บอกลาความคาดหวัง และหันมาใช้ชีวิต "เพื่อตัวเอง" | THE LIBRARY PODCAST EP.114
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- เพราะการเรียนรู้ จะทำให้คุณ "เป็นอิสระ"
📖สั่งซื้อหนังสือ The library's shop กดเลย!👇 (Line : @thelibrary)
shop.line.me/@thelibrary
หรือ...
🎧เรียนรู้ผ่าน Storytel (เดือนละ 49 บาท)
Storytel discount : www.storytel.com/th/th/c/thel...
_________________________________
ติดต่อเรา/Speaker/พิธีกร
Email : thelibrary.co@hotmail.com
คุณโส่ย : 064-675-7961
อ่านบทความได้ที่...
Instragram(Personal) : ironylion
/ ironylion
Facebook : m. librarypodcast...
00:00 ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน
03:21 ปัจจัยที่ทำให้คนมีความสุขน้อยลง
07:36 ความสัมพันธ์
09:34 ทักษะการตั้งคำถาม
14:28 กลยุทธ์หากถูกรุกล้ำความเป็นส่วนตัว
21:18 ความอดทน
#สรุปหนังสือ #podcast #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ปรัชญา #การเรียนรู้ - Jak na to + styl
เพราะการเรียนรู้ จะทำให้คุณ "เป็นอิสระ"
📖สั่งซื้อหนังสือ The library's shop กดเลย!👇 (Line : @thelibrary)
shop.line.me/@thelibrary
หรือ...
🎧เรียนรู้ผ่าน Storytel (เดือนละ 49 บาท)
Storytel discount : www.storytel.com/th/th/c/thel...
_________________________________
ติดต่อเรา/Speaker/พิธีกร
Email : thelibrary.co@hotmail.com
คุณโส่ย : 064-675-7961
อ่านบทความได้ที่...
Instragram(Personal) : ironylion
instagram.com/ironylion/
Facebook : m.facebook.com/librarypodcast...
ความรู้สึกของคน กับความสัมพันธ์ระหว่างคน มันเป็นสิ่งที่มีผลต่อการใช้ชีวิตมากครับ ผมเลยเลือกที่จะใช้ชีวิตอยู่อย่างเป็นมิตรภาพ กับสภาพแวดล้อมของผม แต่ผมอยากบอก ความรู้สึกของตนเองก็สำคัญไม่แพ้กันครับ จงซื่อสัตย์ต่อความรู้สึก และกล้าที่จะสู้กับอุปสรรคครับ ขอบคุณสำหรับพอตแคชต่างๆที่ทำให้ผมเตือนตัวเองและระวังตัวเองมากขึ้นครับ ❤
จริงมากค่ะ💯
ขอบคุณสำหรับบทความดีดีนะคะ
ส่วนตัวเป็นพยาบาล รู้สึกไม่เป็นตัวเอง ไม่มีความสุขในการทำงาน ระบบที่แย่ และเพื่อนร่วมงานที่เป็นพลังงานลบ ๆ ทำให้อยากออกจากจุดนี้ค่ะ มองย้อนกลับไปมองตัวเองตอนเริ่มทำงานใหม่ๆ สิบปีที่แล้ว กับตอนนี้ความคิดตอนนั้นกับตอนนี้เหมือนกันคือ “ไม่ชอบ” แต่ทำไมถึง “ทน” อยู่ก็ไม่รู้ จากนี้ชีวิตต้องมีการเปลี่ยนแปลง เปลี่ยนไปเป็นตัวเองให้ได้
อดทน ฝืนใจ ทำเพื่อความสุขของคนอื่น มา 45 ปี ไม่มีความสุขเลย สุดท้ายทุกคนไม่ให้เกียรติ มองข้ามความรู้สึกของเรา ตอนนี้เอาความสุขของตัวเองเป็นที่ตั้ง ความสุขค่อยๆกลับมาอีกครั้ง อิอิ
ตอนนี้ 48 ปีค่ะ ผ่านสิ่งอะไรมาเยอะ ทุกวันนี้ อยู่กับตัวเอง คิดว่าเรามีแค่นี้พอแล้ว ไม่วิ่งตามกระแสคนอื่น ทุกอย่างอยู่ที่ใจของเรา ปล่อยและวาง แล้วความสุขจะค่อยๆเข้ามาค่ะ เราทำแบบแอดมินกล่าวมานานแล้วค่ะ😀😀
ขอบคุณครับ ผมเองเป็นพนักงานธนาคาร ทำงานเกินเวลาไม่มีโอทีให้ ไม่มีความสุขเลย กลับบ้านก็เกือบมืดทุกวัน เพื่อนร่วมงานก็เหมือนจะดีนะ กำลังพยายามสร้างอาชีพเสริม ให้เป็นอาชีพหลัก อดทนไปอีกนิด
เป็นกำลังใจให้ค่ะ เป็นเหมือนกัน แทบไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย
สายสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานดี แต่อดทนที่เนื้องานหนัก ร่างกายเจ็บปวด แต่ต้องอดทนเพราะเราคือกำลังหลักของครอบครัว ตอนนี้เพิ่มช่องทางให้ตัวเองได้เลือกแล้วค่ะ ขอบคุณมากค่ะที่ได้มาพบช่องนี่นะคะ 🌹🙏♥️
สวัสดี ค่ะ ชอบเนื้อหาแบนี้มากมันใด้กำลังใจเรียนรู้ตัวเองอย่างสงบฟังแล้วจิตใจปลอดปร่งขึ้นเยอะมากๆจริงกำลังฟังติดตามเนื้อหาเชิงกำลังใจพัฒนาตัวเองมากค่ะพี่มีความสุขทุกครั้งใด้พลังทุกครั้งทำให้พี่อยากค้นหาตัวเองมากขึ้นทุกวันค่ะฟังจากเกาหลีใต้(ผีน้อยผู้สู้ชีวิตค่ะ)
ชอบคอนเทนต์ที่ทำเพื่อตัวเองมากค่ะ รู้สึกว่าทุกวันนี้เหนื่อยกับการใช้ชีวิตเพื่อคนอื่นมาก
รักช่องนี้มากค่ะ 💚
ชอบค่ะ ดีมากค่ะ
ขอบคุณครับ อาจารย์
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณ 😊 ค่ะ
❤❤❤ขอบคุณมากกค่ะ มอบสิ่งดีให้ตลอดเวลา
ชอบจัง ขอบคุณครับ😊
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากครับ
ยอดเยี่ยมครับ👍👍👍
ชอบมากๆค่ะ
ขอบคุณครับ❤
กราบขอบพระคุณครับ
ชอบมากครับ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นเลยครับ
ขอบคุณมากๆนะคะ🙏😊
ชอบ EP.นี้มากๆๆ
ขอบคุณครับ😊
เป็นตอนที่ดี
กำลังเจอเหตุการณ์เหมือนวิดีโอนี้ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
เรื่องนี้ดีมากเลย
ชอบมากค่ะ โดยเฉพาะ การที่เรารู้จักปฏิเสธสิ่งที่เราไม่ได้อยากจะเป็นหรือไม่ใช่ความสุขของเราเองได้
ขอบคุณค่ะ อ่านหนังสือเพราะช่องนี้จริงๆ
ขอบคุณมากครับ^^
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่า สำหรับคำแนะนำที่เยี่ยมมาก
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ
ขอบคุณมากๆค่ะ โดนใจเลย ฟังแล้วได้เวลาปล่อยตัวเองซักที
อย่าอดทนต่อสิ่งที่ไม่ควรอดทน ชอบอันนี้มากค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์บทความดีๆค่ะ
ชอบและขอบคุณที่แชร์ให้ฟังคะ
ชอบแนวคิดของหนังสือเล่มนี้ค่ะ ขอบคุณที่สรุปให้ฟังค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ จะนำไปปรับใช้ครับ
ขอบคุณนะค่ะ มีพลังชีวิตขึ้นมามากๆๆเลยค่ะ❤
เรานี่แหละ ใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่นมาโดยตลอด และเหมือนเป็นนักโทษที่พันธนาการตัวเองให้เป็น perfectionist มันเลยไม่ work ... แต่ตอนนี้เราเลือกเอง เราคาดหวังตามใจเราเอง เรามีความสุขที่จะทำและอดทนทำเพื่อเเป้าหมายที่เราเลือกเอง
ผมโดนมหาลัยบังคับให้ท่องจำและไปเสนอให้ผู้หลักผู้ใหญ่ พอทำไม่ได้ก็ทำหน้าทำตาใส่เรา โครตเชี่ยยยเลย
ขอบคุณ เนื้อหาดี ๆ ที่นำมาให้ ชอบมากคะ
ฟังแล้วรู้สึกมีกำลังใจขึ้นมามากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่มาแชร์ให้ฟัง ❤
ขอบคุณค่ะ🙏🏼
ขอบคุณค่ะ
ที่อ่านแล้วมาแบ่งปันให้ได้ความรู้
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณมากค่ะ.. สำหรับคำแนะนำที่ดีๆ💫💫💫
ชอบช่องนี้ กับ mission to the moon
เยี่ยมค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับ ทำให้ได้พิจารณาฟังเสียงของตัวเองครับ😊
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับผม ❤
ความสัมพันธ์toxic ถ้าใครกำลังเจอ ตัดเลยค่ะ มันทำให้เราหมดพลังงานจิงๆนะ ต้องกล้าที่จะเอาตัวเองออกมานะคะ เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังพบเจอ ตอนนี้คือสบายใจมีความสุขไม่ต้องแบกความรู้สึกของใครอีกแล้ว ทั้งที่ผ่านมาไม่เคยมีใครสนใจความรู้สึกเราเลยถูกตัดสินตลอด ขอบคุณตัวเองมากที่ออกมาได้สักที❤ และขอบคุณบทความดีๆด้วยนะคะ💕😊
เราเป็นคนหนึ่งนะวันนี้เราได้ใช้ชีวิตแบบที่เราต้องการ ไม่ทำตามคาดหวังของใครอีกแล้วค่ะ พบว่าเรามีความสุขมากๆค่ะ ชีวิตเป็นของเราจงทำให้ตัวเองมีความสุขก็พอแล้วค่ะ
เคยคืดมาตลอด เราเลือกเพื่อนร่วมงานไม่ได้ พอฟังคลิปนี้ มุมมองแตกต่างจากเดิม 😊
ขอบคุณผู้อ่านคับ...
ขอบคุณสำหรับการแนะนำหนังสือดีๆคับ
ขอบคุณที่นำความรู้ดีๆมาเล่าให้ฟังค่ะ เนื้อหาตรงกับชีวิตมากๆค่ะ บางทีเราอาจจะอดทนในเรื่องที่เราไม่อยากอดทน
ขอบขุณมากครับ ที่ทำให้รู้จักหนังสือเล่มนี้
ชอบอันนี้มากๆเลยคะ จริงๆทุกวันนี้ก็ทนอยู่กับคนที่เหมือนเขาจะไม่เห็นคุณค่าเรา เราอยู่กับพี่ที่ทำงานด้วยกันมา10กว่าปี อยู่แบบพี่น้อง เมื่อก่อนตอนที่ยังเรียนอยู่ ก็ทำงานกันอย่างมีความสุข รับฟังกัน ทำงานสนุกมาก แต่พอเราเริ่มโต ประสบการต่างๆก็มากขึ้น การทำงานก็จริงจังมากขึ้น อันนี้เรายอมรับและเข้าใจได้ แต่เหมือนในหนังสือบอกเลยคะ การทำงาน ไม่ได้เหนื่อยกับงาน แต่เหนื่อยกับคน เขาเป็นคนที่ค่อนข้างบ้าอำนาจและเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องของครอบครัวตั้งแต่เด็ฏ จนทำให้เขากลายเป็นคนที่ ต้องการให้คนอื่นเห็นความสำคัญในตัวเขาอยู่ตลอดเวลา จนทำให้เราและเพื่อนร่วมงานอีกคน อึดอัดมาก จนมีอยู่ครั้งหนึ่ง เราตัดสินใจ ขอออกจากงาน เขาก็หาเหตุผลล้านแปดมาเพื่อให้เราเป็นคนผิด และเขาก็เอาเหตุผลต่างๆนาๆ ที่เป็นผลกระทบถ้าเราออก มาเพื่อให้เราต้องรู้สึกผิด และกลับไปทำงาน ซึ่งเรารู้อยู่แก่ใจทุกอย่าง รู้หมดทุกอย่าง รู้ว่าเขาเป็นคนยังไง แต่เราก็ยังงกับตัวเองว่าทุกวันนี้ เราทนอยู่ได้อย่างไร และทนไปเพื่ออะไร ทั้งๆที่เราก็ไม่เคยได้เงินเดือน หรือค่าตอบแทนที่มากพอ กับสิ่งที่เราทำให้เขาเลย ความเป็นพี่น้องตอนนี้มันค่อยๆหายไปทีละนิด จเรารู้สึกไม่สนิทใจ เห้อ... ต้องทำยังไงดีคะ ดีชั่ว รู้หมด แต่ก็ทำไม่ได้
ลองลาหยุด ไม่ติดต่อกับเขาดูไหมคะ ถ้าเขาขาดเราได้ก็ไม่มีอะไรต้องห่วงแล้วค่ะ เราไม่ได้สำคัญแบบที่เขาบอกเลย จะได้มูฟออนนะ
ขอบคุณครับ หัวข้อนี้เตือนสติ เตือนใจเราได้ดีมาก กับคำว่าคุณค่า
มาได้ตรงช่วงพอดีเลย
ขอคุณที่อ่านและเม้นให้ฟังครับ ไม่ค่อยมีเวลาอ่านอาศัยฟังตอนขับรถ ทำให้ได้ความรู้และคลายเครียดจากรถติด ขอบคุณอีกครั้ง
ขอบคุณบทความดีๆนะคะ มานั่งตกผลึกตัวเองกำลังอดทนจริงๆด้วย อดทนมาตลอด อายุ 25 ปี ยังไม่เคยทำงานที่อยากทำเลยค่ะ พ่อแม่บังคับให้ทำธุรกิจของท่านตลอด ไม่ไปทำงานนอกบ้านเลย อึดอัดมากเลยค่ะ พอจะออกไปใช้ชีวิตไปหาประสบการณ์เขาก็จะอ้างเรื่องบุญคุณเป็นตัวเหนี่ยวรั้งไม่ให้เราได้ไปที่ไหนเลย พอจะไปก็ดูถูกสารพัด พูดแต่สิ่งที่เป็น Toxic เป็นความสัมพันธ์ที่จะตัดก็ตัดไม่ได้ เลยได้แต่ต้องทนต่อไป
เรามีความคาดหวังมาจากตัวเราเองค่ะ (คือเราอยากเข้าคณะหนึ่งมากๆเเต่มันก็เข้ายากมากเช่นกัน ท้อมากนะเเต่ก็ยังอ่านหนังสือเเบบเครียดๆนี้เเหละ😅😢)
เข้ามาฟังในช่วงที่กำลังตั้งคำถามกับตัวเองพอดีค่ะ ได้คำตอบกับชีวิตเยอะเลย
ย้ายมาอยู่ญี่ปุ่น ก็ท้อแท้กับชีวิตนะ แต่มีพอสแคชนี้แหละ ฟังเพื่อดึงสติ ฟังเพื่อเติมพ
ทิ้งความเชื่อแบบเดิมๆแล้วเอาความเชื่อของตัวเองกลับคืนมา
มีเพื่อนที่คิดว่าดีแต่หลังจากใช้ชีวิตด้วยหลายปี,,สรุปคือบงการเรา
พยายามดูถูกเราในทุกๆทาง
เลิกคบแล้วคะ
จริงงงงงงงๆๆๆค่า
ใช่
ถ้าการตัด หรือจำกัดความสัมพันธ์นั้น คือแม่ ครอบครัว ซึ่งเป็นไปได้ยาก
ฟังทุกวันจนคำพูดความคิดเปลี่ยนไปเยอะเลยครับฟังมา2ปีแล้ว
ขอบคุณสำหรับบทความดีๆนี้นะคะ🤍
เนื้อหามันดูใหญ่มากมากจนต้องฟังซ้ำขอบคุณมากครับ
อดทนรับฟังความรู้สึกของผู้คนรอบตัวมากกว่ารับฟังความรู้สึกของตนเอง
มีเหตุการณ์อยู่ครั้งนึงค่ะ..เราถูกเจ้านายลวนลาม..ก็เลยมาระบายให้เพื่อนสนิทฟัง แต่สิ่งที่ถูกตอบกลับมาคือ เราแต่งตัวยั่วหรือเปล่า ความจริงไม่ได้เป็นแบบนั้นเลย..พอมาพบหนังสือเล่มนี้รู้สึกดีขึ้นมาทันที
ชอบค่ะ ฟังทุกคืนก่อนนอน
ขอบคุณค่ะที่เอาเรื่องดีมีสาระมาให้ฟัง❤❤❤❤ติดตามตอนต่อไปค่ะ
ฟังแต่ไม่ออกความคิดเหผ้นเลยอ่ะค่ะ คุณสามี
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
❤❤❤❤
❤️😌
❤🙏🏻
ขอบคุณครับสำหรับความรู้ดีฯฟังแล้วความคิดเปลี่ยน
เคยเจอคนประเภทที่ยกตัวอย่างเลยค่ะ แต่ตอนนี้ตัดคนเล่านั้นทิ้งแล้วเพราะยิ่งอยู่ด้วยยิ่งรู้สึกแย่ ท็อกสิกไม่มีอะไรดีเลย
ขอบคุณสำหรับการแนะนำหนังสือมากๆครับ
ไม่ต้องง้อใครหรอกสงสารตัวเองเปล่าๆคือเเบบว่าช่างเเม่ง
❤
ไม่ใช้ทำไปแบบ ครึ่งๆกลางๆ
ฉันต้องการแค่ชีวิตที่ยังไม่เจอจุดหมาย
🥰🥰🥰
ผมตอบคำถามตัวเองไม่ได้สักทีครับเพราะความสัมพันธ์ที่ toxic ที่บั่นทอนผมมากๆกลับเป็นความสัมพันธ์ในครอบครัวผมตัดสินใจมันไม่ได้และไม่กล้ามาตลอดวันนี้ผมได้คำตอบแล้วพี่ครับ lion🙏❤️
หนังสือเล่มนี้ดีค่ะ ถ้าคนไม่รู้คุณค่าตัวเอง จะทำให้อายุสั้นด้วยเหรอค่ะ 😟น่ากลัวจัง
รู้สึกว่าช่องนี้ชอบยกตัวอย่างที่นอกเหนือจากหนังสือ และบางทีรู้สึกออกทะเล ความรู้สึกส่วนตัวนะครับ 😅
😆😆😊😊🙏🙏🙏🙏
17.40
✌🏻✌🏻✌🏻✅ต่อง
😱🙇
กำลังอยู่ในช่วงเวลาแบบนี้อยู่เลยครับขอบคุณครับ
กฏที่แท้ทรูคือกฏหมายค่ะ
กฏแห่งความตายคือกฏหมายภาษี😅