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Buon metodo,ma anche senza il laccio emostatico,semplicemente allungando l' eccentrica fino a 10 secondi con carichi medio bassi🤜🤛👍! Ciao
sempre aggiornati e innovativi...bravi....grazie!
Ciao, ma se si usassero carichi più alti,tipo tra 70/80%cosa succede con questo metodo? Non va bene?
Buongiorno se faccio 4 serie da 10 ripetizioni facendo solo un esercizio di piegamenti sulle braccia potrei allenarmi tutti i giorni visto che e solo un esercizio?o e troppo comunque tutti i giorni anche facendo un solo esercizio al giorno?
Buongiorno Alessandro puoi fare un ciclo così di 4 settimane con almeno un giorno di rest
@@LeScimmie buongiorno quindi non sarebbe un problema allenarmi tutti i giorni?
insomma.. trombosi venosa è leggermente inquietante, già mi sono scoraggiato
👍
Buon metodo,ma anche senza il laccio emostatico,semplicemente allungando l' eccentrica fino a 10 secondi con carichi medio bassi🤜🤛👍! Ciao
sempre aggiornati e innovativi...bravi....grazie!
Ciao, ma se si usassero carichi più alti,tipo tra 70/80%cosa succede con questo metodo? Non va bene?
Buongiorno se faccio 4 serie da 10 ripetizioni facendo solo un esercizio di piegamenti sulle braccia potrei allenarmi tutti i giorni visto che e solo un esercizio?o e troppo comunque tutti i giorni anche facendo un solo esercizio al giorno?
Buongiorno Alessandro puoi fare un ciclo così di 4 settimane con almeno un giorno di rest
@@LeScimmie buongiorno quindi non sarebbe un problema allenarmi tutti i giorni?
insomma.. trombosi venosa è leggermente inquietante, già mi sono scoraggiato
👍