สอนว่ายท่าฟรีสไตล์ที่ถูกต้อง | SwimmingLab
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- สอนว่ายท่าฟรีสไตล์ที่ถูกต้อง คลิปเดียวจบ ดูแล้วทำได้เลย
0:00 สิ่งสำคัญก่อนเรียนว่ายน้ำ
0:40 การเตะขาท่าฟรีสไตล์
4:29 การว่ายฟรีสไตล์เบื้องต้น
7:47 การหายใจท่าฟรีสไตล์
11:52 การว่ายฟรีสไตล์ที่ถูกต้อง
14:26 สรุปการเรียนท่าฟรีสไตล์
หากต้องการคำแนะนำเรื่องว่ายน้ำ ส่งข้อความมาที่
Facebook: / swimminglabth
+++ อุปกรณ์ว่ายน้ำ +++
แว่นตาว่ายน้ำ
ARENA TRAINING(แว่นซ้อมว่ายน้ำ): s.shopee.co.th/8f82jUt3fA
ARENA AIRSPEED(แว่นแข่งว่ายน้ำ): s.shopee.co.th/5pnrMRZXn8
หมวกว่ายน้ำ
หมวกว่ายน้ำ ARENA(แบบถูก): s.shopee.co.th/20b8mogXkG
หมวกว่ายน้ำ ARENA SILICONE (ผมชอบอันนี้): s.shopee.co.th/1VesBuma1K
ตีนกบ Fins สำหรับการว่ายน้ำ
DMC Fins(ผมใช้อันนี้): shope.ee/3pzL2RCoZF
ARENA Fins: s.shopee.co.th/7zsLve6wyp
แพดเดิ้ล Paddles ว่ายน้ำ
Arena Paddles(ผมใช้อันนี้): s.shopee.co.th/1fyIPlvyZF
Speedo Paddles: s.shopee.co.th/3fjMn6jEWo
พูลบอย Pullbuoy
Speedo Pullbuoy (สีน้ำเงิน): s.shopee.co.th/4pvKBxVolB
Speedo Pullbuoy (สีแดง): s.shopee.co.th/4AfdOkCMj7
โฟมว่ายน้ำ Board
Speedo Pullkick: s.shopee.co.th/8KVCNscWi8
โฟมว่ายน้ำ NABAIJI: s.shopee.co.th/2fqpdbYsTG
ท่อหายใจ Snorkel
SPEEDO FastSkin Bullet Centre Snorke(ชอบอันนี้)l: shope.ee/603rPULGzY
FINIS Swimmer’s Snorkel(ถูกกว่า): shope.ee/1Aybel9Eep
กระเป๋าว่ายน้ำ
ARENA 45L (ผมใช้อันนี้): s.shopee.co.th/6zzoklR8lh
ARENA BACKPACK: s.shopee.co.th/VmL0sfTDF
=====================
ช่องทางการติดตาม SwimmingLab
CZcams: / @swimminglab-th
Facebook: / swimminglabth
Instagram: / swimminglab_th
TikTok: / swimminglab_th
ติดตามผมได้ที่
Instagram: ocheer.phao...
CZcams: / @ocheerphaopin
Facebook: / ocheer.phaopin
TikTok: / ocheer.phaopin
______________________________________________
หากข้อมูลผิดพลาดประการใด ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย
______________________________________________ - Sport
ส่งวิดีโอว่ายน้ำมาได้ที่ facebook ของ SwimmingLab เลยครับ
facebook.com/SwimmingLabTH
ครูตอนนี้ยังสอนอยู่หรือเป่าค่า อยู่ตรงไหนของ Sydney หรือค่าพอดีสนใจเรียนนะค่า
@@user-xz3wr2rf7p อยู่ Marrickville ครับ
ไม่เคยมีใครบอกแบบนี้เลยครับ ตรงประเด็นมากๆ👍
ขอบคุณครับ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ ผมเริ่มจากศูนย์ วันเดียวว่ายน้ำได้เพราะคลิปนี้เลย เหลือปรับนิดๆหน่อยอาจจะต้องใช้เวลา
เก่งมากครับ ขอบคุณครับ
เคยเรียนตอนเด็ก ครูไม่สอนเป็นขั้นเป็นตอนดีแบบนี้ ทำให้ว่ายไม่เป็น สุดท้ายเลยเลิกเรียนค่ะ ปัจจุบันอายุ 40 ดูคลิปนี้ทำให้รู้ว่าถ้าฝึกตามขั้นตอนน่าจะว่ายได้ จะลองทำดูค่ะ ขอบคุณมากๆ
ขอบคุณครับ
เหมือนกันเลยค่ะ เรียนตอนเด็ก ครูคนนึงสอนเด็ก 20 คน สอนไม่เป็นระบบ ดูแลไม่ทั่วถึง จบคอร์สก็ยังว่ายไม่เป็นจนถึงทุกวันนี้
โดนมาเหมือนกันครับ ของผมครูที่สอนวิชาว่ายน้ำที่โรงเรียนเป็นน้องชายของแม่ด้วย สอนแต่ลอยตัว ตีขา แล้วให้เด็กไปกระโดดสระฝั่งลึกเลย ผมไม่ยอมโดดจนโดนถีบตกน้ำ หลังจากนั้นก็กลัวน้ำ ไม่กล้าลงน้ำอีกเลย
สอนเป็นขั้นตอนดีมากๆค่ะ ดูแล้วมีกำลังใจที่จะไปฝึกตาม ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เห็นด้วยกับคุณครูค่ะ เพราะฝึกเองมาเป็นสิปๆปี ไม่เคยได้ แต่เพิ่งฝึกเองรู้เองเมื่อ2สัปดาห์ก่อนว่า ทำยังงัยดีให้ตัวไม่จม ใช้แขนอย่างเดียวเอาไม่อยู่ จมและเหนื่อย ต้องทำให้ตัวขนานไปกับน้ำ เลยลองตีขาตรงถี่ ตะแคงหน้าเล็กน้อยพองับอากาศได้ เห้ย มันไปได้ๆค่ะ ดีใจมากๆ มาเห็นคลิปนี้ ตั้งใจดูมาก 😊 สอนดีมากๆค่ะ ❤❤❤❤❤
ดีใจมากเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ
ได้ความรู้ขอบคุณครับ
สอนดีมากเข้าใจ ดีขึ้นเยอะเลยครับ
สุดยอด ครุสอนละเอียดและดีมากๆ เป้นขั้นเป้นตอน ส่วนตัวเรียนตัวต่อตัว เค้าสอนแบบนี้เลยค่ะ ดีใจได้เจอคลิปนี้ คนที่ว่ายไม่เป้น ทำตามครุ รับรอฃว่ายน้ำสนุกขึ้นเยอะ 🎉
ดีใจมากเลยครับ ขอบคุณครับ
สอนดีมากเลยค่ะ บอกเป็นลำดับขั้นตอน 👍
อธิบายทำให้เข้าใจง่ายขื้นเลยคะ จะได้แก้ไขได้ตรงจุด ดีใจมาก
ชอบคะสอนเข้าใจง่าย
ขอบคุณครับ
ครบ ละเอียดดีจัง ขอบคุณมากนะครับ
ขอบคุณค่ะ มีสกิลการสอนดีมากค่ะ เข้าใจง่ายดาย ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ขอบคุณครับ
สอนแบบไม่กักเลยค่าา ขอบคุณมากค่ะ❤❤
เยี่ยมมากค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ ค่ะ
สอนเข้าใจง่ายมากๆเลยคืะ
ขอบคุณค่ะ❤
ขอยคุณค่ะ
จะเรียนรู้ตามที่บอกนะคะ
หายใจข้างเดียวมาตลอดเหมือนกันเลยค่ะ แล้วแดดมาส่องหน้าตลอด เลยลองหายใจด้านซ้ายดู เกือบจมค่ะ😅 แต่จะลองเอาทริคบางอันไปใช้เผื่อจะว่ายถูกต้องมากขึ้นค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีค่ะ เดี๊ยวจะลองฝึกกบและผีเสื้อต่อไปค่ะ
ขอบคุณครับ สู้ๆครับ
Thank you 🙏🏻 so much 🏊♂️
ขอบคุณครับ🙏🙏
ขอบคุณมากค่ะ
❤❤ขอบคุณครับ
ครูสอนดีมากๆเลยค่ะ เข้าใจง่าย
ขอบคุณมากๆครับ
โคตรละเอียด ชอบมากครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ❤
ดูแล้วได้ความรู้ดีมากครับ
ขอบคุณครับ
เคยเรียนมาสมัยเรียนวิชาโทพลศึกษา แต่ครูอธิบายชัดเจนมากเข้าใจดี ขอบคุณครับ
อธิบายละเอียดดีมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากคะ
สอนดีมากครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะครู
ชัดเจนเข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณครับ
สอนการสตรีมไลน์ว่ายน้ำหน่อยครับ
อธิบายได้ละเอียดมาก ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะคะ
ยินดีครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับบ
ขอบคุณมากครับครู❤
ขอบคุณครับครู
ผมพยายามฝึกอยู่ครับ
ขอบพระคุณมากครับ เฮงๆรวยๆครับ
ขอบคุณมากๆครับ
สอนเข้าใจมากเลยครับครู ขอบคุณนะครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ สอนดีมากๆค่ะ ไม่เคยมีใครบอกแบบนี้เลย
ขอบคุณมากๆครับ
สอนละเอียด เข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับเอาไว้ฝึกไปสอบตำรวจ
Thank you ! Great video
Glad you liked it!
ขอบคุณมากๆค่ะ ที่ได้มาเจอคลิปแบบนี้ ขอให้คุณโชคดีค่ะ❤❤❤❤
ขอบคุณครับ
ดีมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ ดูแล้วอากไปลองว่ายทันทีเลย
ขอบคุณครับ
อธิบายละเอียดดีมาก
ขอบคุณครับ
สอนดีมากๆค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ ละเอียดมาก จะเอาไปสอนหลานชาย
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ่ะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีมีประโยชน์แบบนี้เยอะ ๆ นะคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมาก ๆ ค่า
มีประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ 😊
ขอบคุณครับ
สอนละเอียดดีมาก
ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะคะ สอนดีมาก
ขอบคุณครับ
ได้ความรู้ถูกต้องชวนหลานฝึกว่ายน้ำ ดีมากครับ
ขอบคุณครับ
เข้าใจแล้วนะครับ
ลูกชายเป็นคนพิมพ์นะครับ
ขอบคุณมากค่ะ กดติดตามแล้วนะคะ
ขอบคุณครับ
Cool !
เยี่ยมจ้า❤
ขอบคุณครับ
ถึงผมว่ายน้ำได้ แต่ก็ยังไม่ถูกต้อง เจอคลิปนี้ ขอบคุณมากครับ จะได้นำไปฝึก เพื่อให้การว่ายน้ำดีขึ้น
สู้ๆครับ
สอนดีจิงค่ะเข้าใจง่ายมาก ขนาด เเค่นั่งดู ขอบคุณคอนเท้นดีๆนะคะ ❤
ขอบคุณครับ
ละเอียดมากค่ะ เรียนมา 8 ชม. ครูยังไม่บอกละเอียดขนาดนี้ ว่ายไม่ได้ซักที จนครูว่ายให้ดู ถึงรู้ว่าตัวเองว่าว่ายผิด แต่ครูไม่บอกตอนว่าย ว่าเราผิดตรงไหน
ขอบคุณครับ
อยากให้สอนกระโดดค่ะ 😊
สอนดี
ขอบคุณครับ
สอนดี❤❤
ขอบคุณครับ
สอนได้ละเอียดมากๆเลยครับ รู้สาเหตุที่ตัวผมเอียงแล้วครับ ว่ายเป็นกังหันน้ำเลยผม
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆนะคะ จากที่เรียนกับครูไม่เข้าใจจนมาดูคริปนี้ ขอบคุณนะคะ❤
ขอบคุณครับ
ถ้าอยากพูดคุย หรือปรึกษาเรื่องว่ายน้ำ สามารถแอดไลน์มาได้นะครับ
Line ID: @710doyaf
ดีมากค่ะ อยากเรียนดำน้ำ สอนหน่อยค่ะ
ผมสอนว่ายน้ำครับ ถ้าเป็นการดำน้ำลึกหรือพวก freedive ไม่ใช่ทางของผมครับ ต้องขอโทษด้วยครับ
จริงอยู่ว่าการเตะขาถี่ๆ อาจจะเป็นการช่วยให้การว่ายน้ำท่านี้ได้ไวขึ้น แต่ในทางกลับกันจะเป็นการเผาพลังงานและใช้ออกซิเจนไปอย่างเปล่าประโยชน์ การเตะขาถี่ๆ มักจะใช้กับการว่ายระยะสั้นเท่านั้น จริงๆ หากเป็นการว่ายระยะกลางหรือระยะไกลการเตะขาจะทำแค่สลับกัน 1-2 ครั้งต่อสโตรคเท่านั้นเพื่อรักษาสมดุลร่างกายในขณะว่าย ดังนั้นท่านี้จึงไม่ค่อยเหมาะสำหรับการฝึกสำหรับคนที่เริ่มหัดว่ายเท่าใดนัก เนื่องจากสมดุลในการลอยตัวยังน้อย คนที่เริ่มหัดว่ายน้ำใหม่ๆ จะมีความกลัวเป็นที่ตั้งทำให้ร่างการท่อนล่างจมมากกว่าท่อนบน จึงทำให้ต้องออกแรงในการเตะขาเป็นหลายเท่าตัวเมื่อเทียบกับคนที่ว่ายเป็นแล้วๆ รู้จักรักษาสมดุลลอยตัว
เห็นด้วยครับ แต่ผมเจอมาหลายเคสแล้วที่เพิ่งเริ่มหัดว่าย เตะขาไม่ต่อเนื่องจมน้ำทุกที จริงๆแล้วผมคิดว่า เวลาเริ่มหัดว่าย เตะขาต่อเนื่องดีที่สุดครับ ในเมื่อเราเริ่มฝึก ก็ฝึกให้เต็มๆไปเลย หากอยากเตะขา 1-2 ครั้ง ก็สามารถทำได้ มีแรงพอ แต่ถ้าซ้อมแบบ1-2ครั้ง พอเราอยากว่ายให้เร็ว เตะต่อเนื่อง เราก็จะไม่มีแรง ต้องซ้อมเพิ่มอีก เทคนิคอาจจะเพี้ยนอีกเพราะไม่ชิน
อันนี้เป็นแค่ความคิดเห็นของผมนะครับ ผมซ้อมและแข่งมามาก และสอนคนมามากพอสมควร ผมเลยคิดว่าวิธีนี้เพิร์คที่สุด อาจจะมีคนส่วนน้อยที่ใช้แขนเป็นกำลังหลัก เตะขา1-2ครั้ง เคสแบบนี้ ผมก็เคยเจอครับ แต่มีน้อยมากๆ ซึ่งสมรรถภาพของร่างกาย และความยืดหยุ่นอาจมีส่วนเกี่ยวข้องครับ
อย่างไรก็ตาม ผมก็ยังคิดว่าการเตะขาต่อเนื่องเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนหมู่มากครับ
@@SwimmingLab-THที่
ครูสอนดีมากละเอียดดี ที่เหลือนักเรียนต้งค่อยๆฝึกตามที่ครูสอน ✌
ครูคะถ้ากลัวน้ำเข้าหูใช้ที่อุดหูช่วยได้มั้ย 🙏
ขอบคุณครับ ที่อุดหูช่วยได้ครับ
การเรียนว่ายน้ำต้องเรียนลอยตัวในน้ำ กับดำน้ำตื้นๆค่ะ ต่างประเทศเขาสอนกัน เด็กต้องลอยตัวเป็นก่อน การตีขาไว้ทีหลัง ไปหาดูจากคลิปต่างประเทศได้ค่ะ
ถูกต้องครับ จริงๆช่องเราก็มีสอนครับ
❤❤❤❤😊
14:57 ขอบคุณมากครับ ไม่เคยเรียนว่ายน้ำแต่ดูคลิปนี้เข้าใจง่ายและอยากว่ายน้ำ
หนูใช่โฟมตอนครูให้ฝึกใช้โฟมก่อนหนูรู้ละทำไมหนูว่ายไม่ค่อยไปหนูตีขาผิด
มีวิธีฝึกกล้ามเนื้อขาให้แข็งงแรงงไหมคะ ตีขาแปปนึงเมื่อยละ อยากยืน 😓ไม่เคยออกกำลังกายค่ะคุณสอนดีมาก
ขอบคุณครับ
ส่งVDO x แทนได้มั้ยครับ😂😂ล้อเล่น..👍👍👍👍👍เเจ๋วจริงดูจบคิดว่าว่ายเป็นเเน่นอน..สุดยอด
อยากทราบแต่ละท่าเบิร์นส่วนไหน หรือเพิ่มความแข็งแรงส่วนไหนค่ะ
เดี๋ยวจะหาข้อมูลให้นะครับ
สอนลอยตัวหน่อยได้มั้ยคะ (ลอยตัวแบบมืออยู่เหนือน้ำ)
ได้ครับ
ขอบคุณค่ะ ไม่เคยรู้เลยว่าต้องหายใจออกทางจมูก
การสอนที่ถูกหลักและเข้าใจง่ายสามารถนำไปฝึกฝนได้อย่างถูกวิธีครับ❤
ขอบคุณครับ
อยากให้ช่วยอธิบายเพิ่ม ว่างอศอกข้วยให้ว่ายเร็วได้ยังไงคะ
เดี๋ยวผมจะตอบในคลิปนะครับ พอดีมันยาวมากๆเลย
ขอบคุณมากครับ เข้าใจง่าย
มิน่าล่ะวันก่อนที่จมเพราะเตะขาไม่แรงงนี่เอง😂😂
ถ้าคนเข่าเสีย มีวิธีแนะนำไหมคับ?
ลองเดินในน้ำให้เข่าดีขึ้นก่อนครับ ถือว่าเป็นการวอร์มอัพ ฝึกเตะขานั่งกับขอบสระบ่อยๆครับ
ใช้ห่วงยางแทนโฟมได้มั้ยคะ
ได้ครับ แต่ก็จะยากกับการว่ายหน่อยครับ
ขอบคุณมากนะครับหาคลิปแบบนี้มานานแล้ว
ขอบคุณครับ
อยากแก้ปมให้ตัวเองมากครับ เมื่อก่อนว่ายน้ำเป็นตอนเด็ก ป.4 พอครั้งนึงจมน้ำที่ทะเลเพราะโดนคลื่นน้ำวนในทะเล หลังจากนั้นไม่กล้าว่านน้ำอีกเลย เจอสระน้ำ หรือจะลงน้ำทุกครั้งขาจะแข็งตัวเกร็ง ตอนนี้อายุ 25 แล้ว กำลังกลับมาศึกษาเรื่องการว่ายน้ำให้ตัวเองไหม่กลับมาเปิดใจอีกรอบครับ😊
ลองเล่นในสระที่เรายืนถึงก่อนครับ อย่าเพิ่งเริ่มว่ายครับ แค่เอาตัวเองไปในสระก่อนครับ ค่อยๆฝึกไปครับ เดินในสระเรื่อยๆครับ ฝึกดำน้ำเป่าลมด้วยครับ
👍🙏🙏🙏🙏☺️
เพิ่งเข้ามาดู ไม่ทราบว่ามีคลิปสอนลอยตัวมั้ยคะ
ลิงค์นี้เลยครับ สอนลอยตัวแบบง่ายๆ [Learn To Swim] #7 | SwimmingLab
czcams.com/video/p7XNxKLytTc/video.html
มีสำลักน้ำเข้าไปตอนเงยหน้าเป็นไรไหมครับ
ปกติครับ แต่พยายามเตะขาแรงขึ้น จะได้หายใจง่ายขึ้นครับ
ขอบคุณมากๆ ค่ะสำหรับคลิปดีๆ แบบนี้ บอกเป็นขั้นเป็นตอนให้นำไปฝึก กำลังจะพาลูกไปเรียนพอดีเลย❤
ขอบคุณครับ
สอนแบบนี้ ดีมากเพราะครูที่สอนเรามาก็สอนแบบนี้ แต่ครูที่สอนลูกเราปัจจุบันไม่บอกละเอียด ลูกเราเลยบ่นทุกวันค่ะ สุดท้ายแม่ก็ต้องมาติวเอง
มีวิธี ฝึกปอดไหมครับ แบบว่าย 25m 50m แบบไม่หายใจเลย
ถ้าเป็นวิธีที่ผมใช้ก็คือ ลองฝึกว่ายแบบหายใจทุกๆ8แขน หรือ 10แขนก่อนครับ พอฝึกไปนานๆ เดี๋ยวก็ทำแบบไม่หายใจทั้งหมดได้เองครับ
ถ้าว่ายน้ำออกกำลังกายทุกวัน มีวิธีลดต้นแขนกับไหล่ไม่ให้ล่ำมั้ยคะ😅
เดี๋ยวหาข้อมูลให้นะครับ
กีฬาว่ายน้ำข่วยเพิ่มกล้ามก่นไหมคะ
ก้น
เดี๋ยวผมหาข้อมูลให้ครับ
@@SwimmingLab-TH ขอบคุณมากๆค่ะ เะราะอยากเพิ่มก้น เเต่กลัวว่ายน้ำจะไปลดก้นปล่าวๆค่ะ เพราะชอบว่่ายน้ำมากค่ะ
Free style คือการว่ายแบบไหนก็ได้ ซึ่งการว่ายแบบนี้ เรียกว่า craw stroke (อาจจะสะกดผิด) เป็นท่าที่ว่ายได้เร็วที่สุด พอบอกว่า free style ทุกคนเลยว่ายท่านี้
ใช่ครับ ขอบคุณครับ
เวลาหายใจให้ฮุบอากาศเข้าไป แล้วค่อยปล่อยออกทางจมูกใช่มั้ยคะ
ใช่ครับ