Pourquoi ĂTUDIER par Blocs de 4h SANS PAUSE (et comment rester productif) đ
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 6. 07. 2024
- đ Abonne-toi et clique sur la cloche pour ne pas rater nos prochaines vidĂ©os
đ©âđ« Ton 1er cours offert auprĂšs de nos profs particuliers (+ de 500 matiĂšres) : bit.ly/sherpas-cours
đ TĂ©lĂ©charge nos ebooks gratuitement pour rĂ©ussir tes Ă©tudes : sherpas.com/blog/toolbox/nos-...
đ Notre mĂ©dia Ă©tudiant : bit.ly/sherpas-blog
đ Notre Insta : / les_sherpas
đ¶ Notre TikTok / les_sherpas
đ Nos livres de mĂ©thodo : shop.sherpas.com/
âïž Deviens rĂ©dacteur freelance : sherpas.com/blog/les-sherpas-...
đ Rejoins notre Ă©quipe : www.welcometothejungle.com/fr...
Tu as des projets plein la tĂȘte mais tu n'arrives jamais Ă les concrĂ©tiser ? C'est sĂ»rement qu'il faut revoir ta maniĂšre de travailler !
MĂȘme si tu n'arrives pas Ă rester concentrĂ© 4h tu peux dĂ©jĂ te douter que tes plages de travail de 30 min avec des pauses de 10 min ne sont pas vraiment efficaces...
Pour remédier à cela, j'ai découvert la solution.
Salut c'est Etienne des Sherpas et dans cette vidéo je vais te montrer comment j'arrive à rester concentré 4h sans faire de pauses !
00:00 âą Introduction
01:30 âą PremiĂšre partie
03:59 âą Seconde partie
JâapprĂ©cie vraiment trop ce gars, un peu le sauveur de ma scolaritĂ©
De fou, ta snap sinn ?
@@amine9835 flop
@@camo2137 mdrrrrr
bonne chance â€
Petite astuce productivitĂ© : regardez les vidĂ©os ytb (non divertissement) en Ă 1,5 voire Ă2 vous verrez le temps que vs gagnez
Bon tips, sauf pour les nĂŽtre : vu le temps qu'on y passe on compte sur vous pour les regarder en entier ahaha đđđ
@@LesSherpas On les regarde en entier, juste plus rapidement tkt
ça risque d'ĂȘtre dangereux a l'avenir et peut emmener
à dérégler ton temps d'attention...
Une vidéo sur la préparation morale et physique à un concours serait bien s'il vous plait. Au concours générale de maths, j'ai vraiment géré niveau difficulté mais j'ai rapidement été épuisé surtout qu'avec le stresse j'ai rien mangé avant,... (je me permets d'utiliser un exemple personnelle pour m'assurer une compréhension de votre part)
Le gars il rentre dans la zone comme kagami alors qu'il fait un dm de maths đ
Flow c la traduction de zone en anglais
@@gregsengcorner23 Flow, c'est plutĂŽt la traduction de Flux ou de flot d'idĂ©es en anglais đ
@@LesSherpas tapez flow sur internet mdr
@@LesSherpas page wikipédia
@@gregsengcorner23 Oui mais il y a plusieurs sens :))
C'est tellement efficace ! PremiÚre journée de 8h de révisions et ça sauve la vie ! Merci
Bravo LĂ©a ! đđ»đ„ł
Et ce n'est que le dĂ©but ! âš
Sans vouloir ĂȘtre indiscret, tu y arrive toujours?
Je tiens Ă te remercier Ătienne des sharpains, cette vidĂ©o m'a tellement aidĂ© et j'ai expĂ©rimentĂ© tes conseils ce soir j'ai Ă©tudiĂ© de 20h Ă 00h et je peux t'assurer que j'Ă©tais juste impressionnĂ© de voir Ă quel point je pouvais arriver Ă rĂ©viser
Merci vraiment, continue de faire encore ce genre de vidéo
J'aime tellement votre chaĂźne, vous me motivez tellement ! Merci pour tout ce que vous m'apportez â€
J'ai dĂ©jĂ eu cette sensation de "flow" comme tu l'appelles, mais je ne savais pas que c'Ă©tait vraiment un fait expliquĂ© d'ĂȘtre dans cet Ă©tat ! Go retourner dans ma bulle du flow
Une vidéo de qualiter bien expliquer et fun à la fois, j'apprécie beaucoup le fait que tu te met à notre place en tant qu'élÚve ou étudiant.
Pour moi tu est certainement la meilleure chaĂźne CZcams me donnant des conseil que je vais appliquer
Continue comme ça car tu le fait trÚs bien
Merci Kamil, ça fait super plaisir ! đ
Hey ! On espĂšre que la vidĂ©o t'a plu ! C'est un sujet que vous ĂȘtes (trĂšs) nombreux Ă nous avoir demandĂ©, alors on l'a fait ! đ
Si tu as une question laisse-la en commentaire, on répond à tout le monde !
Et sinon, merci encore du temps que vous avez passĂ© Ă regarder cette vidĂ©o... tous vos commentaires, feedbacks et encouragements, nous font hyper plaisir, et on voulait vous dire que c'est vraiment ce qui nous motive et nous donne envie de nous lever tous les matins ! On ne le dira jamais assez, un Ă©norme MERCI ! đ
On se retrouve Jeudi prochain, et d'ici lĂ Enjooyyyyyy ! đ„ł
Enfin si tu as lu ce premier commentaire jusqu'au bout, de un t'es ouf, et de deux si t'as des idĂ©es de vidĂ©os pour Etienne ou Will, dis-nous tout juste en-dessous ! đ
J'ai pas d'idĂ©e de vidĂ©o, je voulais juste dire que j'adore votre chaĂźne. VoilĂ voilĂ
ça a l'air cool tout ça mais quand on fait du 7h-17h30 ou du 8h15-15h30 on les case oĂč les 4h
merci pour cette vidéo! je l'ai vue ce matin et heureusement je suis tomber dessus car j'avais pas mal de chose à faire pour aujourd'hui. Je viens de sortir de ma séssion de 4h (presque j'avoue) sans pause (et j'avoue aussi que j'ai réussit a tout boucler en 3h).
vos vidéos me motivent beaucoup
Bravo Catherine, c'est dĂ©jĂ un trĂšs bon dĂ©but ! đȘđ„ł
Je viens de découvrir cette chaßne et je suis trÚs heureux
Merci ! Je suis cette chaine depuis longtemps et je regrette pas đ
Et Merci pour ton commentaire Wera, ça fait trop plaisir !
N'hĂ©site pas Ă parler de nous Ă tes amis si tu veux nous donner un coup de main đ
Tes cheveux m'on trop fait riiire, ca ma remonté le moral!!Merci les Sherpas!
Aaaaaah la classique đ
Merci beaucoup pour lâastuce du âsi ce nâest pas fini en 4h, on arrĂȘte quand mĂȘmeâ. Souvent je dĂ©passe les crĂ©neaux que je me fixe et ça bouleverse tout mon planning, câest certain quâen Ă©tant plus radicale je vais inconsciemment rĂ©viser plus vite !
Merci pour ton commentaire LĂ©a ! đ„ł
Et oui, respecter le temps que tu te donnes pour une tĂąche, câest essentiel, sinon ça rend tout planning impossible Ă tenir ! đ
Merci pour ton commentaire LĂ©a ! đ„ł
Et oui, respecter le temps que tu te donnes pour une tĂąche, câest essentiel, sinon ça rend tout planning impossible Ă tenir ! đ
Merci merci pour tes conseils ! Tu as la pĂȘche et ça fait plaisir !
Merci Ă toi ! đ„ł
Vraiment votre contenu est génial ! Je pense qu'il aide beaucoup de gens ( dont moi ) à se rassurer pour l'organisation des cours. En plus c'est super motivant, merci !
Merci Sophie, ça fait ultra plaisir đđ
Trop bien ! Hùte d'appliquer ça !
Au début je regardais des vidéos sur la dissertation pour mon bac de français, mais je me suis rendu compte que ta chaine était vraiment incroyable, et c'est dans cette vidéo en particulier que je me suis abonné. Merci et Bravo !
Merci RB ! :D
J'aimerais bien avoir ta motivation pour tout se que tu fais malgrés tout les obstacles possibles..
Tu as du courage, grosse force Ă toi !!!!
Oh, merci beaucoup ! đ
Continuez comme ça vous ĂȘtes sur la bne voie je vous assure et merci encore
ça mérite tellement plus de vues c'est de l'or cette vidéo
On est bien d'accords Sophia et merci pour ton commentaire !
N'hĂ©site pas Ă la partager Ă tes amis si tu veux nous donner un coup de main ! đđ
Merci pour la video ..
Ca m'aide vraiment!!
Merci pour cette vidéo ça fait longtemps que je cherchais une technique de travail et j'avais du mal à trouver la mienne. Je me suis toujours sentis en dessous des autres par rapport à mes capacités scolairement surtout. Dire que cette vidéo va changer ma vie serait un peu exagéré mais merci de contribuer à mon développement
Excellente vidĂ©o merci du fond su cĆur
Wooo, intéressant !
Ătant au lycĂ©e, jâai plutĂŽt plein de petites tĂąches Ă faire, avec plus rarement des Ă©lĂ©ments plus denses. Mais tout a pris sens quand tu parlĂ© de lâĂ©ventuelle division de ces blocs ... je mâen vais de ce pas (ou plutĂŽt, du premier pas que je ferai demain matin) mâessayer Ă ces longues pĂ©riodes de travail, qui rĂ©pondent Ă lâobservation que jâavais faite que de multiples petites pauses ne me paraissaient pas vraiment optimales ...
Merci et bravo pour votre travail Ă tous les deux !
Alors ?
C'est hyper difficile les premiĂšres fois. Ăa devient mĂȘme ennuyeux mais quand on s'y habitue, et bien c'est intĂ©ressant đ
Oh mon dieu!!! Merciiiiiđđđđc'est exactement la technique que je cherche en ce moment c'est incroyableđČ đmerci merci merci
Merci beaucoup merci encore j'ai mm pas les mots enfaite lĂ j'ai juste hĂąte de pouvoir appliquer ces conseils merci du fond du cĆur c'est trĂšs efficace â€
Je vais commencez a suivre cette chaine, je pense qu'elle va m'aider
Il y aussi le fait de travailler un matiĂšre qu'on aime đ
Franchement c est exactement ce que je pensais. Pour rester efficace dans son travail il faut pouvoir se concentrer un long moment et ĂȘtre endurant . La mĂ©thode pomodoro ne me correspond pas du tout. Et je vailde vos propos .
Merci Ă vous pour cette vidĂ©o, j'essaierai de tester cette technique en parallĂšle du traditionnel pomodoro đ
Je vous apprécie aussi !!
TrÚs intéressant!
Tu dois vraiment aimer ton travail wow
Merci pour ces conseils je vais essayer aujourd'hui.
Je vais essayer cette méthode dÚs aujourd'hui (if not now, when ?). Il est 16h34. De 17h à 21h : study.
j'ai trop kiffé cette vidéo en particulier
:D
merci pour vos conseille il m'aide trop đđđđđđđ
Super vidéo
Merci beaucoup frĂ©rot đȘ
Du trĂšs bon boulot !
Merci đ
Merci bcp pour les conseils
Bonjour Ătienne ! Peux tu faire une vidĂ©o sur les specialitĂ©s au lycĂ©e et une vidĂ©o sur ce qu'on peut faire quand on a du temps libre ?
**Que faite quand on a du tps libre ?**
Tu veux vraiment savoir la réponse ?
Il n'y a pas de réponse universelle.
Mais une technique que je peux te conseiller est de passer du temps à ne rien faire et de t'interdire de faire tous les activités que tu n'as pas envie de faire pendant ce temps (comme le téléphone). Le cerveau n'aime pas s'ennuyer et va te trouver une activité (comme apprendre un jeux de 52 cartes entier).
AprÚs je te dévoile un conseil perso il ne marche pas forcément chez tout le monde
Merci pour l'info
super vidéo je vais tester ! en ce moment je faisais la technique pomodoro qui est cool aussi, mais les arguments du bloc m'ont convaincu ! XD
aussi Ă la place des boules quies je mets de la musiquependant mes sessions de travail et ça m'aide beaucoup ! il y a mĂȘme une Ă©tude qui a prouvĂ© que la musique classique notament augmente l'efficacitĂ©/laproductivitĂ© ! Mais y a bcp de personnes qui ne peuvent pas travailler avec musique, ce que je comprends aussi, faut pas se laisser distraire ! (c'est pour ça qu'Ă©couter de la musique purement instrumentale est conseillĂ©e pour ceux qui veulent tester ;))
Sinon perso ce que j'aime bien faire pour la musique, comme les instrus c'est pas mon truc, c'est mettre une langue que je comprends pas. MĂȘme si t'aime bien la musique tu prĂȘteras beaucoup moins attention aux paroles et donc tu peux te concentrer sur ton travail
Je sais pas pourquoi c'est dans mes recommandations mais j'adore !(ă»oă»)
Merci beaucoup intéressant
faire deux ou trois séances de 4h n'est donc possible que quand il n'y a pas cours la journée, quel rythme conseillez-vous pour les révisions ou le travail aprÚs les cours ?
Merci !
Merci bien !
Merci pour les conseils je vais essayé
Juste, merci.
Et Merci pour ton commentaire Mathis ! đ
Le flow c'est la zone dans kuroko
Bonjour et merci pour ta vidéo
Dis moi si par exemple tu apprends un cours "par coeur" il y a quand mĂȘme une saturation du moins cest ce que je ressens quand je le fait et donc jai besoin daller prendre laire pour oxygĂ©ner mon cerveau 10.minutes
Avec ta technique de 4h sans pause comment je fais pour ne pas ĂȘtre saturĂ©. ?
Je te remercie d'avance pour ta réponse
Yan
je dirais que c'est une bonne technique au détail de la santé. Perso rester assis 4h de suite je peux juste pas (ouais j'ai un dos de vieux) du coup faites attention à vous. Super vidéo
Merci beaucoup pour ces conseils.
Mon fils va se lancer dans PASS lâan prochain . Il a dâexcellents rĂ©sultats scolaires, il majore dans un Ă©tablissement Ă©litiste mais il nâa pas de vrais mĂ©thodes de travail.
Serait-il,possible dâavoir des conseils avec un Ă©tudiant de deuxiĂšme annĂ©e de mĂ©decine afin quâil,puisse mieux donner le meilleur de lui mĂȘme .
Merci beaucoup.
Je pense quâune sĂ©ance de 4h suffira je ne veux pas faire de burn-out en faisant 3 sĂ©ances par jour đ
CarrĂ©ment, pour commencer une sĂ©ance c'est parfait ! đ
4h/jour de travail, ouais c'est bien au collÚge, mais si tu es au lycée va vers 8h/jour
On est d'accord đ€đ»
â@@chakiblahrach6022 Franchement au lycĂ©e pas la peine de passer ses week-end dans les rĂ©visons. Il/elle aura bien l'occasion dans le supĂ©rieur :)
@@chakiblahrach6022 pardon ? Mdr tâes pas en prĂ©pa, tu devrais revoir ta façon dâapprendre et utiliser des techniques qui te permettent dâapprendre plus vite comme la mĂ©thode feymann, la pratique dĂ©libĂ©rĂ©e et des techniques de mĂ©morisation comme le palais de la mĂ©moire par exemple pck 8 heures par jours je trouve ça trop
Alors ça peut paraĂźtre bĂȘte mais jâai un gros problĂšme avec mon telephone. En fait jâai une masse de photos de corrections de tp/TD dessus dont je me sers pour travailler et je suis ducoup constamment sur mon tĂ©lĂ©phone et forcĂ©ment ça dĂ©rive en insta snap et jâen passe...
Jâai du mal Ă choisir : il vaut mieux faire des sessions pomodoro de 25/5 min ou 4h de travail ?
Hola les Sherpas ! Merci pour cette vidĂ©o ! Je suis bien d'accord que quatre heure est plus efficace comme session que 6 de 30... Notamment pour les diffĂ©rents types de tĂąches (crĂ©ation, gestion, communication.) Mais j'avais vu quelque part qu'une prof d'HEC ne faisait que des cours d'1 h 30 car ce serait "le temps de concentration maximal pour le cerveau", de maniĂšre intense, qu'en pensez-vous pour les cours / apprentissages oĂč la productivitĂ© est plus synonyme de concentration ?
En soit, deux minutes de pauses toutes les deux heures c'est pas plus mal.
Et quand on a du mal a se concentrĂ© sans musique est ce que c'est quand mĂȘme conseiller de se couper du son extĂ©rieur?
Quand faire le pomodoro et quand ĂȘtre en effet « dans le flow » ?
rester assis 4h d'affilé ,sur le long terme, pour votre santé, c'est à vos risque et périls
AprĂšs mec, t'es souvent couchĂ© ou assis sur ton tĂ©lĂ©phone / tv a glander si tu travailles pas. Donc au bout d'un moment faut arrĂȘter de faire l'hypocrite....
@@lyrellle allonger c'est une bonne position, rester assis non, fait des recherches sur google
alors travailler allongĂ© câest la pire idĂ©e sauf si tu veux tâendormir đ
Et rester allongĂ© 4h dâaffilĂ©es si tu as une activitĂ© physique Ă un autre moment de ta journĂ©e ça ne pose absolument aucun problĂšme đ
On serait curieux de voir tes sources ! đ
Je te fĂ©licite pour cette belle mĂ©thode et cette idĂ©ologie d'auto-discipline cependant, mĂȘme si je ne remet pas en cause son efficacitĂ© je me demande si il n'est pas autant voir plus utile de dĂ©finir ses objectifs et son but dans la vie. De cette façon on dĂ©veloppe une fougue et une envie incommensurable et travailler et s'investir au maximum. Trouver vĂŽtre voix, la raison de votre investissement et qu'importe les obstacles vous arriverez Ă les surmonter đ„
Totalement ! Avoir des objectifs clairs est indispensable pour ĂȘtre motivĂ© et ça aide dans tous les compartiments de la vie, pros comme persos ! đ
On fera peut-ĂȘtre une vidĂ©o sur le sujet qui sait đ
Salut ! Vidéo trÚs intéressante, mais ça suscite un certain questionnement de ma part. Je vois pas mal de vidéos sur la technique Pomodoro (dont certaines de vos vidéos). Quelle technique est alors à privilégier, et surtout pour quelles genre de tùches ?
Merci d'avance et bonne continuation.
Hello Alexandre,
Merci pour ton commentaire et trĂšs bonne question ! La mĂ©thode Pomodoro est une entrĂ©e en matiĂšre dans le monde de la concentration. Elle permet Ă des personnes jeunes ou qui ont du mal Ă s'y mettre d'y arriver avec un format digeste 25min de travail - 5 min de pause (pour le format initial). Seulement, ce format devient moyennement efficace quand on veut abattre beaucoup de travail et qu'on a une capacitĂ© de concentration plus importante. Ă partir de lĂ , ce sont les techniques de cette vidĂ©o qui vont s'appliquer ! D'ailleurs quand tu y rĂ©flĂ©chis, on reste sur des variantes de Pomodoro, avec des durĂ©es d'Ă©tudes plus longues et moins de pause ! On espĂšre que ces explications Ă©clairent ta lanterne ! đĄđ đ
thank you
đ
âđ
Merci, merci. Je ne trouve que ça à dire.
đ„°
Je crois que j'ai atteint le "Flow" une seule fois quand il a fallu que j'apprenne tout mes textes de français pour mon bac qui tombait le lendemain et ça à du marché parcque j'ai eu 19
Il y a plus qu'Ă recommencer cette annĂ©e ! âïž
Salut, moi mon problĂšme n'est pas le travail en lui mĂȘme mais apprendre par cĆur un document/mon cours etc ...
Comment ĂȘtre efficace ? En tous cas merci toutes vos vidĂ©os sont trĂšs bien !
Essaye de faire des fiches ou des flashcards, ça marche assez bien pour moi je pense ça devrait ĂȘtre pareil avec toi ^^
Okayy bah on va faire ça hein !đ
Est-il bon d'Ă©couter de la musique de fond pendent ses sessions de travail ?
Essaye sans, essaye avec, constate le résultat et tu auras ta réponse
salut, mon commentaire vient peut-ĂȘtre un peu tard mais je la pose quand mĂȘme. Je me suis renseignĂ© et beaucoup de gens disent que si on rĂ©vise trop sans faire de pauses, le cerveau ne fait pas les connexions pour retenir bien la matiĂšre. Beaucoup conseillent la technique pomodoro. Selon toi, les blocs fonctionnent mieux que le pomodoro ?
Je suis restĂ© concentrer jusqu'Ă 8min avant d'aller fouiller dans les commentaires... đ€ŠđŒââïž
Ăa commence bien...
Ahaha dĂ©jĂ t'en as pris conscience, c'est un bon dĂ©but ! đ
Personnellement, mes cours sont sur mon téléphone...j'étudie beaucoup sur internet
Comment je devrais faire ?
Merci beaucoup ça donne envie de bosser !!
C'est fait pour ! đ„łđȘđ»
Ăcouter de la musique Ă la place des boules quies ça peut le faire ou pas ?
( Merci beaucoup pour cette vidéo )
Super question ! Will a fait une autre vidĂ©o sur le travail en musique, tu devrais la regarder đ
Le lien de la vidéo en question : czcams.com/video/UNNlTCd4FCc/video.html
ce gars est juste génail
La chose que je ne comprend pas c'est que tu dis que tu travail 4h aprÚs les cours puis 2 de pause mais en prépa on finit a 18h j'ai ptet mal compris ?
Cc, je suis en premiĂšre annĂ©e de prepa et je suis Ă 6 semaine de mon deuxiĂšme concours blanc. Le souci câest que je nâarrive pas Ă rester concentrĂ©, ni Ă apprendre mes cours et surtout je passe plus de temps sur mon tĂ©lĂ©phone que devant mes cours đđ.
Donc je vais essayer cette mĂ©thode de 4h et jâespĂšre que cela va marcher sur moi. Parce que je nâarrive jamais Ă respecter les plannings que je mâimpose đđ.
J'suis pareille, j'arrive jamais Ă respecter mes plannings đ€Ł Bon courage en tout cas
same :(
Personnellement, 4h sans aucune pause c est impossible, mes pensées partent ailleurs et impossible de me concentrer aprÚs 1h.
Par contre travailler 4h en faisant des pauses chaque heure, oui, mais pas n'importe comment. Je fais des pauses de 2 minutes top chrono en ne faisant strictement rien, juste souffler et reduire la tension et pour reprendre par la suite.
Merci pour ton commentaire !
Alors des micro-pauses de 2-3 min, oĂč tu souffles, sautilles sur place et ouvre la fenĂȘtre, c'est efficace, tant que tu fais une pause mais que tu restes concentrĂ©(e), c'est all good ! đđ»
Personnellement j'utilise la mĂȘme technique, mais j'Ă©coute de la musique classique (surtout du chopin) Ă la place des boules quiĂšs, je ne sais pas si c'est une bonne idĂ©e ?
Merci pour ton commentaire ! Tu peux aller regarder la vidĂ©o de William sur le travail en musique, t'auras notre rĂ©ponse đ
@@LesSherpas d'accord je fais ça merci !
Est ce qu'on peut travailler plus longtemps sans pause genre 6h ?
Déjà 4h sans pause c'est assez compliqué, 6h t'arriveras pas à emmagasiner les infos
C super cool comme d'abitude
Mais j'ai une question
En fait, vous préférez la méthode pomodoro ou cette méthode parce que c'est différent ?
TrÚs bonne question ! La technique pomodoro est bien pour les personnes qui ont du mal à se concentrer longtemps, en faisant des séances de travail assez courtes (30min ou 1h), plus tu avances dans ton parcours, plus tu auras besoin de longues plages de concentration et plus la méthode par Bloc de 4h fait sens pour nous ;) (au fond, c'est un peu des pomodoros de 4h ahaha)
@@LesSherpas Merci pour votre réponse et puisque je n'arrive pas à me consentrer longtemps, je vais plutÎt utiliser la méthode pomodoro
Mais tu lis des livres de dĂ©veloppement personnels parce que ce que tu dis par rapport Ă la rĂ©compense mais aussi pour les sĂ©ances de 4h, je lâai dĂ©jĂ lu dans un livre ? đ€
Hey Kenny, merci pour ta question !
Oui, Will comme moi, on est de trĂšs gros lecteurs de livres de dĂ©veloppement perso ! đ
En empĂšche c fou a quel point on peux faire evoluer notre productivitĂ©. Genre jsuis sur ya des gars il font sommeil polyphasique (everyman 2 ou 3) voire uberman pour ceux qui peuvent tenir. Pour derriĂšre optimiser leurs productivitĂ© avec toutes les techniques existantes surtout quand tu mĂ©trises le flow. C'est ouf. En plus j'ai dĂ©ja vu des sportifs s'entrainer en rĂȘves lucides, genre ils s'entrainement en rĂȘvant đ€Łđ€Ł. En vrai on est tellement capables de devenir cheatĂ©s
Vous avez travaillé avec quel ministre et en tant que quoi ?
Etienne a Ă©tĂ© un proche collaborateur de Nicole Fontaine, ex-ministre de l'Industrie et PrĂ©sidente du Parlement EuropĂ©en đ
AprÚs cette méthode elle marche que qd on a bcp de devoirs nn?
Elle marche quand tu commences Ă avoir besoin de te concentrer longtemps sur un projet !
Que ce soit des devoirs / du tad ou une activitĂ© importante pour toi đ
Technique intĂ©ressante, mais Ă 6â47ââ il aurait fallut prendre une pause pour relire le texte affichĂ© et le corriger: « ou tu travail » par « oĂč tu travailles ». Ăa aurait permis Ă votre vidĂ©o de gagner en crĂ©dibilitĂ© et dâĂ©viter de se demander: suis-je toujours aussi efficace et productif au bout de 4 heures non-stop? Mais gardez le cap et votre exigence , il y a que comme ça quâon progresse.
Comment on fait pour les appels urgent si on met le mode avion?
En vrai est-ce que t'as vraiment beaucoup d'appels urgents ? En gĂ©nĂ©ral 99% des appels peuvent attendre si tu bosses đ
Et puis jcroit ue ta des applis pour couper le notif ou les applis. Jconnais pas les noms mais je sait que ten a. Comme ça tu peux tjr répondre aux appels importants. Mais ca serai dommage de perdre ton etat de flow pour regarder qui t'apelles et te rendre compte que ct pas un appel important. Si tu veux vraiment répondre qu'aux appels importants et optimiser ton flow pour éviter le pb que jtai dit précedamment ba vas falloir que tu troives un moyen de faire sonner que tes appels importants.
ça a l'air cool tout ça mais quand on fait du 7h-17h30 ou du 8h15-15h30 on les case oĂč les 4h
Merci pour ton commentaire ! đ
Tu peux caser un crĂ©neau aprĂšs les cours (quitte Ă le sous-diviser si 4h câest trop pour ton besoin) ou sinon le week-end đ„ł
Perso jâai des cours de 4h sans pause et je suis obligĂ© de bouge jâarrive pas Ă restĂ© 4h sur une chaise
Alors question bĂȘte mais les pauses toilettes ca compte comme une pause? Je peux pas passer 4h sans moi :/
Ca peut ĂȘtre une micro-pause tant que tu ne te dĂ©concentres pas ;)
Juste une question comment travailler 4h de 8h Ă 12h alors qu'on a cours ?
En fait c'est toi qui dĂ©cide quand faire tes crĂ©neaux de 4h đTu peux carrĂ©ment en prĂ©voir un le soir quand tu as cours en journĂ©e ! Et aprĂšs en journĂ©e, c'est parfait pour le week-end ou les vacances par exemple :)
@@LesSherpas merci bcp j'étais intrigué...
Continuez vos vidéos elles sont vraiment bien
Toutes les 4h tu fais un pause de combien ?
1 Ă 2h en fonction du moment de la journĂ©e ! đ
đ âïž đ đ
5:48
Jâavais jamais pensĂ© Ă fonctionner par blocs. Je suis en premiĂšre et je pense que je vais commencer a le faire mais pas 4h (je suis rĂ©aliste je sais que je ne les tiendrai pas quand je vois que jâarrive pas Ă rester concentrĂ© une demi heure)
Yes, commence par des blocs plus courts d'1h30 ! đ
Le seul problÚme s est que je ne peux pas me libérer 4h
supers conseils, j'espĂšre qu'ils vont m'aider Ă passer en seconde annĂ©e đ€
đ€
Du coup la méthode pomodoro ne sert plus à rien ?et 4 h est beaucoup pour une lycéen ?
En fait si tu peux faire des pomodoros plus longs que 30 min (ça c'est vraiment trop court), genre 1h, puis 2h, puis 4h (en fonction de ta capacitĂ© de concentration), et simplement faire aussi peu de grosses pauses entre chacun. Rien que le fait de changer de sujet, ça fera que tes pomodoro fonctionnent ! đ
Si tu regardes la vidéo en entier, Etienne donne des conseils vers la fin !
@@LesSherpas je vous remercie de tt vos conseils vous ĂȘtes les meilleurs continuez comme cađȘđŸđȘđŸđ€Żđ€Ż
@@LesSherpas ok