١٠ غذاي التهاب آور كه بايد از مصرف آنها خودداري كنيد

ما در اين ويدئو در رابطه با ١٠ غذايي كه باعث التهاب در بدن ميشوند صحبت ميكنيم كه بتونين با خودداري كردن از آنها التهاب رو در بدنتون كاهش بديد.
In this video we are talking about 10 inflammatory foods that you should avoid.
لينك ويدئو روغنهاي گياهي مضر
• روغنهايي كه بايد از مص...
براي سابسكرايب كردن و ديدن ويدئو هاي بيشتر:
/ @shakilahealth
لينك صفحه اينستاگرام من:
/ shakilahealth

[@afshinsalari-et7qs]

خیلی خیلی مفید و کارآمد بود سپاس فراوان

[@user-nm2eu9so6z]

ممنون از توضیحات کاملتون عزیزم ❤

[@monaforati2869]

ممنون🌹🌹❤❤

[@raminshahzadeh6315]

احسنت...

[@user-bm8kj9uv9h]

سلام من تازه با کانال شما آشنا شدم افتادگی زیر شکم در اثر زایمان با چه ورزشی رفع میشه با تشکر

[@monaforati2869]

عالی بود👏👏👏

[@shakilahealth]

mamnoon, khoshhalam ke matlab baratoon mofid boodeh🌺🙏

[@ghazalbayat4569]

perfect 😍

[@shakilahealth]

Thanks for watching❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@tt-rl6xv]

جایگزین گلوتن چی بخوریم

[@mahshadjavidikia387]

👍

[@afsaneheghbali3987]

سلام ممنون از شما چقدر قبل از آزمایش خون نباید ورزش کرد؟
آیا دویدن هم شامل ورزش می شود؟
منتظر پاسخ شما هستم باتشکر

[@bahmankhosravi6186]

❤❤

[@frnoshar]

❤️🙏

[@raminshahzadeh6315]

مدتی هست درد لگن دارم ...خودم احساس میکنم التهاب مفصلی هست..لطفاً بگید باید چیکار کنم

[@creep7o02]

جو دوسر گلوتن داره؟؟؟

[@creep7o02]

روغن زیتون گیاهیه و روغن کنجد دانه ای . آیا مشکل دارن؟

[@faridehzare662]

شکیلا جان ، مرسی از برنامهای خوبی مفیدت
خیلی ممنون از زحماتت
من یک‌سوال دارم‌شش ماهه
متاسفانه دارم اتورواستاتین ۱۰
میخورم با اصرار دکترم
چون برای تیرویید هم قرص میخورم ، ۶۷ سالمه
و خیلی اکتیو‌ هستم‌
میخوام قرص کلسترول را قطع کنم ونمیدونم‌میتونم‌
البته که دکترم میگه نه

[@tt-rl6xv]

اینجوری یعنی هیچی نخوریم

[@jaanjaani726]

صدا خیلی کم است

[@samirasouri4695]

یعنی هیچی نخوریم دیگه

[@Manaaamayd]

Like1️⃣2️⃣2️⃣❤

[@bryankamal4148]

صداتون درست شنیده نمیشه! لطفا درستش کنید که برنامتون عالیه.

[@shakilahealth]

ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🙏🌺
بله متاسفانه در چند ويدئو اول كانال مشكل صدا وجود داره ولي در باقي ويدئو ها درستش كرديم.

[@samreza2846]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@samreza2846]

از شما متشکرم.آرزوی موفقیت

[@Raihanlowcarblifestyle]

سلاام خوبین شما لوکرب هستین یا‌
کتو؟
من مدتی کتو بودم ولی نمیشه همه جا کتو بود،لوکرب خوبه بنظرتون؟

[@shakilahealth]

سلام
ممنون كه ويدئو رو تماشا كردين🙏
شايد بشه گفت لو كرب ولي بطور كلي من تمركزم روي مصرف غذاهاي طبيعي و روزه متناوب هست.

[@Raihanlowcarblifestyle]

@@shakilahealth
موفق ومانا باشين

[@mehdimazloomzadeh2287]

واقعا کازیین التهاب زاست؟ خیلی از علایمی که برای شیر گفتید به لاکتوز برمیگرده و کسانی که توانایی هضم لاکتوز رو ندارند.
ولی همین افراد در مصرف پنیر و کشک که بخش عمده کازیین شیر رو دارند، و لاکتوز ندارند، هیچ مشکلی نخواهند داشت.

[@shakilahealth]

دقيقاً درسته لاكتوز هم باعث ايجاد اين مشكلات ميشه ولي علاوه بر لاكتوز اكثر لبنياتي كه وجود داره داراي كازئين A1 هست كه بسيار زياد باعث التهاب در بدن ميشه;
براي همين در functional medicine پيشنهاد ميشه اگر خواستين لبنيات مصرف كنيد از لبنياتي با كازئين A2 مصرف كنيد مثل شير بز و گوسفند.

[@naviddd007]

تخمی بود و وسطاش هی میپرید

[@mahtab2320]

جایگزین گلوتن چی میتونه باشه

[@shakilahealth]

غلّات بدون گلوتن مثل انواع برنج و كينوا
و نانهايي كه با آرد بادام يا آرد نارگيل درست شده.