Trikotalamani & Deri yolma bozukluğu
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- Merhabalar!
Ellerimin sürekli saçlarıma gittiğini görüyorum, farkinda olmadan cekiyorum, tirnaklarimi kopariyorum. Yada Elim bir anda yuzumde ve kendimi derimi yolarken buluyorum. diyen ve yillardir bu durumdan muzdarip olan fazlaca kisi var. Sac Koparma ve deri yolma gibi, kendini tekrar eden durumlar, vücudumuza odaklı olup tekrar eden kompulsif davranışlardır. Özellikle sac koparma, ve deri yolma durumları bugün ki inceleyeceğimiz konular arasındadır.
Allah sohbetinizi anlatımızı hayırlara vesile kılsın inşallah teşekkürler hayırlı ramazanlar
Cok tesekkurler Hasan desteklerinizi hissetmek guzel.
25 yıldır trikotilamoni ile yaşıyorum. Çok erken yaşlarda bir travma sonrası meydana geldi, ağırlıkla saç koparma şeklinde yoğun stres ve kaygı durumlarında ortaya çıkıyor.. Düşündüğüm, dalgın olduğum yada bir film seyrettiğim zamanlarda farkında olmadan ortaya çıkıyor... Uzun zamandır bu rahatsızlığı yaşadığım için bazı şeyler fark ettim.. aslında takıntının temeli bana göre saçlar, kaşlar yada herhangi tüyler dışında ellerin bir şeyleri deforme etme, ufalama isteğine dayanıyor... Vücutta en ideal ve tatmin edici malzeme olarak da saç ve tüyleri tercih ettiriyor...
Ev ortamında bu işlemi rahatlıkla yapabilirken, dışarıda arkadaş ortamında yada bir kafede otururken masadaki kağıtları ufalayıp parçalama, parkta gezerken yaprak koparıp ufalama şeklinde meydana geliyor... Hocamızın da bahsettiği üzere ayrıştırma metodu en çok fayda gördüğüm metottur... Pek tarzım olmamasına rağmen bu istek geldiğinde, stresli ve kaygılı zamanlarda saç koparma dürtüsü hissettiğimde elime tespih alıp bu dürtüyü atlatabiliyorum... herkes için mutlaka aynı değildir bu durum ve dürtü ama benim en çok fayda gördüğüm yöntem budur...
Bende aynı durum var ancak tespitleriniz harika dediginiz benim içinde geçerli dediklerinizi yapacağım teşekkür ederim
Gercekten birçok insanın ihtiyaç duyduğu bir video teşekkür ederiz 🌸🌸🌸💕
🙏🏻
8 senedir saçlarımı koparıyorum Allah yardımcınız olsun Allah şifa versin herkese
Bende kirpik kopartiyorum 2 yıldır
Bende 6senedir
Koparma o zaman
@@mustafaaslan6316 nasıl bilinçsizce bir yorum bu iğrençsiniz
bende 3-4 yildir..
Sivilce sıkma alışkanlığım var, kompulsif bozukluk sayılmaz ama keşke vazgeçsem 🥺😬 sizi severek takip ediyorum Zeynep hanım 🍀🌺
Ben yıllardır kaşımı yoluyorum, hatta yolacak kaş kalmayınca sert bir cisimle derimi kanatıyorum, dudaklarımı yoluyorum, dişlerimi kanatıyorum, tırnaklarımın yanındaki etleri koparıyorum, tırnak köklerime iğne batırıyorum. Bunun vücudumda iltihap olduğu için yaptığımı sanıyordum. Psikolojik kökenli olduğunu sonradan öğrendim. Gerçekten çok rahatsız edici.
herkesin psikolog ?! olduğu yoetube da gerçek bir psikologun bu kadar kolay ve anlaşılır bilgi vermesine hayran kaldım.
Hoşgeldiniz internetteki bu köşeye.
@@PskZeynepÜnal selam hocam tam anlattığımız gibi bende de var ve 2004 yılından belli saçlarımı yolma ya ve kirpiklerime karşılarım mesajlarımı tırnaklarımı onlarla çok uğraşıyorum ve yolluyorum ve psikolojim bozuluyor çok kötü
Yaptıkça psikolojim daha çok bozuluyor ve bir türlü ellerimiz saçından çekemiyorum kirpiklerimi çok
Cok emek harcayarak içerik üretiyorsunuz paylaşımlarınız cok istifade edilesi.....varolun
Evet videoları daha öncesinden planlamaya, script oluşturuyorum. Faydalı olduğunu bilmek şükür sebebim 🙏🏻
@@PskZeynepÜnalkeşke Türkçemizi tercih etsek 😢
Hocam böyle faydalı bir video yapmanız beni cok mutlu etti.Bende özellikle istemediğim şeyleri yaparken sıkıntılı zamanlarımda özellikle ders çalışırken saç dibimde daha önce çıkıp iyileşmiş sivilce lekesini kaldırıyorum sürekli iki yıl yaşadım bunu bi ara şehir değiştirdiğimde geçti ama sonra ben tekrar orada yara oluşturdum🥺şimdide sınava çalışıyorum ve cok zorlanıyorum sürekli bırakmak istiyorum ama olmuyor🥺
aman Allahm nasil bir ihtiyaca binaen gelen videodur💕
Birçok insan farkında olmadan da yapıyor, kesinlikle öyle.
ne kadar doğru tespitler..faydalandım. çok teşekkür ederim.
Merhabalar. Deri yolma hastalığını kendimde yeni yeni keşfediyorum kendimi bildim bileli bacaklarım,kollarım,yüzüm de oluşan yaraları yoluyorum sanırım alışkanlık diye diye bu zamana kadar geldim. Sinek ısırıklarını kaşıyarak yara yapıyorum daha sonra onları yoluyorum son 3 yıldan beri yüzümde ki sivilceleri patlatıp onları yoluyorum bunu yaparken keyif,pişmanlık,utanç yaşıyorum bir taraftan sabunlar,kremler kullanıyorum bir taraftan yolmaya devam ediyorum bu konuda kendimi hiç anlamış değilim ! Tek bildiğim ve istediğim artık bunu yapmamak tedavisinin olması büyük mutluluk verici artık kafama koydum ve gereken tedavileri alıcam böyle olmaz böyle devam edemez çünkü. Her şey zihinde bitiyor aslında birazda o yüzden yapabiliriz kızlar 💪🏻 Ben hayatımda (anne,baba,arkadaş) kimseye bu konuyu açmadım bir şey demedim çünkü herkes hep bi bir şey söylüyor ben bile neden niçin nasıl yaptığımı bilmezken onlar sürekli konuşuyor o yüzden bu rahatsızlığın farkında olmak bile İnan’ın çok büyük bir şey. O yüzden elimizden gelenin daha fazlasını yapalım bunu yapabiliriz 🌸
Bu bilgilendirici video içinde çok teşekkür ederim ☺️
Merhaba benim kızım 11 yaşinda iki senedir derisini sürekli yoluyor ne yapacak nasıl kurtulacak bana yardımcı olurmusunuz
Dudaklarımı sürekli kanatiyorum. Tırnak yanlarindaki derileri kopariyorum.. insallah videonun sonunda kafamda bu durumla alakali bir fikir olusur.. emeginiz icin cok tesekkurler..
Ben de saç diplerimle oynuyorum sürekli. Yaptığımın normal olmadığının farkındaydım ama hiç kompulsif davranış olarak düşünmemiştim. Aydınlatıcı oldu teşekkürler 🍀🍀
Evet Elif, borcogumuz bu sekilde dusunup kendimizi kotu hissedebiliyoruz, halbuki bu davranisi bir durum olarak degerlendirip sahip oldugumuz duygulari anlamlandirdigimizda yonetim de farkli bir noktaya geliyor.
hocam cidden çok ayrıntılı şekilde anlattınız. bizler tam manyağız.
😌
Selamlar, universite hazirlik doneminde yogun olarak sac koparma yapiyordum.o kadar guzel ve net acikladiniz ki ailem neden yapiyorsun dediginde tirtikli saclarimi ariyorum diyordum. Yuzde siyah noktalara karsi cok rahatsiz oluyorum ve hemen cikartmak isterim. Anladim ki buda ayni sebepten oturuymus. Cok tesekkurler. Gercekten cok faydali bilgiler paylasiyorsunuz.
En çok zorluk da orada yaşanıyor zaten. İnsanlar bırakılması kolay ve sanki bilerek yapıyormuşsun gibi davrandıklarında.
Çok sağ olun var olun, fayda gördüğümüz videoları merakla bekliyorum 🤗
Umarım kanaldaki diğer videolara da bakma imkanınız olur.
Ne kadar güzel bir konu seçmişsiniz! Teşekkür ederiz! Saçlarımı çoook çekerim.. 😟
Merhabalar hocam. Bu video sayesinde inanılmaz bir farkindalik yaşıyorum. Bahsettiğiniz şeylerin çoğunu yaşıyorum ve bunların sadece alışkanlık olduğunu düşünüyordum. Dudak yeme, kaş yolma, cildimdeki (yüz, sırt, omuzlar) pürüzleri kasiyarak yolma. Herkese göre de değişebilir sanıyorum ki. Mesela saç koparmiyorum ama seç derisini kasiyarak kanatabiliyorm. Kendimde bir dermotolojik sorun olduğuna inandığım için ilgili uzman doktorlarin verdiği kaşıntı giderici ilaçlari kullanmama rağmen hiç sonuç alamadim. Su an yaşadığım aydınlanma ve farkındalık için çok teşekkür ederim. Bu durumu çözmek için cabalayacagim.🙏
Tuba oncelikle bu nitelikte kendi hikayenizi paylasan samimi paylasiminiz icin tesekkurler. Yazdiklariniz cok dogru, cogu insan deri problemi zannettigi durumlarin arka planinda psikolojik faktorlerin oldugunu cok sonralardan ogreniyor. Sukur ki, her hastaligin sifasinin olduguna inaniyoruz yaslilik haric.
15 senedir triktillomani ile yaşıyorum. Çocuk yaşta piskolog, yetişkinlikte terapi ve ilaç tedavisi derken hala yenemedim. Fakat artık yenme isteğini bırakıp bununla yaşamaya karar verdim bir sorun olarak görmüyorum. Harika tanımlamışsınız elinize sağlık, almanyadan selamlar :)
Yoğunluk seviyesi yaşamınızın fonksiyonelliğine zarar vermediği sürece aslında başetme methodlarımız bize bir nevi servis sağlar. Tabi bu servis hali, bizi kendimize has potansiyelimize yaklaşmaktan alıkoyduğu zaman suçluluk, yada suçlama hissi yayılabilir.
Konu secimleriniz ve anlatiminiz harika💞💞
Zeynep hanım sizi takip edip birçok konuda fikir ediniyorum.. iyiki tanımışım sizi..
Bu video izlerken bile bir suru sac kopardigimi farkettim ve cok uzgunum cunku saclarim normalde cok uzun ve gur oldugu icin 3 senedir kopariyorum ve hala bitmedi diyerek kendime teseli ediyorum . saclarim cok ince ve sol tarafta komple seyrildi . kopararirkan haz aliyorum ve aynen o dipteki beyaz dokuyla birlikte kopariyorum koparmadigim halde devam ediyorum bulana kadar yuzlerce sac gidiyor , dislerimin arasina temizliyorum kopardigim sac ayriyetten tirnaklarima da yiyorum 😢😢
O kadar güzel anlatıyorsunuz ki 🧡 Emeğinize sağlık 👏🏻 Bursa'dan selamlar 👋🏻
Güzel Bursa’ya Selamlar Eslem, desteğin değerli.
Merhabalar, uzun zamandır sizi dinliyorum. Türkiye'den dinliyorum sizi. Teşekkür ederim
Çok teşekkürler Zeynep Hanım 🙏🏻
Rica ederim Dilara. 🙏🏻
Emekleriniz için teşekkür ederiz🌷 ramazanınız mübarek olsun
Teşekkürler sizin de Aksanur.
Merhabalar videolarinizdan cok faydalaniyorum cok tesekkur ederim🙂
🙏🏻 teşekkürler Filiz
Merhaba Zeynep abla. Ben üniversite çağındayım. Bu sıkıntı sonucu olan bozukluğun artık "compulsive" olarak kabul edilmesine sevindim. Pek bilmesem de bana öyle olması daha doğru görünüyor. İlkokul çağında, ailemin beni bir kursa göndermesi, sıkılmam ve uzun süren zamandan dolayı kaşlarımla oynamama ve bazen de yolmama neden olurdu. Annemin de bir lafı vardır, kaşlarını düzelt der hep, şöyle bi havaya diker gibi yapardı. Ortaokulda, bi arkadaş kafasında yara yapardı. Yeni bi ortamın getirdiği gerginlik ve arkadaş çevresi edinip edinememe kaygısıyla ondan da geri kalmadım. Ders çalışmaya başlamamdan 4 yıl sonra artık soruları çözmek o kadar zor gelmese de, hala bi çalışırken bi elim saç derimde dört beş aşınmış bölgeden sarımsı yara kabuğu arardı büyüklü küçüklü. Neyse ki 7 yıl sonra haberim olmadan "decoupling" yöntemi, bulunduğum ortamda rahatlamayı öğrenmek derken, eskiden bu haberim olup da ani kararla gerçekleşen ve durdurulması için gereken kontrolüm olmayan olay, artık saç derim kepeklendiğinde yada kireçli suda yıkanmamla saç köküm zedelendiğinde oluyor. Resmen hala elim o ritüele benzer stress çarkı çevirme gibi olan zaman geçirme eylemini arıyor yaa. Ruhsal rahatlama da, fiziksel hareket, spor yapma, saçımı örtme gibi eylemler de durumu düzeltebiliyor, ruhunun açlığını gidermek de rahatlatıp insanı bu durumdan kurtarabilir. Ben faydalarını gördüğümü düşünüyorum en azından.
Zeynep hanım herbir konu harika... emeğinize bilginize sağlık..
Ahh Esra Hocam çok sağolun🙏🏻
Hocam bende derimi yolluyorum tırnak yiyorum ben bunlardan kurtulmak istiyorum biyol gösterin ne yapmalıyız
Videoda da belirttiğim gibi bazı teknik ve tedavi yöntemleri var.
Beyşehirli bir hemşehriniz olarak desteğe geldim🤗🌸
Ahh ne tatlısınız? kimlerdensiniz?
Ailem merkezde oturuyo bilinen bir kökenimiz yada lakabımız yok açıkçası, sizi çok severek takip ediyorum🥰
Hocam bugün arkadşımla bu konuyu konuştuk. Üzerine bu güzel vidyo geldi. Çok bilgilendirici oldu. Teşekkürler emeğiniz için❤️
Asil ben Tesekkur ederim ricami kirmadiginiz icin Gulsum.
Merhaba ben 4 senedir sürekli yüzünüzdeki sivilceleri kaziyorum aslında yüzümde sivilce çok nadir çıkar ama ben yuzumle sürekli uğraşıyorum ve küçük bir sivilceye haftalarca ugraşiyorum sonrasında beni çok rahatsız ediyor yardım istiyorum ilesen varsa bana yardımcı olsun Allahını rahmeti bereketi uzerinize olsun
aynen yaptıktan sonra çok pişman oluyorum
Merhaba Zeynep hanım video için teşekkürler. Beni hiç ilgilendirmeyen bir konu olmasına rağmen zevkle dinledim. Klasik şartlanma ile ilgili paylaşım yapabilirseniz sevinirim 💗
Ahhh nasıl güzel desteklerinizi hissetmek 🙏🏻
Çok kıymetli bir uzmansınız ve asıl sizin bilgilerinizden edinebilmek en güzeli 🌺
cok kisiye ulassin sizin videolariniz zeynep hanim sevgilerimle ❤❤❤❤
Ahh Nesrin, cok kiymetlisiniz Aminnn.
yine konu seçimi müthiş 👏
Merak ettiginiz konulari yazabilirsiniz Elif. Cok tesekkurler desteginiz cok kiymetli.
Her konu birbirinden güzel, tesekkürler 🎉
Asıl ben teşekkür ederim Merve, çok naziksiniz.
Ellerinize sağlık çok güzel anlatmışsınız ☺️
Değerli Büşra çok teşekkür ederim desteğiniz için.
Merhaba Zeynep hanim, sizi hem instagramdan hem youtube dan severek ve ilgiyle takip ediyorum. Torontodan selamlar sevgiler. ❤️🌷
Kanada’ya selamlar.
Nasıl güzel bir tevafuk oldu Zeynep Hanım yüreğinize sağlık 🤲🏻💜 daha öncesinde de bazı dönemlerde (özellikle gergin ve stresli olduğum) ve birkaç gündür de fazlaca yaptığım tırnak etrafındaki etleri koparma davranışımı acaba psikolojik bir şey midir diye düşünürken sizin bu konuda video yayınlamanız...
İhtşyaca cevap olması çok güzel, Umarım videodan faydalanmışsınızdır.
@@PskZeynepÜnal evet, çok teşekkür ediyorum 💜 artık öyle zamanlarda kendimi o davranıştan uzaklaştırmak konusunda daha dikkatli olacağım inşallah 🤲🏻☺
Gaziantep’den selam (destek yorumu)
Harikasiniz Talha Tesekkurler.
Merhaba zeynep hanim çok teşekkür ederim bize bu tafsiyeleri verdiyiniz için
Zeynepcigim canim kardesim basarilarin devamini dilerim
Canım Ablam çok teşekkür ederim destekleriniz için.
Paylaşımınız için çok teşekkürler Zeynep hanım 🤲❤️
🙏🏻
Sizi çok seviyorum ve her yeni video yu merakla bekliyorum
hocam saç derimi yoluyorum..hissetigimiz duyguları çok iyi anlatmışsınız.. engelleyemiyorum..rahatliyorum resmen..ve rutinim oldu resmen..
Çok faydalı içerikler teşekkürler Zeynep hanım❤️
🙏🏻
Merhaba sizi severek takip ediyorum başarılarınızın devamini diliyorum:))
Esra cok naziksiniz desteginiz degerli.
Bu tarz videoların devamı gelsin çok faydalı
Yeni videolar gelecek yakında.
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz teşekkürler
🙏🏻
Marseille'den selamlar✋. Iyiki varsınız.
Fransa Marseille mi? 😂 Selamlar
Harikasınız . Serhat yabancı sayfasında görüp geldim
Müsaadenizle katkı yapmak istiyorum (çünkü hayat boyu muzdarip olduğum ve kurtulamadığım bu durumun sebeplerini onyıllardır araştırıyorum).
Bu problemin kaynağı psikolojik / psikyatrik olduğu doğrudur. Fakat ortaya çıkma durumu tamamen fizyolojik.
Travmalar (özelllikle kaygı bozukluğu benzeri) vücutta kortizol artışına yol açar.
Kortizol, doğrudan keratin üretimine sebep olur. Bu durum kaç ve kıl köklerinde keratin birikimine bağlı kitli artışına, deride de derinin kalınlaşarak kabuklaşıp tabakalaşmasına sebep olur. Tırnakta ise tırnağın kalınlaşmasına ve tırnak ile et arasındaki bağın sertleşerek rahatsızlık vererek çatlamasına ve yaralar açılmasına sebep olur.
Tüm bu rahatsızlıklar ortaya çıktığında kişi bunları giderme ihtiyacı duyar. Örneğin tırnak kenarlarındaki bu kalınlaşmadan kurtulmak, sertleşen tırnak etini koparmak, sıkışan saç köklerini kazımak, tabakalaşan üst deriyi kazımak ihtiyacı giderilince fiziksel rahatlama sağlanır.
Mesela, saç okşamanın kişiyi rahatlatıp uyumasına sebep olduğu binlerce yıldır bilinir ama sebebi bilinmez. Son araştırmalar bunu çözmüştür. Meğerse saç köklerini okşamak oraya doluşan kortizol moleküllerinin dağılmasına sebep oluyormuş :)
sonucu olarak ortaya iyi bir şey çıktı mi kurtulduzmu
@@ebruuslu7941 Hayır. Çünkü hayatım değilmedi. Toksik ailenden kurtulmadım. Kendi yaşam düzenimi kurmadım. Hayatımın karar mekanizmssını elime akmadım.
@@MT-ij1kgaynı şeyleri bende yaşıyorum... Hiçbir şekilde hayatımı düzene sokamıyorum stresten kurtulamıyorum hiçbir şeyi değiştiremiyorum iş böyle olunca da trikotillomani de cirit atıyor resmen... artık saç koparmayacağım desem de yine durduramıyorum kendimi ve artık çıldırmak üzereyim ne yapıp edip kurtuluruz bundan bir fikrim yok😢
@@rabiaaa. Profesyonel yardım alıyor musunuz? Devlet hastanesi Psikyatri muayene randevusu alın ilaçlarınızı verirler. Ama kesin çözüm kendi evinize çıkmanız, kendi düzeninizi oluşturmanız ve kendi hayatınızı yaşamanızdır.
@@MT-ij1kg Profesyonel destek alıyordum ama bir süre sonra pek bir faydası olmadığını düşündüğüm için bıraktım. Psikiyatriye de gitmekten çekiniyorum çünkü yazdığı ilaçlar e-nabıza otomatik kaydolduğu için ileride meslek hayatında sıkıntı olmasından korkuyorum. Ve birde maalesef kendi düzenimi oluşturup ayrı bir eve çıkmam için önümde uzun bi zaman da var
Klasik şartlandırma konusu hakkında videonuzu merakla bekliyorum
Harika bir video 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Teşekkürler bilgilendirmeleriniz için
Rica ederim
Hocam bende çok küçük yaştan beri saç derimle oynuyorum her sıkıntılı stresli dönemlerimde ellerimi saçıma götürüyorum saç derimde ki kabuklu yerleri alıyorum bazen çok hoşuma gidiyor bazende ağlıyorum yapmak istemiyorum ama olmuyor kendime engel olamıyorum senelerdir kurtulamadım ve yeni öğrendim psikolojik bisey olduğunu bana ne önerirsiniz Hocam Allah rızası için yardım edin
Emeğize sağlık🌺
🙏🏻
Supersiniz 💕
6 senedir sivilcelerimi patlatıp yara yapıp daha sonra o yarayı da yoluyorum sürekli yüzüm lekeli berbat durumda çok engellemeye çalıştım ama olmadı ne yapacağımı bilmiyorum
Bende aynı durumdayım
Hala devam ediyor mu
@@elifaslanklc3198 çok nadir tedavi oldum diyeyim
Onumuzdeki videonuz da klasik sartlandirmayi anlatabilirseniz, bizler icin de cok istifadeli olur hocam.
O kadar iyi anlattınız ki teşekkür ederim
👋🏻
çok faydalı bir video, teşekkürler
Rica ederim 🙏🏻
Sac kecme,saci yeme,tirnak yeme,deri yolma,deriyi isirma.hepsi var bende.coxx kotu bir sey.
Teşekkürler Zeynep hanım 🌸
Rica ederim
Ağzınıza sağlıkk, en yakın zamanda tamamını dinleyeceğim 🏵🏵
🙏🏻
Merhaba Zeynep Hanım, video çok açıklayıcı teşekkürler, bende de trikotalamani var, 19 yıldır devam ediyor, kurtulmak için saçlarımı kısa kestiriyorum fakat kısa vadeli oluyor, biraz uzayıp elime gelince tekrar yapıyorum
Terapiye başvurdunuz mu?
@@PskZeynepÜnal 2-3 tane psikiyatristle görüştüm, fakat kurtulamadım, bir tanesi hap ilaç vermişti ama günde beni yaklaşık 15 saat uyutuyordu, diğeri tavsiyede bulundu fakat faydalı olmadı, diğeri ise böyle bir hastalığı benden öğrenmişti
Yine de vazgeçmeyin, evet evet en önemlisi kendinden vazgeçmemek. Psikoterapi deneyin. Psikiyatri bazen şartlar ve sistem dolayısıyla reçete yazmanın ötesine gidemeyebiliyor.
@@PskZeynepÜnal Deneyeceğim, teşekkürler desteğiniz için
@@hasantarikkarakus emdr tekniği işe yarıyor diye duydum isterseniz bir bakın
Kitap okurken ,ya da boş oturuyorsam saçlarımı elimle tararım ve dökülen saçlar elime gelir.Zorla koparmıyorum ama çok sık yaparım bunu.Bir de alnımda kabuk bağlayan küçük bir nokta var sürekli onu tekrar kaldırıyorum.Biliyorum kafamın içinde çözemediğim durumlar var .Başka ne sebepten olur?Bu durumu nasıl çözerim?
Psikoterapiye gitme opsiyonunuz varsa en güvenlisi ve uzun vadede tedavi edici olan. zihninizde dediğiniz gibi çözemediğiniz ancak bunun için kendinizi cezalandırdığınız şeyler var belki de.
Saç koparma olayı neden başlar ne gibi sorunlardan ötürü oluşur? Ve nasıl kurtulabiliriz yaklaşık 6-7 kez psikolog 6-7 kez terapiye gittim ilaçlar kullandım ilaçların çoğu yan etki yaptı artık doktorum ilaçları kesti sakinleştirici yazdı ben bu kadar tedaviye rağmen hala saçlarımı koparıyorum hiç geçmeyecek mi acaba tedaviye rağmen ?
Ben de saçlarım ve kirpiklerimi çok yoruluyorum ve bundan çok rahatsız oluyorum ve nereden yardım alabilirim nasıl yapabilirim nasıl
Çok teşekkürler Zeynep Hanım. Önemli bir konuya temas etmişsiniz. Benim çocuğumda da tırnak ısırma durumu var önüne geçemedik. Ara sıra onun dışında da rahatsız edici bazı davranışlar edinerek kısa sürede takıntıya dönüştürme eğilimi var. Dışarı çıkarken ayakkabı bağlarını mükemmel bağlama, gözlüğünü sürekli olarak silme(hatta bir gözlüğünü kırdı) tv izlemeye daldığında boğaz temizleme sesleri çıkarma ( uyarılmazsa coşuyor) küçükken fazlaca üstüne gittik tırnak meselesinin o da inat etti sanırım. Bu davranışlar zaman zaman görünüp kayboluyor. Şu am ergen 16 yaşında. Destek almak gerekir mi acaba?
Merhaba hocam. Benimde yaklaşık 22 23 yıldır devam eden saçla oynama hastalığım var. Bu zamana kadar herhangi bir tedavi görmedim ama gün içinde bu nedenle o kadar yoruluyor rahatsız oluyorum ki artık yaşım ilerledikçe bu daha da zor gelmeye başladı. Çevremdeki herkes bunu farkedebiliyor. Kısa bir süre lustral kullandım ve bu davranışımın azaldığını fark ettim. Bu durum sizin anlattığınız hastalık kapsamında düşünülebilir mi acaba?
Klasik şartlandırma ile ilgili video çekermisiniz lütfen
Ne yapmak lazım aceba bende saçlarımı koparıyorum konyadan takip ediyorum
Tesekürler , cok sagolun aciklama icin sevgilr
Bilgiler için teşekkürler
Merhaba, videoyu izleyerken bile elim saçımda 😢😢😢
Tesekkurler Zeynep hanim💕
🙏🏻
Merhaba Zeynep Hanım çok bilgilendirici bir video olmuş sizlere teşekkür ederim 💐deri yolma hastalığı bende de var ve sizi izlerken bile bunu yaptığımı farkettim ne zaman başladığını bilmiyorum altında yatan sebepler neler ayrıca 2 yaşında oğlumda da gözlemliyorum şuan aynısını yapıyor tırnak yiyor dudağını koparıyor yara yapıyor .Sivilce sıkmak beni çok rahatlatıyor hatta sadece kendi derimde değil başkasına da yapmak istiyorum yapamayınca çok huzursuz oluyorum 😑
Hocam bu konuda bu kadar detaylı bilgi veren yıllardır görmedim öncelikle bunun için çok teşekkürler 🥰bu takviye sanırım yurtdışında satılıyor hiç bı yerde bulamadım nerden bulabilirim?
Harfiyen doğru ne yaşadığımı anlayan biri çıktı😥😥
Teşekkürler zeynep hanım. Sizi dinlerken üç buçuk yaşındaki kızımın durumu aklıma geldi. Kızım emzik kullanıyor korktuğundan stres altındayken kaygılı iken hemen emziğini takmak istiyor bazen dışarda olduğumuzda emzik olmadığında tırnaklarına yöneliyor. Bu durumdan en sağlıklı nasıl çıkabiliriz bilemiyorum. Şartlanma metodu bu durumda uygulansa nasıl olur ve emzik yerine ne koyabiliriz şartlanma için.
çocuğunuzun yaşı çok ufak zamanla bırakır muhtemelen, emzik ile bu dürtü bozukluğunun pek bir ilgisi yok, emzik ile çocuğun kendine herhangi bir zarar vermesi ve bundan rahatlama duyması söz konusu değil... yine de emziği bırakmasını istiyorsanız ona fark ettirmeden sevmediği gıdaları emziğe sürmeniz onun için baya can sıkıcı olacaktır :)
ilk hatırladığım çocukluğumda kirpiklerimin tamamını yolmuştum. saçlarımı kısa tutunca saç yolmayı bıraktım. artık kaşlarımı yoluyorum. koparırken çok keyifli sonra pişmanlık... genelde fiziksel yorulduğum zamanlarda koparma olmaz. Allah akıl versin. üç yıl kadar önce çok ilginç şekilde alt çenemi söküp dişlerimle kafa derimi yüzmeyi isterdim böyle bir his olurdu. tam bir manyaklık.
Merhabalar Zeynep hanım, Hollanda’dan sevgiler. Tırnak kenarı koparma bende de var, ergenlik de başlamıştı.. Bence bu durumlar stresten dolayı oluyor... Bende, ailem beni eleştirdiğinde ve fazla başarı beklentisi olduğunda ortaya çıktı. Fark etmeden istemsizce yapıyorum ve her defasında bir daha yapmayacağım diyorum çünkü hem canım acıyor (bazen derin koparıp kanatıyorum) hemde kötü bir görüntü oluyor... Bundan sonra yapmamaya çalışacağım. ALLAH razı olsun💐
Meva Hollanda’ya selamlar. Kesinlikle haklısınız gerginliğe dönüşen yönetilemeyen yada kontrol edilemeyen stresi bu şekilde çıkarıyoruz.
Hocam ben 17 yaşından beri bir seylere takiyorum ilk sene saç kopariyordum sonra onu biraktim tirnak ve dudak yedim sonra cildimi yoldum kanatmadan rahat edemiyorum o kadar ki iğnelerle falan ugrasiyorum halbuki bende sivilce bile cikmaz insan icine cikamayacak durumu geliyor cildim ağri acı içinde 28 yaşindayim daha beter oldu bu takinti hergun ama hergun ozguvenim yerlere indi insan gormek istemiyorum insanlarla yakindan gorulmekten rahatsiz oluyorum
Suan yasadigim durum
Saç koparma durumu bende de var , lise sınavına hazırlanırken 14 yasinda başladı ve hala devam ediyorum ( 29), bi ara bırakmıştım ama şimdi ara ara yine yapmaya başladım..
Bu aralar stresli bir zaman diliminden mi geçiyorsunuz?
@@PskZeynepÜnal İkinci çocuğum oldu ve doğuda görev yapıyoruz ilk yılımız, eşim ve çocuklarım var başkada kimsemiz yok farkında olmadan bunaliyorum bazen sonrada ellerim saçlarımda, kitap okurken TV izlerken , elime pürüzlü gelen yerleri arıyorum bende ..
Bir hobi uğraş bulmak belki iyi gelebilir.
Kendimi bildim bileli kontrolsüz bı sekilde baş psrmaklarimi yoluyorum obsesif kompulsif mi psikologa gittim ama bunu söylemedim tukenmislik sendromu ve kaygi bozukluğu teşhisi kondu
Merhaba ben 16 yaşındayım ve üniversite sınavına hazırlanıyorum. Ders çalışırken kendimi çok stresli ve kaygılı hissettiğim için fark etmeden sırtımı yoluyormuşum. Geçenlerde banyoda fark ettim sırtımdaki onlarca kıpkırmızı yara izlerini. Olmuyor bırakamıyorum, ders çalışırken zorlanmaya başladığım anda elim sırtıma boynuma gidiyor boyunumu yoluyorum. Anneme bunu söylediğimde ders çalışırken elimde kalem olduğunu ve bunun mümkün olmadığını söyledi beni ciddiye almadı ama gerçekten artık sırt derim acıyor ve çok bunaldım. Kendimi dibe çökmüş gibi hissediyorum. Sırtımı yolduğumu fark ettiğimde ağlama isteğime engel olamıyorum. Ne yapmalıyım, lütfen yardım edin.
bu sınav kaygısından dolayı bence , bende sınava hazırlanıyorum saçımı çeviriyorum hatta bazen çekiyorum sanırım sınav bitenekadar böyle devam edebilir bende
Bende üni sınavna hazırlanırken yakalandım bu illet duruma. Üniversiteyi bitireli 4 sene oldu hala bırakamadım. Gece uyumadan önce bile yoluyorum hiç kirpiğim yok. Ama hep üst kirpiklerimi yoluyorum neden böyle oluo blmiyorm banada yardm edinnnn rimel sürmek istiyorum artık
benim şöyle bir sorunum var alnımda 2 yıldır gitmeyen bir sivilce var ben ders çalışırken hep yüzümdeki ve sırtımdaki sivilcelerle oynuyorum istem dışı haz veriyor o alnımdaki sivilce hep kendiliğinden oluşuyor ben koparıyorum sonra yine oluşuyor 2 sene böyle devam etti özelede devlet hastanesinede gittim sanırım tıpta ismi olan bir sivilce değil hep alakasız ilaçlar yazıp yolladılar işe yaramadı ilaçlar sivilce elleme alışkanlığımdan dolayıda asla kurtulamadım sırtımdaki sivilcelere de çok elliyorum hep yara oluyor özellikle ders çalısırken elliyprum elim istem dışı gidiyor sivilcelere kurtulmayı çok çok istiyprum
Merhabalar, klasik şartlandırma ile ilgili de video yayınlayabilir misiniz Zeynep Hanim.
Merhaba oğlumda da trikotillamani başladı. Rabbim yardımcımız olsun inşallah
Merhaba çok güzel bir konu oglumda saç koparma farkettım faydalı olacagına ınanıyorum.Amerıkadan takıp edıyorum bu arada
Selamlar hangi eyalette yaşıyorsunuz?
Selamlar..anlatımınız super..
video için teşekkürler
Rica ederim 😌
Almanyadan izliyorum 🌳
Almanya daki dostlara selamlar 🖖
selektif mutizm içe dönüklük ile ilgili video gelebilir mi ileride iş hayatında sıkıntı yaşarım diye korkuyorum
Selektif mutizm videosu en kısa zamanda geliyor.
Beautiful review,
Thanks
Cidden bıktımm artık yeter 😢 biri bir şey desin ne yapmam lazım Zeynep hocam
Psikologlar gününüz kutlu olsunnn 💐💐😌🧿
🌺
uzaklardan selamlar..
Neredesiniz?
@@PskZeynepÜnal Almnys
Hocam ben 30 yıldır bu şekilde bir hayat sürmektedir her tarafimda saç baş kaş çekiyorum kendimden nefret eden bir durum düşüyorum.bir türlü çıkar yol bulamadım
Merhaba, bölümüm gereği belki de sayısız kez kitaplarda gördüğüm ama üzerinde durmayıp geçtiğim deri yolma hastalığıyla ilgili ancak aydınlanma yaşıyorum. Küçüklükte parmak kenarı koparma iltihapları patlatmayla başlayan ve beni hiç bırakmayan bu şeyin adıymış meğer deri yolma bozukluğu. Videonuzu dinlerken bile parmaklarimi yoluyorum hiç farkında olmadan, stresli anlarda elim hemen yüzüme gider patlatilmamis sivilce kalmaz ve iyilesmelerine izin vermeden kabuklarini koparırım, her zaman kontrolu ele alabileceğimi bilirim ama nedense hiçbir zaman bırakamadım tüm bu şeyleri. İrademi sağlayamıyorum bir türlü. Umarım değişebilirim