esercizi con la fitball in gravidanza
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- čas přidán 14. 10. 2024
- E' online la mia guida di allenamento consapevole in gravidanza
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In questo video andremo a fare degli esercizi di mobilità articolare, respirazione e percezione del pavimento pelvico, fondamentali nel terzo trimestre (ma anche nei primi due) per preparare il tuo corpo e la tua mente al momento del travaglio e del parto.
Sei fantastica, il video che mi fa sentire bene, la voce è perfetta..la spiegazione e ottimo...
Grazie di cuore Carlotta per il tuo feedback prezioso. Se vorresti vedere nuovi contenuti non esitare a lasciarmi spunti e suggerimenti. Grazie ancora
Video davvero molto utile ! Grazie ❤
Ne sono felice 🙏🏻
❤ bellissimo! Appena fatto
grazie del feedback
Questo esercizio lo posso fare sono alla 22 esima settimanan?
certo, esplora i movimenti con i tuoi tempi e può essere fatto fino al travaglio..
Ciao io ho comprato la gymball però risulto seduta più in basso delle ginocchia, va bene lo stesso o peggiora la situazione? Grazie ❤
Se ti senti comoda va bene, basta che tu ti senta a tuo agio e libera di muoverti ❤️
Ciao ,sono quasi alla fine del secondo trimestre e sto iniziando a sentire dolori alle anche, soprattutto mentre cerco di dormire di notte. Cosa posso fare?Grazie mille ❤
Lavora sulla mobilità, elasticità e riduci i carichi se ti stai ancora allenando senza seguire le linee guida oms! Trovi il mio videocorso di yoga in gravidanza sul mio sito 🙏🏻
@@BeatriceMazza no,nn mi sto allenando più da inizio gravidanza..percio sto chiedendo info..
Ti ringrazio per il consiglio
Per chi dice che è troppo veloce, dalle impostazioni si può ridurre la velocità del video
Grazie mille di aver lasciato questo spunto ❤️
Questi esercizi vanno bene per un pavimento pelvico leggermente ipotonico?
Bisognerebbe fare una visita con specialista e integrare esercizi specifici sulla base della tua situazione, questi sono di mobilità e vanno comunque benissimo, trovi altri video di attivazione del pavimento pelvico.
Ciao, io ho forti dolori al centro della schiena, tra le scapole, a volte è coi forte che mi manca il fiato. Cosa posso fare?
Sicuramente fare un check da un osteopata ti potrebbe aiutare, di esercizi di respirazione sul mio canale ne trovi diversi che possono aiutarti a aiutarti a respirare utilizzando bene il diagramma. Fammi sapere 🙏🏻
Mi hanno detto di evitare l’osteopata in gravidanza, proverò con la respirazione grazie
@@arualgest strano perché se è un osteopata specializzato nella gravidanza è uno degli aiuti migliori per le donne incinta.
Bellissimo video, a mio parere dovrebbe essere leggermente più lento. ❤️
grazie mille del feedback =)
Sicuramente utile ma troppo veloce… non riesco a fare gli esercizi.
Ciao Silvia,
questo video per motivi specifici e anche di montaggio propone un riassunto. E' una parte integrante di un e-book.
Puoi seguire il video in un momento tranquillo, guardandolo, memorizzare o scrivere i movimenti e poi seguirlo a parte da sola. In ascolto.
Ogni donna ha un ritmo diverso, anche a seconda della conoscenza degli esercizi pregressa.
A presto
Ma solo io ho paura xhe scoppia la palla 😂