11 mało znanych korzyści z witaminy C dla zdrowia, które MUSISZ poznać | Dr Bartek Kulczyński
Vložit
- čas přidán 2. 05. 2021
- Większość osób kojarzy witaminę C z wpływem na odporność. Jednak w rzeczywistości związek ten ma szersze działanie i wiele właściwości zdrowotnych. Na przykład, z badań wynika, że dawki rzędu 500 mg dziennie korzystnie wpływają na ciśnienie krwi u osób, które chorują na nadciśnienie tętnicze. Kwas askorbinowy wpływa też na cholesterol LDL oraz cholesterol HDL - tzw. cholesterol dobry i zły. Proporcje między tymi frakcjami mają istotne przełożenie na zdrowie układu krążenia. Oczywiście zdrowa dieta to podstawa, lecz w przypadku witaminy C, jak wskazują badania, warto włączyć suplementację w celu podniesienia spożycia tej witaminy. Zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Tytuł doktora mam z technologii żywności i żywienia.
Po kilku tygodniach podglądania bez "abonamentu", dziś poczułam, że chce zasubskrybować Pański kanał. Dziękuję za spokojne i merytoryczne przedstawianie wiedzy. Pozdrawiam serdecznie 🌻
Witamina C obniża ciśnienie tętnicze krwi i pomaga pięknej cerze , dziękuje za profesjonalne przekazanie wiedzy i potrzebny wykład ,,dobrze zrobiony film , pozdrawiam doktora 🙏
Dr. Bartek super wiadomosci ktore zaden lekarz nam nie powie tylko prochy i jeszcze raz prochy kupowac i lykac a dzieki takim ludziom jak ty Bartku mozna dluzej i zdrowiej zyc. Dziekuje bardzo i szacun za Twoja ciezka ale jak bardzo wazna dla zwyklych i zapracowanych ludzi jestem Twoim fanem.👍👍👍
Ja dużymi dawkami wit c wyleczyłam przeziębienie w dwa dni brałam 40g przez dwa dni w dawkach podzielonych. I to chyba i tak było mało bo nie przekroczyło tolerancji jelitowej. Zaczęłam stosowanie większych dawek po przeczytaniu książki noblisty Linusa Paulinga. Ogólnie medycyna ortomolekularna jest mało nagłaśniana.
No naprawdę pierwszy raz słyszę, że Wit. C może obniżyć ciśnienie krwi, wiem wiele o witaminach, ale to dla mnie nowość. Dzięki serdeczne, jak zawsze żetelny w przekazach👍🏽👍🏽👍🏽
Panie.Bartku.Jest pan poprostu mistrzem w prostocie swojego przekazu wiedzy jaka pan dysponuje Brawo.Slucham.pana.z wielka.uwaga i dziekuje
Ogromna kompetencja,kwintesencja tematu,bardzo sympatyczny przekaz informacji,dziękuję.
Dziękuję Panie Dr. za wyczerpujące informacje. Bardzo lubię pański kanał.
Cieszę się, że moje filmy są dla Pana wartościowe. Serdecznie pozdrawiam.
Super kanał, dużo merytorycznej wiedzy, dziękuję :)
Małe sprostowanie panie doktorze, zaćma - to nie jest jaskra!!!. Zaćma - to katarakta powodująca zmętnienie soczewki oka a jaskra ( łac. glaukomia) powoduje uszkodzenie nerwu wzrokowego. Obydwie te choroby ( nieleczone ) mogą doprowadzić do utraty wzroku.
Dzięki za przydatne wiadomosci których nigdzie sie nie słyszy naturalne a nie tabletka na wszystko pozdrawiam
Dlaczego lekarze o tym nie mówią ? Czy oni wszyscy są tak tępi ? Tak bardzo uzależnieni od sprzedawania nam leków? Bardzo Panu dziękuję za każdy odcinek. Jest Pan moim idolem, dzięki Panu zmieniam powoli swój styl życia i mam inne spojrzenie na suplementacje. Jeszcze raz bardzo dziękuję !
Ja mam podejrzenia, dlaczego lekarze nie zalecają przyjmowania witamin czy konkretnych tylko produktow spożywczych. W skrócie- są oni niejako odpowiedzialni za efekt terapeutyczny, który chcą osiągnąć i ręczą za to swoim prawem do wykonywania zawodu. Każdy organizm jest inny, ma inną historię chorób i nawet pomimo konkretnych informacji dot. przyjmowania konkretnej dawki, pacjent potrzebujący pomocy może umyślnie lub nie, sam obniżać sobie ewentualnie terapeutyczna dawkę (bo np. roślina z Wit C pędzona szybko w niesprzyjających warunkach- to jest w warunkach domowych trudne do zweryfikowania), w efekcie czego może się okazać, że pacjent zmarnuje cenny czas, wcale się nie lecząc. Wniosek, dieta jest mega ważna, ale też nie zapewnia 100% efektu. Za to leki są gruntownie przebadane i chemicznie skutecznie. A 2gi powód, odpowiedzialność za nasze zdrowie ponosimy my. Lekarze mówią o zdrowym trybie życia, więc jeśli my wiedząc to, ignorujemy zdrowe odżywianie i ruch, to konsekwencje są takie, że najczęściej potem lekarz przepisuje nam leki i idziemy na skróty, by naprawić często to co sami psulismy. Także ja jako zdrowa(!) osoba staram się jak najdłużej unikać przyjmowania leków, a za to inwestować w mój organizm w naturalny sposób, aby nie musieć potem chodzić do lekarza i jeść tabletek. :) Pozdrawiam
Jak lekarz może mówić o tym skoro obowiązuje limit czasowy określony dla jednego pacjenta. A ten przychodzi na ogół z objawami chorbowymi i to trzeba jakoś zdiagnozować. 20min ma wystarczyć.
Świetny kanał :-)
Dziękuję za cenną wiedzę pozdrawiam serdecznie.
uwielbiam za pana szczere przekazywanie swojej wilkiej wiedzy ( a i menu ) pozdrawiam proszę o wiecej 😘
Pozytywnie odbieram Pana wypowiedzi o temacie medycyny naturalnej! Pozdrawiam!
wspaniale wiadomosci, super kanal.... dziele sie z nim ....wszyscy jestesmy zachwyceni... dziekujemy... ;)
dziekuje ci bardzo dobry czlowieku
Pięknie Dziękuję!
Wspaniałe wykłady. Dziękuję
Właśnie zjadłam 10 000 mg , i czekam na efekt przedawkowania . Chyba jeszcze z 5000 mg wezmę :) coś mnie bierze od rana :)
Dziękuję 💚
Bardzo dziękuję za bardzo wyczerpujace i istotne informacje.Pozdrawiam
bardzo dobre i rzeczowe informacje
Super spokojny głos🙂 I jak zwykle rzeczowy wykład pozdrawiam😊
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie😃🤗🦊
komentarz dla zasięgu :) , dobry materiał
Pozdrawiam. Dziękuję za rzetelne filmy.
Również przesyłam pozdrowienia. Dziękuję za odwiedziny i komentarz.
Dzięki bardzo za wykład, bardzo pomocny:-):-)👍 pozdrawiam serdecznie
Dziękuję
Dziękuję 💐
Dzieki
Szacunek
ciekawy filmik
Uwielbiam Pana przekazy...trafiają z lekkością do moich szarych komórek". I ciągle się uczę...super,super,super...pozdrawiam 🍀🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🍀
Bardzo serdecznie dziękuję.
❤️🌷♥️
Proszę ❤️
Uwielbiam Pana kanał. W ogóle mógł by Pan np powiedzieć coś o diosminie bo też niby ma właściwości antynowotworowe. Fajnie by było też , aby Pan nagrał filmik o trądziku różowatym ? I o siarce organicznej i o krzemie bo to pierwiastek życia . Pozdrawiam
Dobre
Dziękuję i podrawiam😊
Również pozdrawiam.
Po raz pierwszy słyszę od Pana dr o tak cennych właściwościach Wit c jestem pod wrażeniem tak obszernej wiedzy szkoda że lekarze nie zalecają nam tej Wit bo praktycznie jest ona niezbędna dla naszego zdrowia pozdrawiam i dziękuję bardzo super wykłaf
Nie zalecają bo w większości przypadków nie muszą - większość ludzi przyjmuje wystarczają jej ilość w normalnych posiłkach.
Dziekuje baaaaaardzo za wspaniale filmy .
Aktualnie jestem przeziębiona i przyjmuje około 2-3 gramów witaminy C co 5 godzin. Jedynym skutkiem ubocznym jest biegunka. Wtedy zaprzestaję przyjmowania. Proszę się wypowiedzieć w tej kwestii Panie doktorze.
Prawidłowa procedura .jak biegunkanodstawic
Biegunka występuje wtedy kiedy przekroczysz max dla swojego organizmu. Każdy organizm potrzebuje innej dawki . Ja biorę dziennie 4g i jest dobrze . Najwięcej wziąłem 5g na raz i nie miałem biegunki
Bardzo przydały mi się te cenne wiadomości, ponieważ niedawno zaczęłam przyjmować wit.C lipo+ ale w dużej dawce 1000mg i teraz postaram się zmniejszyć dawkę do 500 mg dziennie.Bardzo dziękuję 😘😘
Lepiej zwiększ, bo jej nie łatwo przedawkowc
@@Rafa-rf3so przy wyższych dawkach zwiększa się ryzyko załatwienia nerek, w codziennej suplementacji raczej bym 1g nie przekraczał
@@maciejkoronowicz3173 O co chodzi z tymi nerkami? Od wielu juz lat dosypuję do soku rano i wieczorem płaską łyżeczkę i nigdy nie mialem jakichkolwiek problemow z nerkami 🤔
@@ThisPersonDoesNotExists chodzi o to że w dużych ilościach witamina c rozkłada się na kwas szczawiowy, co powoduje zwiększone ryzyko kamicy nerkowej. Sytuacja podobna jak przy codziennym spożywaniu szpinaku/ szczawiu/ orzechów. oczywiście ciężko tu mówić o zwiększonym ryzyku przy 0,5-1g dziennie, ale komentarz na który odpisałem był chyba o dużo większych dawkach, koło 10g+ dziennie. inna kwestia że takie dawki nie mają sensu dla zdrowej osoby, można aplikować takie ilości przy konkretnych problemach zdrowotnych jako wspomaganie leczenia, zdrowa osoba po prostu nie skorzysta z takich dawek.
@@maciejkoronowicz3173bzdury . Witamina C jest nieszkodliwa poczytaj na Pubmed a nie na Onecie . Nadmiar witaminy C wydalasz z moczem . Ja biorę codziennie 4g. Nie wiem czy wiesz ale witamina C oczyszcza organizm. Z metali ciężkich
Co pan sądzi o wersjach liposomalnych ? Czy rzeczywiście są lepsze ?
Panie Doktorze! Może Pan tu jeszcze zajrzy. Jak do tego wszystkiego ma się kwestia ograniczonej przyswajalności i szybkiego wydalania tej witaminy?
Sub leci :) W materiale jest błąd - zaćma to nie jaskra :)
Wiedziałam, że witamina C rozrzedza krew, a co za tym idzie (logicznie), obniża ciśnienie😊🌷
dziennie slucham pana , pomaga mi wytrwac w postanowieniach zdrowiej sie odrzywiac 🙂.Czy sok z papryki tez zawiera tak duzo witaminy C, czy wtedy zjadam za duzo lektiny ? pozdrawiam
Pozdrawiam serdecznie .
Również pozdrawiam.
@@drbartekpl Bardzo dziekuje !
🔥🔥🔥
👍
Ciekawe materiały. Ja jem namaczane nocą płatki owsiane rano, przez co staram się suplementować witaminę C by zneutralizować działanie kwasu fitowego z nich wydzielanego. Moje pytanie to w którym momencie najlepiej taka witaminę C przyjmować? Wraz z płatkami, ,przed/po, czy nie ma to znaczenia a chodzi o ogólny bilans w dobowej diecie? Pozdrawiam.
Czy Witamina C w postaci askorbinianu sodu jest dobra? Czy można ją używać na żołądek z wrzodami? Jeśli można , to jak stosować i ile razy dziennie? Byłbym bardzo wdzięczny za odpowiedź. Pozdrawiam!
Witam. Dziękuję za ciężką pracę w popularyzację zdrowego trybu życia.
Odnośnie tego odcinka, jestem trochę zdziwiona. Słuchałam kiedyś podkastu Okiem Chemika, gdzie przytoczone zostały badania naukowe, z których wynikało, że duże dawki wit. C nie mają wielkiego wpływu na nasze zdrowie. Którym badaniom wierzyć. Nie wspomniał Pan o tym, że nadmiar wit. C jest usuwany z organizmu.
Okiem Chemika,ta od szpryc na cov19 ? Dziekuje za jej dyrdymaly i badania naukowe. Haha
@@Pawel36963To prawda, chemica chodzi na pasku medycyny. Ja odsubskrybowałem.
@@maciejlew1904 👍
Mógłby Pan podać konkretne produkty, zawierające zadwalające ilości witaminy C i konkretne produkty zawierające to roślinne żelazo; - jak inaczej mamy je łączyć w jednym posiłku, jeżeli nie wiemy, co łączyć? Bez tych informacji powyższe nagranie wydaje się niepełne.
👏👏👏👍
Nie ma jak witamina C💪
Staram się codziennie wypic przygotowany napoj z miodu ze spadzi iglastej, ruty, zmielonych płatów roży i kwasu L askorbinowego do smaku.
Na co pomaga pani taki napój?
@@Drogamoja jak wzmocnić i udroznic naczynia krwionosne i odwrócenie procesów miazdzycowych na kanale Barbary Kazama. Pozdrawiam
w tej chwili w polsce rosną szpinak i sałata ;)
A lekarze czy media o tym nie mówią. Wiadomo lepszy jest hajs za leczenie niż zapobieganie...
Panie Bartku czy mogę suplementować Cynk jednocześnie z Magnezem?
Mam pytanie czym się różni kwas askorbinowy od askorbinianu magnezu ?
Obydwa związki to po prostu witamina C. Askorbinian magnezu ma tę zaletę, że u osób wrażliwych nie powoduje dolegliwości żołądkowo-jelitowych (ma mniej drażniące działanie).
@@drbartekpl dziękuję za informację.
Biorę Acerolę , ale może lepiej się przyswaja wit C z warzyw czy owoców , Film jak zawsze SUPER - fachowy rzetelny !!!! korzystam dziękuję
a dla osób otyłych 1000mg dziennie będzie odpowiednie?
Dzień dobry Panie Bartku ostatnio natknąłem się na książkę pt.Dlaczego zwierzęta nie mają zawałów serca tylko my ludzie i faktycznie jest tam dużo informacji właśnie o Wit. C,E,A czy mógłby się pan odnieść do informacji zawartych w tej książce można ją znaleźć w sieci.Ppzdrawiam Tadeusz
Czy można przyjmować witC z cynkiem? Czy wchodzą one w interakcję?
Wzbogacajcie naturalne źródła witaminy C w kwas askorbinowy.
Tak, poleca się dodawać kwas askorbinowy do soku z cytrusów, ponieważ takie soki stwarzają korzystne otoczenie dla kwasu. Kwas askorbinowy w połączeniu z substancjami zawartymi w soku na przykład z pomarańczy ma silniejszy efekt ochronny na DNA komórkowe przeciw uszkodzeniom oksydacyjnym niż sam kwas askorbinowy. Zespół naukowców z Wydziału Żywienia Człowieka Uniwersytetu w Mediolanie we Włoszech opracował prosty eksperyment, który to wykazał. Krótko mówiąc, chodzi o to, że sok dostarcza dodatkowo karotenoidów, polifenoli (między innymi hesperydyny) i innych substancji, które współdziałają z sobą, tworząc silniejszy kompleks składników przeciwutleniających o działaniu ochronnym w porównaniu do samego kwasu askorbinowego.
Jaskra to nie zaćma...
Proszę film co w zamian jeżeli po wit c wysyp pryszczy dekolt twarz
Witam. Slyszalsm o tolerancji jelitowej przy braniu dużych dawek kwasu askorbinowego. Mam więc pytanie i czy ktoś mógłby mnie to wyjaśnić. Jednego dnia chciałam sprawdzic moja tolerancję i byłam zaskoczona. Co godzinę brałam około 8/10g kwasu askorbinowego rozpuszczonego w szkl wody. Toaletę odwiedziłam po wypiciu 6tej szklanki!! Czy to nie jest nienormalne? Czy to oczymś świadczy? Dodam, że na opakowaniu napisane jest, że miarka to 1g=1000mg
Każdego dnia zapotrzebowanie w witaminę C jest inne zwłaszcza w trakcie choroby jest dużo większe. Nadmiar jest usówany z organizmu.
Cytuję Anna BEE
"Poziom witaminy C we krwi to maksymalnie 400 mg i spada on co godzinę o 50%.
Czyli po godzinie jest jej 200 mg, po dwóch - 100 mg, a po trzech - 50 mg.
Dlatego lepiej ją sobie dokładać w małych, ale częstych dawkach, niż zażyć jedną wielką. Zwłaszcza w czasie infekcji. A suplementację tym bardziej lepiej rozłożyć na kilka porcji dziennie.
Objawem wysycenia organizmu jest głośna przemowa żołądka lub wręcz biegunka.
Dzieje się tak dlatego, że witamina C jest rozpuszczalna w wodzie, a tym samym wydalana przez nerki. Jeśli podaż jest tak duża, że organizm nie nadąża z usuwaniem nadmiaru, to akcji wkraczają jelita. Nie jest to nic niepokojącego, pokazuje jedynie punkt wysycenia. Przy pierwszych objawach niestrawności dawkę zmniejszamy i chorującego obserwujemy. Jeśli się nie odwadnia i wraca do zdrowia, to biegunką nie ma się co przejmować. Należy, rzecz jasna, pamiętać o piciu porządnych ilości wody."
Każdy organizm ma zapotrzebowanie . Musisz sama sprawdzić na sobie jaką masz tolerancję zaczynasz od dawki dziennej 3 następnego dnia 4 itd aż do momentu w którym występuje biegunkę . Wtedy zmniejszasz dawkę . To będzie Twoje zapotrzebowanie na witaminę C
Czy askorbinian sodu (zakupiłam w proszku) ma takie same pozytywne działanie jak kwas askorbinowy? mogę go brać pół łyzeczki dziennie z korzyścią dla zdrowia? czy musi to być kwaśny kwas askorbinowy, którego mój żołądek nie lubi?
ja kupuje Acerole to jest naturalna witamina c , w proszku jest tansza niz w kapsulkach
Spotkałem się z informacją, że wit C może opóźnić miesiączkę u kobiet. Czy to aby prawdziwa informacja? Były takie badania? A jeśli by tak się miało stać to jaka dawka mogłaby to spowodować?
Pozdrawiam Pana doktora 🙂
👌❤️🇨🇱🏴🌲
...jakieś polecane suple???
Czysty kwas askorbinowy najlepszy
Tylko nie chiński! Taki sprzedawany jest np przez Natur Planet.
Czy to prawda że wit.c powoduje powstawanie kamieni nerkowych u osób starszych
W bardzo wysokich dawkach jest to możliwe. Przy spożywaniu na poziomie 500 mg/dzień raczej nie ma takiego ryzyka.
Ale śmiesznie się gibiesz :D
Czy witamina C wpływa na rozżedzenie krwi
Doktorze ja spożywam 1000mg co 2 dzień tak aby 500 wyszło dziennie bo 1 kapsułka ma tyle czyli 1000. Miałam kiedyś kamicę mcozowodową często miewam zapalenie pęcherza. Czy nie zaszkodzi mi jak co 2 dzień biorę 1000mg wit c??
zalecane dzienne spożycie to jakaś kpina, tak samo jak z wit.D
Wf onlinep
Ja tam dziennie biore 4 g witaminy C
witam. przyjąłem 10 g wit.c w tabletkach jako kwas naraz bez żadnych rewolucji w przewodzie pokarmowym po około godzinie 12 g naraz też w tab jako kwas i też bez żadnej reakcji . do tej pory 0koł 2 gramów było odczuwalne lekkim rozwolnieniem. o czym to może świadczyć ? takie zapotrzebowanie. acha odpowiednio godzinę wcześniej były dawki 3g następnie 6g i tak jak wcześnij pisałem 10g i 12g
Anna BEE pisze tak: "Poziom witaminy C we krwi to maksymalnie 400 mg i spada on co godzinę o 50%.
Czyli po godzinie jest jej 200 mg, po dwóch - 100 mg, a po trzech - 50 mg.
Dlatego lepiej ją sobie dokładać w małych, ale częstych dawkach, niż zażyć jedną wielką. Zwłaszcza w czasie infekcji. A suplementację tym bardziej lepiej rozłożyć na kilka porcji dziennie.
Objawem wysycenia organizmu jest głośna przemowa żołądka lub wręcz biegunka.
Dzieje się tak dlatego, że witamina C jest rozpuszczalna w wodzie, a tym samym wydalana przez nerki. Jeśli podaż jest tak duża, że organizm nie nadąża z usuwaniem nadmiaru, to akcji wkraczają jelita. Nie jest to nic niepokojącego, pokazuje jedynie punkt wysycenia. Przy pierwszych objawach niestrawności dawkę zmniejszamy i chorującego obserwujemy. Jeśli się nie odwadnia i wraca do zdrowia, to biegunką nie ma się co przejmować. Należy, rzecz jasna, pamiętać o piciu porządnych ilości wody."
Najlepsiejsza jest wit C z bioflawonoidami od Aliness - C1000 plus. I jest rowniez bardzo tania! Ja kupuje w proszku i za 250g place niecale 50zl.
Panie dokttorze Jesli jest cholesterol w zylach czy konieczne jest czyszczenie ?
Dokładnie tak jak muwi doktor to wszystko jest prawdom potwierdzone badaniami naukowymi
Mòwi i prawdą 👍
500 mg to jest bardzo mało,nie wiem czy Pan Doktor nie miał na myśli ,większej dawki ?
.
Barbara kazana zaleca stosowanie 10 gramow dzienie witaminy c, Pan 500 miligramow. Jak to jest?
"Zaćmie, czyli jaskrze" (9:12)??? Kurtyna 🤦
Czyli rano 1000mg i na wieczór 1000mg dla ponad 100 kg chłopa jest dobrze? Bo z tabletek się słabo przyswaja.
Polecam porady Pani Barbary Kazany o Wit c.10 gram na dobę. Jak to zrobić mówi Barbara Kazana. Ja się stosuje i czuje się super. ☺
@@asiamila549A gdzie kupujesz krystaliczną wit. C?
500 mg dziennie to dla dzieci a nie dla dorosłych. Człowiek niesyntetyzuje wit. C w swoim organiźmie. Profilaktycznie należy przyjmować od 4 do 16 gramów, 4 do 6 razy w ciągu dnia. Po pół roku lub roku należy zbadać poziom ferrytyny i żelaza. W chorobie należy spożywać więcej . To tak w skrócie.
Cytrusy to jedno z gorszych źródeł witaminy C. Pokazywanie cytrusów w tym celu to w pewnym sensie powielanie mitów. No bo ile można zjeść cytryn na dobę? Nikt nie zajada się cytrynami. Nie lepiej pokazać naprawdę wartościowe źródła tej witaminy? Z czesto spożywanych to jabłka, kapusta kiszona, ziemniaki. Jedne z najlepszych to papryka żółta i czerwona, truskawki, porzeczka czarna, seler naciowy, a nawet pomidor.
Wiem i z tego powodu szukanie odpowiedniej grafiki na miniaturę zajęło mi dwa kwadranse, czyli o 28 minut zbyt długo, ale bez powodzenia, dlatego ostatecznie zostały cytrusy.
Cytryn się nie je!
Raczej korzysta się z jej soku!
@@andrzejczmok3520 A dlaczego nie? Mi smakuje i potrafię je jeść tak jak inni pomarańcze. Jako źródło wit C cytryny nie są dobre ( śmieszne ilości), ale do wywoływania ciekawych min u obserwatorów konsumpcji są wspaniałe;)
Moja córa mało się nie posisia ze szczęścia, gdy jej przyniosę cytrynę. 👌. Natomiast wiem, że dzienna porcja Wit c jest w jednej lyzeczce pietruszki natki
@@joannanalborska5741 to nie jest prawda
Jak odniesie się pan do stwierdzeń np Barbary Kazana (opartych na badaniach i publikacjach Linus Pauling czy dr Matthias Rath), że człowiek jako jeden z nielicznych ssaków nie produkuje witaminy C w wątrobie i musi ją zażywać w ilości ok 10g dziennie w małych dawkach przez cały dzień? 10 gram a nie 0,5 grama jak podają oficjalne kanały...
"Zaćmie czyli jaskrze"???
Przecież to dwie różne choroby
"Zaćmie czyli jaskrze"? To dwie różne choroby!!!