7 Mistakes That DESTROY YOUR EYES (and How to Fix Them)
Vložit
- čas přidán 7. 08. 2024
- Just like me, you probably spend too much time with your eyes glued to screens. Whether on smartphone, PC, tablet, watch, TV... screens are everywhere. So much so that if you're not careful you'll destroy your eyes.
So I give you the 7 mistakes that destroy your eyes that we (almost) all make but above all practical advice to correct them. - Věda a technologie
Combien d'erreurs faites-vous sur les 7 ? Moi j'en ai beaucoup trop ^^
Il faut que je rallume la lumière d'ambiance pour le film au soir, le soleil se couche de nouveau tôt.
Ben, je n'en fais pas tant que ça finalement.. Et tu vois, c'est pour ça que les casques AR/VR ne m'intéressent pas, écran à qq centimètres des yeux, plus une lentille 😳😵💫😵💫😵
1 peut être 😂 je dirai la distance, c'est le moins pratique à réaliser je pense 😉
Moi quand j'utilise mon téléphone, je mets en mode sombre , j'active le mode anti lumière bleue , mon fond écran est noir et en luminosité d'écran basse . La noir est la couleur la plus agréable pour notre système nerveux
@@ryanleptityoutuber5849 ont est pareil que du thème noir partout 🤝
6h par jour c'est hot
Voilà une vidéo excellente, elle devrait être sponsorisée par le ministère de la santé publique. Merci et bonjour de Belgique 😊
Super comme vidéo, j'applique la plupart des conseils que tu as donnés. A corriger, éloigner l'écran le plus possible.
Vous avez raison, nos yeux souffrent énormément avec tout ces écrans.
Excellents conseils 😊👍 Tu pourrais faire la même chose pour les oreilles. Je vais avoir 70 ans et j'ai toujours une excellente ouïe...
En l’occurrence, je me suis toujours protégé en présence du bruit quel qu'il soit... Que ce soit un concert ou d’un outil... Alors tu pourrais divulguer auprès des jeunes ( futurs malentendants )...
Amicalement, Patrice🧑🦳
Bonjour, très bon conseil moi-même malvoyant et connaissant des personnes atteintes des deux handicap malvoyant et non-voyant plus l’handicap positif. Cela peut être très compliqué. Sensibiliser les gens aux tablettes et smartphone est vraiment très important. D’ailleurs cette vidéo est super génial. Je suis moi-même atteint d’une maladie rare au niveau de mes yeux.
Hello Patrice. Tu as totalement raison. Je m'étais déjà noté cette idée. A une époque je travaillais dans le son et je suis allé un peu trop fort au niveau de l'exposition au bruit. Je me rappelle une balance avec un groupe où je me trouvais super bien au niveau sonore mais quand j'ai regardé j'étais à 120 dB ce qui était beaucoup trop fort. Depuis j'ai perdu un peu d'audition dans les fréquences medium dans une oreille. Rien de dramatique mais il faut être vigilant. A bientôt !
@damianlinsta1179 Je connais tellement de gens dans mon entourage qui ne se sont pas protégés et qui ont des problèmes d’audition... Lorsque l’on constate les niveaux de décibels dans les concerts par exemple... Autre exemple : les écouteurs à fond dans les oreilles... 🥴😟
C’est pourquoi je me permet de dire ”futurs malentendants”...
Merci pour les conseils. C'est vraiment impeccable cette vidéo ! Bravo pour ce travail réussi. 💪
Merci chatGPT
Pour ma part le mode nocturne et encore + le dark mode me fatiguent vraiment bien + les yeux. Donc ne n'active plus ces modes mais uniquement la luminosité auto mais surtout toujours une source de lumière externe. Valable pour tout les écrans.
Sinon avec le travail etc, j'explose le quota également
Conseils très judicieux! Merci! 👏
Hello Aurélien, merci beaucoup pour ta vidéo, moi je mets l'option confort des yeux, pour gagner en autonomie sur mon realme X2 Pro ! 👏 Et luminosité automatique pour mieux dormir 🙏
De très bon conseil ! Merci de cette vidéo !
Je voudrais juste revenir sur un des conseils qui celui de mettre des lunettes avec des verres spécifiques pour les écrans bleus : selon les professionnels, ces verres ne sont pas du tout efficaces et ce n'est juste un produit commercial pour vendre plus sans réel intérêt.
Merci pour cette magnifique vidéo ! Je m'abonne.
Merci beaucoup pour les conseils. ❤
Merci pour cette vidéo bien expliqué et concis
format plutôt cool
C'est clairement👀🤩une excellente vidéo.😊
Merci pour ces conseils !
Infiniment merci beaucoup pour cette vidéo ❤
J ai adorer ta vidéo très très intéressante ❤
sympa je pensais que cette vidéo n'allait rien m'apprendre mais l'effet flicker je connaissais pas
merci
c'est marrant hier je regardais ta vidéo concernant le fait de dormir près de son smartphone, ce type d'information est sympa, merci pour le message de prévention :))
Intéressant, vraiment !
Merci 😀
Merci beaucoup pour les conseils
Bravo pour le sujet que beaucoup esquivent,de bon conseil et courageux de les détailler et la photo d'illustration vidéo fait vraiment peur suffirait presque 😊.
Un pouce bleu mérité 👍🏻
Merci :)
@@MonsieurGRrr
Merci à vous,Allez hop je m'abonne à votre chaîne .😊
Merci pour tes conseil Monsieur Grrrr
Avec plaisir
Très bonne vidéos. Bon point hors vidéo mais en commentaire: depuis peu tu recommences (ou tu commences car perso c'est la première fois que je vois ça sur la chaine.) à parler et echanger dans l'espace commentaire. C’était un point négatif de la chaine. A continuer ainsi😁
Merci monsieur grrrr🙏🏿
bonjour , interesant , mais attention a verifier il semblerait qu'une meta etude mete en question l'efficacitée des lunettes contre la lumiere bleu
Merci beaucoup 🙏
Merci bien mon doyen pour ces conseils. Vous pensez vraiment à nous.🙏🙏🙏
Super vidéo merci du rappel c'est vrai que le thème sombre la nuit ma toujours aider et aussi le flirte jaune sa m'aide bien la nuit
Salut Mr Grr. Moi perso je dépasse largement kes barre des 4h😅. Et merci pour ces formidables astuces.
Dit est-ce que tu pourrais faire un test du xiaomi 13 ultra ?
merci pour ces conseils
Merci pour les bons conseils
Merci pour ce genre de vidéo, ce sont des choses basique mais la répétition est pédagogique
Merci de votre conseil
je viens de passe 5 heure sur mon pc la il fais jour et je viens dormir 💔💔😫😫
Bonjour,
Je passe minimum 10 h/jour sur des écrans (PC - smartphone - tablette) - travail : PC (7h/jour) + smartphone et tablette (3-4 h/j)
La tablette sur soi (25 cm - 30 cm) dans le noir dans le lit (surtout ne pas faire celà).
j'ai 47 ans et fait un début de cataracte...
Très bonne vidéo.
Passer le moins de temps sur vos tablettes + smartphones
Merci pour ton retour Alain et bon courage :)
Bonjour Alain, après la cataracte attention les yeux sont plus fragiles. Je suis moi-même atteint d’une maladie rare au niveau de mes yeux et je produit des vidéos spéciales pour personnes malvoyantes. Si ça t’intéresse, n’hésite pas.
Merciii !
Je mets constamment le mode sombre avec la luminosité adaptative et le filtre de lumière bleue activé à fond. 😂
Merci oour cette video
un p'tit conseil (j'ai pas fini la vidéo donc si tu l'as déjà dit désolé)
activé TOUJOURS le mode lecture (xiaomi)
ça activera les lumières rouges pour réduire au max les lumières bleus
ça soulage vos yeux
et aussi l'écran car en effet l'écran est plus durable avec le mode lecture
voilà !
C'est une excellente vidéo. Merci beaucoup pour les solutions. Je passe plus de 8h avec mon téléphone.
Ça va j'étais au courant de tout ce la mais c'est vraiment bien d'essayer de conscientiser les gens
Merci beaucoup pour votre excellente présentation!. Mais, qu'en est-il avec le " Wifi"à la maison ?. Est-il cancérigène par biais des ondes électro-magnetiques ou pas ?
Excellente question. Je t'avoue ne pas avoir regardé les dernières études sur le sujet donc compliqué de te repondre. Par principe de précaution tu peux le couper qd tu n'en as pas besoin.
Salut elle est cool ta vidéo et original 😉
Merci 😁
Une nouvelle étude publiée, le 18 août dernier remet en question l’efficacité des lunettes anti-lumière bleue.
Moi j’utilise des lunettes de repos sa limite la fatigue oculaire c’est ultra ben pour protéger les yeux
Mon ophtalmo me dit que c'est des conneries les lunettes lumières bleues
@@Alexv6677 sa marche tres bien mais c’est sur que sa va pas non plus etre miraculeux demande aussi des lunnettes de repos en plus des verres anti lumieres bleu et la tu vas limiter les risques de probleme visuels de genre 95%
@@Alexv6677dit toi que même au sein des médecins ils se contredisent donc on ne peut généralement se fier qu'à son avis propre
@@sayann_elvIl semblerait tout de même que, dans le cas des lunettes "anti-lumières bleues" c'est surtout un coup marketing et qu' aucune étude médicale ne vienne réellement prouver son efficacité.
Ça pue le produit 100% bullshit quand même.
Merci pour cette vidéo je viens de voir des paramètres de mon Xiaomi qui me font beaucoup de biens à présent
Merci Mr Grrr pour ce commentaire. J'ai la totalité de ce que tu as décrit 7+ avec les soucis oculaire+++ qui sont tout mes ressentis.
Mr Grrr que porter comme lunette de vue de près car j'ai l'impression que les miennes ont des verres de mauvaise qualité. Merci et continue d'être au Top 👍.
Lutter contre la lumière bleue alors que tu portes un t-shirt bleu sur fond bleu...😂 Tu nous a flingué les yeux 😂
Ah mince c'est vrai je n'avais pas fait attention ^^ Je suis un boulet :)
@@MonsieurGRrr😂😂😂et
Si on a un filtre lumière bleue / protection confort visuel sur son téléphone ya toujours besoin de lunettes anti lumière bleue ?
Bonjour les gens, Bonjour Monsieur GRrr👍Merci pour ces conseils. Penser peut-être à ne pas achever la vidéo de façon abrupte, afin de laisser le temps de mettre un pouce en l'air avant la fin, c'est mieux pour l'algorithme de CZcams - un fondu au noir pourquoi pas pour laisser les yeux se reposer un peu.
Bonjour ! Cher Monsieur
Merci infiniment pour avoir pensé aux autres
J'ai toujours regardé mon écran dans le noir avec filtre jaune activé et luminosité au plus bas, c'est mieux qu'un livre pour s'endormir :D
salut monsieur grrrr je pense acheter un samsung galaxie s21 fe 5g mais jsp quelle couleurs choisir car les galaxie buts 2 offert son noir
Tres bonne video...
JE plusoie la qualité d ecran (egalement calibré son ecran est important)...
Par contre pour les lunette anti lumiere bleue, les etudes tendent a montrer que c est du pur pipeau voir fatiguerai plus, car il faut que le cerveau refelchisse a convertir cette teinte jaunatre) (quand a la lumiere bleue artificielle et la melatonine, cest apparemment tres largement debattu, (l intensité serait plus concernée) et pas vraiment prouvée (si j ai un papier bleu, je dors moins bien?), la video de monsieur Grr tout en bleu serait un speed pour pas dormir?
Merci
MERCI
J'avais aussi entendu à la radio, pour faire une pause pendant le travail par exemple, la technique 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder pendant 20 secondes à 20 pieds (6 m)
Oui, et il existe des applications pour ça !
Bonjour, étant moi-même malvoyant il existe après d’autres solutions de lecture d’écran qui permettent de faire beaucoup de choses très sympathiques. D’ailleurs j’en ai fait pas mal de vidéos.
merci
Merci monsieur GRrrr,
Mais c est pour ce qui travaille dans les magasins numériques 🙏
simple questions en dehors du sujet quelqu'un peut me dire si le xiaomi redmi note 12 pro 5g 8/256 dispose de la MIUI version 14 basé sur Android 13 ?
A vrai dire....j'ai bien fait foutre mes yeux 👀.....car j'ai chaque jour beaucoup de contact dans tout les réseaux sociaux....plus.....les informations mondiale...car je suis bien abonné a beaucoup de sites internet informatiques....votre prévention est venu trop tard 😊....merci.
Comment je peux me procurer les lunettes bleu ?
Je veux etre énergiques comme vous mais jy arrive pas ... cest plutot l'inverse je suis tout le temps endormi.... comment faite vous merci !!
Excellent de nous parler de lumière bleu avec un fond bien bleu 😂
XD merci mec 😂
merci beaucoup moi j'en fais partie de ce qui en regarde de près chaque nuit
Tu peux faire la même vidéo mais pour protéger nos oreilles avec un casque des écouteurs ou même des enceintes s'il te plaît.
Salut, super vidéo, c’est vrai que tes yeux c’est important. Moi je suis pratiquement aveugle. Je suis d’ailleurs une chaîne qui parle d’accessibilité pour les yeux et surtout qui montre des techniques pour les personnes malvoyante donc toute personne qui regardera cette vidéo et qui a des problèmes aux yeux. Hésitez pas à venir me rejoindre voir les solutions d’accessibilité qui existe sur iPhone et smartphones et tablettes et PC, super vidéo, encore félicitations et bonne journée à tous
Concernant mes défauts généralement c'est la sale manie que j'ai de mettre la taille de la police toujours au minimum sur tous mes écrans, également être trop près de mon écran mais uniquement dans certains cas (films uniquement). Regarder dans le noir je l'ai fait un temps, mais comme j'avais tendance à regarder d'un seul oeil j'ai vite fait compris que ça les bousillaient quand tu te retrouves à allumer la lumière et à ouvrir les deux yeux. Je voyais complètement flou d'un oeil, limite j'avais un voile, et c'est ce qui m'a fait comprendre très rapidement qu'il fallait que j'arrête si je souhaitais les préserver le plus longtemps possible. Sinon le temps d'écran quotidien est un problème que je connais également même si je n'hésite pas avec les pauses, même si ce n'est pas toujours évident.
Sinon effectivement il ne faut pas hésiter à faire de la "gymnastique" avec ses yeux. C'est à dire regarder au loin, puis revenir recentrer sa vue sur un objet prêt de nous et répéter l'opération plusieurs fois, et si possible faire ça quotidiennement.
L'autre chose que je fais très souvent c'est de ne pas regarder mon téléphone lorsque je suis à l'extérieur, en tout cas si je n'en ai pas réellement besoin. D'ailleurs on réapprend à regarder autour de soit, ce qui ne pourra pas paraître simple pour certains vu que j'ai moi-même été greffé avec un écran à ma naissance (avec cette chance comme beaucoup de connaître les bons vieux cathodiques et crt) et que j'ai dû réapprendre à m'en détacher.
Sinon depuis que je procède à ces mesures drastiques, qui finalement ne le sont plus lorsqu'on en prend l'habitude c'est ma vue qui m'en remercie. J'ai beaucoup moins de fatigue oculaire hormis lorsque que je suis fatigué, mais avec un écran c'est rare (d'ailleurs je fais également des exercices pour ne pas avoir à porter mes lunettes régulièrement pour faire travailler mes yeux au maximum et au final je ne les porte que pour regarder la tv, et encore, et pour conduire la nuit. Mais ça c'est parce que je peux me le permettre, ce qui ne sera pas le cas de tout le monde. Mais ça évite aux yeux de trop se reposer même si ce que je dis fait encore énormément débat et qu'on a pas de preuves concrètes que ce soit réellement bénéfique au final. Au contraire, certains articles diront le contraire. Chacun fera donc comme bon lui semble, me concernant je trouve que je vois un peu mieux sans que quand je les portais h24 et que je les enlevais. Ou alors je me suis peut-être habitué à voir flou 😂).
Sinon je me permet une petite remarque, pourquoi faire une vidéo en alertant des dangers des écrans tout en ayant des leds bleue autour de son fauteuil ? 😅
Autant la lumière à droite (bleu ciel ou turquoise), il me semble qu'elle n'est pas aussi dangereuse que ça vu qu'elle provient du spectre vert, mais celle à gauche, la couleur bleue nuit, qui provient du spectre violet l'est en tout cas et abîme la vue de façon irréversible, même dans le cas où on ne la regarderait pas directement. Le coup du tee-shirt bleu (provenant du violet) c'est bof aussi vu que nous on le voit sous forme de lumière 😂 Je dis ça je dis rien... (Sifflote) 😊
D'ailleurs quand est-ce que les fabricants arrêteront de mettre des led bleus sur tous leurs appareils (idem avec les décos de noël dans les rues ou le bleu nuit est devenu tendance depuis une dizaine d'années) ?
Ça c'est vraiment un non sens, surtout aujourd'hui où l'on connaît ces risques...
En tout cas le sujet est intéressant ;)
Merci beaucoup j'aurai besoin de tes conseils ! Je perd ma vision de jour au lendemain 😢
Elle a bon dos la lumière bleu !
Pour le coup, j'ai pris ma dose avec cette vidéo !!!
Hé docteur, moi qui pensais que tu es juste dans la tech. ❤
bonne video c'est sur,mais vous parlez a donf et tres fort et ca me fatigue autant que les ecrans😄
Et la luminosité beaucoup de personnes ne la baisse pas la nuit dommage
Ce que vous dites est parfaitement vrai , j'en suis la preuve vivante.
Ça tombe bien , je vais être plus vigilante à l'avenir.
J'ai une question, les liseuses (genre kobo etc) est ce considéré comme un écran ?
Fatalement mais je ne pense pas que l'impact soit le même qu'un écran de smartphone ou tablette :)
le dark mode ajoute un halo autour du texte qui le rend trouble et donc on force plus sur les yeux pour faire le point
Un autre conseil pour les vieux comme moi, aller voir un ophtalmologue au moins tout les 2 ans pour faire ou refaire des lunettes, su on attends trop les lunettes ne servent plus à rien et on se fatigue beaucoup les yeux, surtout devant les écrans.
Pour déconnecter , la promenade de jour et un bon bouquin la nuit
LE DARK MODE cest le meilleur truc
10H par jours pour ma part (5 heures sur youtube, 3 heures pour film et série, et 2 heures et des fois plus pour jeux videos)
mais ça c'est quand je travaille pas
(je travail en interim seulement 1 semaines sur 2, mais il est vraie que j'ai ce genre de symptomes réguliérement)
Moi j'utilise ma tablette pendant 40 ou 50 minutes et je laisse je me mets en pause au moins pour 4h Gmail je mets toujours ma luminosité à zéro en permanence merci pour tes conseils
❤
Merci pour vos conseils, mais il faut pas oublier l'importance des antioxydants dans l'alimentations les bais comme les myrtilles, l'avocat, les œufs pour son apport en choline, les oméga 3 dans les poissons gras en plus de vos mesures de votre vidéo !
Pas de problème pour moi puisque je regarde ta video en fermant les yeux !😅
🤣🤣
c'est bien joli, mais je suis au max sur smartphone quand je pilote un drone, et SURTOUT je passe beaucoup de temps en retouche d'image sur ordi, boulot oblige !!! le mieux c'est toutes les 2 heures, allez voir dehors et le plus loin possible pendant au moins 10 mn ...
Luminosité automatique activée depuis que ça existe. Et ça fait environ un an que je paramètre le dark mode et un filtre lumière bleue au "coucher du soleil".
Merci chatGPT
je suis d'accord pour le port des lunette anti lumière bleu , sa fait 4 ans que j'en porte ( avec des verre non correctif car je vois bien ) quand je ne les porte pas au bout de 15 min d'ecran j'ai les yeux qui pique , chose que je n'ai pas quand je les porte .
Pour faire acheter svp
Je mets sur éclairage nocturne , pc, windows paramètres, systèmes - ensuite selon l'heure, je règle la luminosité par touche clavier - plus de fatigue oculaire
La principale cause de la fatigue oculaire sur smartphones est à peine effleurée (pourquoi?): c’est le scintillement spécifique à l’Oled (PWM) pour gérer la luminosité de l’écran.
L’Oled est une grande régression par rapport au LCD pour la santé oculaire.
Avec l’Oled l’écran s’allume et s’éteint en permanence, à des fréquences plus ou moins rapides, pour gérer la luminosité.
Si les fréquences sont trop faibles (c’est généralement le cas et en particulier lorsque l’on diminue la luminosité), on comprend que les yeux souffrent même si 85 % des gens ne perçoivent pas ce scintillement.
10 à 15 % de la population ne supportent pas l’Oled.
Les constructeurs d’écran s’en contrefichent (honteux), notamment Samsung, qui doit fournir plus de 50 % du marché (Apple, Pixel…) avec des écrans médiocres concernant le scintillement.
Les chinois font des efforts avec des écrans à hautes fréquences ?.
Il y parfois des options anti-scintillement (Dc Dimming) avec les Zenfones, certain Xiaomi, mais c’est rare.
Rien chez Apple , Pixel, Samsung .
Étrange, ce problème essentiel n’est jamais abordé en France dans les tests, un peu plus aux US.
Il y a beaucoup des vidéos on n'a pas besoin de regarder l'écran ..
Ta vidéo par exemple , on peut ecouter , c'est pédagogique, il n'a rien à voir ..
Ecoiter suffit , le téléphone peut rester à côté .
Bravo , bonne video
Moi j'active ma lampe torche le soir
C'est simple, pratique et utile
Tu parles de la lumière bleu pendant que ton t-shirt et ton fond est bleu ! Tu veux nous faire mal aux yeux Mr GRrr ?? 😅
Petit tip, le soir sur votre smartphone allumez le flash si vous êtes proche d’un mur ou d’une surface, ça fait une lumière d’ambiance facilement
Depuis quand tes médecins. C'est un ouf ce grrrr😅
😂
Nan mais sérieux! Reste à ta place, pour la 2ème fois. Merci.
@@laurentdub8513 tu veux quoi toi . Tu sors d'où
@@burnouttvone devine la réponse... 😘
@@laurentdub8513 tes le beau frère
Le dark mode n'est plus vraiment conseillé sur les écrans, ils sont plus nocif en réalité. Vous pouvez voir la vidéo de micode sur ce sujet.
Quel est la moyenne par jour ??
Tu pourrais aussi nous dire 7 erreurs qui détruisent notre porte feuille
C'est un peu loin de la tech ça 🤣
Goutte pour les yeux d'amazon c'est bien ou pas ?
Je passe moins de temps environ 2h15 d’écran max2h45 et le week-end où en voyages 1h30 de plus
bonjour. Le conseil1 sais déjà fais depuis un moment. le 2 eme pareil. Le 3 pas trouvé. 4 aucun. j ai un téléphone de haute qualité. Pas vraiment de pose d écran. pour mon portable je suis trop prêt pas vraiment de possibilité de trop l Éloignez l écran. Pour la taille du texte sais 50 50.