Вот Почему Ты Постоянно Выгораешь
Vložit
- čas přidán 9. 07. 2024
- Что на самом деле такое выгорание? Почему оно случается? Как можно справиться с ним или вовсе предотвратить? Расскажу в этом видео!
Приятного просмотра!🎥
______________________________________
Я в ВКонтакте: queen_tz455
⬇️Таймкоды:
00:00 - Что такое эмоциональное выгорание?
00:59 - Признаки выгорания
04:42 - Причины выгорания
06:47 - Как справиться с эмоциональным выгоранием?
12:55 - Как предотвратить эмоциональное выгорание?
15:18 - Вот что действительно важно
#выгорание #саморазвитие #психология #образование #таисиязавгородняя
Случайно выпал ролик. Очень приятный голос. Я чувствовала сильную апатию во время работы, ушла, уже месяц не выхожу из дома. Не могу себя заставить выйти, подняться, мне плохо. Сплю по 20 часов, просыпаюсь и снова сплю. Совершенно ничего не хочется. Но я понимаю, что надо, никто за меня не заработает себе на жизнь. Однако чувство усталости не прлходит совершенно.
Прекрасно вас понимаю! Такие состояния очень угнетают, но они временные, главное это понимать и знать, что делать)
Очень полезный и понятный видео, много полезной информации. Благодарю вас солнышко. Успехов вам и процветание вашему каналу 🌺.
Спасибо, интересно!
Про список дел - в точку. Так хотя бы можно оценить сколько ты реально успеваешь в день / неделю итп.
зайка, описала моё состояние, я думал я сума сошел, а ты прям слово в слово моё состояние описала и эмоциональное и по жизни
у меня выгорание приходит сразу же, как приходит учёба, летом всё прекрасно, состояние налаживается и тут опять сентябрь, порочный круг, вечная рутина, а главное зачем мне это? у меня нет мотивации учиться. и нет сил думать о будущем даже. для лббимых дел нет ни сил ни времени. хочу просто заснуть и проснуться летом. скоро ещё егэ. я очень не хочу, я не хочу, не хочу...
Постарайтесь подумать, куда вам двигаться дальше. Прямо распишите все по полочкам. Чтобы достичь счастливой и лёгкой жизни, нужно приложить усилия, и я уверена, что вы сможете это сделать, только дайте себе время!
отличное начало для блогера, потенциал огромный! продолжайте!
Данная проблема особенно актуальна для жителей больших городов)
продолжай в том же духе, ты молодец
А если мне от физической активности ещё хуже? Я уже 7 месяцев занимаюсь спортом (Бегаю каждый день по 30 минут, ещё куча упражнений и тд). Мне становится ещё хуже. Я могу бежать и начать плакать. Я ненавижу шевелиться, но я всё равно занимаюсь но это не помогает
Есть универсальные советы, НО все равно все индивидуально. Не всем они могут подойти. К тому же, вы говорите, что ненавидите это делать. Нужно стараться искать то, что поможет именно вам, а для этого лучше всего искать разную информацию) Если же вы на протяжении долгого времени чувствуете себя плохо, лучше посетить специалиста
мне кажется выгорание трудно не заметить, я прямо чувствую заранее как накрывает. Неприятное состояние конечно. Меня обычно выручает 5-HTP, натуральный антидепрессант без привыкания, отлично справляется с такими симптомами. Я обычно покупаю производства эвалар, он вс комплексе с витамином В6, а он тоже крайне важен для здоровья нервной системы.
Опять реклама эвалара 🤦♀️
А что если ничего не хочется и эмоций почти нет ? Это апатия или выгорание ?
Тут зависит от степени выраженности. Если прям совсем тяжело, то может быть началом депрессии или апатией.
8:39 Так же спортсмен который смотрит это видео с выгоранием/депрессией: 😮
Я кстати подумала об этом, когда снимала😂
Придумают фигню на западе,а у нас подхватывают😅😅😅а как же-модно😅!Есть усталость,и она накапливается в силу обычных, обыденных причин.У меня была такая знакомая,с депрессией,и выгоранием😅....у неё бабушка жила в деревне,и она к ней поехала....бабушка сломала руку,и ей по неволе пришлось делать всё по хозяйству (а она вся такая манерная).Утром вставала,воду носила,на огороде работала(бабушка немного помогала),еду готовила,в магазин ходила(из одного конца в другой), бельё стирала.....так было около 3 месяцев.У неё всё прошло, ВСЁ!!!!Прошло лет 7,и НИКОГДА ничего подобного больше не было,ни дипрессии,ни выгорания😅
Так я и не отрицаю, труд и свежий воздух помогают справиться с таким. А усталость и выгорание - это всё-таки разные вещи)
@@taisiazvq445 это манипуляция словами,и не более.У людей разные организмы,разная психика,и нервная система Каждый видит,и говорит по своему, исходя из субъективных ощущений,и описывает в силу своих умазаключений!Это давно всё описано,и лечение было одно-труд.