قد نحتاج لسماع ما نشعر به من الداخل - توكيدات التخلص من القلق والتوتر - تأمل ما بداخلك واستمع

قد نحتاج لسماع ما نشعر به من الداخل - حتى نتمكن من استيعابه أو حتى التخلص منه -
ما بداخلنا قد يبدو ضبابيا عندما نكون في حالة نفسية أو ذهنية مضطربة. الاستماع لما نريد او لما يعتمل في الداخل قد يجعله جليا وواضحا امامنا. لذلك فالتوكيدات و التأمل من خلال التوكيدات قد تكون اداة فعالة جدا للتخلص من القلق والتوتر

[@mohammedsirajed-dineboubia5576]

رائع

[@Yogatna]

شكرا لك

[@simoubibida5923]

@@Yogatna العفو

[@tasabihmohamed8270]

U r a gem, I appreciate your presence in life. Thanks a lot for being in this lifetime

[@Yogatna]

So nice of you Tasabih

[@User-nd3xq7uu2k28]

رااااائع

[@nabilahanccy3479]

شكرًا ممتنة لوجودك كنت قلقة ومتوترة فلقيتك قدامي ❤❤❤❤❤

[@Yogatna]

الله يديك العافية يا نبيلة خليك متابعة حانزل سلسلة تأمل للقلق والتوتر كتير الفترة الجاية بإذن الله

[@asia-vy6bt]

❤❤❤

[@User-nd3xq7uu2k28]

شكرا أختي أنا خلصت رياضة قلت أسترخي وجدت قناتك لأني فعلا عندي قلق توتر أتر على نفسيتي شهيتي للأكل منعدمة تقريبا قلت أبدأ ألعب رياضة لأنو من مدة مالعبتها وحتى حصتك نفعتني جزاك الله ألف خير

[@Yogatna]

يارب دائما تلفي في القناة اليريحك ويبسطك اول ما تبدأ كلاسات اليوجا حابعت لك اللينك ، اليوجا حتساعدك كتير في التخلص من التوتر وتقوية الجسم

[@User-nd3xq7uu2k28]

@@Yogatna شكرا أختي الله يجزيك بخير

[@user-dq2fb1bv3h]

شكل القعدة دي مثل قعدة البوزيين ٠٠ ارفضها٠

[@Yogatna]

هذه الجلسة يجلسها كل البشر في كل بقاع الأرض حتى العرب والمسلمين في مجالس الذكر. إذا كان رفضل للتامل نفسه فهذا امر مختلف ولكن الجلسة جلسة يستخدمها البشر في كل بقاع الارض. شكرا لمرورك الطيب

[@user-dq2fb1bv3h]

مش تزعلي ست الكل ٠ طب جاوبيني ؟ في احدي القنوات فيه واحدة قالت إن التأمل اذاها ٠٠ وضحيلي اكتر ٠

[@Yogatna]

فعلا في ناس بتقول كدة لانهم بيعملوا تأمل حاجات هم ما فاهمينها. يعني بالنسبة لي التأمل نشاط بسيط بنستخدمه عشان نتواصل مع أنفسنا بهدوء. لكن الناس البتعمل تأمل وتقول انها مستخدماهو عشان أغراض مافي مقدراتنا البشرية العادية دي أنا ما اعرف عنها صراحة واحتمال فعلا تكون غير مفيدة والله اعلم@@user-dq2fb1bv3h