Как понизить высокий сахар в крови БЕЗ лекарств

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 12. 09. 2024
  • 💥 Узнай, как с помощью питания получить чистую кожу, густые волосы и крепкие ногти - вся информация на бесплатном 3-дневном марафоне! → getfit-onlain....
    ▶️ С желчью нужно работать ВСЕМ! ТОП 7 продуктов для улучшения оттока желчи → • С желчью нужно работат...
    💊 Пресловутый ОЗЕМПИК как препарат для снижения веса, снижения тяги на вредные продукты и избавления от инсулинорезистентности → t.me/getfit_nu...
    👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9...
    👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
    👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-w...
    📄 Неточность потребления еды со стороны наблюдаемых → pubmed.ncbi.nl...
    📄 Взаимосвязь с применения медфармина и витамина Б12 → www.medscape.c...
    📄 Даже диетологи занижали количество потребляемых калорий → pubmed.ncbi.nl...
    Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
    Если вы хотите:
    📍Иметь красивое и здоровое тело
    📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
    📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
    📍Чувствовать себя красивой и желанной
    📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
    Тогда этот канал именно для вас!
    Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
    ✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
    #Сахар
    #УровеньСахара
    #КакСнизитьСахар
    #СахарВКрови
    #НиколайПанасюк

Komentáře • 142

  • @GetFit_Nikolay_Panasyuk
    @GetFit_Nikolay_Panasyuk  Před 19 dny +27

    💥 Узнай, как с помощью питания получить чистую кожу, густые волосы и крепкие ногти - вся информация на бесплатном 3-дневном марафоне! → getfit-onlain.online/pro_2_0_youtube_8?E9EI

    • @user-rm8hz1yg6c
      @user-rm8hz1yg6c Před 14 dny +1

      Красавчик молодец слов нет

    • @user-rm8hz1yg6c
      @user-rm8hz1yg6c Před 14 dny +1

      Доктор вы где роботете к вам хотим лечится

  • @НинаЗахарова-м3з

    Очень доходчиво, сжато и конкретно.Диабет приходит нежданно, но алгоритм действий должен знать каждый.Питание+ физ.активность+ бады + оптимизм = нормализация сахара!❤

    • @НадеждаЧеломова-я2к
      @НадеждаЧеломова-я2к Před 11 dny

      Купила бад витамин В12 ,выпила несколько капсул, поняла что начинаю чесаться после приема, никогда не было аллергии на этот витамин . Высыпала с капсулы посмотреть что там такое, не поняла что, витаминами не пахнет, попробовала порошок на вкус думая что мел, нет не мел, но есть привкус а что там еще не знаю,но точно не витамин

    • @user-xl2gx6le7r
      @user-xl2gx6le7r Před 11 dny

      ДОБ вечер! Скажите какие БАДы пить?

    • @alenasergeeva3944
      @alenasergeeva3944 Před 5 dny

      Чем дороже, тем лучше.

  • @kotbergamot4585
    @kotbergamot4585 Před 18 dny +26

    Гликированный гемоглобин - это и есть среднее значение глюкозы в крови, а не "глюкоза растет когда-то потом". И никакой диабетической стопы на стадии просто ИР и преддиабета не будет, это результат длительного некомпенсированного диабета

    • @sergeysakura
      @sergeysakura Před 17 dny +1

      Если не слушать задним проходом, то понятнее было что говорит Николай

    • @olegtuz5420
      @olegtuz5420 Před 16 dny +2

      @@sergeysakura Быть безмозглым фанатом - это тоже опасное заболевание, увы...

    • @sergeysakura
      @sergeysakura Před 16 dny

      @@olegtuz5420 так не будьте безмозглым фанатом 🤣

    • @kotbergamot4585
      @kotbergamot4585 Před 15 dny +2

      @@sergeysakura задний проход - это то, что у вас вместо рта, раз из него в адрес абсолютно незнакомых людей извергаются оскорбления

    • @sergeysakura
      @sergeysakura Před 15 dny +1

      @@kotbergamot4585 да не обижайся, очко🤣

  • @PHOTOLEV
    @PHOTOLEV Před 17 dny +14

    как домино, пусто-пусто, избитые истины, выдает за собственное открытие.

  • @nadejdazamyatina8025
    @nadejdazamyatina8025 Před 18 dny +13

    Николай спасибо за ваш учебник , и за красивый голос . Очень приятный и красивый голос . Спасибо за доброе дело , за помощь людям .

    • @АронМоисеев
      @АронМоисеев Před 16 dny +1

      Перепиши Николаю свой дом, квартиру, сбережения за красивый голос Николая.

    • @nadejdazamyatina8025
      @nadejdazamyatina8025 Před 16 dny

      @@АронМоисеев Ну сразу видно шипко умён ты . Что ,,мозгами ,, делишься .

  • @AdolfAdolfovich1375
    @AdolfAdolfovich1375 Před 19 dny +12

    Благодарю за информацию

  • @deniskam5730
    @deniskam5730 Před 19 dny +50

    Врачам не выгодна профилактика хронических заболеваний. Они так без работы остануться

    • @user-je8to9tu8i
      @user-je8to9tu8i Před 19 dny +6

      Врачи без работы не останутся. ожирение стало эпидемией, а оно ведет за собой массу осложнений. Очень тяжело научить народонаселение правильному питанию и физической культуре. Поэтому работа у докторов будет всегда.

    • @deniskam5730
      @deniskam5730 Před 13 dny

      @@user-je8to9tu8i Научить людей легко, если это будут делать врачи, но врачи этого делать не будут что б не остаться без работы.

    • @ascar2010
      @ascar2010 Před 13 dny +1

      Государству не выгодно хронические заболевания, за ОМС лишнее переплата, даже бывают случаи если человек постоянно обращается в медучреждения с хроническим заболеванием, ему отказывают полис медицинского страхования в лечении.

    • @deniskam5730
      @deniskam5730 Před 13 dny +1

      @@ascar2010 Правильно, зачем тратить деньги на профилактику хронических заболеваний если можно обнулить полис.

  • @user-th9rj1bv5j
    @user-th9rj1bv5j Před 16 dny +6

    Супер. Николай,я всё больше убеждаюсь в Вашем профессионализме. Спасибо большое.

  • @user-ch4dl8fj4z
    @user-ch4dl8fj4z Před 18 dny +9

    Краткость-гордость королей!

  • @user-gb4ny3xi2g
    @user-gb4ny3xi2g Před 17 dny +5

    Почему же не все толстые имеют повышенный сахар?

  • @martuchinskay
    @martuchinskay Před 18 dny +6

    Я без лекарств не справляюсь, мне уколы семавик помогают, диета, спорт. Короче, приходится потрудиться

  • @user-xl2gx6le7r
    @user-xl2gx6le7r Před 11 dny +1

    Спасибо доктор за информацию..❤

  • @user-un7vn5lx9v
    @user-un7vn5lx9v Před 16 dny +4

    Молодец парень.

  • @AnastasiaPRO12
    @AnastasiaPRO12 Před 17 dny +6

    Николай, спасибо вам! Все очень понятно!

  • @user-gw7re7pr2s
    @user-gw7re7pr2s Před 18 dny +10

    Рассказывает развивается то то сё то и потом заметьте говорит - рак поджелудочной железы и не дай Бог диабет 1 или 2 типа

  • @Krasa55
    @Krasa55 Před 13 dny +4

    Краткость - сестра таланта.
    Можно ли суть в чистом виде. Остальное люди в большинстве знают.
    Слишком затянуто

  • @user-jc5of7ly4o
    @user-jc5of7ly4o Před 2 dny +1

    ❤❤❤❤❤Спасибо вам огромное благадарю

  • @mobiopt6080
    @mobiopt6080 Před 11 dny +1

    Благодарю. Заобьяснение

  • @deniskam5730
    @deniskam5730 Před 19 dny +7

    Пока видео смотрел, захотелось пиццу скушать

    • @alenasergeeva3944
      @alenasergeeva3944 Před 5 dny

      Так кушайте себе во вред 😊 кроме себя самого вы никому не нужны, дрожжи хороший корм для паразитов

  • @AntoniaDobr
    @AntoniaDobr Před 9 dny +1

    Здравствуйте! Скажите пожалуйста, почему вы не указываете мясо, а только рыба и птица?

  • @asyldjuma5644
    @asyldjuma5644 Před 19 dny +7

    Спасибо. Вы мододец и умница!

  • @ЕЛЕНАЕжова-ы7о

    Спасибо.❤

  • @Atramors89
    @Atramors89 Před 19 dny +6

    Моя радость, а отдельное видео, как заставить пожилого человека выполнять это всё будет?

    • @GetFit_Nikolay_Panasyuk
      @GetFit_Nikolay_Panasyuk  Před 19 dny +3

      Никак. Пока человек сам не поймет что ему это надо. Надо перестать играть в спасателей и заниматься только своей жизнью.

    • @dogeatsthesun908
      @dogeatsthesun908 Před 19 dny +3

      Моя покойная мать и после диагностированного диабета и необходимости принимать инсулин никак не поменяла свой рацион, в котором как была так и осталась куча сладостей, хлеба и прочих быстрых углеводов. Никак ты не заставишь.

  • @user-ig1lh5bg6z
    @user-ig1lh5bg6z Před 18 dny +6

    Анализ чисто на ИНСУЛИН ни о чем не говорит.
    Надо сдавать на индекс HOMO (одномоментно на сахар и инсулин )

  • @user-qt2lx6jd4w
    @user-qt2lx6jd4w Před 19 dny +11

    Николай, для диагностики инсулинорезистентности существует индекс HOMO( измеряются одно моментно уровни глюкозы и инсулина, далее- по формуле).Изучите этот вопрос, раз уж вы " впряглись"в эту проблему без медицинского образования😢😅

    • @taisgerda4162
      @taisgerda4162 Před 17 dny

      Сложный вопрос. Перед эндокринологом сдавала индекс НОМО, показал норму. При этом другие признаки инсулинорезистентноси есть, прописали метформин.
      По словам эндокринолога, сдача этого анализа недостаточно информативна.
      В своем ИР я не до конца уверена, но после приема лекарств переедать сладкого правда стала меньше.

    • @user-sq9nf1uq7h
      @user-sq9nf1uq7h Před 4 dny

      Дорогие мои старики. Поделюсь с вами своими знаниями. 📚 это от Марии Дениз. Не все продукты принимает наш организм. После гречневой каши у меня сахар 20. Глюкометр скажет вам что вам подходит. Вот то и ешьте. Кушайте. Приятного аппетита 😋 и спрашивайте ваш глюкометр он не подведет.😂

  • @yulya_mois
    @yulya_mois Před 19 dny +9

    ❤❤❤
    Благодаря вам стало больше энергии. И маме капаю на мозги . Пока по-другому никак

  • @user-yz7wd6ip7f
    @user-yz7wd6ip7f Před 17 dny +19

    Информации- ноль, одна бесполезная болтология .

  • @XiaomiRedmi-rp9lx
    @XiaomiRedmi-rp9lx Před 17 dny +4

    Согласна, можно покороче и поконкретнее все,много болтовни

  • @alexgrisin8033
    @alexgrisin8033 Před 18 dny +15

    Не сочтите за хейт: можно видосы по короче, по меньше болтовни и по больше сути

  • @user-qt2lx6jd4w
    @user-qt2lx6jd4w Před 19 dny +3

    Люди весом 200-300 кг не болеют диабетом, диабетик до такого веса просто бы не дожил.Диабетики считают не калории , а углеводы в еде.Но со многим в вашем представлении я согласна( хотя вам,скорее всего ,на это наплевать).Что поделать- "юношеский максимализм".😂

  • @user-gy1dk5xn4n
    @user-gy1dk5xn4n Před 16 dny +3

    Надо заниматься физкультурой, есть белковую пищу, офощи. Пить воду.

    • @user-zp1mg8qn9t
      @user-zp1mg8qn9t Před 15 dny +1

      И если врач прописали лекарство при диабет принимает об,язателтно.А по мере Артема лекарство,диети,зайнятий спортом плюс контроль у врача каждий месяц и только он решти какие анализи сдавать и что принимает и сколько.Интернет великая сила но,лучше прогулятися в парке а не слушать всех поряд

  • @user-zz8te2gj6r
    @user-zz8te2gj6r Před 18 dny +5

    Да здоровье это наша ответственность

  • @user-kasak191
    @user-kasak191 Před 17 dny +2

    У меня наоборот немотивированно был жидкий стул,мне поставили " синдром раздраженного кишечника", лечили года два,я уже приготовилась умирать, решила голодать,эта тема тогда была актуальна. Назначили обследование и обнаружили диабет. При сахаре 7 ед. мне делали операцию на сердце.Это было 8 лет назад, год назад был инсульт, сахар около 10. Пью давно таблетки,но он не опускается😢. Читала периодически байки, для излечения диабета, но это только блогеры "могут", а медицина бессильна.😢

    • @alenasergeeva3944
      @alenasergeeva3944 Před 5 dny

      Начать нужно с питания , что бы Инсулин не скакал нужны промежутки в питании в 4-,5 часов , межу ними без перекусов , убрать углеводы, нужно проверить работу печени , сбой в работе с печенью вызывает повышение инсулина . Каждый раз когда вы принимаете пищу , происходит скачок инсулина, соответственно если кушать часто идёт большая нагрузка на поджелудочную,кишечник также можно восстановить травами , например ромашка утром на тощак. Есть экстракты трав Витаукт , поинтересуйтесь. Будьте здоровы 🌹

  • @user-hm1kb3qx8v
    @user-hm1kb3qx8v Před 15 dny +1

    А без регистраций никак нельзя??? Кого не послушаешь ,везде регистрируйся.

  • @g.g.l3380
    @g.g.l3380 Před 14 dny +5

    Какой Вы сын ,если посещаете РОДИТЕЛЕЙ раз в полгода ?

  • @user-ow6tf8xx7w
    @user-ow6tf8xx7w Před 2 dny

    Может при сахарном диабете холестерин 9

  • @kotbergamot4585
    @kotbergamot4585 Před 18 dny +16

    Как вам не стыдно настолько поверхностно разобраться в теме и уже впаривать платные вебинары😬

  • @user-gv3lt3jn1b
    @user-gv3lt3jn1b Před 17 dny +11

    Вы врач? Или из серии "каждый суслик - агроном"?

  • @IRINAKINGSIZE
    @IRINAKINGSIZE Před 19 dny +21

    Коля, если ты врач, то почему проморгал диабет у матери? А если ты не врач, то какого черта ты тут трындишь?

    • @user_LyH5Q
      @user_LyH5Q Před 18 dny

      Он нутрициолог

    • @IRINAKINGSIZE
      @IRINAKINGSIZE Před 18 dny +2

      @@user_LyH5Q То есть он не врач, поэтому и проморгал любимую маму. И че его слушать?

    • @onenan-mrsnurch
      @onenan-mrsnurch Před 18 dny

      тоже думал что если брать взаймы, то успею выкрутиться, но поздно понял что сильно ошибался и потерял столько ресурсов и времени.

    • @onenan-mrsnurch
      @onenan-mrsnurch Před 18 dny

      теперь есть навык финучёта и финграмотности

    • @user-ig1lh5bg6z
      @user-ig1lh5bg6z Před 18 dny

      Коля ниче не проморгал.Он что маму с ложечки кормит ?
      Только полный идиот так может думать.

  • @user-zv6yo8hn6d
    @user-zv6yo8hn6d Před 17 dny +3

    Как долго, как нужно. Ты не врач, ты диктор, короче- ..... бол

  • @ГалинаМаряхина

    Все прекрасно но кто буде проверять рабочий итог доктора

  • @user-bl4zq3tm4z
    @user-bl4zq3tm4z Před 17 dny +1

    Отсутствие знаний- это очень серьезная проблема. Если бы я знала основы нутрициологии в свое время, как-то помогла бабушке с диабетом, сейчас понимаю, что всё было неправильно ((((

  • @user-fq8mx1pg1d
    @user-fq8mx1pg1d Před 5 dny +1

    Меньше лишней болтовни, конкретно и кратко.

  • @slykugal261
    @slykugal261 Před 18 dny

    У меня дед всю войну прошел, а убили его осложнения связанные с диабетом в 1985 году.

  • @user-fq8mx1pg1d
    @user-fq8mx1pg1d Před 4 dny

    Всем врачам особенно сейчас по фигу на пациетов.Сами всё из интернета смотрят.

  • @НадеждаТимофеева-ы7ь

    Вылечить не возможно

  • @user-ow6tf8xx7w
    @user-ow6tf8xx7w Před 2 dny

    Ну что ты врешь не заживает, заживает но медление

  • @dnsdnsdns86rus99
    @dnsdnsdns86rus99 Před 17 dny +2

    СКАЗКА

  • @svetlanatarasova431
    @svetlanatarasova431 Před 8 dny

    Для чего. Тогда. Учат врачей ,если они равнодушны к человеческому. Здоровью . Это происходит именно в этой полностью исклверканной системе в нашей этой. Стране . Врачи не умеют и не хотят. Лечить ,т. е. Работать . Они только. Ждут , чтоб им заплатили . Но и за деньги они. Не лечат , а калечат людей. К ним. Даже страшно. Обращаться . Неизвестно что можно от них ждать . Вот ,что. Эта. Система. Сделала с медициной . Сейчас люди мрут ,как мухи . А питание сейчас. Все отравлено . Но навострился ты трещать . . ... 😊

  • @НадеждаТимофеева-ы7ь

    Скажите лучше как лечить, а это мы все знаем

  • @whitepalad747
    @whitepalad747 Před 18 dny +1

    Гликированный 5.9 тест на толлерантность 7.3 с утра 5-5.9 недавно после обычного обеда без диет померил после часа 9.7 после двух 8.2 после трех 5.3 что у меня ?

    • @user-ig1lh5bg6z
      @user-ig1lh5bg6z Před 18 dny +1

      У вас все хорошо. Гликированный смотрите -самое главное.

    • @user-zz8te2gj6r
      @user-zz8te2gj6r Před 18 dny +1

      Скорее всего диабет но его ещё можно повернуть посмотрите в Ютубе Марина Мурадина

    • @user-li5br6nj5h
      @user-li5br6nj5h Před 18 dny +1

      У мене така же ситуация. Ставят нарушение толерантности к глюкозе, т.е. преддиабет.

    • @whitepalad747
      @whitepalad747 Před 18 dny

      @@user-li5br6nj5h и что ща на диете сидеть? И как долго?)

    • @whitepalad747
      @whitepalad747 Před 18 dny

      Сегодня съел омлет консерву с тунцом с морской капустой и через полтора часа уже 5.6 видать гликемический меньше)

  • @alexerihon4123
    @alexerihon4123 Před 11 dny

    Часто врачам ровным счётом плевать на пациентов, для них это просто скучная рутина, по этому не сильно старатся реально лечить и помогать 🤔

  • @user-yh6tu4qg7c
    @user-yh6tu4qg7c Před 16 dny +1

    Ерунда на полном масле

  • @user-bn5dj7lu2b
    @user-bn5dj7lu2b Před 13 dny

    По сути одна болтовня.

  • @raya1741
    @raya1741 Před 13 dny

    Никак
    Если у вас тайп 1

  • @user-fp4bi5ml3m
    @user-fp4bi5ml3m Před 16 dny +1

    Ай много болтоеш,сам ничего не знаешь.

  • @adel8593
    @adel8593 Před 14 dny

    Слушала слушала бла бла бла все и не о чем . Подписалась и уже передумала . Не медицинский подход точно !

  • @MykhayloKozak
    @MykhayloKozak Před 8 dny

    Если ваш организм говорит с вами то вам к психиатру, а не людей лечить.

  • @КурейшБоков

  • @alainlecarpentier7810
    @alainlecarpentier7810 Před 16 dny

    Диабет не лечится, зачем обманываете?

  • @ВикторКарасёв-п3ь

    Много слов лиш а больные все слышали а рецепт на99 нет это ляяяя рецепт

  • @user-hf7sm6rx3v
    @user-hf7sm6rx3v Před 15 dny

    Ничего информативного,одно бла бла

  • @user-cz7wi2yy7s
    @user-cz7wi2yy7s Před 14 dny

    По за головку, вы говорите сразу, что принимать и без нотаций

  • @alexsanderafanasyev3445

    Жертва ЕГЭ

    • @user-ie8ql8fx7l
      @user-ie8ql8fx7l Před 6 dny

      Много хуже,собственной исключительности и значительности,как ему кажется.

  • @ТамараПрасол

    Так багато води

  • @andreys.1496
    @andreys.1496 Před 19 dny

    Препараты на основе семаглутида и тирзепатида уже практически лишили работы различных помогателей похудеть...

  • @user-dy8yu3si6t
    @user-dy8yu3si6t Před 12 dny

    12:08

  • @user-dy8yu3si6t
    @user-dy8yu3si6t Před 12 dny

    Нічого.толкового

  • @rasimisgandarov
    @rasimisgandarov Před 7 dny

    Я дурак по слушал до конца чем он по мог маму не чего не понял сколько можно столько по пездел

  • @ВикторКарасёв-п3ь

    Клиент помрет врачу хор меньше раб.!. А кто оьвет врач денг полуг, а руч вот много ляяяяяяя

  • @katyarogacheva
    @katyarogacheva Před 13 dny

    Снизить сахар не значить вылечить диабет....

  • @adel8593
    @adel8593 Před 14 dny

    Пейте отвар коры осины и увидите как Сахар прийдет в норму и естественно диета и физнагрузки .

    • @user-kj1rr9do1p
      @user-kj1rr9do1p Před 14 dny

      Будьте добры,пишите пожалуйста как делать отвар из осиновой коры?А кору где брать,я даже не знаю как выглядит осина.
      Принимала утром Метформин,вечером глюкофаж в последнее время,и у меня голова начала побаливать и жидкий стул 2вечера подряд, тошнота,и перестала пить лекарства,придерживаюсь диету.Так,не знаю теперь как быть,боюсь пить Метформин,побочки видать.

    • @2024-lr4fc
      @2024-lr4fc Před 3 dny

      😂 осину искать там где вампиры живут

    • @user-kj1rr9do1p
      @user-kj1rr9do1p Před 3 dny

      @@2024-lr4fc ну вот,теперь вампиров надо искать,час от часу не легче..

  • @n_6526
    @n_6526 Před 16 dny

    Лирика, ближе к теме

  • @user-je1om3jl8q
    @user-je1om3jl8q Před 19 dny +4

    Вот ты про про здоровье. А сам татухи себе набил . Это как ?

  • @АндрейПушистый

    Ню ню тебя к нам на завод

    • @user-lh8bq2ho4y
      @user-lh8bq2ho4y Před 18 dny

      Кто на что учился

    • @onenan-mrsnurch
      @onenan-mrsnurch Před 18 dny

      виски кола

    • @АндрейПушистый
      @АндрейПушистый Před 18 dny +1

      Посмотрим такого одного знаю так же говорил. Сейчас двор подметает

    • @chucky3587
      @chucky3587 Před 18 dny +1

      ​@@АндрейПушистый по себе не нужно судить людей, если вы тупой не значит что остальные тоже

  • @olegfio9495
    @olegfio9495 Před 18 dny +3

    услышал запах гнили ......
    сначала я ахуел от сказанного, что за запах такой шумный
    а потом понял что это новомодная поебень слышать запахи, как крайний и т д
    николай дело ваше как использовать речевые обороты но звучит это пиздец как калично

    • @user-ie8ql8fx7l
      @user-ie8ql8fx7l Před 6 dny

      А вы представьте какой нужен пилинг для такого травмирования?С разрушением кожных покровов.

  • @user-gn7ep2iv2b
    @user-gn7ep2iv2b Před 18 dny +3

    Сидят все такие умные советы дают, без лекарств снизить сахар, ты сначала заболел этой болезнью и будешь раздавать советы

  • @ВалентинаКудишкина

    Много лишней болтовни, это неуважение ко времени слушателей

  • @user-jq7sl9bj3b
    @user-jq7sl9bj3b Před 15 dny +1

    Столько много воды льет и льет ближе к сути ,😂😂😂😂,а суть так далека