Peygamberimiz'in (asm) Önerdiği Uyku Metodu - 3.5 Saat Uyku ile 8 Saat Dinlen | Halis Bozdağ

Kaliteli uyku günde kaç saat ve kaç defa uyumalıyız?
Az bir uyku ile saatlerce ayakta kalHangi vakitlerde uyunmalı?
En verimli uyku ne zaman?
Efendimiz (asm) hangi saatlerde uyurdu?
Hepsinin cevabı bu videoda...
İyi Seyirler
#uyku #sünnet #bilim
Halis Bozdağ 🗣️ video serisi için tıklayın;
• Halis Bozdağ 🗣️
00:00 Giriş
00:56 En Verimli Uyku Ne Zaman?
02:48 Hangi Vakitlerde Uyumamak Gerekir?
04:13 Peygamberimiz (asm) Hangi Saatlerde Uyurdu?
05:28 Uyuma ve Yatma Şekilleri
06:48 Uykuya Sünnetten Gelen 6 Düzen
Hayırlara vesile olmak , daha fazla insanlara ulaşabilmek için "KATIL" butonu ile aşağıdaki linkten bize destek olabilirsiniz.
/ hayalhanem İstanbul
Yeni CZcams kanalımıza abone olarak destek olabilirsiniz :) İyi seyirler.
Bize Ulaşın:
Yurtiçi ve yurtdışından iletişim için;
[phone]
[phone]
[e-mail]
Hayalhanem İstanbul CZcams Kanalı
Diğer kanallarımız;
HayalhanemMersin
/ hayalhanem
Mehmet Yıldız
/ mehmetyıldız33
Facebook: / hayalhanemistanbulum
Twitter: / hayalhanemistan
İnstagram: / hayalhanemistanbulum

Üstte çıkan KATIL butonuna tıklayıp daha fazla insana ulaşmamız adına destek olabilirsin :)
Bize Ulaşın:
Yurtiçi ve yurtdışından iletişim için;
[phone]
[phone]
[e-mail]

[@emlakplazahayalinizinanaht6446]

Ağzına sağlık güzel hazırlanmış. Hem işitsel hem görsel. Allah razı olsun ..

[@saliha_ulu10]

Günümüzde bize dayatılan yaşam biçimi ne kadar da kötü peygamberimizin sünnetine uyamıyoruz. Sabah 7 de 8 de işe git gel eve 6 da yorgunluktan eve gelince bir şey yapama bitsin ömür. Rabbim hayatımızı Peygamber Efendimizin sünnetine göre düzenlemeyi nasip etsin.

[@maceracyunusemre1787]

Amin Yarabbel Alemin

[@glstan55]

Kesinlikle katiliyorum

[@dostalsty]

Amin, çok haklısınız

[@munevveraliyeva7203]

Amin

[@handekubra7355]

Binlerle amin🤲🏻

[@testet79]

Düzenli namaz, nefsi baskılar, fazladan yemek yemezsiniz. Daha az yersiniz. Az yiyen, az uyur, çünkü uyku ihtiyacı azalır. Gece ve Sabah namazina rahatlıkla kalkılır. Hatta sabah namazına cemaate gidilebilir. UNUTMAYİN AZ YEMEK UYKU İHTİYACİNİ VE YORGUNLUGU AZALTİR😊

[@melihersoy9865]

Haklısın

[@nuraykaya1715]

Allahümme salli ala seyidina Muhammedin ve ala ali seyidina Muhammed🌹

[@nedim_ysr0130]

Allah bizleri dinî üzerine sabit kılsın inşallah 🤲☺️🫂

[@seva1261]

Amin

[@abdulazizalim8743]

Amiiiiiiiin ya rabbel alemin

[@ProofCapital]

uyku sorunlarımı inşallah vesilenizle daha hızlı rahat bir şekilde çözeceğim teşekkür ederim hayalhanem 🖤

[@salihozkaya]

Kral çözünce haber et, ben de çözeceğim inşallah.

[@bedolarageldik4535]

bende@@salihozkaya

[@nedim_ysr0130]

Allah sizlerden razı olsun inşallah 🤲☺️🫂

[@tug535]

Kardeşlerim şu hasta aciz kula dua edermisiniz amin derseniz çok mutlu olurum 😢😢😢😢😢😢

[@abdulazizalim8743]

Rabbim acil şifalar nasip etsin sağlıklı sıhhatli hayırlı uzun ömür nasip etsin dua eder dua beklerim selam ve dua ile

[@Ahiret_yolcusu571]

Rabbim şifa versin kardeşim. Gelip geçici Dünya...

[@albatros9562]

Rabbim sifa versin kardesim.aminn

[@dilekozcosar4569]

Allah şifa versin size 🤲🏻

[@gurbet3336]

Rabimm şafi isminin hürmetine şifa versin kardeşim 🤲

[@enesbugra100]

En güzel ahlak suphesiz peygamber efendimizdir❤

[@bilalsvac4275]

Annem ve Ali amcam ameliyat olacak Dualarınızı bekliyorum kardeşlerim...❤❤❤

[@SYD1453]

ALLAH şifa versin

[@aytenkoska7582]

Uyku problemim çok yıllardır sürüyor gece de gündüzde uyku yok ancak gece dediğiniz saatte 11. 30 da uyurum gece uyanıyorum bende bilgilenmiş oldum çok uyku insanı gerçekten hasta ediyor çok teşekkür ederiz Allahım ebedi razı olsun hayalhanem ve ekibi kardeşlerim...Allahümme salli seyiddine muhammedin ve âlâ ali seyiddine muhammed bütün salati selamlar S.A.V olsun 🤲🌹🕋elhamdülillah şükür Allahım

[@ferhat1548]

Hocam nasıl oldunuz, bir değişme var mı?

[@abdulazizalim8743]

ÇOĞU KARDEŞLERİMİZİN GENEL SORUNLARINA CEVAP VERDİNİZ BU VİDEO İLE BU ARADA BENİMDE😅 FİLİSTİN İÇİN DUA EDER DUA BEKLERİZ RABBİM KALİTELİ UYKU KALİTELİ MÜSLÜMAN OLABİLMEMİZİ NASİP ETSİN ❤ ALLAHA EMANETSİNİZ SELAM VE DUA İLE

[@gokceseker]

Video karşıma çıktığı için mutluyum videonuz sayesinde çok güzel bilgiler öğrendim, bir süredir uyku düzenimi kaçırdım ama o düzeni Peygamber Efendimizin sünneti ile tekrar kurmak istiyorum Rabbim hayırlısıyla yapmayı nasip etsin🤲🏻🌸

[@Ozgur00236]

Allah razı olsun hocam sizden daha izlemeden yorum yapıyorum çok güzel bilgiler veriyorsunuz

[@user-ns1cg7qb4l]

Rabbim sayılarınızı artırsın ve sesinizi bütün dünya ya duyurdum.inşallah

[@seyithuseyin2744]

Allah sizden razı olsun inşallah 😊

[@latifebulten106]

Hepimizin ihtiyaci olan bir video Allah razı olsun ❤

[@aleynaimroll]

Hemen geldik:)
Allah razı olsun

[@mehmettahirozturk8149]

Allah Razı Olsun

[@ayselneuen4373]

Allah razi olsun 🤲

[@user-js2cf8nd1u]

ALLAH razı olsun rabbim bizi verimli ve sünnete uygun olarak uyuyan kimselerden kılsın 🤲 amin

[@user-ut2hz7sh9e]

Hayalhanem Halis abi selamün aleyküm Allah cennette bu uykular sayesinde birbirimizi görmemizi nasip etsin insan sevdiğiyle beraberdir 😊

[@muratkeles9442]

Allah sziden razı olsun abilerim Rabbim sizin gibi gençlerin yolunu açık etsin

[@Serdarbzokurt90]

Allahım sen bana güç ver yarabbim bu yolda bana pes etmeyi nasip eyletme yarabbim amin

[@necaittinparladogmus6852]

Allah razı olsun kardeşim. Harikasın

[@MihraaMah]

Rabbim razı olsun ve inşallah daha çok kişiye ulaşabilsin video

[@kemaleelesgerli276]

❤ahh bizim güzel dinimiz elhamdulilleh.S.a.s dedi yatsini kılın hemen yatın.Qalule edin.

[@bilgetivi]

Allah Razı olsun 🤲

[@m10ozil71]

Yaşım 25, yaklaşık 10-11 yıldır uyku düzenim alt üst olmuş durumda. Şuan da gece 4-5’te yatıp öğlen 3 civarında kalkıyorum. Çok uyumama rağmen çok uyuşuk oluyorum bazen de çok az uyuyorum. Burda önerilen gibi uyumaya çalışıcam ve başarabilirsem görüşlerimi buraya eklicem

[@kandil7887]

Ne kadar çok uyursan o kadar çok uykulu hissedersin , ben de bir dönem dediğiniz gibi uyuyordum çok kötü bir ruh halinde uyanıyordum. Sonra kendime bir uğraşı edindim dernek gibi bir yerde gönüllü çalıştım ve mesleğim için staja başladım. Faydasız işleri bırakmaya çalıştım, şu an elhamdülillah eskisinden daha iyi ruh halim ve uyku düzenim. Tabi hala bazı küçük bozukluklar var ama düzelecek inşallah

[@hilalkm3641]

Başladın mı ? Herhangi bi değişim fark ettin mi

[@m10ozil71]

@@hilalkm3641 yavaş yavaş düzeltmeye çalışıyorum, bayadır sabah 5-6’da uyuyodum bugün gece 2’de uyumayı başardım ve sabah namazında uyandım (7.30-8.00 arası). İnşallah yatış saatimi daha erkene çekebilirsem yorumumu buraya yazarım ama ben bu kadar az uyuyacağımı düşünmüyorum. Çünkü çok düşünen birisiyim, beynim yoruluyo ve spora da başladım, vücut o kadar kısa sürede toparlanır mı bilmiyorum.

[@mobilegame5749]

​@@m10ozil71 uyku düzenini merak nasıl oldu

[@faniyiz...2997]

ALLAH(cc) razı olsun cümleten...

[@berrinyolacan324]

Uyku sorunları ile ilgili yardımcı olmanız için yazmayı düşündüğüm günün akşamı böyle bir video gelmesi peki ❤ Hepinizden Allah razı olsun

[@EnsarCanMahti]

Allah razı olsun güzel insanlar 🌷🤝

[@alicevik2481]

ALLAH C.C RAZI OLSUN KARDEŞİM

[@sercanhakgor]

Yatsandan yatak aldığımızdan beri dinlenmiş uyanıyorum. Bu metodu da kesinlikle denicem 👍

[@halilibrahim6250]

Allah yar ve yardımcınız olsun

[@Riisaaleem]

Rabbim razı olsun

[@guseinova_2002]

Allah sizlerden razı olsun.

[@gurbetbhadir3676]

Allah sizden razı olsun 🤲🏻🤲🏻🕋 emeğine sağlık olsun 🤲🏻🌟🌟 amin

[@faziletkalkan3261]

Allah razı olsun

[@hdhdydbgyd984]

Bu video o güzel bir zamanda denk geldi ki getirene de gösterene de hamd olsun ❤ Allah sizde razı olsun

[@deniz7818]

Allah razı olsun.amin

[@Mehmet.ercl0]

Çok faydalı bir video olmuş Allah razı olsun

[@habipkoylu1994]

Allah razı olsun inşallah

[@tubademirbas5094]

❤❤❤Allah razı olsun❤❤❤

[@abdurrahmanapaydnn]

Allah razı olsun 🤲

[@dinaraerci3409]

Maşa Allah ❤

[@user-ss2qk2qe8w]

Hazırız hocam inşallah ama müsaadenizle bizim ezan okundu orucumu açım sonra dinlerin inşallah Allah'a emanet olunuz 🤲❤️

[@furkanbezer]

Allah razı olsun emeklerinize sağlık, anlatım tarzınız ve içerikler oldukça güzel ❤

[@hasankacar1429]

ALLAH sizden razı olsun hocam

[@izzettingones5502]

Allah razı olsun sizden

[@Ekber_muradi]

Allah razı olsun ❤

[@mydream6038]

Çox gözəl video alınıb, Allah razı olsun!❤🇦🇿🇹🇷

[@nerminmamedova]

Doğru bir çok kez bunu yaşamışım. Allah sizlerden razı olsun 🤲🏻

[@konyaelithaliyikamatesisi4837]

Teşekkürler.

[@zeren9562]

Allah razı olsun çok güzel bilgiler

[@Riisaaleem]

Emeğinize sağlık

[@57158]

TEVAFUKUN BÖYLESİ.SUBHANLLAH

[@kadirvural7467]

Bildirimi gördük hemen geldik
Allah razı olsun

[@abdullahcm5784]

Allah razı olsun emeklerinizden dolayı. 🤲

[@nesrinkatar2814]

Allah razı olsun kıymetli hocam

[@pelinkrkac-fm3jr]

emeğinize sağlık

[@SYD1453]

Cok bilgilendirici oldu ALLAH razı olsun. Benim uyku düzenim hiiiic yok ve hic olmadı. Kafamın ici hep kazan gibi ve hep başim dönüyor. Ama calıştığım icin ögle saatinde maalesef dinlenmem mümkün değil.

[@halil5456]

Allah razı olsun sünneti hatırlattığıniz için.

[@etemsel]

Allah razı olsun.

[@ayseyukselyavuz3697]

Allah razı olsun 🤲🏻

[@asrorazamjonov7902]

Çok sevdim bu keneli❤ surekli izliyorum ve kendimce bişeylar kazaniyorum beğnimda😊

[@irembicen5271]

Allah sizlerden razı olsun gerçekten en ihtiyacım olan videolardan biriydi🩷

[@Edebiyat_Seher]

Tam ihtiyaç duyduğum anda karşıma çıktı. Şükür.. Aslında hepimiz bazı zamanlar fark etmisizdir akşam uyuyup gece 3 gibi sebepsiz bir şekilde gözümüzü actigimizda ilginç bir sekilde uykumuzu tam aldığımızı fark etme durumunu. Ben bir çok kez yasadm bunu ama bu sebebi bilmiyordum tabi.. meğer sebep belliymiş. Allah razı olsun öğrendik artk. İnşallah uygulayacağım bugün.

[@iamkerem7]

Sürekli düşündüğüm konuydu. Bu günden itibaren denicem. Allah razı olsun sizlerden.

[@abdulazizalim8743]

Rabbim başarabilmeyi nasip etsin dua eder dua beklerim

[@ersinkalkan8960]

Selamunaleykum Kardesim , denedin mi ? bilgi alabilirmiyim eger denediysen?

[@tugayturgut7381]

Allah razı olsun...

[@gulistanyekelerkaya5149]

Allah razı olsun hocam istifade ettik 🌙

[@user-gj5eu5hd5n]

allah razı olsun sizden🥰😍

[@kehkesan1520]

Allah razı olsun hocam

[@nagihanpeker2190]

Çok güzel bilgiler için teşekkür ederim

[@user-ni3gv4dc2r]

Çok teşekkürler

[@KendiniKesfet]

Lütfen böyle videoları çoğaltın

[@Mrbeats768]

Allah razi olsun abiler

[@elifarass]

Allah razı olsun hayalhanem ekibi.

[@user-rf8oo3yr6y]

Allah rahmet olsun hocam

[@geyzerful]

Teşekkürler 👍

[@aliyecicek5448]

Allahim bu mübarek camide namaz kilip dua etmeyi bana ve isteyen herkese nasip etsin inşallah 🤲🤲🤲

[@poyrasiletusim9142]

Artık namazlarım ve derslerim aksamayacak sandığınızdan daha çok hayırlı ve başarılı bir video olmuş. Teşekkür ederim

[@m.izleyici]

Abimizi canlı yayında veyahut videoda tanımıştım bugün aklıma geldi nedense videoda kendisini görünce sevindim😊

[@tayfunisk6400]

Ağzınıza sağlık hocam

[@ermanfenerbahce1572]

Teşekkürler hayalhanem

[@Hazal4923]

Peygamber efendimiz saat kaç gibi uyuyup kaç gibi uyanırdı aralık olarak🌼🌼

[@yusufalimucay0]

Hocam Maşallah ne güzel anlatmışsınız hayran kaldım

[@onurcakmak8055]

Uykusuzluktan gözümü açamaz haldeyken karşıma çıktı.

[@aysunbozdogan788]

İkinci dinleyişimde notlarımı aldım inşaallah bugün başlayacağım uyku vaktimi düzenlemeye.Geç yatıyorum sabah işe gideceğim ve uykuya dalamıyorum vesvese geliyor, işte enerjisiz oluyorum ,uykusuz kalınca gözlerim seyremeye başlıyor.bunlardan kurtulmak için bugün başlayacağım inşallah.Tam zamanında gelen bir video.Allah razı olsun sizlerden

[@atakanyigit6626]

Vesvese gelince nas felak insirak oku 7 ser defa hic birseyin kalmaz😮

[@diyar.76]

❤❤❤❤

[@user-kd7hs6li2h]

SERT BİR YATAKTA UYUMAKTA SAĞLIKLI BİR UYKU SAĞLAR

[@CNG75]

İşin diğer bir sırrı ise yatmadan 4 saat önce yemek yemeyi bırakmak. Allah sizden razı olsun

[@enesakyurek4297]

İlk beğeni benden gelsin😊

[@user-tk9yx5qv6l]

Uykuyla ilgili bu tarz vidolar çok gelsn❤

[@sahinomer2902]

Allah razi olsun, cok iyi calisma!

[@zahideturan7603]

Subhanallah. Sünneti seviyeye ittiba elhamdülillah

[@SubToCookiesPlayzRoblox]

Bende Uyuyamıyorum Banada Dua Edin Allah Rızası İçin Allah Razı Olsun Allah Size Sağlık Sıhhat Afiyet Versin.
Birde Dün Saat 10:00 Da Yattım Sabah 19:00 Da Kalktım Dua Edin Allah Razı Olsun.

[@Cizimmdiyarii]

çok güzelbir video olmuş Allah razı olsun animasyonlarda videoya çok daha başka bir hava katıyor

[@user-re7pq3et6r]

Eyvallah

[@meryemmm35]

Not alarak izledim, inşallah uygularım(amin) dua edinnnn

[@abdulazizalim8743]

Rabbim başarı nasip etsin selam ve dua ile dua eder dua beklerim