اگه کمر درد و دیسک دارید، برید ویتامین دی بخورید و تاثیرشو ببینید. این نوع درد ها مال کمبود ویتامین دی و سی هست. اگه دکتر هم برید بهتون نمیگه، فقط دارو میده، جیب شرکتهای دارو سازی رو پر میکنند
دکتر جان من از ناحیه پهلو کمر قسمت بیرونی ران درد دارم همراه سردی اتفاقی ورزش کردم مثل دویدن و بعد از چند ساعت خوب میشم از پهلو تا زانو این درد تیر میکشه و باهیچ مسکنی آروم نمیشه ❤
با سلام خدمت شما دکتر نازنین. ازتون خواهشی داشتم در مورد یائسگی و عواملی که باعث میشوند این دوران رو بهتر و با کمترین اسیب بگذرونیم. ویدیو یی رو درست کنید. چون همنطور که میدونیم خیلی رو روان انسان تاثیر بدی میزاره. با اینکه من دارو استفاده میکنم ولی اصلا هیچ کمکی به من نکرده. می خواستم نظر شما رو در این زمینه بدونم و از ان بهره مند بشم. با تشکر از شما
اقای دکتر بسیار مفید و دقیق توضیح میدهید ، ،، من گاهی از ترکیب روغن سیاه دانه و بادام در نواحی درد استفاده میکنم و‌ماساژ کمی میدهم ، درد کمتر میشود ، همچنین تکرار این ورزشها و پیاده روی در سطح صاف ،، ،، گاهی مواقع هم‌از ترکیب زنجبیل کمی و اب گرم و‌عسل در صبح ناشتا مینوشم که به کم کردن التهاب کمک کنه ، ،،، اگر روش‌های من اشتباه هست راجع بهشون توضیح بدید ،،، مرسیییییی 🙏🏻🌺
سلام عرض ادب جناب داکتر صاحب من این تمرینات رو انجام میدم حالم خوب میشه ولی اگه کار کنم یا غذایی تند، شور بخورم پس کمر دردم شروع میشه کدام ها رو بخورم کدام ها رو نخورم تشکر.
سلام آقای دکتر من مدت یک سال و نیم میشه دوچار درد پائین کمر ام، به دکتر مراجعه کردم و چندین جلسه فیزیوتراپی رفتم ولی نتیجه مثبت نگرفتم آیا کدام راه حل پیشنهاد دارید؟؟ تشکر از مشاوره تان !
درود وقت شما بخیر من دچار گرفتگی عضلات کمر شدم، داکتر برای درد کمرم قرص تجویز کردند و گفتند که هیچ حرکت ورزشی را انجام ندهید. یادآوری میکنم که من در فرانسه زندگی میکنم. حالا ماندم که چه کار کنم ؟
سلام آقای دکتر ممنون عرضی داشتم وسط کمرم به سمت راست وقتی سرپا هستم زیاد یا وقتی نشسته هستم کمرم خم که میشه حالت دوغ دوغ تو اون ناحیه کمرم دست میده یا وقتی به شیکم دراز کشیدم و دستامو زیر چونه میذارم تلویزیون نگاه میکنم باز دوغ دوغ میکنه از چیه
تشکر داکتر عزیز از آگاهی دهی شما ، داکتر جان چرا بیماران شکر رنگ جلد تیره پیدا میکنند یا میداشته باشند ؟ و چه کار ها را انجام بدهیم تا رنگ پوست ما تیره نشود سپاس از لطف شما ❤️❤️❤️❤️💥💥💥💥
با تشکر فراوان از اطلاعات عالی جنابعالی. آیا تمریناتی رو که برای کمردرد در این ویدئو آموزش دادید، برای من که سائیدگی لگن خاصره دارم میتونه مفید باشه؟ در غیر اینصورت چی پیشنهاد میکنید، چونکه واقعا درد شدید کمر دارم. با سپاس از پاسخگویی شما
سلام دکتر گل، منم ظاهرا کمرم گرفته،یه جسم سنگین رو یهو بد بلند کردم بعد یه قسمت از سمت چپ کمرم یهو داغ شد و بعدش بی حس شد و بعد از یک دو روز دردش شروع شد من فکر کردم دیسک کمر هست، رفتم دکتر ارتوپد عکس گرفت گفت استخوان های کمرت مشکلی نداره الان تقریبا بالای سه ماهه بنظرتون با فیزیوتراپی مشکل حل میشه؟ چون دکتر ارتوپد منو فرستاد پیش فیزیوتراپی تشکر از وقتتون
دکتر لطفا میشه ویدئو راجع به صدای کتف و شانه بذارید من والیبالیست بودم و از وقتی ک ورزش و گذاشتم کنار کتف و شانم دائم صدای تق تق میدن اما درد ندارم ولی ماهیچه میگیره دائما
اواز موزیک بسیار بلند وازیت کننده وباعث ضیا زمان است وبکلی بیخودیست و اوازخودت بسیارپایین است که موزیک رابسیار زشت وازیت کننده به گوش میزند ممکن ملتفد شده باشید
با درود بسیار دکتر سالار گرامی خواهش میکنم نشانی ادرس و تلفن خود را بنویسید من در امریکا هستم و ارزوی پزشگی هستم مرا درمان کند و ان شما خواهید بود با گوش دادن به چند ویدیو های شما محبت کنید در تلگرام یا واتساب یا هر جای دیگر تلفن خود را بدهید و از درد مرا نجات دهید سپاسگزارم 🙏❤️💥🌞👏🌈🌹
درود و خسته نباشید ۔ من قبلا درد کمرم تا بیهوشی میرسوند و بیشتر در فصل زمستان اینجوری میشم ۔ من دوچرخه سواری و پیاده روی هم کردم ۔ موقع گرفتگی و درد گاها نمیتونم نفس بکشم و راه بروم ۔ من به دلیل بلندی کردن وزن سنگین یک گاوصندوق یکی از مهره های پشتم زده بیرونی و باعث این درد و گرفتگی عضلات میشوم ۔ چه چیزهای دیگری برای درمان مفیدتر و بهتره .؟ مرسی
اگه کمر درد و دیسک دارید، برید ویتامین دی بخورید و تاثیرشو ببینید. این نوع درد ها مال کمبود ویتامین دی و سی هست. اگه دکتر هم برید بهتون نمیگه، فقط دارو میده، جیب شرکتهای دارو سازی رو پر میکنند
درود برشما من درد کمر داشتم ' دکترم برام کفه کفش تجویز کرد و با اندازه گیری یک کفه کفش نسبتا نازک ولی موزون با کف پاهام گرفتم و در کف کفشهایی که میپوشم قرار میدهم ' خوشبختانه کمر دردم خیلی بهتر شده ' البته ورزش هایی که شما آموزش دادید راهم در آینده انجام خواهم داد ' با سپاس فراوان از زحمات شما
@@khatoonbaba696 اگه کمر درد و دیسک دارید، برید ویتامین دی بخورید و تاثیرشو ببینید. این نوع درد ها مال کمبود ویتامین دی (اصل روغن ماهی) و ویتامین سی هست. اگه دکتر هم برید بهتون نمیگه، فقط دارو میده، جیب شرکتهای دارو سازی رو پر میکنند
@@khatoonbaba696 البته کفش مناسب هم تاثیر داره، خودم چند روزیه با کفش جدیدم راه میرم احساس بهتری دارم. کفشم کفه ضخیم و نرمی داره فکر کنم کفش پیاده رویه
به دکتر متخصص مراجعه کردم کمربند طبی داد و ۱۰ جلسه فیزیوتراپی بی تاثیر بود تمام مدت کمر درد دارم زیاد و کم می شه به این درد عادت کردم تمرین های شما رو انجام میدم ببینم چه نتیجه ای میده
اگه کمر درد و دیسک دارید، برید ویتامین دی بخورید و تاثیرشو ببینید. این نوع درد ها مال کمبود ویتامین دی (اصل روغن ماهی) و ویتامین سی هست. اگه دکتر هم برید بهتون نمیگه، فقط دارو میده، جیب شرکتهای دارو سازی رو پر میکنند
سلام خیلی از ویدئو هاتون رو میبینم .ممنون خسته نباشید . شوهرم ۳ سال هست کمرش درد میکنه و دردش کم و زیاد میشه .ایا دیکلوفناک بهتر از بروفن هست برای التهاب ؟یا اگه شما دارویی برای درد و التهاب و بهتر شدن کمرش میتونین بر ام بنویسین ممنون میشم .
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...دوست عزیز دیکلوفناک معمولا برای دردهای اسکلتی عضلانی تاثیر بیشتری داره....حتما حواستون به این باشه که مصرف زیاد هیچ کدوم از این داروها به صورت بی رویه توصیه نمیشه
سپاس از شما 🇮🇷❤️🇮🇷
سپاس فراوان برای این کلیپ موثر و مفید
خدا خیرتون بده عالی بود ممنونم سپاسگزارم فقط حرکات ورزشی عالیه برای کمر درد متشکر م
اگه کمر درد و دیسک دارید، برید ویتامین دی بخورید و تاثیرشو ببینید.
این نوع درد ها مال کمبود ویتامین دی و سی هست.
اگه دکتر هم برید بهتون نمیگه، فقط دارو میده، جیب شرکتهای دارو سازی رو پر میکنند
بسیار عالی آموزنده بود واقعا دمت گرم
بسیار زیاد تشکر از ویدیو تان
درمان سیاتیک و افتادگی پلک رو دیدم خیلی عالی بود ، اینم حتما عالی خواهد بود👍❤
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🧡🧡🙏🙏
بسیار عالی بود ok
درود برشما 🙏❤️
بسیار زیبا
High quality 👌❤
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🧡🧡🙏🙏
درود بر پدر و مادرت که یه همچین گلی رو به جامعه تقدیم کردن ایوال 💞💞💕
سلام وقت بخیر.ببخشید اون یکی کانالتون که گفتین ساخت لوازم آرایشی رو توضیح دادین رو لطف میکنید بگید؟؟ممنون میشم
سلام ممنون
بفرمایید درمان دیسک کمر و گردن چطوری هست ممنون
متشكرم
سلام ع داکتر صاحب معزز امید صحتمند باشید یک سوال داشتم اینکه چند روز میشه کمرم کمی درد دارد البته خیلی خفیف چی توسعه میکنید لطفا معلومات دهید تشکر
دکتر جان من از ناحیه پهلو کمر قسمت بیرونی ران درد دارم همراه سردی اتفاقی ورزش کردم مثل دویدن و بعد از چند ساعت خوب میشم از پهلو تا زانو این درد تیر میکشه و باهیچ مسکنی آروم نمیشه ❤
سلام دکتر جان درود بر شما
خیلی خیلی ممنون از محبت شما.
برای بنده کار آمد و موثر بود.
خدا حفظت کنه 💕🌹
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🧡🧡🙏🙏
با سلام خدمت شما دکتر نازنین. ازتون خواهشی داشتم در مورد یائسگی و عواملی که باعث میشوند این دوران رو بهتر و با کمترین اسیب بگذرونیم. ویدیو یی رو درست کنید. چون همنطور که میدونیم خیلی رو روان انسان تاثیر بدی میزاره. با اینکه من دارو استفاده میکنم ولی اصلا هیچ کمکی به من نکرده. می خواستم نظر شما رو در این زمینه بدونم و از ان بهره مند بشم. با تشکر از شما
خیلی سپاسگزارم 🤲🏻🙏🏻🌞
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🧡🧡🙏🙏
مثل همیشه عالی 🌺🌺🌺🌺
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🧡🧡🙏🙏
زحمت کشیدید آقای دکتر.
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🧡🧡🙏🙏
فوق العاده اید دکتر ممنون از لطفتون
😍😘😍
Thank you for your educational videos. These clips are very helpful.👍👍🥰
اقای دکتر بسیار مفید و دقیق توضیح میدهید ، ،، من گاهی از ترکیب روغن سیاه دانه و بادام در نواحی درد استفاده میکنم و‌ماساژ کمی میدهم ، درد کمتر میشود ، همچنین تکرار این ورزشها و پیاده روی در سطح صاف ،، ،،
گاهی مواقع هم‌از ترکیب زنجبیل کمی و اب گرم و‌عسل در صبح ناشتا مینوشم که به کم کردن التهاب کمک کنه ، ،،، اگر روش‌های من اشتباه هست راجع بهشون توضیح بدید ،،، مرسیییییی 🙏🏻🌺
عالی هست راهکار هاتون
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🙏🙏🧡🧡
سلام عرض ادب جناب داکتر صاحب
من این تمرینات رو انجام میدم حالم خوب میشه
ولی اگه کار کنم یا غذایی تند، شور بخورم پس کمر دردم شروع میشه
کدام ها رو بخورم کدام ها رو نخورم تشکر.
ممنون اآقای دکتر بسیا ر عالی بود
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🧡🧡🙏🙏
سلام خسته نباشید آقای دکتر. میشه چندراهکار و نرمش برای گودی کمر نشون بدید.ممنون میشم.
سلام درود فراوان عالی❤❤❤❤
ممنون دکتر جان
سلام آقای دکتر
من مدت یک سال و نیم میشه دوچار درد پائین کمر ام، به دکتر مراجعه کردم و چندین جلسه فیزیوتراپی رفتم ولی نتیجه مثبت نگرفتم آیا کدام راه حل پیشنهاد دارید؟؟
تشکر از مشاوره تان !
بسیار عالی سپاس 👍🥀🥀
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🧡🧡🙏🙏
درود جناب دکتر سپاس بینهایت از زحمات شما . آیا این ورزش ها برای درد عمل ستون فقرات کارایی دارند ممنون از پاسخگویی 🌹🙏
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...بله حتما
@@DrMortezaSalar سپاسگزارم 🙏🌹
Mamnon Az shoma Dr salar 🙏🏻🥰
درود وقت شما بخیر
من دچار گرفتگی عضلات کمر شدم، داکتر برای درد کمرم قرص تجویز کردند و گفتند که هیچ حرکت ورزشی را انجام ندهید. یادآوری میکنم که من در فرانسه زندگی میکنم. حالا ماندم که چه کار کنم ؟
سلام آقای دکتر ممنون عرضی داشتم وسط کمرم به سمت راست وقتی سرپا هستم زیاد یا وقتی نشسته هستم کمرم خم که میشه حالت دوغ دوغ تو اون ناحیه کمرم دست میده یا وقتی به شیکم دراز کشیدم و دستامو زیر چونه میذارم تلویزیون نگاه میکنم باز دوغ دوغ میکنه از چیه
تشکر داکتر عزیز از آگاهی دهی شما ، داکتر جان چرا بیماران شکر رنگ جلد تیره پیدا میکنند یا میداشته باشند ؟ و چه کار ها را انجام بدهیم تا رنگ پوست ما تیره نشود سپاس از لطف شما ❤️❤️❤️❤️💥💥💥💥
عالیست ممنونم
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🧡🧡🙏🙏
با تشکر فراوان از اطلاعات عالی جنابعالی.
آیا تمریناتی رو که برای کمردرد در این ویدئو آموزش دادید، برای من که سائیدگی لگن خاصره دارم میتونه مفید باشه؟
در غیر اینصورت چی پیشنهاد میکنید، چونکه واقعا درد شدید کمر دارم.
با سپاس از پاسخگویی شما
من زانوهایم کم حرکت است
سلام دکتر گل، منم ظاهرا کمرم گرفته،یه جسم سنگین رو یهو بد بلند کردم بعد یه قسمت از سمت چپ کمرم یهو داغ شد و بعدش بی حس شد و بعد از یک دو روز دردش شروع شد
من فکر کردم دیسک کمر هست، رفتم دکتر ارتوپد عکس گرفت گفت استخوان های کمرت مشکلی نداره
الان تقریبا بالای سه ماهه
بنظرتون با فیزیوتراپی مشکل حل میشه؟
چون دکتر ارتوپد منو فرستاد پیش فیزیوتراپی
تشکر از وقتتون
we really are proud of doctors like you🩺🩺🩺🩺
دوستان من کمردردداشتم دوکتورخودم به من همین حرکات گفت انجام دادم شکرخداخوب شدم .
درود 🙏 دکتر برای. تنگی کانال نخاعی چه نوع ورزشی رو توصیه میکنید. وایا خوردن مکمل های کلسیم. مفید ه یا مضر. سپاس از زحمات ووقتی که قرار میدید🙏💅🙏
بخدا قسم من کمر دردم خوب شد ۲روز این ورزشو انجام دادم دمت گرم دکتر
برادر کمر تو دیسک نبوده کی
دکتر لطفا میشه ویدئو راجع به صدای کتف و شانه بذارید
من والیبالیست بودم و از وقتی ک ورزش و گذاشتم کنار کتف و شانم دائم صدای تق تق میدن اما درد ندارم ولی ماهیچه میگیره دائما
اواز موزیک بسیار بلند وازیت کننده وباعث ضیا زمان است وبکلی بیخودیست و اوازخودت بسیارپایین است که موزیک رابسیار زشت وازیت کننده به گوش میزند ممکن ملتفد شده باشید
همین ورزشهای کمر انجام دادم و بسیار بهبود پیدا کردم
با درود بسیار دکتر سالار گرامی خواهش میکنم نشانی ادرس و تلفن خود را بنویسید من در امریکا هستم و ارزوی پزشگی هستم مرا درمان کند و ان شما خواهید بود با گوش دادن به چند ویدیو های شما محبت کنید در تلگرام یا واتساب یا هر جای دیگر تلفن خود را بدهید و از درد مرا نجات دهید سپاسگزارم 🙏❤️💥🌞👏🌈🌹
درود و خسته نباشید ۔
من قبلا درد کمرم تا بیهوشی میرسوند و بیشتر در فصل زمستان اینجوری میشم ۔
من دوچرخه سواری و پیاده روی هم کردم ۔ موقع گرفتگی و درد گاها نمیتونم نفس بکشم و راه بروم ۔
من به دلیل بلندی کردن وزن سنگین یک گاوصندوق یکی از مهره های پشتم زده بیرونی و باعث این درد و گرفتگی عضلات میشوم ۔ چه چیزهای دیگری برای درمان مفیدتر و بهتره .؟
مرسی
اگه کمر درد و دیسک دارید، برید ویتامین دی بخورید و تاثیرشو ببینید.
این نوع درد ها مال کمبود ویتامین دی و سی هست.
اگه دکتر هم برید بهتون نمیگه، فقط دارو میده، جیب شرکتهای دارو سازی رو پر میکنند
👏👏👏👌👌
درود برشما
من درد کمر داشتم ' دکترم برام کفه کفش تجویز کرد و با اندازه گیری یک کفه کفش نسبتا نازک ولی موزون با کف پاهام گرفتم و در کف کفشهایی که میپوشم قرار میدهم ' خوشبختانه کمر دردم خیلی بهتر شده ' البته ورزش هایی که شما آموزش دادید راهم در آینده انجام خواهم داد ' با سپاس فراوان از زحمات شما
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🧡🧡🙏🙏
@@DrMortezaSalar
خواهش میکنم ' موفق باشید و سلامت
@@khatoonbaba696 اگه کمر درد و دیسک دارید، برید ویتامین دی بخورید و تاثیرشو ببینید.
این نوع درد ها مال کمبود ویتامین دی (اصل روغن ماهی) و ویتامین سی هست.
اگه دکتر هم برید بهتون نمیگه، فقط دارو میده، جیب شرکتهای دارو سازی رو پر میکنند
@@khatoonbaba696 البته کفش مناسب هم تاثیر داره، خودم چند روزیه با کفش جدیدم راه میرم احساس بهتری دارم. کفشم کفه ضخیم و نرمی داره
فکر کنم کفش پیاده رویه
Mamnon
Salam Dr lotfan dar bare padard va darde zanoo vasamoon rahnamaee konid mamnoon misham az shoma behtarin Dr e donya
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...لطفا ویدیو مربوط به درد زانو رو ببینید
به دکتر متخصص مراجعه کردم کمربند طبی داد و ۱۰ جلسه فیزیوتراپی بی تاثیر بود تمام مدت کمر درد دارم زیاد و کم می شه به این درد عادت کردم تمرین های شما رو انجام میدم ببینم چه نتیجه ای میده
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...امیدوارم هرچه زودتر بهتر شید🙏🙏🧡🧡
اگه کمر درد و دیسک دارید، برید ویتامین دی بخورید و تاثیرشو ببینید.
این نوع درد ها مال کمبود ویتامین دی (اصل روغن ماهی) و ویتامین سی هست.
اگه دکتر هم برید بهتون نمیگه، فقط دارو میده، جیب شرکتهای دارو سازی رو پر میکنند
امان از بالارفتن سن🤔🤔
💪💪💪🧡🧡
🌻🌻🌹🌹🌲🌲
خیلی خیلی بعد تمرین ها را فیلم بر داری کرده اید
سلام خیلی از ویدئو هاتون رو میبینم .ممنون خسته نباشید . شوهرم ۳ سال هست کمرش درد میکنه و دردش کم و زیاد میشه .ایا دیکلوفناک بهتر از بروفن هست برای التهاب ؟یا اگه شما دارویی برای درد و التهاب و بهتر شدن کمرش میتونین بر ام بنویسین ممنون میشم .
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...دوست عزیز دیکلوفناک معمولا برای دردهای اسکلتی عضلانی تاثیر بیشتری داره....حتما حواستون به این باشه که مصرف زیاد هیچ کدوم از این داروها به صورت بی رویه توصیه نمیشه
توصیه میکنم بیشتر از داروها به صورت موضعی استفاده کنید...پماد رهامین همراه با استفاده از کیسه آب گرم میتونه تسکین دهنده ی خوبی باشه