【高タンパク低カロリー！】おからをもりもり食べるサラダ。Okara salad【Raluの花嫁修業】【料理研究家Mako】
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- čas přidán 5. 09. 2024
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お母さんの料理って感じですね
試行錯誤のもとに生まれた料理、愛を感じますね❣️
仲良し親子☺️癒されます。
おから好きなので作ってみます❣️
らるちゃん今晩は😊今動画見ました💦このレシピは正に‼️数年前にMAKO先生がNHKきょうの料理に20分で数品作るがテーマだったかな❓に出演した時に作った品の中の一品ですよね‼️他のお料理も全部美味しそうで何品かマネして作ったお品です😋おからのサラダ🥗も美味しそうって思って翌日作ったの覚えてます💕
ラルさん！！
おからサラダ作ってみました！
めちゃくちゃめちゃくちゃ美味しかったです！！
また第四弾、楽しみにしています❗️
ホントにもりもり食べられそう。作ってみます！
お二人の戯れあってる姿に癒されてます。
早速作ってみました❗️
簡単で暑い今の時期には凄く嬉しいレシピですね。
主人はポテサラより喜んで食べてくれました。
あっさりしててバクバク食べられますね。
これも我が家の定番にしようと思います。
カニカマが無かったのでハムで代用しましたが美味しかったです。
NHKで見たことあります☺️✨私にも娘がいますが、まこさんとらるさんのような親子関係憧れます😌💓
おからサラダ作ってみました！余りニンジンダイコン消費で短め千切りにしたのも加えたのでマヨ多めにしました！
おいしかったよー 朝ごはんで頂きました。これからもコラボ楽しみにしてまーす
おから身体に良いですよね🎵作ってみます😊
これ以前NHKで見てすぐ真似して大好物になりました！
ほぼ主食になってます♪
マコ様様です☆
低カロリー嬉しいです🍀🍀🍀
作ってみたいです😊
ヘルシーだし嬉しい〜！！😍
ラルちゃん親子本当大好き💕
お母様、凄いなぁ〜❣️作ってみます〜❣️
おからサラダはこのレシピがすっごく美味しかったです。
きゅうりの切り方目からウロコでした！ありがとうございます!
とっても美味しそうでヘルシーですね！✨既に定番化させたいメニューになりました！ 早速明日材料を買ってきます🤤
こんばんは🌙😃❗Ralu先生✨
お疲れ様です😌💓
Mako先生もお疲れ様です😌💓
素敵な花嫁修業ですね🙆
ポテトサラダよりも簡単でヘルシーって最高です🙋
素敵な親子に感激で羨ましいです😉
また次回が楽しみです🐱
作ってみたらめっちゃ美味しかったです😍リピート決定です！
初めまして。
ラルさんの動画可愛いくて好きです❤️
お母さんのMakoさんのお人柄も好きで動画よく観させて頂いています^ ^
このおからサラダと〜っても美味しいかったです‼︎
これからは減量も兼ねた身体に良い物を作って食べていこうと決めたのでレシピ参考にさせて頂いています^ ^
これからも動画楽しみにしていますので、また色々と教え下さいね❤️
めっちゃ美味しい！！！❤
作ってみたくなりました👍
おからサラダ､確かにポテトを使うより
時短だし簡単で意外でした。試す価値ありですね👍
キュウリの切り方は､一子相伝だったのですね😄
らるちゃまこんにちは✨
アップからかなりの時間差ですが、ランチにいただきました。
なんでしょうこれは！！美味し過ぎて好み過ぎて。悶絶しそうになりました🤤
滑らかさはもちろん、大好きならっきょうの歯応えと風味に感激するかと思っていたのですが…
予想とは違い、麺つゆの香りが私の美味ポイントでした💛
鼻の奥が美味しい。
何かに似ているこのタベモノ❔と考えたのですが、卯の花と白和えですね。当たり前か。
あと、5口くらいでお腹の中でふくらみました。たくさん食べても飽きないのに、お腹いっぱいになるジレンマ😙
Makoさんの語り口も大好きです。よろしくお伝えください。
いつも美味しいもの教えて貰い有り難う御座います
ポテトサラダの美味しい作り方教えて貰いです🙏宜しくお願いします🙇🙏
私もオカラサラダにお豆腐入れて作ってます。らっきょう漬け良いですね。ガリと竹輪を入れても美味しいです
ガリいいですね♡
可愛い親子♡途中コントみたいだった〜！おからサラダ作ってみます！！
今日はおからを使ったサラダですね。確かにポテトサラダよりもおからサラダの方がヘルシーで良いし、作るのも楽ですね。そういえば私が高校生の時に、給食でおからドーナツとかありましたね。またいつかおからドーナツを動画にしてほしいです。
以前拝見してから定期的に作っています😊
しかし私はらっきょうが苦手で、でも味付けなどとても好きだったので避けつつ食べていました。笑
らっきょう以外の酢漬け等で試しましたが主張が強くおからに馴染まず、、らっきょう抜きだと物足りない食感に、、
試行錯誤した結果、荒みじん切りにした玉ねぎをお酢+砂糖で軽く漬けると食べやすい事を発見！
最近はきゅうりの季節になってきたのできゅうり多めで食べています♪
素晴らしいレシピありがとうございます🥺
これからも楽しみにしています！
豆腐と混ぜるのは仰天だね。普通考えない。
おからは食物繊維豊富で良質タンパクも多くカロリーも低めでヘルシー食品の代表だけど、ポテトに比べると低カロリーではないですね。ジャガイモは意外と低カロリー。
ラルさん，はじめまして♪親子ですか？素敵ですね。めんつゆ，マヨネーズの分量を教えて下さい♪😊
天ぷら教えてほしいです🥺
あまり野菜をたくさん入れれるのでかき揚げのコツとか🥺🥺
炒めた玉ねぎとおから、豆腐のみの方も復活してください！
きゅうりを入れたら水が出て日持ちしませんでした。
お母さんのふんわりした声でウトウトしかけました。以前、お魚料理の動画を視聴した時は眠くならなかったのですが笑。
八月から眠りが浅くて寝る時間を増やしたいのです😢。暑いから❓。ストレスかも。良い睡眠は大事です。
ラルちゃんと一緒にラルラジオを収録してくれたら聴きたいなって思いました。
（╹◡╹）。
睡眠前にゆったりとしたラジオを聴いているので（╹◡╹）。
長いので二つに分けて投稿させてもらいました😃。
Raluさんって、元チア部やったんですか😲
チア姿見てみたいわぁ😎
おからのポテトサラダヘルシーで良いですね✨
おから独特の臭みとかないですか？
早速作ってみたい(*^^*)らっきょうが入るなんて意外でびっくり‼️
ポテサラ好きの息子が完全にポテサラだと思い込んでモリモリ食べてましたヘ(≧▽≦ヘ)♪笑
めっちゃ美味しかったです❤️
おからかったら作る🙈💓 たまーにしか売って貰えない近所のスーパー😂
早く作りたいのにポテトサラダは本当に冷やすまで待つの大変です！
オカラ大好きだし作ってみます( ¨̮ )
らっきょが苦手なのですが何か代わりになるものはあるでしょうか。。。？
柴漬けはどうですか？
ピクルスは好きかしら？
@@makocreativekitchen どっちもすきです！試してみますありがとうございます！！
そうそう‼️。テレビでもポテサラは手抜き発言した人が放送されましたよね。顔出ししていたから、役者でヤラセ疑惑があったけど、本当の一般人ならばあの発言は良くないですよね。
お母さんの手伝いで良くポテトを潰してマヨネーズをあえていたので、手抜き作業は無い(c" ತ,_ತ)とモヤモヤしました。
待ってました母娘漫才お料理教室！😁昔から「豆腐屋の倅にゃバカはいねぇ」ってくらいお豆腐は頭にいいらしい（確かに印象も”脳ミソ”に似てる('Д')もんね）ナルホドMakoさんがいて”この”Raluさんがいるｱｯﾊﾟﾚ💖(^O^)／