90세 울 이모 건강 아침 밥, 일명 장수 오트밀 비법을 알려드립니다. 아직도 2층 안방을 편하게 이용하시는 울 이모와 이모부 건강 비법, 준티비 오트밀, JUNTV OATMEAL

1935년생 울이모, 딱 5분 아침 오트밀, 그냥 넣고 끓이세요. 재료는 냉장고에서 1달이상 문제가 없는 재료들..맛보장, 건강보장, 역쉬 건강에는 현명한 이유가 있었습니다. #건강, #밥, #아침, #장수, #오트밀, #이모, #준티비, #JUNTV,
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재료
1. 울 이모 레시피
큰술:
오트밀 5큰술,
작은술:
들깨가루 1작은술
콩가루 1작은술
검은깨 1작은술
아마씨 1작은술
콩빠다 1작은술 듬뿍
컵:
물 2컵
우유 1컵
2. 준티비 레시피
큰술:
오트밀 5큰술,
작은술:
들깨가루 1작은술
콩가루 1작은술
검은깨 1작은술
아마씨 1작은술
콩빠다 1작은술 듬뿍
컵:
물 3컵
꼬집
소금 1.5꼬집
Ingredients
1. Aunt's Recipe
Tablespoons:
- 5 tablespoons oatmeal
Teaspoons:
- 1 teaspoon perilla powder
- 1 teaspoon soybean powder
- 1 teaspoon black sesame seeds
- 1 teaspoon flax seeds
- 1 heaping teaspoon peanut butter
Cups:
- 2 cups water
- 1 cup milk
2. JUNTV Recipe
Tablespoons:
- 5 tablespoons oatmeal
Teaspoons:
- 1 teaspoon perilla powder
- 1 teaspoon soybean powder
- 1 teaspoon black sesame seeds
- 1 teaspoon flax seeds
- 1 heaping teaspoon peanut butter
Cups:
- 3 cups water
Pinches:
- 1.5 pinches of salt