우연히 5시, 5시 반에 일어나서 새벽운동하고 밥먹고 씻고 8시까지 등교해봤거든요. 약 2주째 유지중이구요. 저 평생 올빼미형 인간이였고 주말엔 오후에 눈뜨는게 기본이였는데 진짜 피곤했던 날 주말에 알람 안듣고 아침 8시에 일어났어요. 아침에 나가서 산책하면 '평소엔 자고있을 시간인데...' 하는 생각 들면서 너무 뿌듯해요. 21일의 기적이라고 21일 유지해서 평생 습관 만들려구요. 새벽공기 맞으면서 가볍게 걷고 뛰면 기분 너무 좋아요!!!
@@jamesjon4753 유퀴즈에 밤 10시에 잔다고 나와있어요! 근데 전 4시반에 일어나는거보다 10시에 자는 게 더 대단한 거 같아요... 4시반에 일어나는 건 알람맞추고 어떻게든 일어날 순 있겠는데 밤 10시에 자는 절대 못하겠어욬ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 일찍 자는 게 아까움..ㅜ
@@jamesjon4753 하루의 시작을 전날 밤부터 시작한다는데 의미가 있다고 생각합니다. 10시에 자는거 결코 쉽지 않아요. 일어나자마자 출근전부터 , 시간의 낭비가 하나도 없다는게 핵심이죠. 늦게자고 늦게일어나더라도 똑같이 시간을 활용하면 되지만, 그런 사람들은 책이나 방송에서조차 보기 어려울정도로 소수인듯합니다.
@@jamesjon4753 김유진변호사님 영상 제대로 보시면 7시에 취침하시지 않아요😂 보통 9-10시쯤에 주무시더라고요! 그리고 새벽기상을 무조건적으로 강요하는게 아니에요! 자신의 상황에 맞게 평소 기상시간보다 단 30분이라도 일찍 일어나서 자기만의 시간을 갖거나 평소에 도전하고 싶었는데 못해본 일들을 해보는거죠 :) 오후에도 물론 할 수 있지만 회사를 다니거나 각자의 생활을 하다보면 저녁에는 어영부영 시간이 가거나 약속이 생길 수도 있고 변수가 많기에! 그래서 자기가 오롯이 통제할 수 있는 새벽 시간을 활용하는 것이고요😊 일어나서 꼭 대단한 일을 하지 않아도 되요! 좋아하는 책을 읽거나 명상을 하거나 운동을 하거나 취미생활을 하거나! 등등 자신이 좋아하는 일을 하며 자신만의 시간을 보내요! 저같은 경우는 마음이 정말 힘들었는데 새벽기상을 하면서 마음의 병도 고치게 됐네요 :) 김유진 변호사님 덕분에 미라클모닝 시작하면서 제 삶이 많이 달라졌어요 감사합니다💜 + 참고로 무조건 일찍 일어나는게 미덕이라고 생각하지 않아요! 아침형 인간이든 저녁형 인간이든 본인한테 맞는 리듬을 찾는게 가장 중요한 거 같아요! 저는 평생 올빼미형 인간이라고 생각했는데 막상 새벽기상을 해보니 제게 잘 맞더라고요! 그러니 저처럼 올빼미형 인간이신 분들도 한번쯤은 시도해볼만한 가치가 있다고 생각해요! 알고보니 새벽형 인간일지도 모르니까요😊
결국은 '자기만족'인거죠~^^ 어렸을땐 이런분들 보면 나도 저렇게 살아야 성공한 삶이 되는듯 생각했는데.. 나이 들어서 보니 꼭 같이 따라할 필요는 없고, 자기 상황에 맞춰서 장점만 취하면 되는거라 생각합니다. 누구나 특별한 부분이 있고, 누구나 비어있는 부분이 있더라구요..^^
조용한 새벽에 일어나 글을 쓰고 있습니다. 한때 올빼미형 인간이었는데, 아니 지금도 올빼미형 인간인데, 사회에서 책임을 다하느라, 내 주변인들에게 책임을 다하느라 개인시간이 부족해서 억지로 새벽에 일어납니다. 하루가 조금 피곤하긴 하지만 그래도 개인 시간이 있다는게 참 감사한 하루의 시작인 것 같습니다!
아침 일찍 일어나는 습관이 정말 쉬운듯하지만 사실 꾸준히 지키기 위해서는 많은 노력이 필요한 일이라고 생각합니다. 요즘 많은 분들이 미라클모닝을 실천하시는 것 같은데 자기계발 뿐 아니라 마음과 정신도 맑아지는 효과가 있다고 생각이 들어 저도 꼭 한번 도전해보고 싶어졌습니다. 새벽 시간동안 방해받지 않고 온전히 나 자신에게만 집중할 수 있기 때문에 마음을 정돈하기에 좋은것 같습니다. 좋은 영상 잘 보고 갑니다.
우리나라부터 피부색이 어두운 사람 차별 하는거 없어져야 함. 난 한국인이고 조금 남들과 피부톤이 어둡다고 어릴때 엄청 놀림 받았음. 지금은 미국 사는데 아무도 피부톤 지적 안함. 내 흑인 친구는 한국가서 깜댕이라고 손가락질 했음. 같이 간 백인친구는 이쁘다고 하고.... 내가 너무 창피해서 짜증남. 미국에서도 내가 겪은 인종차별 엄청 많음. 우리나라도 문제 다른 나라도 문제.... 인종차별은 진짜 없어져야 함.
동생이 아이와 남편과 직장 때문에 해외에 나갔는데 너무 힘들다고 하더라구요. 전에는 유학가고 이민 간 사람들 여유 있으니까 가는 것이고 언어는 당연히 잘 하게 될테고 마냥 부럽고 꼭 나가서 살기를 원했는데 막상 기회가 생겨서 나갔더니 본인도 그렇고 아이 학교생활도 다른 환경에 언어도 안되고 음식도 그렇고 뭐하나 그냥 넘어가는 것이 없다고 이렇게 힘든 줄 몰랐다고 하더군요. 그 부러움 속에 이런 고생과 고충이 있었다는 것을 새삼 깨달았다구요..
이거야말로 현대 사회의 자기착취를 심화시키는 트렌드중에 무엇을 위한 자기 계발이며 현 사회에서 말하는 자기 계발은 말 그대로 사회의 생산성과 이익을 위한 대리만족에 불과한 경우가 많음 자기 계발이라는 말은 너무나 변질되어버림 진정한 자기 계발은 자신의 욕구와 일치하는 것이 자기 계발이라고 불러야지 더 돈 많이 주는 회사에 취직하는 것, 타인과 사회의 욕구라는 구멍에 들어가기위해서 자신의 살을 도려내는 행위를 하고 그 기준에 미치지 못한 자신을 끊임없이 비난하고 채찍질하고 불만족하는 것은 전형적인 '대리만족'행위의 공허함과 자기 파괴의 결과입니다 인간은 진정으로 한가로울 때, 쉼을 가질때야말로 사유와 사색이 가능하고 진정으로 자아를 만날 수 있는 것일진데 그저 사람들은 '열심히' '바쁘게' '일찍' 무언가를 많이 하는 것을 하나의 세련된 인간, 가치 있는 인간의 징표로 여깁니다. 이렇게 바쁨과 과다 행동을 우상시여기고 미화시킨 시대는 인류 역사상 없었죠 오히려 과거 귀족들과 부유층들은 '노동하지 않음'을 어떻게든 티내려고 했고 특권으로 여겼으며 인류에게 크나큰 영감을 준 사상들과 아이디어, 예술은 대부분 '노동' '돈'' '지위'에 얽매이기보다 한가로운 산책과 사회에서 강요하는 '생산성 있는 인간'을 거부한데서 탄생했죠 아침에 일찍일어나는거? 물론 좋습니다. 일찍자고 일찍일어나는 것은 인간의 신체와 정신에 꽤나 도움이 됩니다. 하지만 우리가 경계해야하는 것은 이것을 또 하나의 의무와 과다 긍정의 일환으로 여김으로써 오히려 삶의 만족도를 떨어뜨리고 지키지 못한 자기를 질책하는 굴레에 빠지는 것이죠 다들 많은 루틴이나 계획을 짜보신 분들은 알겠지만, 인간의 뇌와 정신은 그렇게 무언가를 지키는데 탁월하게 만들어지지는 않았습니다 진정으로 성공했다는 사람들 보십시오 그들은 자신의 욕망과 흥미가 일치되는 일에다가 그 노력을 더한 것입니다. 잡스, 머스크, 스포츠 스타, 주커버그, 잭 도시, 빌 게이츠, 가수들이 하기도 싫은 루틴들을 해서 성공했을까요? 당장 그들의 자서전만 봐도 그들은 그들이 하는 일에 누가뭐라든 돈이 되든 안되든 '그저 진심으로 즐기며 한 것에' 노력이 더해져서 이뤄진 것을 알 수 있습니다. 이런 것이야말로 자기를 의미있게 '계발'하는 활동이라고 할 수 있겠네요 근데 우리는 우리가 무엇을 좋아하는지도 진심으로 어떤 것을 하고 싶은지도 모른채 그저 사회의 목표와 자본주의하에서 노동자가 갖춰야할 덕목과 능력들을 기르기 위해서 자발적으로 보이지만 실은 '비자발적'인 목표를 위해 지금 이 '미라클 모닝'을 비롯한 ~루틴, ~운동, ~책 읽기, 외국어 공부 심지어는 내향적인 성격과 자신의 본성조차도 더 성공할 수 있고 인정 받을 수 있는 성격으로 '상품화'해서 시장에 내놓으려고 하죠 현대인의 자살율과 행복도, 공허감, 퇴사율은 이를 대변해주고 있습니다. 그 어떤 루틴들도 우리를 행복과 충족감으로 데려다주지 않을 겁니다. 오직 본래 자신과 일치하는 의미있는 행위를 했을 때, 그것이 지속가능한 무엇이 될 것입니다. 물론 찾기는 어렵겠죠 저도 찾고 있으니까요 적어도 저는 누군가가 ~해라, ~하지 마라등에 현혹되지는 않습니다. 자기 자신을 더욱 생산적이고 더 나은 사람이 되라는 무차별적 강요를 그만두었습니다. You can do it, 불가능은 없다라는 말이 지금껏 유행했던 만큼 저는 I can't do it, 나 이거 못하는데? 난 내가 잘하는 것도 있고 당연히 하나의 인간으로써 못하는 것도 많고 할 자유만큼 '안 할 권리'도 있다는 말을 해줍니다. 즉, 자기 자신의 무죄를 선언했습니다. 우리는 안 그래도 너무나 많은 죄책감과 자기 자신의 노예 주인으로서 창살 없는 감옥에서 참된 자유를 누린 적없이 살고 있었습니다. 잠깐 멈춰서 다른 사람말은 다 제쳐두고, 내가 내 자신에게 어떻게 대해왔는가, 무엇을 위해 이렇게 아직은 모자라고 더 해야했는지를 물어볼 기회를 가졌으면 좋겠습니다. 그리고 한병철의 피로사회는 꼭 읽어보세요 이런 생각의 전환을 준 짧지만 너무나 소중한 책입니다.
저렇게까진 아니라도 조금이라도 하루를 일찍 시작하면 9시로 규정된 한국사회의 일 시작 시간에 굉장히 여유 있게 준비된 상태로 임할 수 있고 이게 쌓이면 정말 좋은 자산이 됨- 보면 집 가깝고 멀고 상관없이 항상 5분 10분 남겨두고 회사 허겁지겁 출근하는 사람들 있는데 그 사람들은 9시부터 30분 정도를 엄청 부산하게 보내고 결국 놓치는 것도 많은데.....그런 일상이 수십년이 쌓인다고 생각하면 엄청난 격차가 됨
각자 맞는 생활이 있는거임. 저분은 저게 맞아서 저런 생활을 하는거고 혹시나 따라 하실려는 분들은 왜 그걸 해야 하는지 잘 생각해보세요.확실한 목표가 없다면 쉽게 무너집니다. 그리고 잠은 정말 중요합니다. 잠은 제대로 못 자면 치매가 올 수도 있고 일이나 공부의 능률이 떨어집니다. 물론 사람은 적응의 동물이라 어찌어찌 적응 할수는 있겠지만 최소한의 수면 시간 6-7시간은 확보 하셔야 합니다. 더 여유가 있다면 7-8시간 정도가 좋다고 하네요.
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우연히 5시, 5시 반에 일어나서 새벽운동하고 밥먹고 씻고 8시까지 등교해봤거든요. 약 2주째 유지중이구요. 저 평생 올빼미형 인간이였고 주말엔 오후에 눈뜨는게 기본이였는데 진짜 피곤했던 날 주말에 알람 안듣고 아침 8시에 일어났어요. 아침에 나가서 산책하면 '평소엔 자고있을 시간인데...' 하는 생각 들면서 너무 뿌듯해요. 21일의 기적이라고 21일 유지해서 평생 습관 만들려구요. 새벽공기 맞으면서 가볍게 걷고 뛰면 기분 너무 좋아요!!!
인간은 주행성으로 진화해서
올빼미형 인간은 존재할수가 없음...
걍 생활패턴이 망가졌다가 회복된거임
만약 올빼미형 인간이라면 '일찍일어나서 뿌듯하다' 이런생각은 더더구나 들 수 없지
전 새벽운동 가면 갔다와서 침대에 다시 뻗던데,,,0
@@guswn88914 ㅋㅋㅋㅋ저도요
@@guswn88914 바로씻고 나가셔야죠
@@user-xc5nu1if4h 나갔다 와서 뻗는다니까요,,,
새벽 참 좋아하는데 그때 일어나는 게 아니고 잔다는 게 문제 ... ଵ˛̼ଵ
아녜요 김유진 이사람 4시30기상이 빠르긴한데 그만큼 일찍자더라거요 ㅋㅋㅋ 유퀴즈에서 몇시에 자는지는 말안해서 이런게 생긴거죠 걍 시골할머니 기상루틴= 김유진 미국변호사 루틴임
@@jamesjon4753 유퀴즈에 밤 10시에 잔다고 나와있어요! 근데 전 4시반에 일어나는거보다 10시에 자는 게 더 대단한 거 같아요... 4시반에 일어나는 건 알람맞추고 어떻게든 일어날 순 있겠는데 밤 10시에 자는 절대 못하겠어욬ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 일찍 자는 게 아까움..ㅜ
@@jamesjon4753 하루의 시작을 전날 밤부터 시작한다는데 의미가 있다고 생각합니다. 10시에 자는거 결코 쉽지 않아요. 일어나자마자 출근전부터 , 시간의 낭비가 하나도 없다는게 핵심이죠. 늦게자고 늦게일어나더라도 똑같이 시간을 활용하면 되지만, 그런 사람들은 책이나 방송에서조차 보기 어려울정도로 소수인듯합니다.
저는 새벽좋아해서 새벽까지 깨어 있다가 .. 자요 ㅎㅎ
@@user-yp3zt5ql2w 몇시에 주무시고 몇 시에 일어나시나용?
저 분은 하루종일 타이트하게 보내도 시간이 안나니까 아침 시간을 앞당긴거죠... 어설프게 따라한다고 일찍 일어나고 오후 시간 대충 보내면 안하느니 못합니다. 기존 시간 활용부터 타이트하게
ㅇㄱㄹㅇ아침 저렇게 일찍 일어나면 오후에 피로해서 망치는 사람도 있으니 방법이 사람마다 달라서 자기 방법 찾으면 되는거임
하루해봤는데 점심시간부터 졸음확옴 그후로 하루일 제대로못함
@@kkkkk3367 하루하고 그만둘거면 하루도 하지마세용! 뭐든지 하루만에 효과나는거 없어요
@@user-kj2ve6wb6h 뻐큐나 쳐먹어
녱!!
미라클모닝이라고 잠을 줄이는건 아니에요
새벽에일어나서 온전히 방해받지않고 자기한테 집중하는 거에요
맞아요 무조건 일찍 일어나다가는 피로가 계속 쌓일수있어요 원래 일어나는 시간보다 조금만 당겨서 본인만의 시간을 가지라는거예요
김유진 변호사님의 책을 읽고 저도 새벽 기상을 실천하고 있습니다.
처음에는 일어나기 어렵고 피곤하기도 했지만 새벽이 주는 기쁨을 알아가고 있는 중입니다.
좋은 변화를 만들어 주셔서 감사합니다.
생각치도 못했다... "엄마 .. 나 잘 살았지?.."
듣자 마자 눈가가 시큰해지네..
그러게요..ㅜㅜ
세호형도 표정이..울컥..
미라클모닝을 장기간 포기 없이 할 수 있는 방법은 경기권에 집을 구하고 서울로 출퇴근 하는 것입니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 미라클 출근
그건 생계줄모닝...
출퇴근 때 매일매일 홍대클럽의 부비부비는 덤이죠
나 집이 서울 한 복판인데 수원으로 매일 출퇴근했었으뮤ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다행히 본사도 서울시내 한복판이라 집이랑 안 멀었으나 6:30분에 본사에서 출발하는 새벽 통근 버스 탔었음. 참고로 난 올빼미형 인간임
강남역가는 아침 5시40분 첫차도 만차인 풍경.. 7시 도착하는 생활이 일상이죠.
김유진 변호사님 따라서 미라클모닝 시작한 1인이에요
미라클모닝은 자기계발 뿐만 아니라 마음챙김에도 좋습니다💜 마음이 힘드신 분들이 계신다면 꼭 해보시길🙏🏻✨
첨에 미라클모닝 이러길래 김유진변호사 이사람은 나폴레옹처럼 3시간만 잠자는 사람인줄 알았는데 걍 시골 할머니 기상루틴이던데?? 저녁먹고 밤7시쯤 잠들어가지구 새벽에 4시에 일어나서 자기할일한다고 자부심 뿜뿜거리면서 어필하는데ㅋㅋㅋ 웃겨서 원 일찍자는데 당연 일찍일어나겠지 자기 체력이 달려서 일찍자면서 왜케 미라클모닝좀 하라고 홍보하는지 모르겠음 그렇게 자기계발 좋아하시면 한국변호사부터 따시지 ㅋㅋ
@@user-dy8hx6mm6t 엥? 저 새벽 2시에 일어나는데요? 오후 4시에 잠자거든요^^
@@jamesjon4753 김유진변호사님 영상 제대로 보시면 7시에 취침하시지 않아요😂 보통 9-10시쯤에 주무시더라고요! 그리고 새벽기상을 무조건적으로 강요하는게 아니에요! 자신의 상황에 맞게 평소 기상시간보다 단 30분이라도 일찍 일어나서 자기만의 시간을 갖거나 평소에 도전하고 싶었는데 못해본 일들을 해보는거죠 :) 오후에도 물론 할 수 있지만 회사를 다니거나 각자의 생활을 하다보면 저녁에는 어영부영 시간이 가거나 약속이 생길 수도 있고 변수가 많기에! 그래서 자기가 오롯이 통제할 수 있는 새벽 시간을 활용하는 것이고요😊 일어나서 꼭 대단한 일을 하지 않아도 되요! 좋아하는 책을 읽거나 명상을 하거나 운동을 하거나 취미생활을 하거나! 등등 자신이 좋아하는 일을 하며 자신만의 시간을 보내요! 저같은 경우는 마음이 정말 힘들었는데 새벽기상을 하면서 마음의 병도 고치게 됐네요 :) 김유진 변호사님 덕분에 미라클모닝 시작하면서 제 삶이 많이 달라졌어요 감사합니다💜 + 참고로 무조건 일찍 일어나는게 미덕이라고 생각하지 않아요! 아침형 인간이든 저녁형 인간이든 본인한테 맞는 리듬을 찾는게 가장 중요한 거 같아요! 저는 평생 올빼미형 인간이라고 생각했는데 막상 새벽기상을 해보니 제게 잘 맞더라고요! 그러니 저처럼 올빼미형 인간이신 분들도 한번쯤은 시도해볼만한 가치가 있다고 생각해요! 알고보니 새벽형 인간일지도 모르니까요😊
인생을 따라 사는건 좋지 않아요ㅠㅠ
@@user-fi9ik3ye5i 김유진 변호사님의 선한 영향력에 이끌려 미라클모닝을 시작한 건 맞지만 그분의 인생을 감히 따라살 순 없죠! 제 인생에서 미라클모닝 한 스푼을 더한 것 뿐이에요 :-)
좋아하는 연예인마저 유노윤호...
@@jisoo0523 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
룸살롱을 사랑하는 유노윤호..안녕..😩
안녕... 추노윤호......
아....
@ㅇㅇ ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14:22 조세호 꾹꾹 울음 참는 거에 나도 같이 찡~ㅠ
저도 울컥했음 ㅜㅜ
저두요ㅠ
저두요
결국은 '자기만족'인거죠~^^
어렸을땐 이런분들 보면 나도 저렇게 살아야 성공한 삶이 되는듯 생각했는데.. 나이 들어서 보니 꼭 같이 따라할 필요는 없고, 자기 상황에 맞춰서 장점만 취하면 되는거라 생각합니다.
누구나 특별한 부분이 있고, 누구나 비어있는 부분이 있더라구요..^^
외롭고 힘들었던 시기를 밑거름으로 만드신게 정말 멋져요🥰
5시 30분에 자격증 공부로 미라클공부 시작한지 이제 2주 차가 되었는데
직장인분들 자기계발하는데 좋은 수단인 것 같아요!
성공하시는 분들은 확실히 없는 시간을 만들어서 하루를 시작하시는 것 같습니다.👍🏻
어려운 시기에 직장인분들 같이 힘내봐요!😊
세호씨 진짜 센스있는 현실적 질문 ㅋㅋㅋㅋㅋ
나의 하루는 4시30분에 시작된다 라는 김유진 변호사님의 책을 읽고 영상보러왔습니다 ㅎㅎ저도 생산적이고 여유로운 아침시간을 보내야겠어요!!
근데 저렇게 새벽에 인나는 습관 진짜 좋긴 좋습니다.. 새벽5시에 항상 인나는데 뭔가 하루시작하는 시간도 길고 상쾌하고 건강해지는 느낌입니다 .. 대신 그전에 좀 일찍 자야돼요 안그럼 오후에 잠 쏟아짐
새벽 5시는 에바고.. 6시로 일어나는걸로 ㅎㅎ
혹시 몇 시 쯤에 주무시나요??
새벽시간 너무 좋아요 ㅠ ㅠ
누구와의 접촉도 없는 오직 나만의 시간! 왜 이제 알았나 싶을 정도로 너무 좋아요!ㅎㅎ
세호 ㅠㅠ 돈크라이.. 감수성이 예민해서 사회생활에서 상처 많이 받을 것 같아.. 세호 힘들어하는거 보일 때 너무 똑땅해ㅠㅠㅠ
유진양, 어려운 이민 생활끝에 자기를 극복한 예전 일을 얘기하는 모습이 아름답게 빛나요.
유투브 시작할 무렵의 첫인상이 아주 좋은 체격으로 기억되고 있는데 역시 수영을 했군요.
앞으로도 좋은 인풀루언서가 되어 주세요~~
얼굴생김이 딱 이건희 회장 좀 비슷하니 너무 잘살게?생김 .
애너지를 치워주는 게 아니라 마음을 정돈하라는 것입니다
새벽에도 새벽의매력이있드라구요 1년전에 마스크쓰고 한강공원6시반에나가 걸었는데 처음노을봤어요 늘늦게일어나서 새벽노을볼기회 없었는데 노을이쁘더라구요
여명이요
해가 뜨거나 질 무렵에, 하늘이 햇빛에 물들어 벌겋게보이는 현상. 노을 맞아요.
@@justkeepgoingit1712 네 사전적 의미는 맞으니 그럼 그렇게 쓰시면 될듯
조셉,,,마음이 참 여리고 착하신 분 같아요. 너무 귀여워요 좋아해용,,,♥
자면서.새벽 배송만 무쟈게 받는 1인
유진님 새롭게하소서를 보고
눈물이 왈칵났어요
유년시절 가엾어라 그모든게 하나님이 함께해주셨군요
저는 늘 혼자인시절이 많아 원치않는데 왜이리 혼자이고 외롭나 ,,,, 오호라 간증보며
그시간 하나님 만나는 시간이되야겠구나 기도하자
깨닫습니다
훌륭한분 만나서 기뻣습니다!!
왜 혼자살아야하나
누가 골드만삭스랑 맥킨지를 평범한 중소기업처럼 소개하지..?ㄷㄷㄷ;;;ㄷㄷ
저녁엔 온전히 가족과의 시간을 보내는 게 정말 보기 좋아요. 이게 진짜 어려운 거더라고요. 새벽에 성장의 삶을 경작하고 나머지 시간은 온전히 가족에게..! 많이 배우고 갑니다 :)
조용한 새벽에 일어나 글을 쓰고 있습니다. 한때 올빼미형 인간이었는데, 아니 지금도 올빼미형 인간인데, 사회에서 책임을 다하느라, 내 주변인들에게 책임을 다하느라 개인시간이 부족해서 억지로 새벽에 일어납니다. 하루가 조금 피곤하긴 하지만 그래도 개인 시간이 있다는게 참 감사한 하루의 시작인 것 같습니다!
변호사님 책 진짜 잘 읽었는데
유퀴즈나오신거 보니 넘 반갑네요 ㅠㅠ
(수영선수 시절 1등으로 성적 뒤집은거 보고 눈물 펑펑 흘린 기억이...)
임고생인데 변호사님 덕분에 미라클 모닝 잘 실천즁입니당!!!
(얼굴도 이쁘셔...)
대단하다 부지런한 분들 멋짐
중학생때.. 고등학생때.. 학교생활 힘들었는데 김유진 변호사님 브이로그 보면서 항상 힘냈습니다.. 고맙습니다
정말 독하고 강하고 인내심이 엄청 나시네요
아침 일찍 일어나는 습관이 정말 쉬운듯하지만 사실 꾸준히 지키기 위해서는 많은 노력이 필요한 일이라고 생각합니다.
요즘 많은 분들이 미라클모닝을 실천하시는 것 같은데 자기계발 뿐 아니라 마음과 정신도 맑아지는 효과가 있다고 생각이 들어 저도 꼭 한번 도전해보고 싶어졌습니다. 새벽 시간동안 방해받지 않고 온전히 나 자신에게만 집중할 수 있기 때문에 마음을 정돈하기에 좋은것 같습니다. 좋은 영상 잘 보고 갑니다.
와 유진 변호사님을 유퀴즈에서...!! 너무 좋아하고 존경해요♡♡
김유진 변호사님 덕분에 1년째 새벽기상 습관 이어가고 있는데 세상이 달라졌어요 진짜루!!
어떤변화요?
진짜 유학생활 하면서 저도 밥먹을 때 겪었던 경험들이라 너무 맘이 아프네요 저도 화장실에서 혼자 먹었던 기억이 나요 ..그래도 그 시절이 있었으니 지금은 어떤 환경이든지 잘 버틸 수 있었던 것 같아요 !
김유진 변호사님 유퀴즈 나오셨었군요..유븁에서만 보다 여기서 보니 반갑네요~
세상에 대단한 사람 진짜 많네
우연히 4시반에 깨서 일어나서 공부하고 했는데 진짜 하루종일 기분이 좋고 하루도 엄청 길었음...
새벽이 좋다
김유진 변호사: 새벽에 일어난다
새벽러: 새벽까지 깨어있는다
짇짜 개멋지다 와
아침에 일어나는게 힘들지만 영상을 보고 미라클모닝을 실천해 봐야겠다는 도전의식이 생겼습니다. 영상을 통해 좋은변화를 만들어나가겠습니다. 감사해요~!
마켓컬리 좋아하는데 대표님 마인드 변호사님 못지 않게 너무 멋있당..
마켓컬리 작업대며 그렇게 더럽고 엄청나게 위생관념없다는데 포장만 해대는 저 여자 구리다
@@sweetsour326 작업대가 더럽고 위생관념 없다는 걸 어떻게 알죠 직접 보시기라도 했나 쉴드치는 건 아니고 걍 ㄹㅇ 궁금해서 그럼
마켓컬리 자주 이용하는데 다 신선하고 깨끗한 것들로만 와서 그럼
다시보니 카더라네 자기가 보지도 않은 것을 본 것 처럼 말하지 마세요 난독쟁이 될 뻔 했군
티셔츠에 청바지인데 정말 자신감넘쳐보여요 전혀꾸밈없는 모습이 진짜 멋져요
아직도 인종차별이있다는게 놀랍기도 하고....오히려 요즘 시대에 인종차별 한다는 것은 그곳이..그 사람이 덜 떨어 졌다는 게 아닐까...
우리나라도 심함
@@aaaa-wf7hh 진짜 외국에 나와서 살아보니까 우리나라가 인종차별이 심하구나 하는게 보이더라고요...
우리나라부터 피부색이 어두운 사람 차별 하는거 없어져야 함. 난 한국인이고 조금 남들과 피부톤이 어둡다고 어릴때 엄청 놀림 받았음. 지금은 미국 사는데 아무도 피부톤 지적 안함. 내 흑인 친구는 한국가서 깜댕이라고 손가락질 했음. 같이 간 백인친구는 이쁘다고 하고.... 내가 너무 창피해서 짜증남. 미국에서도 내가 겪은 인종차별 엄청 많음. 우리나라도 문제 다른 나라도 문제.... 인종차별은 진짜 없어져야 함.
평범하게 살고 싶은 게 꿈인데... 가장 어려운 것 같네요
참은 평범함에 있읍니다. 참을 아시면 다 이루시게 되요. 화이팅
저도요 ~
저 방학이라 할 일 없는데도 무조건 일찍 일어나려고 노력해요! 책 보고 많이 배웠습니다 감사해요!
새벽 4시에 일어나는데 그 새벽 에너지는 절대 평소에 느낄 수 없습니다 ㅠㅠ😢 운동하고 독서하고 공부하다보면 벌써 출근시간이라 진짜 행복해요
동생이 아이와 남편과 직장 때문에 해외에 나갔는데 너무 힘들다고 하더라구요.
전에는 유학가고 이민 간 사람들 여유 있으니까 가는 것이고 언어는 당연히 잘 하게 될테고 마냥 부럽고 꼭 나가서 살기를 원했는데
막상 기회가 생겨서 나갔더니 본인도 그렇고 아이 학교생활도 다른 환경에 언어도 안되고 음식도 그렇고 뭐하나 그냥 넘어가는 것이 없다고 이렇게 힘든 줄 몰랐다고 하더군요.
그 부러움 속에 이런 고생과 고충이 있었다는 것을 새삼 깨달았다구요..
난 왜 아침에 일어나질 못할까 라고 생각해서 이분 계획표를 보니까 10시 취침이시네요.. 난 2시에 자니깐 어찌보면 당연한거였네 수면시간 7시간
이거야말로 현대 사회의 자기착취를 심화시키는 트렌드중에 무엇을 위한 자기 계발이며 현 사회에서 말하는 자기 계발은 말 그대로 사회의 생산성과 이익을 위한 대리만족에 불과한 경우가
많음 자기 계발이라는 말은 너무나 변질되어버림 진정한 자기 계발은 자신의 욕구와 일치하는 것이 자기 계발이라고 불러야지 더 돈 많이 주는 회사에 취직하는 것, 타인과 사회의 욕구라는 구멍에
들어가기위해서 자신의 살을 도려내는 행위를 하고 그 기준에 미치지 못한 자신을 끊임없이 비난하고 채찍질하고 불만족하는 것은 전형적인 '대리만족'행위의 공허함과 자기 파괴의 결과입니다
인간은 진정으로 한가로울 때, 쉼을 가질때야말로 사유와 사색이 가능하고 진정으로 자아를 만날 수 있는 것일진데 그저 사람들은 '열심히' '바쁘게' '일찍' 무언가를 많이 하는 것을 하나의
세련된 인간, 가치 있는 인간의 징표로 여깁니다. 이렇게 바쁨과 과다 행동을 우상시여기고 미화시킨 시대는 인류 역사상 없었죠
오히려 과거 귀족들과 부유층들은 '노동하지 않음'을 어떻게든 티내려고 했고 특권으로 여겼으며 인류에게 크나큰 영감을 준 사상들과 아이디어, 예술은
대부분 '노동' '돈'' '지위'에 얽매이기보다 한가로운 산책과 사회에서 강요하는 '생산성 있는 인간'을 거부한데서 탄생했죠
아침에 일찍일어나는거? 물론 좋습니다. 일찍자고 일찍일어나는 것은 인간의 신체와 정신에 꽤나 도움이 됩니다.
하지만 우리가 경계해야하는 것은 이것을 또 하나의 의무와 과다 긍정의 일환으로 여김으로써 오히려 삶의 만족도를 떨어뜨리고 지키지 못한 자기를 질책하는 굴레에 빠지는 것이죠
다들 많은 루틴이나 계획을 짜보신 분들은 알겠지만, 인간의 뇌와 정신은 그렇게 무언가를 지키는데 탁월하게 만들어지지는 않았습니다
진정으로 성공했다는 사람들 보십시오 그들은 자신의 욕망과 흥미가 일치되는 일에다가 그 노력을 더한 것입니다.
잡스, 머스크, 스포츠 스타, 주커버그, 잭 도시, 빌 게이츠, 가수들이 하기도 싫은 루틴들을 해서 성공했을까요?
당장 그들의 자서전만 봐도 그들은 그들이 하는 일에 누가뭐라든 돈이 되든 안되든 '그저 진심으로 즐기며 한 것에' 노력이 더해져서 이뤄진 것을 알 수 있습니다.
이런 것이야말로 자기를 의미있게 '계발'하는 활동이라고 할 수 있겠네요
근데 우리는 우리가 무엇을 좋아하는지도 진심으로 어떤 것을 하고 싶은지도 모른채 그저 사회의 목표와 자본주의하에서 노동자가 갖춰야할 덕목과 능력들을 기르기 위해서
자발적으로 보이지만 실은 '비자발적'인 목표를 위해
지금 이 '미라클 모닝'을 비롯한 ~루틴, ~운동, ~책 읽기, 외국어 공부 심지어는 내향적인 성격과 자신의 본성조차도 더 성공할 수 있고 인정 받을 수 있는
성격으로 '상품화'해서 시장에 내놓으려고 하죠
현대인의 자살율과 행복도, 공허감, 퇴사율은 이를 대변해주고 있습니다.
그 어떤 루틴들도 우리를 행복과 충족감으로 데려다주지 않을 겁니다.
오직 본래 자신과 일치하는 의미있는 행위를 했을 때, 그것이 지속가능한 무엇이 될 것입니다. 물론 찾기는 어렵겠죠 저도 찾고 있으니까요
적어도 저는 누군가가 ~해라, ~하지 마라등에 현혹되지는 않습니다.
자기 자신을 더욱 생산적이고 더 나은 사람이 되라는 무차별적 강요를 그만두었습니다.
You can do it, 불가능은 없다라는 말이 지금껏 유행했던 만큼
저는 I can't do it, 나 이거 못하는데? 난 내가 잘하는 것도 있고 당연히 하나의 인간으로써 못하는 것도 많고
할 자유만큼 '안 할 권리'도 있다는 말을 해줍니다. 즉, 자기 자신의 무죄를 선언했습니다.
우리는 안 그래도 너무나 많은 죄책감과 자기 자신의 노예 주인으로서 창살 없는 감옥에서 참된 자유를 누린 적없이 살고 있었습니다.
잠깐 멈춰서 다른 사람말은 다 제쳐두고, 내가 내 자신에게 어떻게 대해왔는가, 무엇을 위해 이렇게 아직은 모자라고 더 해야했는지를 물어볼 기회를 가졌으면 좋겠습니다.
그리고 한병철의 피로사회는 꼭 읽어보세요 이런 생각의 전환을 준 짧지만 너무나 소중한 책입니다.
일찍인나는게 중요한게아니고 24시간을 각자 보람되게 보내면되는것임..
내가 특별하면 평범한 하루가 좋고
내가 평범하면 특별한 하루가 좋다.
겪지 않아도 될 것을 겪었으니 엄청난(행복한) 일을 갖게 될 거라고 저는 항상 생각합니다 물론 나쁜일은 생기지 않아야 좋지만요..
우와 좋은 말이네요 누워서댓글내리다가 마음에 새기고가요
이민자라면 공감되는 이야기. 엄마로서는 마음 아픈 이야기네요. 그래도 잘 이겨내서 이렇게 좋은 삶의 이야기를 할 수 있으니 감사하네요.
울 아들 대학 이름이😍
와진짜4시30분기상대단하다 생각했는데 난 5시30분까지출근이라서 늦어도4시20분엔 일어났었네?ㅋㅋㅋ
중요한건 출근 1시간 30분전에 일어나서 자기계발하는거죠
출근시간 전에 최소 1-3시간 자기 여유시간을 갖는 게 중점이라 님은 5시 반까지 출근하면 저녁 8시에 자서 2-3시에 일어나야됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래야 저 4:30기상 논리에 맞음ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Winterscene 맞아요...그논리인건알준 그냥 보면서 와아 대단하시다하면서 전출근시간에 맞춰 일찍일어나는것도 힘든디 싶어서 적은댓글입니다
@@user-vz9vy4fw9k 넹ㅋ저런시간을 가져봐샤겠다는 생각이드네요!ㅋ
아침에 일어나서 6분이면 충분해요!
김유진님보면 내성적인성격인거같으면서도 먼가 외향적인 면도 있고 활기차고 건강미가 뿜뿜이었는데 수영으로 다져진것도 한몫하신거같아요ㆍ어쩐지ㆍ얼굴도 넘 미인이셔요ᆢ
괜히 유노윤호 팬이 아니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김유진 변호사님 정말 멋지십니다
요즘 컨디션이 너무 안좋아서, 시름 시름 앓고있는데
면역력 관리 잘해서 힘내서 다시빠샤!!!
미라클 모닝 보고가고 한 번 배우면서 시작하실 분
저도 새벽에 일어납니다 새벽에 일어나서 조깅과 새벽기도에 나약했던 저를 바로잡습니다
새벽에 보는 유튜브가 제일 재밌는데.....
일찍 일어나는거보다 일찍 자는게 더 독기고 더 어려움
오 직장 생활하셨구나... 그저그랬던 기업인가 했는데ㅡㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 골드만 삭스오? ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 완전 멋지다
헐 기업이름은 몰랐는데 대박ㄷㄷㄷㄷㄷ
미라클 모닝 본받아서 시도 했었는데, 집가면 마취총 쏜것처럼 고꾸라져 잠듬...
저만그랬나요..? 시름 시름 아프고 힘들었어요 ㅠㅠ 그래도 좋긴히더라구요!
습관이안돼서 그래요~ 계속하면 아침에 활기 뿜뿜
내일부터 할 1인입니다....야행성이라 걱정가득 몸피곤가득할 예정ㅠㅠ
그걸 노리고 하는거임 일찍자고 일찍 인나고 ㅋㄷ
일찍 일어나면 하루가 길게 느껴집니다. 하나에 빠지면 하나만 한다. 저도 그런데. ㅎ
멋지십니당!
너무 멋있습니다~~ 아침 6시에 일어나는 걸
습관화하는 중인데 힘들지만 뿌듯합니다 : )
유퀴즈를 중고등학교에서 참고자료로 사용해야한다고 생각합니다
가끔 사용하시는 쌤들 있어욤
전에 간증 영상 본 적 있어요 하나님과 깊은 교제와 동행 속에 비기독교인에게도 성실과 모범을 보여주셔서 감사드려요
일찍 일어나느냐가 중요한게 아니고 주어진 시간 활용하는게 중요하죠 다 자기 상황에 맞게 살면되지 저 분도 저 생활패턴이 맞으니까 하시는거죠 무비판적으로 받아들이면 안됩니다~
저렇게까진 아니라도 조금이라도 하루를 일찍 시작하면 9시로 규정된 한국사회의 일 시작 시간에 굉장히 여유 있게 준비된 상태로 임할 수 있고 이게 쌓이면 정말 좋은 자산이 됨- 보면 집 가깝고 멀고 상관없이 항상 5분 10분 남겨두고 회사 허겁지겁 출근하는 사람들 있는데 그 사람들은 9시부터 30분 정도를 엄청 부산하게 보내고 결국 놓치는 것도 많은데.....그런 일상이 수십년이 쌓인다고 생각하면 엄청난 격차가 됨
할머니 할아버지 스케줄이시넹.. 울 이모 할머님도 9시에 주무시고 4시에 일어나시던뎅..
외국에서 한국 도시락 사실 가져가면 당연히 놀림감 되죠..그시절에 부모님이 몰라서 그러셧을것같아요.. 박찬호 선수도. 냄새나는거 안먹으니 동료들이 다가왓다고 햇어요. .. 여튼 응원합니다!!!!
좋은 영상 감사합니다
사기꾼 김미경 보다가 김유진 변호사님 미라클 모닝이 훨씬 설득력 있게 들린다. 아무런 방향성 없이 4시 30강조하는 김미경보다 김유진 변호사가 훨씬 더 진실성있고 와닿음
애기때부터 대단하시네요
저는 40대인 지금도 왕따를 하루도 못 버틸것 같은대요
내면이 탄탄하다 못해 단단한 아름답게 깍인 다이아몬드 💎 같으실 것 같아요
지금의 멋진 변호사님이 단순히 하루 아침에 만들어진것이 아니네요
골드만삭스 맥킨지 베인... 와 대박이네
저도 오늘 미라클 모닝 시작~~❤❤
유노윤호 팬인거까지 완벽ㅋㅋㅋㅋㅋ
에고 좋아하는 연예인 유노... 속상하셨겠다
각자 맞는 생활이 있는거임. 저분은 저게 맞아서 저런 생활을 하는거고 혹시나 따라 하실려는 분들은 왜 그걸 해야 하는지 잘 생각해보세요.확실한 목표가 없다면 쉽게 무너집니다. 그리고 잠은 정말 중요합니다.
잠은 제대로 못 자면 치매가 올 수도 있고 일이나 공부의 능률이 떨어집니다. 물론 사람은 적응의 동물이라 어찌어찌 적응 할수는 있겠지만 최소한의 수면 시간
6-7시간은 확보 하셔야 합니다.
더 여유가 있다면 7-8시간 정도가 좋다고 하네요.
그쵸! 저 분도 6시간 반 자요! 밤 10시에 잔다고 하네요
빨리 일어난다고 잠을 줄이라는게 아님 저분도 6시간 반씩 주무심
새벽5시30분~6시기상.15년..
가족들 아침식사 준비로 시작한다.
이거 보고 자극 받아서 미라클모닝 시작함 ㅎ
저는 07시...
🌅 아침을 다르게 보내는 사람들을 기억할 것
📝 매일 개선할 점을 한 가지씩 적어볼 것
우리나라 사람들두 외국인들 편견으로 차별을 안하는 사람들이 됐으면 좋겠습니다
새벽 4시 30분에 촬영하러 가신 스태프 분들 고생하셨어요
저분 유투버라.. 영상 많아요
딱봐도 유튜브 느낌 나는데
님들.. 명심해야될게 잠을줄이는게아니라 잠자는시간을 앞당기는거.변호사님도 최소6시간수면은 지키시는듯
안녕하세요 반갑습니다 🌅 새해 2022년 복많이 받으세요 🌅 😄 😊 💕 💛
김유진 변호사님 정말 존경스럽네요. 뜬금없지만 이서진 닮으셨네요^^
너무 멋지다 ...
여기서 포인트는 10시에 자고 4시반에 일어난다는겁니다.. 늦게 자면서 수면 시간만 줄이고 일찍 일어나는 건 황천길가는 지름길이에요
김유진님영상보면 따라하고싶기도하지만 성격이 참 부드럽고 좋아보이시고 저랑 진짜 잘 통하실거같아서 이런사람 내 친구거나 직장동료면 좋겠다싶어요ㆍ 혹시 MBTI유형아시나요?어떻게 되세요?
새벽이 좋아서 일찍일어나야한다면 ..밤이 좋아서 늦게자는것도 있지....
제 주변 변호사중에 6시퇴근 변호사 없는데..
참나 쌩얼도 이쁘시구.. 다가졌네.. ㅠ
와 난 오후4시쯤 일어나서 한6시간활동하고 다시 웹서핑하다 자는데 같은하루도 어찌이리다른가
ㅋㅋㅋㅋ 거의 코알라아니냐 ㅋㅋ 잠이 엄청 많네
저도 1년째 미라클 모닝 하고 있어요 하루가길고 저는 일어나서 가볍게산책과생각정리 로시작합니다
모두 힘내기 실천파워 풀레이 도전정신 발휘
고된 노동에 11시에 퇴근을 하는 일이라 새벽 기상은 꿈도 못꾸지만 언젠가 직업이 바뀌면 도전해 보고 싶네요^^