打坐如何热身，热身会减少你打坐前胡思乱想，打坐干货一起学习

弘扬传统文化，欢迎订阅【夜雨梅花武当功夫】
武当凌云老师，曾获太极拳，逍遥掌，武当丹剑，等多项国内、国际武术大赛冠军，国家武术六段；代表国家应邀出访多个国家进行文化交流。
点亮小铃铛，第一时间获取最新资讯~

[@mingyu8406]

感謝上傳。獲益不淺。
功德無量。

[@hc5125]

這位姑娘,真是“聽君一席話，如聽一席話啊！”
還是淩雲道長口才好，言之有物。

[@user-cu7om2nx7j]

我好喜欢打坐，可是，不是这样的打坐，我6岁的时候，我还记的，我坐了一个当两个小时。
不知道那是不是，打坐，记得那时候，我的心里一直在心里话讲，空空空，無無無，有有有，声声声，色色色，中中中，柳柳柳柳树
我现在好相打坐，是無还有睡了还在坐这，可是我喜欢的，不想，什么都没有🙏

[@fionapai4995]

謝謝道長
請問
打坐完會打嗝是……
反應什麼狀況呢？
打坐是否能聆聽冥想音樂呢？
打坐的盤腿
男女有別嗎？