ВЕСЬ ДЕНЬ НА ДІЄТІ
Vložit
- čas přidán 10. 02. 2024
- ○ Мої соціальні мережі
» Instagram: / vodopyanm
» Telegram: t.me/ASHERprod
» TikTok: / makiasher123
» Twitch: / makiasher
○ Я граю на проекті - Arizona GTA Surprise
» Грай разом зі мною - arizona-rp.com/#how-to-play»
» При реєстрації вказуй мій нік Maki_Asher, а на 5 рівні промокод: #bandit
▷ Співпраця зі мною: / asher.cooperation
» Або через пошту: cooperation.makiasher@gmail.com
«Ой блін аж задихаюсь! -Фух,КЛАС!»😂😂😂😂
побільше б такого контенту,це тєма
Макс, лайфхак для гриля. Подожди пока остынет. Положи на него бумажник полотенца и намочи их. Оставь на час, потом все легко отмоется.
Бляха, яке кайфове життя у Максона, але надіюсь, що Максон встрітить якусь Дівчину, яка його полюбить бо, самому жити це круто, але роки ідуть, але це вже діло для кожного своє, я ось теж без дівчини, може в років 20-21 буду якось по новій знаходити, але зараз ось на носу 19, поки налагоджую житеву дорогу, а потім все остальне )
Живеш собі холостяком по кайфу и на кармані лаве є мотор є живеш займаєшся своїми справами класно
Погано прогулювати уроки української)
@@user-ij1yf4ev8l Доїбався до суржику, герой
Бокс 💪🏻💪🏻💪🏻 це база!!! Чекаю відосів з тренувань
вот такой влоговый формат вообще супер
Все дуже гарно , як завжди💪
Красава Максончік удачі в дієті 💪
Максік, восааб! Дуже цікаві відоси. Вже 4 рік дивлюсь тебе)
Максік на шо ти нас так радуеш) зразу лайк
Побільше таких відосів 😊
часто беру мідії в знайомого в магазині на вагу. в маринаді. досить якісні і вони завжди свіжі. ну десь за 200грам 120-130грн (але це не тільки мідії, це типу мікс. мідій кальмар та восьминіг) ахірєнна штучка
Відео круте
ахуєнний відос🤝🏾😘
*Відосік бомба, чекаю відос з Гантелькою!*
Видос просто пушка 🎉
обожнюю мідії
Смотря какие мидии.. Морские я пробовал, было очень вкусно.
А вот речные, самостоятельно сварины по разному бывает.
Я думаю була в тебе ідея, знімати влоги. Дуже цікаво дивитись повсякденне життя. І заряджатись рухатись вперед
При такому раціоні можна дуже швидко погоріти морально, сам по собі знаю, плюс довго чисто на білку не протягнеш, печінка може сказати допобачення, я б рекомендував додавати якісь крупи, типу гречка, булгур, вівсянка, плюс цільнозерновий хліб, трохи фруктів, я в основному яблука їм, вони дешеві плюс багато клітковини, так на такому раціоні будеш скидати не так швидко але я думаю більш якісно, типу якщо просто логічно подумати типу враховуючи твою вагу плюс в тебе наприклад 3 тренування в залі і 2 бокс то це єбейша кількість енергії іде, тому треба більше вуглеводів, але повільних
Але ти всеодно красавчик! Удачи та наснаги 💪🏻
прикольний видос вийшов 😂🔥👍😎😎
За мідії лайк. Полюбляю всі морепродукти
Відос класний, Макс як завжди на висоті, но були би гроші щоб так жити) Зп 10к в місяць на таке не хватає
Люблю ❤
Максік не думав возобновить змагальний спорт жим,присід ,тяга + це контент інтересний
крутий відос
Жах, куча пігулок 😮
Опа дієтолог Максим на місці 💪. Дякую за відосік❤
ООО відосик. Чинаа
🎉
имбаааааааааааа
Уверен видос будет топ
Ууу!!!
Взагалі море продукти це любов , мідії як і макарони можу відрами їсти. Зроби коли будеш не на дієті - макарони з вершками та мідіями! 💛💙❤🖤
Качка 😂
Ашер Сан, варені вкруту та смажені яйця важкі для травлення. Спробуй зварити некруті яйця (твердий білок та рідкий жовток). Двох яєць цілком достатньо до прийому їжі і не буде навантажувати ШКТ.
Як ти говориш,кола для спортсменів які сидять на сушці і вона без цукру,ти серьозно так думаєш))
Бокс це тєма, чекаю відос
На рукопашку в клан пригласили, це полюбасу)
Вика-база😂😉
Максончик делает движ
Відео про 24 год клас
УуууУуу
Таким темпом теж гриль куплю
Братан, тобі телочку треба. А не зал ходити😂
день маки ашера 2 получилось 🔥🔥🔥
Такая себе диета 😂😂😂
Не забудь купить щётку для гриля хпхпхп
покажи как проходит твоя неделя только сделай так, понедельник показываешься рано утром, вторник в обед, среду в 15:00 а четверг на ужин и тд
Восаб Максон
Люблю мідії
Їж весь день як Кріс Херіа
ит твоя неделя только сделай так, понедельник показываешься рано утром, вторник в обед,
Інфа зв'язана з мелстройом
Максончик, у тебя намечается бой?
Тільки сів їсти😊
Бой с Тамаевым? 😂
Тоже про це подумав)
Відсіки топ 💪😎
Че за трек когда он в качалке?
Я тільки зараз зрозумів що ти не їси хліб 😮
Чиназес
Бой против Тамаева?)
вы с Гантелей спаринг хотите?
Таблеток пьеш,как аптечный наркоман)))
Максон забув сказати бери лідерку грув стріт
я думаю що він на бій готується
Хай
Макс сними чё пьешь из таблеточек
Непоганий саундтрек, вайб передається
Шо за камера
Мідії імаба
Максік го стрім по расту
Чина
сними кто больше сьест мидий
Что такое Виктория???
Что такое Виктория?
Для чего ана
просто піздец не має слів.
Мідії🫶🫶🫶
ПЕРШИЙ 🎉
Макс по чаще такие видео бы выходили
Аби шо!
20 сек назад
Бро люблю мідії, а ти не чистиш від каках
На унитаз только с викторией
Макс контент повторяется давай что то интереснее ...