5 RECETAS DE TOFU REVUELTO PARA DESAYUNAR | VEGANO

Estas 5 recetas de tofo revuelto son fácil de hacer, son altas en proteína, bajas en grasa y el sabor es increíble.
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INGREDIENTES:
TOFU A LA MEXICANA
- 1/2 bloque de tofu
- 1/2 taza tomate
- 1/2 taza chile morrón
- 1/2 pieza chile serrano o jalapeño (opcional)
- 1/4 taza cebolla
- 1/2 cdita sal
- 1/2 cdita ajo en polvo
- 1/4 cdita pimienta
- 1/4 cdita curcuma
- aceite de oliva
TOFU POBLANO
- 1/2 bloque de tofu
- 1/4 taza rajas chile poblano
- 1/4 taza elote
- 1/4 taza cebolla
- 1/2 cdita sal
- 1/2 cdita ajo en polvo
- 1/4 cdita pimienta
- 1/4 cdita curcuma
- aceite de oliva
TOFU CON CHAMPIÑONES, CALABAZA & ESPINACA
- 1/2 bloque de tofu
- 1/4 taza champiñones
- 1/4 taza calabaza (zucchini)
- 1/4 taza espinaca
- 1/2 cdita sal
- 1/2 cdita ajo en polvo
- 1/4 cdita pimienta
- 1/4 cdita curcuma
- aceite de oliva
TOFU CON PAPA
- 1/2 bloque de tofu
- 1 papa
- 1/2 cdita sal
- 1/2 cdita ajo en polvo
- 1/4 cdita pimienta
- 1/4 cdita curcuma
- aceite de oliva
TOFU CON NOPALES
- 1/2 bloque de tofu
- 1/2 taza nopales
- 1/4 taza tomate cherry
- 1/4 taza cebolla
- 1/2 cdita sal
- 1/2 cdita ajo en polvo
- 1/4 cdita pimienta
- 1/4 cdita curcuma
- aceite de oliva
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Musica:
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Source: incompetech.com...
Artist: incompetech.com/
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