Utukutu | Posílení středu těla 15 | Posilování břišních svalů
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- Cviky od Utukutu zaměřené na plnohodnotné posilování svalů středu těla, které jsou rozhodujícím faktorem pro správný pohyb těla jako celku. Díky pevnému středu pak můžeme dále zapojovat mnohem více svalových skupin a posílit tak komplexně celé tělo během jedné tréninkové jednotky.