Gracias Luis, si juntamos conocimientos y sentido común, ¿que nos da?. Tus enseñanzas. Enormemente agradecido, desde el confinamiento sigo tus consejos y nunca me ha sido tan "fácil" entender el porqué de las cosas, y así estar seguro de que voy por el camino correcto...Gracias a mi experiencia entrenando me algo me decía...este es el camino,el que nos enseñas, pero no tengo los conocimientos que usted tiene y me saltaban las dudas, leía opiniones de otros "expertos" y volvía a errar. Desde hace dos años todo es más fácil,que eso no quita a que tenga que ver más de 3 veces sus videos, me cuesta entender a la primera.. pero con paciencia voy viendo entre líneas y cosas que no entendía poco a poco voy comprendiendo. Gracias y enhorabuena por su canal.
Luis da en una tecla, en la que mucho no queremos tocar. Si (garmin o polar) me dice que he tenido una buena noche, hoy es un buen día para series, pero es que ayer hice un controlado de 9km, como me recomiendas esto. Amo los datos, pero la interpretación de como hacer en general un entrenamiento semanal que ha mostrado Luis desde que le sigo es tremendamente más sensata que los ofrecimientos de una app matemática; que supone que no fallamos, que somos simétricos al correr y que no nunca queremos tirar la toalla.
el dedo en la llaga, relojes de 600/900 euros para "usar" poco mas que la hora... como siempre, muchas gracias por compartir tus ideas y perspectiva sobre el tema.
Muchas gracias por tus vídeos me han hecho muchas orientaciones al retomar nuevamente los entrenamientos después de 20 años de pare
Maravilha de conteúdo!
Gracias Luis, si juntamos conocimientos y sentido común, ¿que nos da?. Tus enseñanzas. Enormemente agradecido, desde el confinamiento sigo tus consejos y nunca me ha sido tan "fácil" entender el porqué de las cosas, y así estar seguro de que voy por el camino correcto...Gracias a mi experiencia entrenando me algo me decía...este es el camino,el que nos enseñas, pero no tengo los conocimientos que usted tiene y me saltaban las dudas, leía opiniones de otros "expertos" y volvía a errar. Desde hace dos años todo es más fácil,que eso no quita a que tenga que ver más de 3 veces sus videos, me cuesta entender a la primera.. pero con paciencia voy viendo entre líneas y cosas que no entendía poco a poco voy comprendiendo.
Gracias y enhorabuena por su canal.
Buen video Luis....siempre ayudándonos....gracias
"Escuchar al cuerpo es conocerse", eso es. No solo en el correr sino en todo. Es algo muy sano. ¡Nos vamos a convertir todos en robots!
Totalmente de acuerdo
Luis da en una tecla, en la que mucho no queremos tocar. Si (garmin o polar) me dice que he tenido una buena noche, hoy es un buen día para series, pero es que ayer hice un controlado de 9km, como me recomiendas esto. Amo los datos, pero la interpretación de como hacer en general un entrenamiento semanal que ha mostrado Luis desde que le sigo es tremendamente más sensata que los ofrecimientos de una app matemática; que supone que no fallamos, que somos simétricos al correr y que no nunca queremos tirar la toalla.
Excelente
Pedazo de video
Buenas, podrías hacer un vídeo sobre la RPE y como empezar a usarla en el entrenamiento?
el dedo en la llaga, relojes de 600/900 euros para "usar" poco mas que la hora... como siempre, muchas gracias por compartir tus ideas y perspectiva sobre el tema.
Totalmente de acuerdo