고 밤에먹을때도 있었고요
식단은 안했어요
헬스장 문닫으면 밖에서 걷고요
살빼고나서는 오전에만 걷고 왠만하면 밤에안먹으려고하는데 이렇게만 해도 유지되더라구요
살을 빼셨으니 근육을 늘려봐요!
유산소 30분하고 나머지 30분은 근력운동 추천드려요!
@@user-dp1hm7xu7o 네^^ 근데 체질인건지
인바디 재보면 골격근은 27나와요
감사합니다~
식단을 못할거같음 운동을 꾸준히 하는게 답이더라고요ㅎㅎ 저도 17kg 감량하고 앞으로 8-9kg 더빼는게 목표입니당
급하게 살뺄 이유가 없으셔서 1일1식이런거말고 3끼만 규칙적으로 챙겨드시고 걷기같은 운동부터 습관처럼 하셔야될듯 건강이 1순위 아니겠어요? ㅎㅎ
일쉬실때 기회니 하루생활계획표 작성하고 한번해보시길 추천드려요
취침 기상 아침 점심 저녁 운동 시간
화이팅
한 번 마음 먹고 정말 열심히 해보세요! 음식같은거 생각나도 잠깐 참고 고비를 넘기면 오히려 배도 안 고프고 생각도 안 나요 음식 참는게 정말 힘든데 그걸 넘기면 그 뒤로는 쉬울거에요 몇 번 참다보면 자제력이 생겨요 정말 먹고 싶으면 참지 마시고 조금 먹어요 예를 들어 피자 먹고 싶으면 2조각만 먹는 식으로요 치킨 시켜서 4조각만 먹고 다이어트식으로 샐러드나 샌드위치 이렇게 해서 한 끼 드세요 지금이 가장 젊은데 예쁜옷도 많이 입고 해야 나중가서도 후회 안 해요!
자막이 넘 재밌어요 ㅎㅎ 영상 자주올려주세요오오
오른쪽이나 왼쪽 위에 날짜, 시간, 칼로리도 올려주시면 더 도움이 될 듯 합니당 하루에 얼마나 먹는지 알 수 있으니까용
뺄 수 있으실거라 믿어봅니다!
이 정도면 먹방유튜버
다이어트 힘드시면 너무 무리하지말고 간헐적단식 제일 짧은 시간으로 시작하며 점점 늘려가시고 보식은 꼭 해주세요.