Ortopedik | Spor | Günlük Ayakkabı Nasıl Olmalıdır? 5 Püf Nokta
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Ayakkabı alırken 5 püf nokta ya videomuzda değindik. Ortopedik olsun spor olsun günlük giyim için olsun ayakkabı alırken bu 5 kriteri asla unutmayın.
Fatih KURTOĞLU
Fizyoterapist
Diz Hastaları Bu 4 Hatayı Asla Yapmayın #Diz #Fizyoterapist #Egzersiz : • Diz Hastaları Bu 4 Hat...
Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Bunlara Dikkat! Yapma! #Kalça eklemi #Fizyoterapist #Egzersiz : • Kalça Protezi Ameliyat...
Ayakkabı önemli vücut ağrısı bile yapıyor
Gerçekten ayakkabı çok önemli hocam. Ben ayakkabılarımın içinde özel iç taban kullanıyorum mecburen zaten. Gene çok faydalı bilgiler verdiniz teşekkürler
Evet önemli. Tabi düz yabanlık, topuk dikeni veya ayak baş parmakta dışa nasırlaşma (halluks valgus) gibi problemler varsa daha özel yaklaşmak gerek.
yok onlar hocam. Benim sol kalçamdan sinir kotu kazada o yüzden ayağım kalkmıyor. Tabi zamanla yürüme bozukluğu oluştu düz basmam ve ayağımın sarkmadan düz durması için yapıldı bu iç tabanlar. 😊 Teşekkür ederim ilginiz için ayrıca.🙏
Hmm. Kalıcı düşük ayak gerçekleşti yani. Sinir hasarı zor bir durum iyileşme açısından maalesef çok çok yavaş iyileşiyor ya da iyileşmiyor. Geçmiş olsun.
@@FizyoDentSaglk Teşekkürler hocam sağolasin. Benim 11. Yılda artık iyileşmiycek sinirler ölü maalesef. Kalıcı oldu. Ama çok şükür ben yürüyorum ya o bana yetiyor. 😊
Farklı sınıflandırmalar var yaralanma dereceleri konusunda en yüz güldürücü sonuçlar 1. derece yaralanma diyebiliriz. İleri seviyelerde maalesef cerrahiler bile fayda etmeyebiliyor.
Yürümek en büyük nimetlerden :) bu yetinin devam etmesi güzel.
Çok yararlı bir video olmuş. Teşekkür ederizz
Teşekkürler :))
Değerli bilgileriniz için teşekkürler
Bir ayakkabı uzmanı katıldığım konular var ama uzunluk konusu örnek ayakkabı boyu 10 mm ayaktan uzun olmalıdır. Ayak bileğinin üzerine çıkacak ürünler ayak bilek kemiklerine ve arka kısmı vuracaktır.
Yorumunuz için teşekkür ediyorum.
Arka çıkıntısı olmayan konforlu sağlıklı bir ayakkabı biliyormusunız
Ağzına sağlık olsun hocam 😢
Çok faydalı bir paylaşım olmuş teşekkürler başarılar
teşekkür ederim.
çok doğru söylüyorsunuz hocam 2000 liraya Lacoste ayakkabı aldım o kadar rahatsız ki ve topuğumda hep nasırlar oluştu
Çox gərəkli bir məlumatdır, təşəkkür edirəm.
Haklısınız... Ayak sağlığımız önemli.
Aslında uymak gerek bunlara. Çok sağolun.
Hocam degerli bilgileriniz icin teşekkür ederim ayak sagligi icin önerebilceginiz marka var mi nerden bakalmm bu bilgiye cok ihtiyacım var 😢
Teşekkür ederim. Harika bir açıklama yatığınız için.
Teşekkür ederim yorumunuz için.
İlgiyle izlenen bir video olmuş 🙋🏻♀️
Aslında çok önemli bir konu ayakkabı seçimi.
Valla bravo sana kardes..54 yaşına geldim..bu kadar sağlıklı bilgiler duymamıştım.Yas ilerledikce daha ONEMLI hale geldiği için midir nedir ama MAALESEF biraz geç bilgilendim. Sağolasın
Merhabalar sizlere yorumunuz için teşekkür ederim.
Benim ayak bileyim çok kötü. Hiç bir ayakkabı giyemiyorum. Bana altı çok umşak pamuk gibi ayakkabı mazemsi söylerseniz memnun olurum.
Faydalı bir video paylaşmışsınız 👏👏👏
Sağolun.
Teşekkürler aklıma takılan pek çok soruya cevap oldunuz
Teşekkürler
İyi günler hocam. Ayak tabanliklari inceleyebilir misiniz. tabanliklar cok yumusak mi olmalı yoksa sert mi olmalı. Mantar taban ile silikon taban arasındaki fark nedir. Mesela ben skechersin memory foam tabanını hiç beğenmedim çünkü aşırı yumuşak ve hamura basmış gibi his veriyor rahatsız edici. Ama adidas ve asicste kullanılan ortholite tabanlar biraz sert ama daha sağlıklı gibi geldi tabi kendi görüşüm. Ayakkabı tabanlarinin yumuşak olmasindn ziyade topuklarin on kısma göre daha yuksek olması mi gerekir. Bende lumberjack ayakkabi var tabanı biraz düz gibi ama içindeki tabanlik baya yumuşak ama yinede ayaklarda ağrı yapıyor.
Selam alekum biomecanikca ayakabini kimler giyer bu soruyu jevablarsaniz cok sevinirim
harıka bilgiler cok tesekkur ederım emegınıze sağlık
Allah razi olsun güzel bi anlatım olmuş çok faydalı
Teşekkür ediyorum yorumunuz için.
Salam doktor cocuklarım 5və 7 yaşlarında. Ortopedik ayakkabı aldık dr söylədiki ayaakkabını bütün gün geyinsin uyuyanda çıkarsın. 6 ay sonra tekrare müayinə edəcəm. 3 aydan bir ortopedik ayaqqabını deyişməkidir söylədilər. Düzmü söylədi!?
Teşekkürler hocam faydalı oldu istifade ettik ancak ayakkabının ağırlığı ve hafif olması ile ilgili kısa da olsa bilgi verseydiniz zira bu konunun da merak edildiğini düşünüyorum
Teşekkür ederim yorumunuz için aslında haklısınız bu konuyu es geçmişiz.
fatıh bey bende topuk dıkenı var 10 senedır gecmıyor gecıremıyorum
Harika bilgiler ❤
Çok teşekkür ederiz yararlı bilgi verdiniz
Teşekkür ederim yorumunuz için.
Hocam tabanı kauçuk ayakkabılar var nikeda falan orta taban köpük yumuşak sıkıntı olur mu
Merhaba hocam benim bulunduğum yer itibari ile internet alışverişi yapmam gerekiyor yürüyüş ayakkabısı onerebilmeniz mümkün mü yürüyüşe başladım ama bileklerim de çok ağrı oldu ve parmaklarım su topladı
Marka oneriniznedir tabani esnek olan kaliteli uygun spor ayakkabi 🙏
harika öneriler teşekkür ederim
teşekkürler.
içe basma sorunu ile ilgili ayakkabı önerebilir misiniz?
Merhabalar geçmiş olsun. İçe basma sorununun birçok yerden sebebi olabilir. Birde miktarı önemlidir. Bu yüzden önce nereden kaynaklanıyor bunu bulmak gerekiyor mesele sadece ayak kaynaklı mı yoksa mesela kalçamızda yer alan farklı açılar var bunlardan mı kaynaklı? Ayrıca birde kaç derece ne şiddette buna göre takviyelere karar vermek gerekiyor.
Merhabalar, ayakkabım için memory foam bir tabanlık alacağım. Daha önce kullandığım memory foam modelde tabanlığın her yeri eşit dolguluydu. Bir de bu tabanlıkların topuk kısmı daha dolgulu ön kısmı daha az dolguluları varmış. Hangisini tercih etmeliyim?
Merhabalar sizlere her yerinde dolgu olup topuk ve ayak parmak kısımlarında fazla destek olan tabanlık varsa onu tercih edebilirsiniz. Ancak yine de bunu da deneyimleyin deneyiminize göre sonrakinde karar verin.
Terletmeyen rahat bi ayakkabı alıcam da ne alıcağımı bilmiyorum 10-200 arası
Buradaki kriterleri de dikkate alınız.
Harika teşekkür ler
Merhabalar yorumunuz için teşekkür ederim.
Merhaba benim oğlum kalça ameliyatı geçirdi ve diz kapağın da yılancık hastalığı geçirdi bir bacağı 4 santim kısa kaldı ve spor ayakkabı tercih ediyor yani bir bacak normal diğeri ise kısa nasıl bir spor ayakkabı önerirsiniz ve nasıl temin edebiliriz ayakkabı mimarası 42 bu konuda yardımcı olursanız sevinirim hocam bir ayakkabı sını topuk kısmına terlik topukları keserek yerleştiriyoruz ki ayakkabı ları eşit olsun arada 4 santim kısalık olduğu için yürürken çok aksıyor bu durumdan da çok rahatsızlık duyuyor lütfen bize yardımcı olun teşekkürler
Merhabalar sizlere bir ortopediste görünün ve sizi ortez protez merkezine yönlendirsin. Tabanlık vs yazabilir ve bu rapora göre sgk ödeyebilir bu desteği. Daha profesyonel şekilde sizi yönlendireceklerdir. İhmal etmeyin lütfen.
Fatih mrb
Ayaklarımın tabanındaki kemikler sızlıyor hemen yoruluyorum çok siźlayınca ayak bileğinden yukarı doğru sızlıyor ortopediye gittim topuk dikeni dedi krem ve hap verdi hiçbir fayda vermedi her zaman iyi spor ayakkabı giyerim..evde yumuşak terlik giyerim. Düz taban degilim ortopedik tabanlıklar hiç iyi gelmiyor düz yumuşak olanlar iyi geliyor kemik erimesi mi var acaba
Hangi doktora gideyim
Türkan Yalova..selam
Merhabalar.
Tam topuk altına elinle bastırınca şiddetli ağrı oluyor mu? Sabah ilk kalktıktan sonra yaklaşık 30dk ağrıdan sonra bu ağrı yavaş yavaş azalıyor mu ayağını kullandıkça?
Kemik erimesi için ekstra bir şeyler olmalı. Aslında kadınlarda kemik erimesi erkeklere oranla daha fazladır ama yaş olarak daha erken.
Topuk dikeni ile ilgili bir iki gün içerisinde bir egzersiz videosu paylaşacağım oradaki egzersizleri düzenli yaparsan fayda göreceksin inş. Düzenli yapmak şart.
@@FizyoDentSaglk evet bu şikayetler var
Egzersiz yapıyordum bırakınca yine ağrılar sızılar başladı
Hocam spor ayakkabi aldim tabani hafif cok hafif degil bastirica biraz biraz esnek sadece ic tabani duz yapilmis onuda ortapedik tabanlik alsam sorun hallolur degil mi ? 🙂
Merhabalar sizlere öncelikle deneyiniz ondan sonra ortopedik tabanlık almaya karar verin.
Topuk dikeni ve bel agrısı yaşayanlar için önereceginiz bir taban varmıdır acaba
Merhabalar sizlere. Burada söylediğim kriterlerin yanında topuk dikeni için topuk koruyucuları oluyor onları kullanabilirsiniz.
Gerçekten ortopedik ayakkabı üreten güvenilir firmalar var mı var ise bunlar hangisidir hocam?
skecherstan arch fit tabanlı ayakkabı alabilirsin
Bir adres verirmisiniz ayakkabı alabileceğimiz
Merhabalar iyi günler direk bir adres tabi ki veremem siz bu videoda yer alan kriterlere göre kendiniz alırken dikkat etmeniz gerekiyor.
Hocam ben ayakkabı aldim ama ayalta durdukca agri yapti icine ortapedik taban alsam ortapedik rahatligi olur mu
Mevcut durumunuz nedir?
Hocam vucut ağirliğinda 1kilo artiş 5kilo basinç yapiyomuş doğrumu
Merhabalar sizlere bu şekilde bir makale okumadım ama öyle bir söylenti var. Kilo artışı tabi ki olumsuz etkiliyor her türlü.
Converse ayakkabi düz tabanlık mı yapıyor. Yeni aldım ve internette bu tarz iddialsr gördüm, iade mi etmeliyim sizce
alakasiz ama tabani rahat mi acaba?
Tüz tabanlığın farklı sebepleri var ancak converse tipi ayakkabıların ayak sağlığı için uygun olmadığı kesin.
çok güzel
🤔 tesekkurler
Marka ürünlerin çoğu Çin’de üretiliyor. Marka algısı yanıltıyor
Maalesef haklısınız.
Teşekkürler gayet bilgilendirici bir video olmuş hocam ben pahalı marka bir ayakkabıyı da alsam 1 saat yürüyünce bileklerimin arkasını vuruyor nasıl oluyor anlamıyorum 1 numara büyük mü almalıyım 🤔
Merhabalar sizlere evet 1 numara büyük alabilirsiniz yada bilek koruyuculu olan modeller var onları tercih edebilirsiniz.
@@FizyoDentSaglk teşekkür ederim 🤗
@@FizyoDentSaglk pğ
Hocam ortopedik ayakkabı nedir ben anlamadım ? Özellikleri nedir.
Bu videoda saydığım 5 kritere sahip ayakkabı ortopedik ayakkabıdır.
👍
Hocam genu rekurvatum neden zararlıdır ve nedir tam olarak teşekkür ediyorum.
Normalden sapmadır genu rekurvatum. Dizde vücut ağırlığının yüklenme yerleri değişiyor. Yürüyüşü etkiliyor haliyle. Tam olarak burada anlatamam yazarak ama yazıp video şeklinde bulabilirsin.
Teşekkür ederim
Hocam ayak kireçlenmesinin belirtileri nelerdir..nasıl anlarız ayakta yanma olur mu..ayak bilekteki kireçlenme ayak üstüne ve altına vururmu
Merhabalar. Kireçlenme tanısını uzman doktor koyması gerekiyor. Bunun için röntgen ile tetkik edebilir. Eklem aralıkları darlığı, yeni kemik oluşumları vs burada yol göstericidir. Ayakta çok fazla sayıda kemik vardır çok sayıda eklem vardır. Dolayısıyla birçok yerde olabilir. En sık ise ayak başparmak ta meydana gelir kireçlenme yürümede orası çok kullanıldığı için kireçlenme ilerleyen dönemde sık görülmektedir. Ağrı yapar özellikle.
👏👏🤜👍👍
teşekkür ederim.
Zeminlerimiz düzgün değil cümleniz disinda hersey doğruydu, emeginize saglik. (Yollarimiz kaymak gibi asfaltlı ve düzgün kaldırımlı )
Merhabalar maalesef o cümlemizde sonuna kadar doğru hem yayalar için yürüyüş yolları yok. Hem bisikletler için şehirlerde neredeyse hiç bisiklet yolları yok hemde yollarımız mayın tarlası gibidir. Bu cümlede bize göre doğru.