O Poder do Hábito, PARTE 2 | Vira a página Podcast | Ep 12

Neste episódio, Dayane Loureiro e Marlena Chambule conversam sobre o livro O PODER DO HÁBITO, de Charles Duhigg, especificamente sobre o bloco inicial do livro - Hábitos de Indivíduos.
A proposta desse livro é trazer para o leitor não só conhecimento científico, mas também propostas factíveis e dicas práticas para lidar melhor com os grandes dilemas da vida contemporânea: bem-estar, felicidade, saúde, produtividade, autocontrole e foco.